בענעפיץ פון מינט טיי (און 7 געשמאַק רעסאַפּיז)

צופרידן

• וואָס איז מינץ פֿאַר
• מינץ טיי רעסיפּעס
• 1. מינץ טיי מיט צימערינג און ינגבער צו פאַרלירן וואָג
• 2. פּראָסט מינץ טיי פֿאַר היץ
• 3. מינץ טיי פֿאַר מאָגן ווייטיק
• 4. פעפערמינט טיי פֿאַר קאָליק אָדער גאַז
• 5. פעפערמינט טיי צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן
• 6. מינץ טיי צו לוסאַן לייכעץ
• 7. פּראָסט מינץ טיי קעגן שילשל
• ווי צו פאַבריק מינץ
• ווען עס זאָל ניט נעמען

פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און דיקריסט עקל זענען עטלעכע פון ​​די בענעפיץ פון מינץ טיי, וואָס קענען זיין צוגעגרייט מיט פּראָסט מינץ.Mentha spicata און אן אנדער מינים באַוווסט ווי פעפערמינץ אָדערMentha piperita.

מינץ איז אַ עראַמאַטיק קרייַטעכץ וואָס קענען ווערן גענוצט אין קוקינג און פֿאַר מעדיסינאַל צוועקן ווייַל עס איז אַנאַלדזשיסיק, אַנטיספּאַסמאָדיק און אַפראָודיזיאַק, ווייַל עס איז אַ גרויס טיי נאָך מילז, ווייַל עס דיידזשעסטשאַן. מינץ האט אויך אַנטי-פּעראַסיטיק קאַמף און קענען העלפֿן צו באַפרייַען סימפּטאָמס און קעמפן ינפעקציע דורך פּעראַסייץ, אַזאַ ווי אַמיביאַס און גיאַרדיאַסיס.

וואָס איז מינץ פֿאַר

מינץ טיי איז גרויס פֿאַר טרעאַטינג אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי:

• נעבעך דיידזשעסטשאַן, עקל אָדער וואַמאַטינג;
• הויך קאַלעסטעראַל;
• קאָפּווייטיק
• מענסטרואַל קראַמפּס;
• נאַסאַל אָדער פּולמאַנערי קאַנדזשעסטשאַן, ספּעציעל אין קאַסעס פון פלו אָדער קאַלט מיט הוסט;
• אַבדאָמינאַל ווייטיק פֿאַר אַנטי-ספּאַסמאָדיק קאַמף;
• ינסאָמניאַ;
• שילשל מיט בלוט;
• דזשענאַטאַל טריטשאָמאָניאַסיס;

אין אַדישאַן, דעם מעדיסינאַל פאַבריק אויך העלפּס צו עלימינירן וואָרמס.

מינץ קענען זיין געוויינט אין אנדערע פארמען ווי טיי, ווי קאַפּסאַלז מיט בוימל אָדער טרוקן פאַבריק עקסטראַקט אָדער ווי יקערדיק ייל פֿאַר הויט אָדער אַראָומאַטעראַפּי. דאָס איז אויך אַ עראַמאַטיק קרייַטעכץ וואָס איז גרינג צו האָבן אין שטוב אין אַ וואַזע ווייַל עס ריקווייערז אַ ביסל זאָרג און קאַמביינז זייער גוט מיט אַנאַנאַס אָדער לימענע זאַפט, אין טרינקען און אפילו פֿאַר יאָגורט סאָסיז אין סייווערי קיילים אַזאַ ווי געווירץ. זען מער וועגן מינץ.

טשעק די אנדערע בענעפיץ פון מינץ אין די פאלגענדע ווידעא:

מינץ טיי רעסיפּעס

טיי קענען זיין צוגעגרייט ניצן ביידע טייפּס פון מינץ, לויט די בדעה בענעפיץ.

1. מינץ טיי מיט צימערינג און ינגבער צו פאַרלירן וואָג

דעם טיי זאָל זיין צוגעגרייט מיט מינץ מינים, מיט ינגבער און צימערינג ווייַל די אנדערע ינגרידיאַנץ העלפֿן צו פאַרלירן וואָג.

ינגרידיאַנץ:

• 6 מינץ בלעטער;
• 1 צימערינג שטעקן;
• 1 סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל;
• 180 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

לייג די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. דערנאך מנוחה ביז וואַרעם און דערנאָך שפּאַנונג און נעמען אָן סוויטנינג איבער דעם טאָג.

2. פּראָסט מינץ טיי פֿאַר היץ

מינץ בלאַט טיי, ווען קאַמביינד מיט מעדאָוז אָדער מלכּה-פון-מעדאָוז און ביטער מאַראַנץ, איז גוט פֿאַר באַהאַנדלונג פון היץ ווייַל עס פּראַמאָוץ געוואקסן שווייס. אין אַדישאַן, עס איז אויך גוט פֿאַר ברידינג פּראָבלעמס, אַזאַ ווי הוסט, אַזמאַ, פלו, כאָרסנאַס, ראַני נאָז און נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן.

ינגרידיאַנץ:

• 15 ג פון מינץ בלעטער;
• 70 ג פון לינדאַן בלומען;
• 10 ג מלכּה פון לאָנקעס;
• 5 ג פון ביטער מאַראַנץ.

צוגרייטונג מאָדע:

אין אַ גלעזל פון טיי לייגן 1 לעפל פון די פאַבריק געמיש און לייגן 150 מל פון בוילינג וואַסער. לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט און שפּאַנונג. דעם טיי זאָל זיין שיקער עטלעכע מאָל אַ טאָג, און פּרעפעראַבלי שטענדיק איידער געגאנגען צו בעט צו העלפן שווייס.

3. מינץ טיי פֿאַר מאָגן ווייטיק

פּראָסט מינץ בלאַט טיי, קאַמביינד מיט קראַשט ליקעריש וואָרצל און טשאַמאָמילע בלומען, איז גוט פֿאַר באַהאַנדלונג פון אָנצינדונג אין מאָגן, אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס, אָדער אין קאַסעס פון גאַסטריק געשוויר. דאָס איז ווייַל טשאַמאָמילע האט קאַמינג פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו באַפרייַען סימפּטאָמס און העלפֿן צו העכערן אַ געפיל פון וווילזייַן. לערנען וועגן אנדערע בענעפיץ פון טשאַמאָמילע.

ינגרידיאַנץ:

• 1 לעפעלע פון ​​פריש אָדער דאַר מינץ בלעטער;
• 1 לעפעלע פון ​​קראַשט ליקעריש וואָרצל;
• האַלב אַ לעפעלע פון ​​טשאַמאָמילע בלומען.

צוגרייטונג מאָדע:

לייג די ריספּעקטיוו קוואַנטאַטיז פון יעדער פאַבריק אין אַ גלעזל פון טיי און לייגן 150 מל פון בוילינג וואַסער. לאָזן שטיין פֿאַר 5-10 מינוט און שפּאַנונג. דעם טיי זאָל זיין שיקער 3-4 מאל אַ טאָג, צו העלפן רויק די מאָגן.

4. פעפערמינט טיי פֿאַר קאָליק אָדער גאַז

פעפערמינט טיי איז גוט פֿאַר פייטינג מענסטרואַל קראַמפּס און ינטעסטאַנאַל גאַז.

ינגרידיאַנץ:

• 2 טיספּונז פון גאַנץ אָדער קראַשט דאַר פעפערמינץ בלעטער אָדער 2-3 פריש בלעטער;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

אָרט די פעפערמינץ בלעטער אין אַ גלעזל פון טיי און פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער. לאָזן די ינפיוזשאַן שטיין פֿאַר 5-7 מינוט און שפּאַנונג. דעם טיי זאָל זיין שיקער 3-4 מאל אַ טאָג און פּרעפעראַבלי נאָך מילז.

5. פעפערמינט טיי צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

פעפערמינט טיי, קאַמביינד מיט דאַר פעננעל אָדער פעננעל סידז און מעליססאַ בלעטער, קענען ווערן גענוצט צו באַפרייַען מאָגן ווייטיק און ספּאַזאַמז. דאָס איז ווייַל מעליססאַ, אויך באקאנט ווי לימענע באַלזאַם, האט דיגעסטיווע און קאַמינג פּראָפּערטיעס, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון וווילזייַן און פּראַמאָוטינג דיידזשעסטשאַן. לערנען מער וועגן לימענע באַלזאַם.

ינגרידיאַנץ:

• 2 טיספּונז פון דאַר פעפערמינץ בלעטער;
• 2 טיספּונז פון פעננעל אָדער פעננעל זאמען;
• 2 טיספּונז פון לימענע באַלזאַם בלאַט.

צוגרייטונג מאָדע:

שטעלן 1 לעפל פון די פריערדיקע געמיש אין אַ גלעזל פון טיי און פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער. לאָזן די ינפיוזשאַן שטיין פֿאַר 10 מינוט און שפּאַנונג. דעם טיי זאָל זיין טרינקט זייער הייס, 2-3 מאל אַ טאָג, און פּרעפעראַבלי נאָך אָדער צווישן מילז.

6. מינץ טיי צו לוסאַן לייכעץ

די טיי איז זייער גוט פֿאַר פייטינג רעספּעראַטאָרי חולאתן ווי פלו אָדער קאַלט.

ינגרידיאַנץ:

• 6 געהאַקט בלעטער פון דיק מינץ;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

אין אַ גלעזל לייגן די וואַסער איבער די געהאַקט און קראַשט בלעטער און לאָזן שטיין פֿאַר 5-7 מינוט. שפּאַנונג, סוויטאַן מיט האָניק און טרינקען 3-4 טעפּלעך אַ טאָג.

7. פּראָסט מינץ טיי קעגן שילשל

מינץ בלאַט טיי איז גוט צו דיידזשעסטשאַן, צו רעדוצירן עקל און וואַמאַטינג און צו רויק די קישקע.

ינגרידיאַנץ:

• 2-3 טייבאַלספּונז פון פריש, דאַר אָדער קראַשט מינץ בלעטער;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

לייגן די מינץ און די בוילינג וואַסער אין אַ גלעזל. קאָווער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. דעם טיי זאָל זיין שיקער 3-4 מאל אַ טאָג, און פּרעפעראַבלי נאָך אָדער צווישן מילז.

ווי צו פאַבריק מינץ

מינץ איז גרינג צו וואַקסן און איר קענען באַקומען עס אין שטוב אויף אַ פּלאַנעווען אָדער אַ טאָפּ פון געוויקסן. עס איז נייטיק צו האַלטן דעם באָדן פייַכט און געזונט באהאנדלט מיט פערטאַלייזערז, אַזאַ ווי הינדל מיסט. עס פּראָדוצירן בלויז בלומען ווען עס איז אין פייַכט לענדער, אָבער פּראַפערז זאַמדיק, געזונט-ויסגעשעפּט סוילז, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די פאַבריק אין אַ טאָפּ אָדער אַ בלום טאָפּ.

עס איז נייטיק צו שניידן די מינץ קעסיידער, וואָס קענען זיין געטאן ווען רימוווינג עטלעכע סטעמס פֿאַר קאַנסאַמשאַן.

ווען עס זאָל ניט נעמען

מינץ טיי איז קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל עס קען ווירקן די בעיבי און איז ניט פּאַסיק פֿאַר קינדער אונטער 5 יאר אַלט.