מעכאַבער: Mark Sanchez
טאָג פון שאַפונג: 2 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 29 יוני 2024
Anonim
10000 Steps at Home | 1 Hour Workout | Low Impact Walking Workout
ווידעא: 10000 Steps at Home | 1 Hour Workout | Low Impact Walking Workout

צופרידן

בעטי גילפּין זי ווייסט ווי צו קער עס אויף פֿאַר די קאַמעראַס, אָבער פֿון זיי, זי איז נאָר אַ מיידל ווייַטער טיר. מיר האָבן געכאפט די יו ניאַניע דזשאַקקיע שטערן צו געפֿינען איר טויגיקייט טריקס און באַליבט ינדאַלדזשאַנסיז.

SHAPE: ווו קען איר באַקומען דיין ינספּיראַציע צו זיין אַזוי סעקסי אין דיין ראָלע?

בעטי גילפּין (BG): אין איר האַרץ, מיין כאַראַקטער איז שיין ינסאַקיער, אָבער זי לייגט דאָס אונטער אַ פּלאַץ פון סעקסי לייַערס. דער קאָסטיום דיזיינער מאכט עס גרינג צו פילן ווי אַ אַנדערש מענטש. איך בין טיילערד ין אַ אינטש פון מיין לעבן אין די קליידער, און איך טאָן ניט וויסן, איך טרעפן איך האַלטן די רעכט לייטינג אין מיין סאָוס צימער.

SHAPE: ווי אַזוי טאָן איר בלייבן פּאַסיק גענוג צו זיין טיילערד אין אַזאַ ענג קליידער?


BG: נו, איך וועל זאָגן איר אַז איך האָב באַקומען די אַרבעט בעערעך אַ וואָך איידער מיר סטאַרטעד דרייען, און איך האָב ממש פּיצע אין מיין מויל ווען איך גאַט די אַרבעט. איך פּעלץ ווי איך קען גאָר פריק אויס וועגן די וועג איך קוק אָדער איך קען פאַרמאָגן עס. און אויב איך קען עס נישט פאַרמאָגן, מיין כאַראַקטער קען נישט, און זי האט קיין גוף בילד ישוז, אַזוי איך געהאט צו לאָזן מיין ביי דער טיר. איך טאָן באַר מעטאַד-דאָס איז ווי איר זענט דאָרט פֿאַר אַ שעה און איר באַקומען אַלץ און איר זענט פאַרטיק. מייַן ופמערקזאַמקייַט שפּאַן ווען עס קומט צו געניטונג איז שיין מינימאַל.

SHAPE: צי איר אלץ טאָן די עקסערסייזיז אויף שטעלן?

BG: באשטימט. איך האָבן די DVD און אפילו אויב איך טאָן דאָס פֿאַר פינף מינוט, עס איז בעסער ווי גאָרנישט. איך וועל שפּילן Mumford און זין און טאָן דאָס זיך.

SHAPE: וואָס איז אַ טאָג אין דיין דיעטע?

BG: בעשאַס די ווייַזן, איך טריינג צו שנייַדן קאַרבס און פאַרגרעסערן מיין גרינז אַ פּלאַץ. איך וועל טאָן אַ יי-ווייַס אָמעלעט און גרין זאַפט אין דער מאָרגן. איך בין אָבער אַ צוקער נאַרקאָמאַן, אַזוי איך דאַרפֿן צו קונץ זיך צו טראַכטן איך האָבן פאַרבייַסן פֿאַר יעדער מאָלצייַט. און איך טרינקען גורל פון וואַסער. כאָטש נאָך שיסערייַ איך געגאנגען רעכט צו איטאליע און געגעסן מיין וואָג אין מאַקאַראָנען.


SHAPE: אַחוץ מאַקאַראָנען, וואָס אַנדערש טאָן איר נאָכגעבן?

BG: איך פּרובירן צו אָפּנאַרן זיך. אויב איך וועל האָבן עפּעס וואָס איז "אַוועק דעם פּלאַן," דעמאָלט איך ווילן עס צו זיין דער בעסטער שטיק פון ברויט אָדער די מערסט אַמייזינג אייז קרעם. איך געפֿינען זיך אויף יעלפּ טייפּינג די בעסטער "פּוסט" אַלע מאָל: בעסטער קעז, בעסטער ייַז קרעם, בעסטער פּיצע.

SHAPE: אַזוי וואָס איז דער בעסטער פּיצע איר האָט געגעסן?

BG: טאַקע, דער אָריגינעל פּאַטי ס ופּטאָוון. און פֿאַר ייַז קרעם, נאָר אַ גוט אַלט Haagen Daaz שאָקאָלאַד.

לייענען מער וועגן בעטי אין די ווידעא אונטן ניאַניע דזשאַקקיע ווען עס קערט, אָדער דעם זומער אין די שפּיל אין ניו יארק "וואו מיר זענען געבוירן.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

זיין זיכער צו לייענען

5 טינגז וואָס איר האָט נישט וויסן וועגן קווינאָאַ

5 טינגז וואָס איר האָט נישט וויסן וועגן קווינאָאַ

די ינטערנאַטיאָנאַל יאָר פון קווינאָאַ קען האָבן קומען צו אַ סוף, אָבער קווינאָאַ ס הערשן ווי איינער פון די כעלטייסט פודז פון אַלע מאָל וועט בלי פאָרזעצן.אויב איר האָט נאָר לעצטנס שפּרינגען אויף די בא...
קעגנשטעל באַנדס: דער בעסטער געצייַג פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל

קעגנשטעל באַנדס: דער בעסטער געצייַג פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל

איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ גאַנץ ספּאָרטזאַל פול פון ויסריכט צו באַקומען אַ שטאַרק, סעקסי גוף. אין פאַקט, די מערסט אָוווערלוקט מאַכט ויסריכט איז אַזוי קליין און לייטווייט איר קענען ממש נעמען עס ערגעץ-אַ ...