Biodanza בענעפיץ און ווי צו טאָן דאָס

צופרידן

• בענעפיץ פון ביאָדאַנזאַ
• ווי צו פיר

ביאָדאַנזאַ, אויך באקאנט ווי ביאָדאַנזאַ אָדער סייקאָודאַנס, עס איז אַ ינטעגראַטיווע פיר וואָס איז יימז צו העכערן דעם געפיל פון וווילזייַן דורך דורכפירן טאַנצן מווומאַנץ באזירט אויף יקספּיריאַנסיז. אין דערצו, דעם פיר פּראַמאָוץ ניט-מינדלעך דיאַלאָג צווישן די פּאַרטיסאַפּאַנץ, וואַליוינג די קוק און פאַרבינדן.

ביאָדאַנזאַ ינוואַלווז טאַנצן און פּסיכאָלאָגיע און ינטאַגרייץ די קאַנסעפּס פון ביאָלאָגי, פּסיכאָלאָגיע און אַנטהראָפּאָלאָגי, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון וווילזייַן, אָפּרו, זיך-וויסן און שעפֿערישקייט. אַזוי, בייאָודאַנס איז געניצט צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג פון עטלעכע חולאתן, אַזאַ ווי מאָטאָר דיסאַביליטי, אַנאָרעקסיאַ, פּאַרקינסאָן און אַלזשעימער.

בענעפיץ פון ביאָדאַנזאַ

די בענעפיץ פון בייאָודאַנס זענען פארבונדן צו די פינף שורות פון דערפאַרונג וואָס זענען טייל פון דעם פירונג און וואָס זענען דעוועלאָפּעד, וואָס זענען:

• וויטאַליטי, וואָס קאַנסערנז ענערגיע רינואַל;
• סעקסואַליטי, וואָס קאַנסערנז די פּראָגרעסיוו און נאַטירלעך אַנטוויקלונג פון קאָנטאַקט;
• קרעאַטיוויטי, וואָס קאָראַספּאַנדז צו די רינואַל און געפיל פון ריבערט;
• ליבשאַפט, וואָס קאַנסערנז די רינואַל און סטימיאַליישאַן פון ימאָושאַנז;
• טראַנססענדענסע, וואָס איז די ינאַגריישאַן צווישן גוף און נשמה.

די הויפּט בענעפיץ פון בייאָודאַנס זענען אַזוי:

• רינואַל פון ענערגיעס;
• סטימיאַליישאַן פון ימאָושאַנז;
• סטימיאַליישאַן פון שאפן;
• העלפּס איר אָפּרוען, רידוסינג דייַגעס און דרוק;
• געוואקסן פאַרגעניגן אין לעבעדיק;
• דיקריסט שעמעוודיקייט;
• ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט;
• פּראַמאָוץ זיך-וויסן.

אין אַדישאַן, עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז בייאָודאַנס איז אויך ביכולת צו פאַרקלענערן אַקוטע ווייטיק אין מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ. אַזוי, ביאָדאַנס קענען זיין געווענדט אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי פיבראָמיאַלגיאַ, אַנאָרעקסיאַ, בולימיאַ, סענסערי און מאָטאָר דיפישאַנסיז, פּאַרקינסאָן ס און אַלזשעימער ס.

ווי צו פיר

ביאָדאַנזאַ זאָל זיין געטאן אין אַ גרופּע אַזוי אַז מענטשן קענען האָבן די מאַקסימום בענעפיץ. דאָס איז ווייַל עס איז וויכטיק אַז עס איז ינטעראַקשאַן און קאַנעקשאַנז זענען געגרינדעט דורך קוק און פאַרבינדן, וואָס אַלאַוז די מענטש צו זיין מער ינכיבאַטאַד און קענען צו אָפּרוען און האָבן אַ גרעסערע געפיל פון זיך-וויסן.