סייבער מאנטיק פיטנעסס דעאַלס האָבן שוין דראַפּט - דאָ ס אַלץ ווערט שאַפּינג
צופרידן
- דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף וואָרקאָוט גיר
- דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף אַקטיוועוועאַר
- דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף היים ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט
- דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף געזונט פוד און ביילאגעס
- רעצענזיע פֿאַר
אַלאַוינג זיך צו נעמען אַ מנוחה טאָג פון דיין ווערקאַוט רוטין איז אַ באַגריף וואָס איז שווער צו אָננעמען. און נאָך דעם, אַ גוואַלדיק וואָך אין די ספּאָרטזאַל, דיין גוף באשטימט טוט נישט דאַרפֿן אַלע זיין שטאַרקייט און ענערגיע צו קעמפן די כאַאָטיש יום טוּב קראַודז אין די שאַפּינג צענטער. בשעת איר לאַונדזש אַרום אין דיין סוועץ הייַנט, איר קענט נאָך פילן פּראָדוקטיוו מיט דיין טויגיקייט רעזשים דורך נוץ די לעצט טאָג פון דיסקאַונץ: סייבער מאנטיק.
צי איר זענט אין דער מאַרק פֿאַר ויסריכט וואָס וועט האַלטן איר טשאַף-פריי בעשאַס דיין אַפּקאַמינג טריאַטהלאָן אָדער היים ויסריכט צו פֿאַרבעסערן דיין באָקסינג קאַמבאַניישאַנז, עס איז אַ סייבער מאנטיק פאַרקויף איר קענען שפּאָרן עטלעכע גרויס $$. דאָ, מיר מאַכן די בעסטער סייבער מאנטאג טויגיקייט דילז, אַזוי איר קענען פאַרברענגען ווייניקער צייט צו גראָבן דורך די אינטערנעט און מער צייט קערלד זיך אונטער אַ פאַרדעקן. ס 'קומט דיר.
דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף וואָרקאָוט גיר
אין סדר צו דערגרייכן די האַרץ-פּאַמפּינג (אָדער אַנוויינדינג) ווערקאַוט איר זענט כאָופּינג צו באַקומען, איר ערשטער האָבן צו קויפן זיך טויגיקייט עססענטיאַלס, אַזאַ ווי פיטביט ווערסאַ 2 צו שפּור דיין האַרץ טעמפּאָ און קאַלט קאַלאָריעס אָדער אַ גליטשיק אַלאָו יאָגאַ מאַטע. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן באַלאַנסט בשעת איר לויפן (באַקומען 30% אַראָפּרעכענען אויף פול פּרייז אין Alo יאָגאַ ביי ויסשרייַבן). דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו סינק דיין ניגון מיט די JBL פּאָרטאַטיוו בלועטאָאָטה רעדנער צו האַלטן איר אַפּביט און ענערדזשייזד דורך דיין שווייס סעש.
פיטביט ווערסאַ 2, $ 149, $200, amazon.com
פיטביט ווערסאַ 2 ספּעציעלע אַדישאַן, $ 180, $230, amazon.com
Bose QuietComfort 35 II ווירעלעסס בלועטאָאָטה כעדפאָונז, $ 279, $349, amazon.com
סאַמסונג גאַלאַקסי באַדז טרו ווירעלעסס בלועטאָאָטה עאַרבודז מיט ווירעלעסס טשאַרדזשינג קאַסע, $ 110, $13אָ, walmart.com
Ktaxon Fitness בלו יאָגאַ סטאַביליטי באַלאַנס טריינער פּילקע מיט קעגנשטעל באַנדס און פּאָמפּע עקסערסייז ווערקאַוט קיט, $ 45, $100, walmart.com
שוואַרץ Mountain פּראָדוקץ טאָפּל גריפּ פּילאַטעס טאָנינג רינג, $ 12, $22, walmart.com
אַלאָ יאָגאַ טשאַקראַ מאַטע, $ 84, $120, aloyoga.com
דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף אַקטיוועוועאַר
גאָרנישט מאָוטאַווייץ איר צו מאַכט דורך אַ האַרט שטאַרקייט טריינינג ווערקאַוט מער ווי אַ שפּאָגל נייַ, בטחון-בוסטינג גאַנג פון ווערקאַוט קליידער. פּרוּווט סקאַלפּט לעגינגז פון סוועאַטי בעטי פֿאַר דיין ווייַטער סקוואַט אַרויסרופן (30% אַוועק פון דיין קויפן ביי סוועאַטי בעטי מיט קאָד טשעערס), אָדער פּאָר ריבאָק ס קראָסספיט טריינינג גומעשיך (באַקומען 40-50% אַוועק פון דיין קויפן מיט קאָד בף) און אַטהלעטאַ ס קראַנטש קאָלאָרבלאָקק ספּאָרט ביוסטהאַלטער (20% אַראָפּרעכענען אויף אַלץ אין דיין וואָגן מיט קאָד LAYERUP) פֿאַר אַ גאַרניטער פֿאַר דיין פיטסטאַגראַם.
סוועאַטי בעטי סופּער סקאַלפּט יאָגאַ לעגינגז מיט הויך טאַליע, $ 77, $110, sweatybetty.com
Sweaty Betty No Show בריעף, $ 13, $18, sweatybetty.com
אַטהלעטאַ אַלע אין 7 "קורץ, $ 40, $49, athleta.gap.com
Athleta Crunch Colorblock ביוסטהאַלטער אין סופּערסאָניק, $ 32, $54, athleta.gap.com
באַנדיער Adam Selman ספּאָרט זיפּ פראָנט גערעטעניש שפּיץ, $ 94, $125, bandier.com
Old Navy Go-H20 וואַסער-קעגנשטעליק קאָליר-אפגעשטעלט אַנאָראַק פֿאַר וואָמען, $ 24, $45, oldnavy.gap.com
זעללאַ לעגינגז מיט הויך טאַליע, $ 39, $59, nordstrom.com
Zella סטודיאָ טי, $ 20, $39, nordstrom.com
ריבאַק וואָמען ס קראָסספיט חסד טריינינג שוז, $ 60, $100, reebok.com
פליסנדיק שוך פון Nike Women's Epic React Flyknit 2, $ 100, $150, nordstrom.com
דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף היים ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט
גרייט זיך צו באָטל מאַכן דיין ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפֿט. די דילז אויף הויך-טעק ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט וועט יבערצייַגן איר צו לעסאָף מאַכן די טויגיקייט צימער אין שטוב וואָס איר האָט דרימינג וועגן. די Schwinn 270 רעקומבענט בייק קענען זיין סינגקראַנייזד מיט די פריי דאָוונלאָאַדאַבלע רידעאָסאָסיאַל אַפּ צו כמעט פאָרן צוזאמען מיט פרענדז אין פאַקטיש צייט, ברענגען די סייקלינג קלאַס דערפאַרונג אין דיין אייגענע לעבעדיק צימער. ניצן אַ באָוגהט פון שטאַרקייט טריינינג נאָך דיין קאַרדיאָו ברענען, נוצן די באָוופלעקס אַדדזשוסטאַבלע דומבבעללס, וואָס איר קענען טוישן צו וועגן 5 און 52 £.
Bowflex SelectTech 552 אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל, $ 139 פֿאַר איין, $200, walmart.com
Everlast 100 לב Nevatear שווער באַג קיט, $ 70, $100, walmart.com
Yes4All 40-אינטש אַדזשאַסטאַבאַל עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע מיט 4 ריסערס, $ 50, $60, walmart.com
סטאַמינאַ עראָו פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָר 266 מיט קאַרדיאָו רעבאָונדער און 10 "סטאַנד, 399 $, $700, walmart.com
Schwinn 270 רעקומבענט בייק, $ 499, $540, amazon.com
דער בעסטער סייבער מאנטיק דילז אויף געזונט פוד און ביילאגעס
וואָרקאָוט ביילאגעס זענען אַ קויפן וואָס איז גרינג צו פילן שולדיק וועגן בייינג ווייַל זיי קענען קאָסטן אַ ביסל ענדערונגען און לויפן אין בלויז אַ חודש. אָבער מיט די סייבער מאנטיק דילז, איר האָבן קיין אַנטשולדיקן נישט צו קויפן אַ קאַנטיינער. כאַפּן די Alani Nu Pre-Workout פּודער פּודער-בנימצא אין אַנקאַנווענשאַנאַל פלייווערז ווי רעגנבויגן זיסוואַרג און מימאָסאַ-צו געבן איר די ענערגיע איר דאַרפֿן צו שטופּן דיין קיקקבאָקסינג קלאַס, אָדער קלייַבן זיך אַ קאַרדאַשיאַן-ליב געהאט וויטאַל פּראָטעינס קאַלאַגאַן פּודער צו פֿאַרבעסערן הויט, האָר , און ניילז.
וויטאַל פּראָטעינס: באַקומען 20% אַוועק ביי ויסשרייַבן מיט קאָד VPBF2019
Alani Nu פאַר-וואָרקאָוט, $ 32, $40, gnc.com
אלטע נוטרישאַן מולטי קאַלאַגאַן פּראָטעין פּודער, $ 25, $30, amazon.com
Keto K1000 עלעקטראָליטע פּודער, $ 30, $40, amazon.com
וואָרצל ווייטאַלאַטי קאַלאַגאַן פּודער, $ 18, $30, amazon.com
אָפּטימום נוטרישאַן גאָלד סטאַנדאַרד 100% וויי פּראָטעין פּודער, $ 45, $56, amazon.com
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטרעקאַמענדיד צו איר
ווי טעכנאָלאָגיע העלפּס די מיגראַינע קאַמיוניטי
