ווי צו נוצן ינגבער פֿאַר עקל

צופרידן

• 1. ינגבער טיי
• 2. ינגבער טיי מיט לימענע
• 3. מעלאָן און ינגבער זאַפט
• 4. מאַראַנץ זאַפט מיט ינגבער
• 5. מער זאַפט מיט ינגבער

ניצן ינגבער טיי אָדער אפילו טשוינג ינגבער קענען באַפרייַען עקל. ינגבער איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק מיט אַנטיעמעטיק פּראָפּערטיעס צו באַפרייַען עקל און וואַמאַטינג.

אן אנדער אָלטערנאַטיוו איז צו עסן אַ קליין שטיק פון די ינגבער וואָרצל בשעת איר זענען עקל. עקל קענען ווערן געפֿירט דורך עמאָציאָנעל ישוז, אַזאַ ווי דייַגעס, אָבער עס קען אויך זיין פארבונדן צו עטלעכע חולאתן, אַזאַ ווי ינטעסטאַנאַל ינפעקציע, און דעריבער איז עס וויכטיק צו אָבסערווירן די לימאַץ פון דעם גוף און ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון פודז וואָס זענען שווער צו דיידזשעסט און טרינקען קליין סיפּס פון קאַלט וואַסער צו באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט. אנדערע נאַטירלעך סגולע אָפּציעס צו קעמפן עקל ספּעציעל בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען אַנאַנאַס זאַפט און לימענע פּאָפּסיקלעס. לערנען מער וועגן היים רעמאַדיז פֿאַר סעאַסיקנעסס אין שוואַנגערשאַפט.

1. ינגבער טיי

ינגבער טיי איז גרינג צו צוגרייטן און האט פילע בענעפיץ, ספּעציעל ווען עס קומט צו קעמפן עקל.

ינגרידיאַנץ

• 1 ג פון ינגבער וואָרצל
• 1 טעפּל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 5-10 מינוט רעכט באדעקט. שפּאַנונג און נעמען ווען עס איז וואַרעם. טרינקען 1 טעפּל ינגבער טיי 3 מאל אַ טאָג.

2. ינגבער טיי מיט לימענע

ינגבער און לימענע טיי ניט בלויז ריליווז די סימפּטאָמס פון עקל, אָבער אויך סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

ינגרידיאַנץ

• 1 רעפטל פון ינגבער
• 1 לימענע
• 1 טעפּל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגבער אין די סקאָווראָדע מיט בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 5 מינוט. שפּאַנונג, קוועטשן די זאַפט פון אַ לימענע און טרינקען עס ווען עס איז וואַרעם.

א זייער גוט און עפעקטיוו היים סגולע פֿאַר עקל אָן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס קענען זיין מעלאָן זאַפט מיט זייער קאַלט ינגבער. קאַלט אָדער ייַזיק פודז זענען ויסגעצייכנט פֿאַר טרעאַטינג קעסיידערדיק עקל און אויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

3. מעלאָן און ינגבער זאַפט

ינגרידיאַנץ

• 1/2 מעלאָן
• 2 סענטימעטער פון ינגבער

צוגרייטונג מאָדע

צו צוגרייטן דעם מעלאָן זאַפט מיט ינגבער פֿאַר עקל, אַראָפּנעמען די שאָלעכץ פון אַ האַלב מעלאָן און פאָרן דורך די סענטריפוגע און לייגן די פּילד ינגבער. אויב איר בעסער וועלן אַ מער דיילוטאַד טרינקען, לייגן זייער קאַלט גאַזירטע וואַסער.

די געמיש קענען זיין נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען וואָס ליידן פון מאָרגן עקל.

4. מאַראַנץ זאַפט מיט ינגבער

אָראַנדזש זאַפט מיט ינגבער איז אויך אַ גוטע אָפּציע און כּולל וויטאַמין א און C, מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן און ייאַדיין, און סטעוויאַ האט דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן באַפרייַען עקל.

ינגרידיאַנץ

• 1 מאַראַנץ
• 100 מל פון וואַסער
• 1 קניפּ פון פּאַודערד ינגבער
• 2 טראפנס פון די נאַטירלעך סוויטאַנער סטעוויאַ

צוגרייטונג מאָדע

קוועטשן די מאַראַנץ, לייגן די וואַסער און ינגבער און קאָך מיט אַ לעפל. דעריבער לייגן די סטעוויאַ, קאָך געזונט און נעמען עס ווייַטער.

5. מער זאַפט מיט ינגבער

ינגרידיאַנץ

• 4 קעראַץ
• ½ טעפּל ינגבער טיי
• 2 טעפּלעך פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

פּריפּערינג דעם היים סגולע איז זייער גרינג, נאָר וואַשן, שאָלעכץ און שנייַדן די מער אין קליין קיובז און לייגן זיי צוזאַמען מיט ינגבער און וואַסער אין אַ בלענדער. נאָך ביץ געזונט, דער זאַפט איז גרייט צו שיקער. דער עקל מענטש זאָל טרינקען לפּחות 1 גלאז פון דעם זאַפט טעגלעך.

אן אנדער ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר עקל איז פאַרפרוירן פודז, אַזוי אייז קרעם, קאַנד פירות, קוגל, מילקשייק, דזשעלאַטאַן און אפילו קאַלט לימענע זאַפט זענען ויסגעצייכנט אַלטערנאַטיוועס צו האַלטן עקל, אָבער זיי קען נישט זיין גוט. אָלטערנאַטיוו פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג אָדער טאָן ניט באַקומען פעט ווייַל, אין אַלגעמיין, די פודז זענען זייער זיס, מיט די ויסנעם פון דזשעלאַטאַן און לימענע זאַפט.