פארוואס אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט כאַפּאַנז און ווי צו ויסמיידן עס
צופרידן
דער טערמין אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט רעפערס צו די צייַטווייַליק אָנווער פון זכּרון וואָס איז געפֿירט דורך יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
די אַלקאָהאָליקער אַמניזשאַ איז געפֿירט דורך אַ שעדיקן אַז אַלקאָהאָל טוט צו די הויפט נערוועז סיסטעם, וואָס פירט צו פאַרגעסן וואָס געטראפן בעשאַס די טרינקט צייַט. ווען דער מענטש איז ינטאַקסאַקייטאַד, ער קען געדענקען אַלץ נאָרמאַלי, אָבער נאָך אַ קורץ צייט שלאָפן און נאָך טרינקט, עס איז אַ בלאַקאַוט אַז עס איז שווער צו געדענקען וואָס איז געווען געטאן די נאַכט פריער מיט וועמען ער איז געווען מיט אָדער ווי איר גאַט היים, פֿאַר בייַשפּיל.
דאָס איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל געשעעניש און אַ נאָרמאַל און נאַטירלעך ענטפער פון דעם גוף צו ינטאַקסאַקיישאַן מיט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
ווי צו ידענטיפיצירן
צו ידענטיפיצירן צי איר האָט געליטן פון אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט אָדער ניט, איר מוזן ענטפֿערן די פאלגענדע פֿראגן:
- צי האָט איר געטרונקען אַ פּלאַץ פון די נאַכט איידער און טאָן ניט געדענקען עטלעכע טיילן פון דער נאַכט?
- צי איר ניט געדענקען וואָס טרינקען איר געטרונקען?
- צי ניט איר וויסן ווי איר גאַט היים?
- צי ניט איר געדענקען אַז באַגעגעניש פרענדז אָדער אַקוויינטאַנסיז מיט די נאַכט איידער?
- צי ניט וויסן ווו איר געווען?
אויב איר האָט געענטפערט אַפערמאַטיוו צו רובֿ פון די פריערדיקע פֿראגן, עס איז מסתּמא אַז איר האָט געליטן אַ אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט, געפֿירט דורך יבעריק טרינקט פון אַלקאָהאָל.
ווי צו ויסמיידן אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט
צו ויסמיידן אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט, דער בעסטער עצה איז צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר זאָל:
- עסן איידער טרינקט און יעדער 3 שעה, ספּעציעל נאָך טרינקט;
- נעמען אַקטיווייטיד האָלצקוילן איידער איר טרינקען, ווייַל עס מאכט עס שווער פֿאַר די מאָגן צו אַרייַנציען אַלקאָהאָל;
- שטענדיק טרינקען די זעלבע טרינקען, ויסמיידן טרינקען וואָס זענען קאַמפּרייזד פון געמיש פון טרינקען, אַזאַ ווי שאַץ אָדער קאַקטיילז צום ביישפיל;
- טרינקען אַ גלאז פון וואַסער איידער יעדער טרינקען, צו ענשור כיידריישאַן.
די עצות העלפֿן ניט בלויז צו ויסמיידן אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט אָבער אויך צו רעדוצירן כאַנגאָוווערז, העלפּינג צו טרינקען ווייניקער אַלקאָהאָל און האַלטן כיידריישאַן. זען אונדזער עצות ווי איר קענען היילן דיין כאַנגאָוווער פאַסטער.
ווען עס איז מער אָפט
אַלקאָהאָליקער בלאַקאַוט אַקערז מער אָפט אין מענטשן וואָס טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן, וואָס זענען שפּירעוודיק צו די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אָדער וואָס טאָן ניט פאַרנוצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קעסיידער.
אין אַדישאַן, די העכער די אַלקאָהאָל אינהאַלט פון די טרינקען, די גרעסערע גיכער פון בלאַקאַוט. פֿאַר בייַשפּיל, אַבסינט ליקער איז די טרינקען מיט דעם העכסטן סומע פון אַלקאָהאָל וואָס איז פארקויפט אין Brazil און אויסלאנד, אַרום 45% אַלקאָהאָל, און דאָס איז אויך די טרינקען וואָס איז מערסט יז זיקאָרן אָנווער.
זייט זיכער צו קוקן
10 ספר וואָס שיינט אַ ליכט אויף מענאַפּאַוז
