7 פּראָווען הוסט יקערדיק אָילס און ווי צו נוצן
צופרידן
- ווי צו נוצן הוסט אָילס
- 1. ייַנאָטעמען די בוימל פלאַש
- 2. שטעלן טראפנס אויף די קישן
- 3. ניצן אַן עסאַנס דיפפוסער
- 4. ניצן אַ בעקן מיט הייס וואַסער
- 5. מאַסאַזש די קאַסטן מיט אָילס
אַראָמאַטהעראַפּי איז אַ נאַטירלעך טעראַפּיע וואָס ניצט יקערדיק אָילס צו מייַכל פאַרשידן פּראָבלעמס אין דעם גוף. זינט אַלע אָילס קענען זיין ינכיילד, די טעראַפּיע איז ויסגעצייכנט פֿאַר באַהאַנדלונג פון רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס.
כאָטש זיי זענען נאַטירלעך, יקערדיק אָילס זאָל שטענדיק זיין געוויינט אונטער די השגחה פון אַ אַראָמאַטעראַפּיסט אָדער אנדערע פאַכמאַן, ווייַל אין עטלעכע פאלן, ספּעציעל קינדער אָדער מענטשן מיט אַ מער סענסיטיוויטי, עס קען זיין אַ פאַרשטאַרקונג פון סימפּטאָמס.
צו קאַמבאַט קאָפינג, עטלעכע פון די מערסט סייאַנטיפיקלי פּראָווען יקערדיק אָילס אַרייַננעמען:
- עוקאַליפּטוס;
- פעפער מינץ;
- טיי בוים, מעלאַלעוקאַ אָדער טיי בוים;
- טיים;
- ראָוזמערי
- לאַוואַנדע;
- אָרעגאַנאָ.
די טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו דערגאַנג מעדיציניש באַהאַנדלונג ווייַל אין אַדישאַן צו הוסט און קאַמינג די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, עס אויך אַנטיסעפּטיק ווירקונג, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון ווירוסעס און באַקטיריאַ אין די לונגען, וואָס קענען אַנטוויקלען זיך לונגענ-אָנצינדונג. בייַשפּיל.
ווי צו נוצן הוסט אָילס
צו נוצן די מעדיסינאַל פּראַפּערטיז אין יעדער פאַבריק, די פאלגענדע סטראַטעגיעס קענען זיין אנגענומען:
1. ייַנאָטעמען די בוימל פלאַש
ינכיילד גלייַך פון די יקערדיק ייל פלאַש איז די מערסט פולשטענדיק וועג צו מייַכל דעם גוף, ווייַל אין אַדישאַן צו די בוימל פּאַרטיקאַלז וואָס קומען אין דירעקט קאָנטאַקט מיט די לונג מוסקאָסאַ, זיי קענען אויך דערגרייכן דעם מאַרך געשווינד, וואָס קאָזינג דעם גוף צו ריבאַלאַנס זיך.
צו מאַכן ינאַליישאַנז ריכטיק, נעמען אַ טיף אָטעם מיט דיין נאָז נאָענט צו די מויל פון די פלאַש, האַלטן די לופט פֿאַר 2 אָדער 3 סעקונדעס און דאַן גיסן די לופט דורך דיין מויל. אין ערשטער, איר זאָל טאָן 3 צו 5 ינאַליישאַנז, 10 מאל אַ טאָג, און דעמאָלט פאַרגרעסערן ביז 10 ינאַליישאַנז, 10 מאל פּער טאָג. איידער סליפּינג, איר קענען נעמען 10 מינוט ינאַליישאַן, ספּעציעל אויב די הוסט איז ינטעראַפּטינג שלאָפן.
2. שטעלן טראפנס אויף די קישן
נאָר לייגן 1 אָדער 2 טראפנס פון יקערדיק ייל וואָס איר ווילן צו נוצן גלייך אויף אַ קישן, אָדער אין אַ קליין זעקל פון שמעקן וואָס קענען זיין געשטעלט אונטער די קישן צו געניסן די אַראָמאַ בעשאַס שלאָפן.
3. ניצן אַן עסאַנס דיפפוסער
אן אנדער וועג איז צו נוצן אַ דיפיוזער פון עסאַנסאַז אַזוי אַז די אַראָמאַ ספּרעדז דורך די לופט. נאָר לייגן 1 אָדער 2 טראפנס גלייַך צו די ויסריכט, וואָס קען זיין אַ גוטע סטראַטעגיע צו נוצן ביי טאָג און ביי נאַכט.
4. ניצן אַ בעקן מיט הייס וואַסער
אן אנדער וועג איז צו נוצן אַ קאַנטיינער מיט בוילינג וואַסער און לייגן יקערדיק אָילס, וואָס וועט יוואַפּערייט מיט די הייס וואַסער, טאַם די צימער און וועט דורכנעמען די לונג פון דעם מענטש מיט אַ הוסט דורך ברידינג.
5. מאַסאַזש די קאַסטן מיט אָילס
מישן 2 טראפנס פון די יקערדיק ייל איר ווילן צו נוצן אין 1 לעפל פון גרינס בוימל, אַזאַ ווי סעסאַמי אָדער קאָקאָסנוס בוימל. די קאַסטן מאַסאַזש העלפּס צו דעקאָנגעסט די נאָז, ווייל גרויס צו זיין געווענדט נאָך ביידינג און איידער שלאָפנדיק.
צו פאַרענדיקן דעם נאַטירלעך באַהאַנדלונג, פֿאַר בייַשפּיל, פּרובירן ינגבער טיז מיט צימערינג. זען מער רעסאַפּיז ווי די דאָ.
אויב איר בעסער טיז, סעראַפּס אָדער קאָפינג דזשוסאַז, זען די ווייַטערדיק ווידעא:
ניו אַרטיקלען
ינסאַלאַן אַספּאַרט (רדנאַ אָריגין) ינדזשעקשאַן