די פידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז באַשטימט צי די בעיבי איז אַביס
צופרידן
- וואָס צו ויסמייַדן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
- צו קאָנטראָלירן וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לייענען:
- וואָס שוואַנגער ווייבער זאָל עסן צו נישט שטעלן אויף וואָג
אויב די פידינג אין שוואַנגערשאַפט איז רייַך אין שוגערז און פאַץ, איר קענען באַשליסן צי דער בעיבי וועט זיין אַביס אין קינדשאַפט און אין אַדאַלטכוד ווייַל די וידעפדיק פון די סאַבסטאַנסיז קען טוישן די זאַטקייט מעקאַניזאַם פון די בעיבי, וואָס מאכט אים מער הונגעריק און עסט מער ווי נייטיק.
דעריבער, צו מאַכן אַ באַלאַנסט דיעטע רייַך אין וועדזשטאַבאַלז, פירות, פיש, ווייַס מיץ ווי הינדל און טערקיי, עגגס, גאַנץ גריינז, מילך און מילכיק פּראָדוקטן איז יקערדיק צו ענשור די מוטער 'ס געזונט און די ריכטיק אַנטוויקלונג און וווּקס פון די בעיבי. לערנען מער ביי: פידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
וואָס צו עסן אין שוואַנגערשאַפט
וואָס ניט צו עסן אין שוואַנגערשאַפטוואָס צו ויסמייַדן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
ווען פידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן פודז אַזאַ ווי:
- געפּרעגלט פודז, סאָסידזשיז, סנאַקס;
- קייקס, קיכלעך, סטאַפט קיכלעך, ייַז קרעם;
- קינסטלעך סוויטאַנערז;
- פּראָדוקטן דיעטע אָדער ליכט;
- לייכטע טרינקען;
- קאַווע און קאַפינאַטיד טרינקען.
אין אַדישאַן, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען אפילו פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל זיי קענען אָנמאַכן פאַרהאַלטן אין דער אַנטוויקלונג און וווּקס פון די בעיבי.
וואַך דעם ווידעא צו לערנען ווי נישט צו ווערן פעט אין שוואַנגערשאַפט:
צו קאָנטראָלירן וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לייענען:
מאַפּע סעלעקציע
דאַראָלוטאַמידע
