America Ferrera שאַרעס ווי טריאַטהלאָן טראַינינג בוסט איר זיך-בטחון

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

America Ferrera וויל מער גערלז צו זען זיך ווי דרויסנדיק אַדווענטשערערז-און צו געווינען די בטחון וואָס קומט פֿון פּושינג פאַרגאַנגענהייט זייער באמערקט גשמיות לימאַץ. דערפֿאַר האָט די אַקטריסע און אַקטיוויסט זיך צוזאמענגעארבעט מיט The North Face צו העלפֿן באפרייען מאָווע בערג-אַ גלאבאלע איניציאטיוו אין שוטפעס מיט די מיידל סקאַוץ וואָס פאָוקיסיז אויף ימפּאַוערינג דער ווייַטער דור פון ווייַבלעך עקספּלאָרערס.

אין אַ טאַפליע פֿאַר די קאַטער, אַמעריקע (אַ ערשטע מיידל ויסקוקער זיך) שערד וואָס עס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר גערלז פון אַלע סאָסיאָעקאָנאָמיק באַקגראַונדז צו האָבן אַקסעס צו די ינ דרויסן. "איך געוואקסן אין אַ נידעריק-האַכנאָסע קהל און מיר האָבן נישט אַקסעס צו פּאַרקס און צו בערג און די אָקעאַן. עס איז נישט גרינג פֿאַר אַלעמען צו באַקומען אויס אין דער וועלט און צו ויספאָרשן וואָס איז דאָרט פֿאַר אונדז און אויך וואָס מיר זענען טויגעוודיק פון, "זי געזאגט. "איך האָב אפילו נישט געוואוסט אַז שטיין קריכן איז אַ זאַך, איך געוואוסט ווי צו קריכן פענסעס."

טראָץ דעם וווּקס אין אַ באַטאָנען דזשאַנגגאַל, די ליבע מיט איר דרויסנדיק מאַן האָט געפֿירט איר צו פאַלן אין כייקינג, בייקינג און קעמפּינג אַקטיוויטעטן וואָס זי קיינמאָל געדאַנק זי וואָלט הנאה. פאָרעם. "איך געפֿונען די ימפּאַוערמאַנט וואָס קומט מיט ניצן דיין גוף פֿאַר פּאַסירונג."

איר נייַע ליבע פֿאַר די ינ דרויסן געפֿירט איר צו אָנהייבן טריינינג מיט איר מאַן פֿאַר איר ערשטער טריאַטהלאָן צוויי יאָר צוריק. "כאָטש איך איז געווען זייער באַקוועם בייקינג, איך איז קיינמאָל טאַקע אַ ראַנער און איך וואָלט קיינמאָל האָבן געפרוווט צו שווימען אין די אָקעאַן. דאָס זענען אַלע זייער נייַ אַדווענטשעראַס, פיזיקלי טשאַלאַנדזשינג טינגז וואָס זאָל פּאַסירן אין ינ דרויסן און אין נאַטור. עס איז געווען אַ טאַקע גלייבן נסיעה. עס טשיינדזשד מיין שייכות צו דרויסנדיק אַקטיוויטעטן און עס טשיינדזשד מיין שייכות צו זיך און מיין גוף, "זי דערציילט פאָרעם אויסשליסלעך.

"איך האָב נישט טריינד צו טוישן מיין גוף אָדער פאַרלירן וואָג, אָבער דערנאָך איך פּעלץ אַנדערש וועגן מיין גוף," זי זאגט. "איך פארדינט אַ גרויסע דאַנקען פֿאַר מיין געזונט און פֿאַר וואָס מיין גוף טוט פֿאַר מיר. איך האָב דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ, אָבער ווי מער איך גענומען זאָרגן פון עס און אַפּרישיייטיד עס און קעסיידער ווייַזן זיך פֿאַר מיין גוף. מיר פֿאַר יעדער אַרויסרופן. "

דאָס איז די עמאָציאָנעל צאָלונג וואָס ינספּייערד איר צו באַן פֿאַר איר צווייט טריאַטהלאָן. (און נאָך שוואַנגערשאַפט, זי פּלאַנז צו האַלטן טריינינג אפילו מער, זי זאגט.) "כאָטש עס איז לעגאַמרע אַ גשמיות אַרויסרופן, איך טאַקע פילן אַז דאָס איז געווען גלייך אַ גייַסטיק און רוחניות אַרויסרופן. אַלע דערציילונגען וועגן זיך און ווער איך געדאַנק איך בין און וואָס איך געדאַנק איך איז ביכולת צו, "זי פאָרזעצן.

דערפֿאַר פּרוּווט זי צו העלפֿן יונגע מײדלעך צו באַנוצן די „כאַכט, וואָס עקזיסטירט שוין אין זייערע אייגענע קערפּער‟. טייל פון דעם איז וועגן טשאַנגינג די מעשיות וואָס זענען שטעלן אויס וועגן פרויען ס ללבער. "צו וויסן אַז אונדזער ללבער זענען פֿאַר טאן און פֿאַר אַדווענטשערינג און צו מאַכן בייביז און צו טאָן וואָס מיר קלייַבן צו טאָן מיט זיי איז אַזאַ אַ וויכטיק דערציילונג וואָס מיר שטעלן דאָרט," זי געזאגט בעשאַס אַ טאַפליע דיסקוסיע וועגן די שוטפעס.

ויסשטעלן איז אן אנדער קריטיש שטיק פון די רעטעניש. "איך קיינמאָל געדאַנק פון זיך ווי אַ אַדווענטשעראַס מענטש, איך קיינמאָל געדאַנק פון זיך ווי אַ כייקער, איך קיינמאָל אין אַ מיליאָן יאר ימאַדזשאַנד איך וואָלט זיין אַ טריאַטלעט ... און דאָס איז ווייַל איך האט נישט זען עס און איך האט נישט זען מענטשן ווי מיר טאָן די טינגז, אַזוי איך קען נישט זען זיך טאן די טינגז, "זי פארבליבן.

זי כאָופּס אַז דאָס וועט טוישן דאַנקען צו קאַמפּיינז ווי דעם. "פֿאַר דער ווייַטער דור און פֿאַר מיין ווייַטער דור, פּערסנאַלי, איך ווילן צו פילן ווי ערשטער נאַטור, — האָט זי געזאָגט צום עולם — ווײַל עס איז. עס איז אונדזער נאַטור צו באַקומען אויס און פּרובירן און ויספאָרשן די לימאַץ פון וואָס איז מעגלעך פֿאַר אונדז אין דער וועלט. "

רעצענזיע פֿאַר