7 עצות פֿאַר קלאָזעט דייַגעס ווען איר לעבן מיט קראָהן ס קרענק

צופרידן

• 1. באַקומען אַ אָפּטריט קאַרטל פֿאַר אָפּטריט
• 2. נוצן אַ קלאָזעט אַפּ
• 3. מאַסקע די געזונט
• 4. פירן אַ נויטפאַל ינווענטאַר
• 5. ספּריטז די סטאָל
• 6. אָפּרוען
• 7. ריין זיך נאָך זיך

גאָרנישט קענען צעשטערן אַ טאָג אין קינאָ אָדער יאַזדע צו די מאָל פאַסטער ווי אַ פלאַך פון קראָהן ס קרענק. ווען שילשל, בויך ווייטיק, און גאַז שלאָגן, זיי טאָן נישט וואַרטן. איר דאַרפֿן צו פאַלן אַלץ און געפֿינען אַ קלאָזעט.

אויב איר'רע עמעצער וואָס לעבן מיט קראָהן ס קרענק, דער געדאַנק פון שילשל אין אַ עפנטלעך אָפּטריט קען פאַרמייַדן איר צו גיין לעגאַמרע. אָבער מיט עטלעכע נוציק סטראַטעגיעס, איר קענען שלאָגן דיין דייַגעס און באַקומען צוריק אין דער וועלט.

1. באַקומען אַ אָפּטריט קאַרטל פֿאַר אָפּטריט

עס איז שווער צו טראַכטן וועגן אַ מער סטרעספאַל סיטואַציע ווי צו דאַרפֿן צו נוצן די אָפּטריט און נישט קענען צו געפֿינען אַ ציבור. אסאך שטאטן, אריינגערעכנט קאלאראדא, קאנעטיקעט, אילינוי, אהייא, טענעסי, און טעקסאס, האבן דורכגעפירט דעם אפטריט אַקסעס אקט, אדער אלי'ס געזעץ. דעם געזעץ גיט מענטשן מיט מעדיציניש טנאָים די רעכט צו נוצן אָנגעשטעלטער רעסטרומז אויב עפנטלעך באַטרומז זענען נישט בנימצא.

די Crohn's & Colitis Foundation אָפפערס איר מיטגלידער אַ אָפּטריט קאַרטל פֿאַר אָפּטריט, וואָס וועט העלפֿן איר באַקומען אַקסעס צו קיין עפענען קלאָזעט. רופן 800-932-2423 פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. איר קענט אויך באַקומען דעם קאַרטל דורך אַ באַזוכן צו זייער פּלאַץ.

2. נוצן אַ קלאָזעט אַפּ

דערשראָקן איר וועט נישט קענען צו געפֿינען אַ קלאָזעט אין דיין דעסטיניישאַן? עס ס אַ אַפּ פֿאַר וואָס. פאקטיש, עס זענען עטלעכע. SitOrSquat, אַ אַפּ דעוועלאָפּעד דורך טשאַרמין, וועט העלפֿן איר געפֿינען די ניראַסט קלאָזעט. איר קענט אויך אָפּשאַצן אַ קלאָזעט אָדער לייענען אנדערע באַניצער באריכטן פון די פאַסילאַטיז. אנדערע אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר קלאָזעט, אַרייַנגערעכנט קלאָזעט ויסקוקער און פלאַש.

3. מאַסקע די געזונט

אויב איר זענט אין אַ עפנטלעך אָפּטריט אָדער אין אַ פרייַנד 'ס הויז, עס קען זיין שווער צו באַהאַלטן די געזונט פון וואָס איר טאָן. אויב איר זענט אין אַ איין-מענטש קלאָזעט, איין גרינג קונץ איז צו לויפן וואַסער אין די זינקען.

אין אַ מולטיפּערסאָן קלאָזעט, מאַפלינג פון די מיני-יקספּלאָוזשאַנז און הויך פּלאָפּס איז פיל טריקיער. איר קען שפּילן מוזיק אויף דיין טעלעפאָן, כאָטש דאָס קען ציען מער ופמערקזאַמקייט צו איר. איין עצה איז צו שטעלן אַ שיכטע פון ​​קלאָזעט פּאַפּיר אין די קלאָזעט שיסל איידער איר גיין. די פּאַפּיר וועט אַרייַנציען עטלעכע פון ​​די געזונט. אן אנדער קונץ איז אָפט פלאַש, וואָס וועט אויך פאַרמינערן אָודערז.

4. פירן אַ נויטפאַל ינווענטאַר

אויף דעם דרינגלעך וועג וואָס איר דאַרפֿן צו גיין, איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט. פירן דיין אייגן קלאָזעט פּאַפּיר און ווייפּס אין פאַל די קלאָוסאַסט אָפּטריט איז נישט געזונט סטאַקט. אויך ברענגען בייבי ווייפּס צו ויסמעקן קיין מעסיז, אַ פּלאַסטיק זעקל צו באַזייַטיקן גראָב זאכן און אַן עקסטרע שטעלן פון ריין ונטערוועש.

5. ספּריטז די סטאָל

Crohn ס אנפאלן טאָן ניט שמעקן שיין, און אויב איר זענט אין נאָענט קוואַרטערס, דיין שכנים קען זיין אין אַ נאָז-פול אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט. פֿאַר סטאַרטערס, גלייַך אָפט צו באַזייַטיקן די מקור פון דער רייעך. איר קענט אויך נוצן אַ סענטיד שפּריץ ווי פּו-פּאָוררי. שפּריץ עס אין די קלאָזעט איידער איר גיין צו מאַסקע דער שמעקן.

6. אָפּרוען

עס קען זיין שווער צו האָבן אַ באַפאַלן פון שילשל אין אַ עפנטלעך קלאָזעט, אָבער פּרובירן צו שטעלן עס אין פּערספּעקטיוו. אַלעמען פּופּס - צי זיי האָבן קראָהן ס קרענק אָדער נישט. גיכער פאַר אַלץ, דער מענטש וואָס איז געזעסן לעבן איר האט אַ ענלעך דערפאַרונג ווייַל פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג אָדער אַ מאָגן זשוק. עס ס אַנלייקלי אַז עמעצער וועט ריכטער איר פֿאַר טאן וואָס מיר אַלע טאָן. און, אין אַלע ליקעליהאָאָד, איר וועט קיינמאָל זען ווער עס יז פון דעם ציבור קלאָזעט ווידער.

7. ריין זיך נאָך זיך

ווען איר זענט פאַרטיק, איר קענען באַהאַלטן אַלע זאָגן פון דעם אינצידענט דורך געלאזן די קלאָזעט ווי איר געפֿונען עס. רייניקן קיין ספּלאַשיז אַרום די קלאָזעט אַוועקזעצן אָדער שטאָק און מאַכן זיכער אַז אַלע די קלאָזעט פּאַפּיר איז אריין אין די שיסל. גלייַך צוויי מאָל צו מאַכן זיכער אַז אַלץ גייט אַראָפּ.