ווייַנטרויב זוימען ייל: וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו נוצן
צופרידן
- וואָס איז עס פֿאַר
- 1. פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל
- 2. מאָיסטוריזע די הויט
- 3. פארשטארקן און מאָיסטוריזע האָר
- 4. פאַרהיטן כראָניש חולאתן
- 5. יגזערץ אַנטימיקראָביאַל ווירקונג
- ווייַנטרויב זוימען ייל פאַרלירן וואָג?
- נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
- וויאזוי צו ניצן
- ווייַנטרויב זוימען קאַפּסאַלז
ווייַנטרויב זוימען ייל אָדער ווייַנטרויב בוימל איז אַ פּראָדוקט געשאפן פון קאַלט פּרעסינג פון ווייַנטרויב זאמען וואָס זענען לינקס בעשאַס ווייַן פּראָדוקציע. די זאמען, ווייַל זיי זענען קליין, פּראָדוצירן אַ קליין סומע פון ייל, וואָס ריקווייערז וועגן 200 קג ווייַנטרויב צו פּראָדוצירן 1 ליטער פון בוימל, און דעריבער, עס איז אַ מער טייַער גרינס בוימל קאַמפּערד מיט אנדערע אָילס.
דעם טיפּ פון בוימל איז רייַך אין וויטאַמין E, פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און פיטאָסטעראָלס, וואָס צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. אין אַדישאַן, עס כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פעט, דער הויפּט אָמעגאַ 6, וואָס קאַמביינד מיט אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע, העלפּס צו האַלטן האַרץ געזונט און פאַרמייַדן יידזשינג פון די הויט.
וואָס איז עס פֿאַר
די נוצן פון ווייַנטרויב בוימל איז לעצטנס געוואקסן רעכט צו דעם פאַקט אַז עס האט אַ אָנגענעם געשמאַק. אין אַדישאַן, עס איז געוויזן אַז די נוצן קען צושטעלן עטלעכע געזונט בענעפיץ, די הויפּט איז:
1. פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל
ווייַל עס איז רייַך אין לינאָלעיק זויער (אָמעגאַ 6), אַ פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער, ווייַנטרויב זוימען ייל קען העלפן רעגולירן שלעכט קאַלעסטעראַל (לדל), זאָרגן פון האַרץ געזונט.
אין אַדישאַן צו זיין הויך וויטאַמין E אינהאַלט, עס אַקץ ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אין די אַרטעריעס און פּרעווענטינג חולאתן אַזאַ ווי ינפאַרקשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס און מאַך.
2. מאָיסטוריזע די הויט
ווייַל פון די מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס, דעם בוימל האלט די הויט געזונט כיידרייטאַד און פּריווענץ עס פון פּילינג. אין דערצו, ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין E, עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון רינגקאַלז, אויסשטרעקן מאַרקס, סעללוליטע, סקאַרס און צו פרי הויט יידזשינג.
3. פארשטארקן און מאָיסטוריזע האָר
ווייַנטרויב זוימען ייל איז אויך אַ שטאַרק מויסטשערייזער פֿאַר האָר, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן עפענען ענדס, יבעריק שעדינג און שוואַך און קרישלדיק פייבערז, און העלפּס צו רעדוצירן שופּן און האַלטן די סקאַלפּ כיידרייטאַד.
צו נוצן די האָר, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ לעפעלע ווייַנטרויב בוימל מיט די וויקלי מאָיסטוריזינג מאַסקע אָדער לייגן דעם שאַמפּו אין דעם מאָמענט, און מאַסאַזש די סקאַלפּ געזונט מיט דיין פינגגערטיפּס.
4. פאַרהיטן כראָניש חולאתן
דער טיפּ פון בוימל איז רייַך אין פלאַוואָנאָידס, קאַראָטענאָידס, פאַנאַליק זויער, רעסוועראַטראָל, קווערסעטין, טאַננינס און וויטאַמין E. און אַנטי-אָנוווקס, פּרעווענטינג חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, אַלזשעימער ס, דימענשיאַ און עטלעכע טייפּס פון ראַק.
5. יגזערץ אַנטימיקראָביאַל ווירקונג
עטלעכע שטודיום אָנווייַזן אַז ווייַנטרויב זוימען ייל האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, ווייַל עס כּולל רעסוועראַטראָל, ינכיבאַטינג די וווּקס פון באַקטיריאַ אַזאַ ווי סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און די Escherichia coli.
ווייַנטרויב זוימען ייל פאַרלירן וואָג?
ווייַנטרויב זוימען ייל האט קיין פּראָווען ווירקונג אויף וואָג אָנווער, ספּעציעל ווען עס איז נישט אַ טייל פון אַ רוטין פון געזונט כאַבאַץ, אַזאַ ווי עסן געזונט און טאן גשמיות טעטיקייט.
אָבער, די נוצן פון ווייַנטרויב ייל אין קליין פּאָרשאַנז פּער טאָג העלפּס צו פֿאַרבעסערן געזונט, וואָג פלאָראַ און ינטעסטאַנאַל דורכפאָר און רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, אַקשאַנז וואָס געוויינטלעך פירן צו וואָג אָנווער.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
די ווייַטערדיקע טיש גיט די נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פֿאַר 1 לעפל ווייַנטרויב זוימען ייל:
| נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ | 1 לעפל (15 מל) |
| ענערגיע | 132.6 קייקאַל |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |
| גראָב | 15 ג |
| פּאָליונסאַטוראַטעד פעט | 10.44 ג |
| מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט | 2.41 ג |
| סאַטשערייטאַד פעט | 1,44 |
| אָמעגאַ 6 (לינאָלעיק זויער) | 10.44 ג |
| וויטאַמין E | 4.32 מג |
עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז ווייַנטרויב זוימען ייל כּולל אַלע די אויבן דערמאנט בענעפיץ מוזן אַרייַננעמען אַ באַלאַנסט און געזונט דיעטע.
וויאזוי צו ניצן
ווייַנטרויב זוימען ייל קענען זיין פּערטשאַסט אין סופּערמאַרקיץ, קאָסמעטיק אָדער דערנערונג סטאָרז און אָנליין סטאָרז. עס קען זיין געפֿונען אין פליסיק פאָרעם אָדער קאַפּסאַלז.
צו פאַרנוצן, נאָר לייגן 1 לעפעלע צו די רוי אָדער האַלב סאַלאַדס.
דער טיפּ פון ייל קען זיין אַן אָפּציע פֿאַר פריינג אָדער קוקינג עסנוואַרג ווייַל עס איז גאַנץ סטאַביל ביי הויך טעמפּעראַטורעס, און נישט פּראָדוצירן קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען טאַקסיק פֿאַר דעם גוף.
ווייַנטרויב זוימען קאַפּסאַלז
1 צו 2 קאַפּסאַלז, פון 130 צו 300 מג פּער טאָג, פון ווייַנטרויב זוימען זענען נאָרמאַלי רעקאַמענדיד פֿאַר אַ מאַקסימום פון 2 חדשים, און זאָל האַלטן פֿאַר וועגן 1 חודש. אָבער, ידעאַללי, עס זאָל זיין געוויינט לויט די גיידאַנס פון אַ נוטרישאַניסט אָדער כערבאַלאַסט.
פאָלקס
געזונט שפּייַזקראָם שאַפּינג