בענעפיץ פון גשמיות טעטיקייט אין האַרץ דורכפאַל

צופרידן

• וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז

דער הויפּט נוץ פון גשמיות טעטיקייט אין האַרץ דורכפאַל איז די פאַרקלענערן אין סימפּטאָמס, ספּעציעל מידקייט און שאָרטנאַס פון אָטעם, וואָס דער מענטש פילז ווען ער דורכפירן זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן.

שטודיום דורכגעקאָכט אין פּאַטיענץ מיט האַרץ קרענק האָבן געוויזן אַז רעגולער גשמיות טעטיקייט קענען זיין רעקאַמענדיד אין די באַהאַנדלונג פון סטאַביל כראָניש האַרץ דורכפאַל ווייַל:

• ראַדוסאַז האַרץ טעמפּאָ און
• ינקריסיז די לעוועלס פון פאַראַנען זויערשטאָף.

גשמיות געניטונג קען זיין אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר עטלעכע פּאַטיענץ מיט האַרץ דורכפאַל, און איידער עמעצער גשמיות געניטונג, ווער עס יז וואָס ליידן פון די קרענק זאָל באַראַטנ זיך די קאַרדיאַלאַדזשיסט און אַססעסס זייער גשמיות צושטאַנד דורך די קאַרדיאָר ספּיראַטאָרי דרוק פּרובירן אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער גאַרטל. אין אַדישאַן, דער יחיד דאַרף אָנזאָגן דעם דאָקטער וועגן אנדערע ילנאַסיז און די מעדאַקיישאַנז וואָס זיי נעמען.

יעדער געניטונג פּלאַן מוזן זיין ינדיווידזשואַליזעד און פארענדערט איבער צייט לויט די פּאַציענט 'ס עלטער און סיטואַציע, אָבער עטלעכע אָפּציעס זענען גיין, ליכט פליסנדיק, ליכט וואָג טריינינג און וואַסער עראָוביקס, פֿאַר בייַשפּיל. אבער יעדער געניטונג מוזן זיין דורכגעקאָכט אונטער די השגחה פון אַ פאַכמאַן.

וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז

עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גשמיות טעטיקייט אין האַרץ דורכפאַל אַרייַננעמען:

• ניצן פריש און באַקוועם קליידער;
• טרינקען וואַסער בעשאַס געניטונג;
• ויסמיידן גשמיות אַקטיוויטעטן אין זייער הייס ערטער.

די רעקאַמאַנדיישאַנז העלפֿן צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי געוואקסן גוף טעמפּעראַטור אָדער דיכיידריישאַן, וואָס זענען פּראָסט אין פּאַטיענץ מיט האַרץ דורכפאַל ווייַל פון דעם גוף ס שוועריקייטן אין רעגיאַלייטינג טעמפּעראַטור.

פֿאַרשטיין וואָס האַרץ דורכפאַל איז און וואָס צו עסן צו קאָנטראָלירן די קרענק אין די פאלגענדע ווידעא: