איז אַקופּונקטורע די נס סגולע פֿאַר אַלץ?
צופרידן
- אַקופּונקטורע סאָונדס סקערי, אָבער עס ס דערווייַז עס קען העלפן - אַ פּלאַץ
- וואָס איז אַקיופּאַנגקטשער?
- וואָס איז די פילאָסאָפיע הינטער אַקיופּאַנגקטשער?
- וואָס טוט אַקיופּאַנגקטשער טאָן?
- לימיטעד זאָגן פֿאַר
- ינקאָרפּערייטינג אַקיופּאַנגקטשער אין פאַקטיש לעבן
- ווי אַזוי קען איך געפֿינען אַן אַקופּונקטוריסט?
- ווי פיל קאָסטן אַ אַקיופּאַנגקטשעראַסט?
- וואָס צו טאָן אויב עס איז קיין אַקיופּאַנגקטשעראַסט אין דיין שטאָט
- אַקופּרעססורע פונקטן
אַקופּונקטורע סאָונדס סקערי, אָבער עס ס דערווייַז עס קען העלפן - אַ פּלאַץ
אויב איר ניטאָ נייַ צו האָליסטיק היילונג ווי אַ טיפּ פון באַהאַנדלונג, אַקיופּאַנגקטשער קענען ויסקומען אַ ביסל טעראַפייינג. ווי קען דרינגלעך נעעדלעס אין דיין הויט עפשער מאַכן איר פילן בעסער? טוט נישט וואָס ווייטיק?
נו, ניט, עס ס באשטימט ניט די אָוווערלי ווייטיקדיק פּראָצעדור איר קען זיין ימאַדזשאַנינג, און קאַנסידערינג אַז עס ס 'שוין געלערנט און פּראַקטיסט פֿאַר איבער, עס מיינט אַקיופּאַנגקטשער ענטוזיאַסץ קען עמעס זיין אַנטו עפּעס. עטלעכע מענטשן שווערן ביי אַקיופּאַנגקטשער, סיטינג עס ווי אַ "נס" צו פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פון לעבן ווייַל עס איז געזאגט צו קענען צו מייַכל אַלץ פון דעפּרעסיע און אַלערדזשיז צו מאָרגן קרענק און קראַמפּס.
אויב איר הערן צו דעוואַטיז, די שטעכיק באַהאַנדלונג סאָונדס כּמעט ווי אַ ווונדערלעך היילן-אַלע - אָבער איז עס? זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק.
וואָס איז אַקיופּאַנגקטשער?
אַקופּונקטורע איז אַן אַנטיק כינעזיש מעדיצין-באזירט צוגאַנג צו טרעאַטינג אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען דורך טריגערינג ספּעציפיש ווייזט אויף די הויט מיט נעעדלעס. Paul Kempisty, דערלויבעניש אַקופּונקטוריסט מיט אַ MS אין טראדיציאנעלן מיזרעכדיק מעדיצין, דערקלערט, "[אַקופּונקטורע איז] אַ מינאַמאַלי ינווייסיוו אופֿן צו סטימולירן נערוו-רייַך געביטן פון דער הויט ייבערפלאַך, צו ווירקן געוועבן, דריז, אָרגאַנס, און פאַרשידן פאַנגקשאַנז פון דעם גוף . ”
"יעדער אַקיופּאַנגקטשער נאָדל טראגט אַ קליינטשיק שאָדן אין די ינסערשאַן פּלאַץ, און כאָטש עס איז קליין גענוג צו פאַרשאַפן קליין צו קיין ומבאַקוועמקייַט, עס איז גענוג פון אַ סיגנאַל צו לאָזן דעם גוף וויסן אַז עס דאַרף צו ריספּאַנד," קעמפּיסטי זאגט. "דער ענטפער ינוואַלווז סטימיאַליישאַן פון די ימיון סיסטעם, פּראַמאָוטינג סערקיאַליישאַן אין דער געגנט, ווונד היילונג און ווייטיק מאַדזשאַליישאַן." הייַנטצייַטיק פאָרשונג אויף אַקיופּאַנגקטשער רילייז דער הויפּט אויף דעם טעאָריע.
וואָס איז די פילאָסאָפיע הינטער אַקיופּאַנגקטשער?
די כינעזיש פילאָסאָפיע הינטער אַקיופּאַנגקטשער איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט, ווייַל די אלטע פירונג איז נישט טראַדישאַנאַלי באזירט אין וויסנשאַפֿט און מעדיצין. "זיי געגלויבט אַז דער מענטש גוף איז אָנגעפילט מיט און אַנאַמייטיד דורך אַ ומזעיק לעבן-געבן קראַפט וואָס זיי גערופֿן 'קי' (פּראַנאַונסט 'טשי') און ווען די קי איז פלאָוינג געזונט און געגאנגען צו אַלע די רעכט ערטער, דעמאָלט אַ מענטש וואָלט דערפאַרונג גוט גייַסטיק און גשמיות געזונט. ווען די קי איז פלאָוינג ינקערעקטלי (אפגעשטעלט אָדער דיפישאַנט) וואָס וואָלט רעזולטאַט אין קראַנקייט, ”זאגט קעמפּיסטי.
דער באַגריף פון קי איז נישט אויך דאָרט - טראַכטן פון עס ווי דיין גוף ס נאַטירלעך ינער ווערקינגז. מאל איר'רע מער פּראָנע צו קראַנקייט ווען איר פילן סטרעסט אָדער באַזאָרגט. ווען איר זענט רילאַקסט און געזונט, דיין גוף ריפלעקס אַז אויך. נאָך אַלע, דיין שטימונג, גייַסטיק געזונט און אַלגעמיין וווילזייַן טאָן ווירקן דיין גשמיות געזונט. אַקופּונקטורע יימז צו אַרוישעלפן מענטשן אין אַטשיווינג וואָג אָדער קי, און, ווי אַ רעזולטאַט, צושטעלן רעליעף פֿאַר פילע יילמאַנץ.
וואָס טוט אַקיופּאַנגקטשער טאָן?
איר קען זיין אינטערעסירט אין אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות - פֿאַר בייַשפּיל, איך געזוכט באַהאַנדלונג פֿאַר מיין כראָניש כעדייקס און סינוס דרוק - ווייַל עס זענען קאַונטלאַס טנאָים און סימפּטאָמס אַז די אַקיופּאַנגקטשער איז געזאָגט צו העלפן. דאָ זענען בלויז עטלעכע פון די פילע קליימז:
- אַלערדזשיז
- , אָפט אין די האַלדז, צוריק, ניז, און קאָפּ
- כייפּערטענשאַן
- מאָרגן קרענק
- ספּריינז
- סטראָקעס
עטלעכע שטודיום אפילו פֿאָרשלאָגן אַז אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן מיט ראַק באַהאַנדלונג און קייפל סקלעראָוסאַס, אָבער פאָרשונג פֿאַר די באדינגונגען איז לימיטעד און ריקווייערז גרעסערע שטודיום צו באַשטעטיקן די בענעפיץ.
לימיטעד זאָגן פֿאַר
- אַקני
- בויך ווייטאג
- ראַק ווייטיק
- אַביסאַטי
- ינסאַמניאַ
- ינפערטיליטי
- צוקערקרענק
- סטשיזאָפרעניאַ
- שייגעץ האַלדז
- אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט
בשעת עס ס קיין זאָגן אַז אַקיופּאַנגקטשער איז אַ נס היילן-אַלע, עס מיינט צו האָבן עטלעכע זאָגן ווי אַ ווערט-בשעת באַהאַנדלונג פֿאַר מענטשן וואָס קען האָבן קייפל טנאָים און ילנאַסיז. עס איז אַ סיבה אַז עס איז שוין מער ווי 2,500 יאָר, און ווי פאָרשונג וואַקסן, אַזוי אונדזער וויסן פון פּונקט וואָס אַרבעט און וואָס טוט.
ינקאָרפּערייטינג אַקיופּאַנגקטשער אין פאַקטיש לעבן
איצט, אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואָס אַקיופּאַנגקטשער האט וויסנשאפטלעכע שטיצן פֿאַר, דאָ איז וואָס איר קענען דערוואַרטן פון אַ סעסיע: אַן אַקיופּאַנגקטשער וועט געדויערן ערגעץ 60-90 מינוט, כאָטש רובֿ פון די צייט קען זיין פארבראכט צו דיסקוטירן דיין סימפּטאָמס און קאַנסערנז דיין פּראַקטישנער סאַנז נעעדלעס. די פאַקטיש באַהאַנדלונג חלק פון אַקיופּאַנגקטשער קען לעצטע אַרום 30 מינוט, כאָטש איר טאָן ניט דאַווקע האָבן נעעדלעס אין דיין הויט וואָס לאַנג!
אין טערמינען פון רעזולטאַטן, עס ס קימאַט אוממעגלעך צו זאָגן וואָס איינער זאָל דערוואַרטן, ווי אַלעמען ריספּאַנדז צו און יקספּיריאַנסיז אַקיופּאַנגקטשער דיפערענטלי.
"עס איז ניט וניווערסאַל ענטפער צו אַקיופּאַנגקטשער. עטלעכע מענטשן פילן רילאַקסט און קען זיין אַ ביסל מיד, אנדערע פילן ענערדזשייזד און גרייט פֿאַר עפּעס, ”קעמפּסטי דערקלערט. "עטלעכע מענטשן קענען גלייך פאַרבעסערן און אנדערע קענען נעמען עטלעכע טריטמאַנץ איידער זיי באמערקן אַ positive ענדערונג."
די מערסט פּראָסט ענטפער צו אַקיופּאַנגקטשער, אָבער?
"מענטשן פילן גליקלעך און צופרידן," זאגט קעמפּיסטי. "עס איז שווער צו שטעלן אין ווערטער אָבער עס איז אַ באַזונדער באַלאַנסט און כאַרמאָוניאַס געפיל אַז אַקיופּאַנגקטשער גיט רובֿ מענטשן און עס נאָר פילז גוט!" איר קען אויך פילן מיד נאָך אַ באַהאַנדלונג און זען ענדערונגען אין דיין געוווינהייטן פון עסן, סליפּינג אָדער באָוועל, אָדער גאָר קיין ענדערונגען.
ווי אַזוי קען איך געפֿינען אַן אַקופּונקטוריסט?
אויב איר וויסן עמעצער וואָס האט אַ positive דערפאַרונג מיט אַ אַקופּונקטוריסט, פרעגן דעם מענטש פֿאַר אַ פערזענלעכע ריפעראַל אָדער הקדמה. דאָס איז יוזשאַוואַלי דער בעסטער וועג, ווייַל ווי מיינדיד מענטשן אָפֿט האַלטן יעדער אנדערע ס פירמע, "קעמפּיסטי זאגט.
זייט זיכער צו זען אַ לייסאַנסט אַקיופּאַנגקטשעריסט (זיי זאָל האָבן LAc נאָך זייער נאָמען). א לייסאַנסט אַקיופּאַנגקטשעריסט איז פארלאנגט צו פאָרן די נאַשאַנאַל סערטיפיקאַטיאָן קאַמישאַן פֿאַר אַקיופּאַנגקטשער און מיזרעכדיק מעדיסינע (נקקאַאָם) יגזאַם אָדער פאַרענדיקן די נקקאַאָם פּראָגראַם אין די יסודות פון מיזרעכדיק מעדיצין, אַקיופּאַנגקטשער און ביאָמעדיסינע. עטלעכע סערטאַפאַקיישאַן באדערפענישן אַ ביסל אַנדערש דורך שטאַט אָבער: פֿאַר בייַשפּיל, קאַליפאָרניאַ האט זיין אייגענע לייסאַנסינג יגזאַם. איר קענט אויך זוכן אָנליין פֿאַר סערטאַפייד אַקופּונקטוריסץ אין דיין געגנט.
ווי פיל קאָסטן אַ אַקיופּאַנגקטשעראַסט?
די קאָס פון אַ אַקיופּאַנגקטשער סעסיע דעפּענדס אויף ווו איר לעבן און אויף צי דער פּראַקטישנער נעמט דיין פאַרזיכערונג אָדער נישט. צום ביישפּיל, די UC סאַן דיעגאָ צענטער פֿאַר ינטעגראַטיווע מעדיסינע טשאַרדזשאַז $ 124 פּער סעסיע אָן פאַרזיכערונג. לויט Thumbtack, אַ פירמע וואָס קאַנעקץ קאַסטאַמערז צו פּראָפעססיאָנאַלס, די דורכשניטלעך פּרייַז פֿאַר אַ אַקיופּאַנגקטשעראַסט אין סאַן פֿראַנסיסקאָ, קאַליפאָרניאַ איז $ 85 פּער סעסיע. די דורכשניטלעך פּרייַז פון אַ אַקיופּאַנגקטשעראַסט אין אַוסטין, טעקסאַס און סעינט לאָויס, מאַזעראַ ריינדזשאַז פון $ 60-85 פּער סעסיע.
וואָס צו טאָן אויב עס איז קיין אַקיופּאַנגקטשעראַסט אין דיין שטאָט
די זאלסט קיינמאָל פּרובירן אַקיופּאַנגקטשער אויף דיין אייגן. קעמפּיסטי ינסיסטז אַז דאָס קען נישט זיין אַ גוטע וועג צו באַלאַנסירן דיין קי. אַנשטאָט, קעמפּיסטי רעקאַמענדז "טיי קיי, יאָגאַ, און קלערן [און לערנען] פּשוט זיך-מאַסאַזש טעקניקס צו העכערן די שטראָם פון ענערגיע אין דיין אַראָמאַ און פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין גוף," אויב איר זוכט פֿאַר וועגן צו באַקומען ענלעך בענעפיץ ביי היים. דרינגלעך די ווייזט איז באַוווסט ווי אַקופּרעססורע.
ליסאַ טשאַן, LAc און סערטאַפייד רעפלעקסאָלאָגיסט, האָט געוויזן עטלעכע ינסייט וועגן וואָס ווייזט אויף דיין גוף איר קענען מאַסאַזש אַליין.
אויב איר'רע יקספּיריאַנסט מענסטרואַל קראַמפּס, למשל, "האַלטן די פּוסט פון דיין ינער קנעכל מיט דיין גראָבער פינגער, ניצן אַ ביסל אָדער קיין דרוק." דאָס קאָווערס די ווייזט K 3, 4 און 5. אויב איר'רע קאָנפליקט סליפּינג, רייַבן אין קרייזן די "יינטאַנג," לאָוקייטאַד צווישן די ייבראַוז, גיין קלאַקווייז און דאַן קעגן די קלאַקווייז. טשאַנ רעקאַמענדז צו דריקן "דו 26", די פּלאַץ צווישן די מיטל פון דיין נאָז און די אויבערשטער ליפּ.
די מערסט פאָלקס דרוק פונט איז די "לי 4" (גרויס קישקע 4), און פֿאַר גוט סיבה. פּרעססינג דעם פונט, לאָוקייטאַד אויף די מוסקל צווישן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער, איז מענט צו העלפן באַפרייַען כעדייקס, ציינווייטיק, דרוק און פאַסיאַל און האַלדז ווייטיק. דו זאלסט נישט דריקן דעם פונט אויב איר זענט שוואַנגער, סייַדן איר זענט גרייט פֿאַר אַרבעט. אין דעם פאַל, עס קען העלפֿן ינדאַקשאַן קאַנטראַקשאַנז.
אַקופּרעססורע פונקטן
- פֿאַר מענסטרואַל קראַמפּס, מאַסאַזש די פּוסט פון דיין ינער קנעכל מיט אַ ביסל דרוק.
- רייַבן קלאַקווייז פֿאַר ינסאַמניאַ און קרייזן קלאַקווייז אין דעם אָרט צווישן דיין ייבראַוז.
- פֿאַר ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק, דריקן די פּלאַץ צווישן די מיטל פון די נאָז און די אויבערשטער ליפּ.
- פֿאַר אַלגעמיין כעדייקס, פּרובירן דרוק אויף די מוסקל צווישן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער.
אויב איר'רע ניט זיכער פון ווי אָדער ווו צו אָנהייבן, באַראַטנ זיך מיט אַ סערטאַפייד רעפלעקסאָלאָגיסט אָדער אַקופּונקטוריסט. א פאַכמאַן קענען באַווייַזן ווו און ווי צו צולייגן דרוק רעכט. אַקופּונקטורע איז אנערקענט ווי זיכער און וווילטויק פֿאַר פילע באדינגונגען, אָבער עס ס ניט אַ היילן פֿאַר אַלע - איר זאָל נאָך נעמען דיין מעדאַקיישאַנז. כאָטש עס קען נישט עלימינירן דיין סימפּטאָמס, עס קען נאָך יז זיי. אַזוי עס קען זיין ווערט צו פּרובירן, ספּעציעל ווען עס קומט צו כראָניש ווייטיק.
אויב איר זענט נאָך סקעפּטיקאַל, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין קאַנסערנז. זיי וועלן קוקן אויף דיין סימפּטאָמס, מעדיציניש געשיכטע און קוילעלדיק געזונט צו באַשליסן אויב אַקיופּאַנגקטשער איז רעכט פֿאַר איר.
Danielle Sinay איז אַ שרייבער, קלעזמער און עדזשאַקייטער לעבעדיק אין ברוקלין, ניו יארק. זי ס געשריבן פֿאַרבושוויק דייליוואו זי באדינט ווי קאַנטריביוטינג עדיטאָר, ווי געזונט וויטין וואָגוע, HuffPost, Healthline,מענטש רעפּעללער, און נאך. Danielle האט אַ BA פון באַרד קאָלעדזש און אַ MFA אין נאַנפיקטיאָן קרעאַטיווע שרייבן פון די ניו שולע. דו קענסט אימעיל Danielle.
פאָלקס אויף דעם טויער
וויאַזוי די באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט נאָך אַ האַרץ אַטאַק
