זאַפרען: וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו נוצן
צופרידן
זאַפרען איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק, אויך באַוווסט ווי טורמעריק, סאַפלאַוער אָדער טורמעריק, מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקציע וואָס קען זיין נוצלעך צו מייַכל אַלע אָנצינדונג אין דעם גוף, אָבער עס איז אויך וויידלי געניצט צו רעגולירן די צייַט און לוסאַן די קישקע.
זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Crocus sativus און קענען זיין פּערטשאַסט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אַפּטייק און אין עטלעכע מארקפלעצער און פערז פֿאַר אַ דורכשניטלעך פּרייַז פון 25 ריי פּער 5 גראַמז.
א גוטע סטראַטעגיע צו נוצן טורמעריק צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און נאָך באַקומען באַפרייַען פון מאָגן ווייטיק און גאַסטרייטאַס איז צו שטענדיק נוצן טורמעריק צו געווירץ עסנוואַרג ווייַל עס האט פּראָפּערטיעס אַז פאַסילאַטייט די דורכפאָר פון עסנוואַרג דורך די מאָגן און ווי גוט עס איז ינפלאַמאַטאָרי.
וואָס איז עס פֿאַר
זאַפרען האט אַנטי-אָנוווקס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, לאַקסאַטיוו, דייורעטיק און אַנטי-ספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס, און קענען זיין געוויינט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן און אַזוי האָבן עטלעכע בענעפיץ, אַזאַ ווי:
- טרעאַטינג פאַרשטאָפּונג, זינט עס האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס, וואָס פאַוואָרס באָוועל באַוועגונג;
- פאַרמינערן מאָגן ווייטיק און באַפרייַען די סימפּטאָמס פון גאַסטרייטאַס ווייַל עס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס;
- הילף אין די וואָג אָנווער פּראָצעס, ווייַל עס איז ביכולת צו פאַרמינערן די געפיל פון הונגער;
- אַרוישעלפן אין דער באַהאַנדלונג פון טיירויד פּראָבלעמס, ספּעציעל ווען עס איז אַ אָנוווקס, ווייַל עס קען ווירקן אויף די אָנוווקס סעלז פּרעווענטינג זייער וווּקס;
- העכערן אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס;
- פאַרגרעסערן מאַרך טעטיקייטימפּרוווינג די קאַפּאַציטעט פֿאַר לערנען און זכּרון, ווייַל עס האט נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס און קענען ווערן גענוצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַרקינסאָן ס קרענק און אַלזשעימער ס.
אין דערצו, טורמעריק איז ביכולת צו אַרוישעלפן אין די באַהאַנדלונג פון כעמערוידז, אַזמאַ, בראָנטשיטיס, טענדאָניטיס, אַרטריט און רעגולירן די מענסטרואַל ציקל.
זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די קאַנסאַמשאַן פון טורמעריק איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען וואָס זענען ברעסטפידינג אָדער שוואַנגער, ווייַל דאָס קענען העכערן די צונויפצי פון די יוטעראַס, קאָזינג אַבאָרשאַן און בלידינג. אנדערע זייַט יפעקס זענען דראַוזינאַס, דילוזשאַנז, וואַמאַטינג, שילשל און קאָפּשווינדל.
ווי צו נוצן טורמעריק
זאַפרען קענען זיין געפֿונען ווי אַ געווירץ און איז נוצלעך פֿאַר געווירץ פודז, ספּעציעל פלייש און סאָסיז. אין אַדישאַן, עס קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ היים סגולע.
- העמאָררהאָיד פּאָולטאַס: מאַכן אַ ינפיוזשאַן פון 3 ג סאַפראַן צו 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער. נאַס אַ ריין שטאָף אין דעם ינפיוזשאַן און צולייגן איבער די פונדרויסנדיק כעמערויד.
זאַפרען רייַז רעצעפּט
זאַפרען רייַז איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אַלע די בענעפיץ פון זאַפרען און רייַז. זען וואָס זענען די בענעפיץ פון רייַז.
ינגרידיאַנץ
- 2 טעפּלעך פון רייַז;
- 4 טעפּל פון בוילינג וואַסער;
- 1 געהאַקט ציבעלע;
- 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל;
- 1 פאַרבייַסן לעפל פון זאַפרען;
- זאַלץ, קנאָבל און פעפער צו טעם.
צוגרייטונג מאָדע
צו מאַכן זאַפרען רייַז, איר מוזן ערשטער סאָטיי די ציבעלע אין מאַסלינע ייל ביז גילדענע, לייגן די רייַז און קאָך אַ ביסל. דערנאָך, לייג די וואַסער, זאַפרען, זאַלץ און פעפער און לאָזן עס מליען פֿאַר אַ בשעת ביז עס איז האַלב.
פאָלקס
וואָס זענען נול פּרעמיע מעדיקעאַרע אַדוואַנטידזש פּלאַנז?
