פארוואס איר זאָל פּרובירן אַקיופּאַנגקטשער - אפילו אויב איר טאָן ניט דאַרפֿן ווייטיק רעליעף

צופרידן

• ניט אַלע נעעדלעס זענען גלייך
• עס איז אַ נייַע, מער שטאַרק ווערסיע
• עס זענען מער בענעפיץ צו אַקיופּאַנגקטשער ווי נאָר ווייטיק רעליעף
• די סטאַנדאַרדס זענען העכער
• אויב איר זענט נישט אין נעעדלעס ... טרעפן, אויער סעעדס
• רעצענזיע פֿאַר

דער ווייַטער רעצעפּט פון דיין דאָקטער קען זיין פֿאַר אַקיופּאַנגקטשער אַנשטאָט פון ווייטיק מעדאַסאַנז. ווי די וויסנשאַפֿט ינקריסינגלי געוויזן אַז די אלטע כינעזיש טעראַפּיע קען זיין ווי עפעקטיוו ווי דרוגס, מער דאקטוירים באַשטעטיקן די לעגיטימאַטי. אין דער זעלביקער צייט, יקסייטינג נייַע דיסקאַוועריז וועגן ווי אַקיופּאַנגקטשער אַרבעט אויך פֿאַרבעסערן זייַן שטייענדיק ווי אַ באָנאַ פידע מעדיציניש באַהאַנדלונג קוילעלדיק. "עס זענען שעפע פון ​​קוואַליטעט פאָרשונג וואָס שטיצן די נוצן פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אַ נומער פון געזונט טנאָים," זאגט Joseph F. Audette, הויפּט פון דער אָפּטיילונג פון ווייטיק פאַרוואַלטונג אין Atrius געזונט אין באָסטאָן און אַ אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר אין האַרוואַרד מעדיקאַל שולע. (פֿאַרבונדענע: קען מיאָטהעראַפּי פֿאַר ווייטיק רעליעף טאַקע אַרבעט?)

פֿאַר סטאַרטערס, אַ גראַונדברייקינג נייַע לערנען פון ינדיאַנאַ אוניווערסיטעט שולע פון ​​מעדיסינע געפֿונען אַז אַקיופּאַנגקטשער פּראַמפּס די מעלדונג פון סטעם סעלז, וואָס קענען העלפֿן טענדאַנז און אנדערע געוועבן פאַרריכטן, און אויך פּראָדוצירן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי סאַבסטאַנסיז פֿאַרבונדן מיט היילונג. לויט פאָרשונג אין UCLA מעדיקאַל צענטער, די נעעדלעס פאַרשאַפן די הויט צו צינגל די מעלדונג פון מאַלאַקיולז פון ניטריק אַקסייד - אַ גאַז וואָס ימפּרוווז סערקיאַליישאַן אין די קלענסטער בלוט כלים אין דער הויט. די מיקראָסירקולאַטיאָן איז יקערדיק פֿאַר די היילונג פּראָצעס דורך קעריינג סאַבסטאַנסיז וואָס קענען העלפֿן נודנע ווייטיק און רעדוצירן אָנצינדונג, זאגט ShengXing Ma, MD, Ph.D., דער הויפּט מחבר.

אַקיופּאַנגקטשער אויך האט אַ דראַמאַטיק ווירקונג אויף דיין נערוועז סיסטעם, קאַלמינג איר אַזוי דיין גוף קענען רידזשווואַנייט פאַסטער, זאגט ד"ר אַודעטטע. ווען אַ נאָדל איז ינסערטאַד, עס סטימיאַלייץ קליין נערוועס אונטער די הויט, שטעלן אַוועק אַ קייט אָפּרוף וואָס פאַרמאַכן דיין קאַמף אָדער פלי ענטפער. ווי אַ רעזולטאַט, דיין דרוק לעוועלס פּלאַמאַט. "עס איז בייסיקלי וואָס איז געמיינט צו פּאַסירן ווען איר קלערן, אַחוץ עס איז אפילו שטארקער און פאַסטער," ד"ר אַודעטטע זאגט. "אַקופּונקטורע רילאַקסיז דיין מאַסאַלז, סלאָוז דיין האַרץ קורס און ראַדוסאַז אָנצינדונג צו העכערן היילונג." (איין לערנען געפֿונען אַז אַקיופּאַנגקטשער און יאָגאַ ביידע באַפרייַען צוריק ווייטיק.) און עס האט מינימאַל זייַט יפעקץ-עס איז אַ קליין ריזיקירן פון מינערווערטיק בלידינג און געוואקסן ווייטיק, אַזוי איר קענען נישט גיין פאַלש ווען איר פּרובירן. דאָ ס אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן איידער סקעדזשולינג דיין באַהאַנדלונג.

ניט אַלע נעעדלעס זענען גלייך

עס זענען דריי קאַמאַנלי בנימצא טייפּס פון אַקיופּאַנגקטשער: כינעזיש, יאַפּאַניש און קאָרעיִש, זאגט דר. (אויך זען: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן טרוקן נעעדלינג.) דער הויפּט חילוק איז אין די נעעדלעס זיך און די פּלייסמאַנט פון זיי. כינעזיש נעעדלעס זענען טיקער און ינסערטאַד דיפּער אין די הויט; פּראַקטישנערז אויך טענד צו נוצן מער נעעדלעס פּער סעסיע און דעקן אַ ברייט געגנט איבער דעם גוף. די יאַפּאַניש טעכניק ניצט טינער נעעדלעס, וואָס זענען פּושט לייטלי אין די הויט, פאָוקיסינג אויף די בויך, די צוריק, און אַ ביסל שליסל ספּאַץ צוזאמען די מערידיאַן סיסטעם, אַ וועבליקע נעץ פון אַקיופּאַנגקטשער ווייזט איבער דיין גוף. אין עטלעכע סטיילז פון קאָרעיִש אַקיופּאַנגקטשער, נאָר פיר דין נעעדלעס זענען געניצט און געשטעלט סטראַטידזשיקלי, דיפּענדינג אויף וואָס צושטאַנד איר פּרובירן צו מייַכל.

אַלע דריי טייפּס האָבן בענעפיץ, אָבער אויב איר זענט נערוועז וועגן די געפיל פון די נעעדלעס, יאַפּאַניש אָדער קאָרעיִש סטיילז קען זיין אַ גוטע סטאַרטינג פונט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס קען אַקופּונקטורע מיר וויינען?)

עס איז אַ נייַע, מער שטאַרק ווערסיע

אין טראדיציאנעלן אַקיופּאַנגקטשער, אַמאָל די נעעדלעס זענען געשטעלט אין די הויט, דער פּראַקטישנער וויגאַלז אָדער מאַניפּיאַלייץ זיי מאַניואַלי צו סטימולירן די נערוועס. מיט עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער, אַן עלעקטריש קראַנט לויפט צווישן אַ פּאָר פון נעעדלעס צו דערגרייכן די זעלבע ווירקונג. "עס זענען אַ פּלאַץ פון זאָגן וואָס ווייַזן אַז עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער ריליסיז ענדאָרפינז צו באַפרייַען ווייטיק," ד"ר אַודעטטע זאגט. "אויך, איר זענט כּמעט געראַנטיד אַ שנעל ענטפער, כוועראַז מאַנואַל אַקיופּאַנגקטשער נעמט מער צייט און ופמערקזאַמקייט." דער בלויז דאַונסייד? פֿאַר עטלעכע נייַע פּאַטיענץ, די געפיל-אַ פלאַטערינג פון די מאַסאַלז ווען די קראַנט קאַנטראַקץ-קען נעמען אַ ביסל צוגעוווינט. אַליסאַן העפפראָן, אַ לייסאַנסט אַקיופּאַנגקטוריסט און טשיראָפּראַקטאָר אין פיסיאָ לאָגיק, אַן ינטעגראַטיווע וועללנעסס מעכירעס אין ברוקלין, זאגט אַז דיין פּראַקטישנער קען סלאָולי שטופּן די קראַנט צו העלפן איר דערלאָזן עס אָדער אָנהייבן מיט מאַנואַל אַקיופּאַנגקטשער און דאַן גיין צו די עלעקטראָ טיפּ נאָך אַ כירורגיע. עטלעכע סעשאַנז אַזוי איר קענען אַקלימאַט.

עס זענען מער בענעפיץ צו אַקיופּאַנגקטשער ווי נאָר ווייטיק רעליעף

די אַנאַלדזשיסיק יפעקס פון אַקיופּאַנגקטשער זענען שטאַרק און געזונט געלערנט. אָבער אַ גראָוינג גוף פון פאָרשונג ריווילז אַז די בענעפיץ זענען מער ברייט ווי דאקטוירים געדאַנק. למשל, אַלערגיע סאַפערערז וואָס האָבן סטאַרטעד אַקיופּאַנגקטשער אין די אָנהייב פון די שטויב סעזאָן, האָבן שוין קענען צו האַלטן אַנטיהיסטאַמינעס אין דורכשניטלעך נייַן טעג פריער ווי די וואָס האָבן נישט געוויינט עס, לויט אַ לערנען פון די Charité-University Hospital Berlin. (דאָ זענען מער וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון סיזאַנאַל אַלערגיע סימפּטאָמס.) אנדערע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז די פיר קען זיין נוציק פֿאַר קישקע ישוז, אַרייַנגערעכנט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.

לעצטע פאָרשונג האט אויך דיסקאַווערד שטאַרק גייַסטיק בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער. לויט אַ לערנען פון Arizona State University, דאָס קען פאַרמינערן דרוק געפילן אַרויף צו דריי חדשים נאָך באַהאַנדלונג. די סיבה פֿאַר די לאַנג-בלייַביק יפעקץ קען האָבן צו טאָן מיט די HPA אַקס, אַ סיסטעם וואָס קאָנטראָלירן אונדזער ריאַקשאַנז צו דרוק. אין אַ כייַע לערנען אין געאָרגעטאָוון אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער, כראָניש סטרעסט ראַץ וואָס זענען געגעבן עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער האָבן באטייטיק נידעריקער לעוועלס פון כאָרמאָונז באַוווסט צו פירן דעם גוף ס קאַמף אָדער פלי ענטפער קאַמפּערד מיט די וואָס האָבן נישט באַקומען די באַהאַנדלונג.

און דאָס קען נאָר סקראַטשיז די ייבערפלאַך פון וואָס אַקיופּאַנגקטשער קענען טאָן. ססיענטיסץ זענען אויך קוקן אין די פיר ווי אַ וועג צו רעדוצירן מייגריין אָפטקייַט, פֿאַרבעסערן PMS סימפּטאָמס, יז ינסאַמניאַ, בוסט די יפעקטיוונאַס פון דעפּרעסיע מעדס, נידעריקער בלוט דרוק אין מענטשן מיט כייפּערטענשאַן און רעדוצירן די זייַט יפעקס פון קימאָוטעראַפּי דרוגס. כאָטש פיל פון די פאָרשונג איז נאָך אין די פרי סטאַגעס, עס ווייזט צו אַ שיין העל צוקונפֿט פֿאַר דעם אלטע באַהאַנדלונג.

די סטאַנדאַרדס זענען העכער

ווי אַקיופּאַנגקטשער ווערט מער מיינסטרים, די רעקווירעמענץ געניצט צו באַווייַזן פּראַקטישנערז האָבן ווערן שטרענגער. "די נומער פון בילדונגקרייז שעה נאַנפיסיסיאַנס האָבן צו שטעלן זיך צו באַגרענעצן זיך פֿאַר די באָרד סערטאַפאַקיישאַן פּראָבע איז סטעדאַלי ינקריסינג, פֿון 1,700 טריינינג שעה צו 2,100 שעה-דאָס איז וועגן דריי צו פיר יאָר פון לערנען אַקיופּאַנגקטשער," זאגט ד"ר אַודעטטע. און מער מדס זענען אויך אַנדערגאָו אַקיופּאַנגקטשער טריינינג. צו געפֿינען די בעסטער דאָקטער פּראַקטישנער אין דיין געגנט, באַראַטנ זיך די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון מעדיקאַל אַקיופּאַנגקטשער, אַ פאַכמאַן געזעלשאַפט וואָס ריקווייערז אַן נאָך פּלאַסט פון סערטאַפאַקיישאַן. בלויז רופאים וואָס האָבן פּראַקטיסט פֿאַר פינף יאָר און צושטעלן בריוו פון שטיצן פון זייער פּירז קענען זיין ליסטעד אויף די וועבזייטל פון דער אָרגאַניזאַציע.

אויב איר זענט נישט אין נעעדלעס ... טרעפן, אויער סעעדס

די אויערן האָבן זייער אייגענע נעץ פון אַקיופּאַנגקטשער פונקטן, זאגט Heffron. פּראַקטישנערז קענען נאָדל די אויערן ווי זיי טאָן די רעשט פון דיין גוף, אָדער שטעלן אויער זאמען, קליין קלעפּיק קרעלן וואָס צולייגן דרוק צו פאַרשידענע פונקטן, פֿאַר בלייַביק יפעקץ אָן באַהאַנדלונג. "אויער זאמען קענען יז קאָפּ און ווייטיק צוריק, רעדוצירן עקל און מער," זאגט Heffron. (איר קענט קויפן די קרעלן אָנליין, אָבער העפפראָן זאגט אַז איר זאָל שטענדיק האָבן זיי געשטעלט דורך אַ פּראַקטישנער. דאָ ס אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן אויער זאמען און אויער אַקיופּאַנגקטשער.)

רעצענזיע פֿאַר