טוט אַלקאָהאָל גרונט אַקני?
צופרידן
- איז עס אַ פֿאַרבינדונג?
- ווי אַלקאָהאָל קענען מינאַצאַד גרונט אָדער פאַרגיכערן אַקני
- אַלקאָהאָל און דיין ימיון סיסטעם
- אַלקאָהאָל און דיין כאָרמאָונז
- אַלקאָהאָל און אָנצינדונג
- אַלקאָהאָל און דיכיידריישאַן
- אַלקאָהאָל און דיין לעבער
- צי עטלעכע טייפּס פון אַלקאָהאָל צינגל אַקני?
- ווי יעדער טיפּ פון אַלקאָהאָל אַפעקץ דיין הויט
- קלאָר ליקווערז
- טונקל ליקער
- געמישט טרינקען
- ביר
- ווייַס ווייַן
- רויטע וויין
- מאַדעריישאַן איז שליסל
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
איז עס אַ פֿאַרבינדונג?
אַקנע איז געפֿירט דורך באַקטיריאַ, אָנצינדונג און קלאָגד פּאָרעס. עטלעכע לייפסטייל געוווינהייטן קענען מאַכן איר מער שפּירעוודיק צו אַנטוויקלען אַקני, ספּעציעל אויב איר האָבן אַקני-פּראָנע הויט.
טרינקט אַלקאָהאָל טוט נישט גרונט אַקני. עס אויך טאָן ניט גלייַך ווערסאַן די צושטאַנד. אָבער עס קען ווירקן עטלעכע באַדאַלי סיסטעמען, אַזאַ ווי דיין האָרמאָנע לעוועלס, וואָס ווירקן אַקני אַנטוויקלונג.
לייענען אויף צו לערנען ווי אַלקאָהאָל אַפעקץ דיין גוף און ווי די יפעקס קענען מינאַצאַד ביישטייערן צו אַקני.
ווי אַלקאָהאָל קענען מינאַצאַד גרונט אָדער פאַרגיכערן אַקני
איר קען שוין וויסן אַז אַלקאָהאָל איז אַ דיפּרעסאַנט, אָבער עס קען ווירקן דיין גוף אין פילע אנדערע וועגן. אין טערמינען פון הויט געזונט, אַלקאָהאָל קענען ווירקן די וועג זויערשטאָף און אנדערע נוטריאַנץ אַרומפאָרן דורך דיין הויט. אָקסידאַטיווע דרוק אַקני ערגער. דאָ ס אַלץ איר זאָל וויסן וועגן אָקסידאַטיווע דרוק.
אַלקאָהאָל און דיין ימיון סיסטעם
דיין ימיון סיסטעם איז אַ שטאַרק קראַפט צו האַלטן שעדלעך באַקטיריאַ און ווירוסעס ביי ביי. עס איז געמאכט פון סיטאָקינעס און אנדערע פּראַטעקטיוו סעלז וואָס האַלטן איר געזונט.
אַלקאָהאָל קענען די נומער פון פּראַטעקטיוו סעלז אין דעם גוף און אפילו צעשטערן זיי. דאָס קען מאַכן דיין גוף מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר ינפעקשאַנז.
נעמען Propionibacterium acnes (P. acnes) באַקטעריאַ, פֿאַר בייַשפּיל. די באַקטיריאַ איז באַוווסט צו פאַרשאַפן סיס און פּוסטולז. כאָטש P. acnes קענען אָנשטעקן דיין הויט צו קיין צייט, איר קען זיין מער סאַסעפּטאַבאַל ווען דיין ימיון סיסטעם איז סאַפּרעסט.
רעסעאַרטשערס האָבן נישט געגרינדעט אַ דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן אַלקאָהאָל און P. acnes. די שייכות צווישן דיין ימיון סיסטעם, באַקטיריאַ און אַלקאָהאָל איז כּדאַי צו באַטראַכטן.
אַלקאָהאָל און דיין כאָרמאָונז
אַלקאָהאָל האט אַ ברייט ווירקונג אויף דיין האָרמאָנע לעוועלס. בשעת עס איז באַוווסט אַז אַלקאָהאָל קענען טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין מענטשן, אָבער אַ קליין לערנען געפֿונען אַז קליין דאָסעס פון אַלקאָהאָל קען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין מענטשן.
אן אנדער געפֿונען אַז אַלקאָהאָל קענען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין וואָמען. עס קענען אויך עסטראַדיאָל לעוועלס אין וואָמען. עסטראַדיאָל איז אַ פאָרעם פון עסטראָגען.
געוואקסן האָרמאָנע לעוועלס קענען סטימולירן דיין בוימל גלאַנדז. געוואקסן ייל אָדער סעבום פּראָדוקציע קענען פאַרלייגן דיין פּאָרעס און רעזולטאַט אין אַ ברייקאַוט.
מער פאָרשונג איז דארף צו באמת פאַרשטיין די שייכות צווישן אַלקאָהאָל און כאָרמאָונאַל אַקני.
אַלקאָהאָל און אָנצינדונג
פּאַפּולעס, פּוסטולז, נאַדזשולז און סיס זענען אַלע גערעכנט ווי ינפלאַמאַטאָרי אַקני.
עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר אָנצינדונג, אַרייַנגערעכנט:
- געוואקסן האָרמאָנע לעוועלס
- זיכער אַוטאָיממונע חולאתן, אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס
- עסנוואַרג און בעוורידזשיז מיט הויך צוקער
דיין גוף פּראַסעסאַז אַלקאָהאָל ווי אַ צוקער וואָס קען ביישטייערן צו אָנצינדונג. אויב איר האָט געמישט טרינקען מיט שוגערי דזשוסאַז און סעראַפּס, די ריזיקירן פון אָנצינדונג איז דאָובאַלי.
פּאַרטיסיפּאַנץ האָבן געזען באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין זייער אַקני נאָך עסן אַ דיעטע מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (GI) פֿאַר 10 וואָכן. מענטשן וואָס נאָכגיין אַ נידעריק-גי דיעטע נאָר עסן פודז וואָס האָבן אַ ביסל אָדער קיין ווירקונג אויף זייער בלוט צוקער.
כאָטש רידוסינג אַלקאָהאָל איז שליסל צו אַ נידעריק-גי דיעטע, איר מיסטאָמע דאַרפֿן צו שנייַדן אין אנדערע געביטן צו טאַקע שניידן די בענעפיץ.
אַלקאָהאָל און דיכיידריישאַן
איר שוין וויסן אַז וואַסער איז דער בעסטער בעוועראַגע פֿאַר דיין געזונט. דאָס אויך כולל געזונט פון דיין הויט. ווען דיין הויט איז רעכט כיידרייטאַד, עס איז ביכולת צו וואָג נאַטירלעך אָילס און באַקומען באַפרייַען פון טויט הויט סעלז און טאַקסאַנז מיט יז.
אַלקאָהאָל איז אַ דייורעטיק. דעם מיטל עס ינקריסיז דיין גוף ס פּישעכץ פּראָדוקציע, פלאַשינג אויס וידעפדיק וואַסער און זאַלץ. אויב איר ניטאָ אָלטערנייטינג צווישן וואַסער און אַלקאָהאָל, דעם פּראָצעס וועט יווענטשאַוואַלי לאָזן איר - און דיין הויט - דיכיידרייטאַד.
ווען דיין הויט איז טרוקן, דיין ייל גלאַנדז פּראָדוצירן מער בוימל צו פאַרגיכערן וואַסער אָנווער. וידעפדיק ייל קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ברייקאַוץ.
אַלקאָהאָל און דיין לעבער
דיין לעבער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רימוווינג שעדלעך טאַקסאַנז - ווי אַלקאָהאָל - פֿון דיין גוף.
כאָטש טרינקען אַ גלאז דאָ אָדער דאָרט זאָל נישט האָבן אַ הויפּט פּראַל אויף לעבער פונקציאָנירן, בינגע טרינקט קענען אָוווערוועלם דיין לעבער.
אויב דיין לעבער קען נישט יפעקטיוולי באַזייַטיקן טאַקסאַנז, די טאַקסאַנז קענען זיין סטאָרד אין דעם גוף אָדער יקספּעלד דורך אנדערע טשאַנאַלז, אַזאַ ווי דיין הויט. דאָס קען רעזולטאַט אין אַ ברייקאַוט.
צי עטלעכע טייפּס פון אַלקאָהאָל צינגל אַקני?
אַקנע איז אַ קאָמפּלעקס הויט דיסאָרדער. די טייפּס פון אַלקאָהאָל וואָס קענען צינגל אַ ברייקאַוט זענען פּונקט ווי מאַלטיפאַסאַטיד.
איין יבערבליק געמאלדן דורך די נאַשאַנאַל ראָסאַסעאַ געזעלשאפט געפונען אַז עטלעכע טייפּס פון אַלקאָהאָל ויסקומען צו צינגל ראָסאַסעאַ מער ווי אנדערע. וועגן 76 פּראָצענט פון די ריספּאַנדאַנץ געמאלדן אַז רויט ווייַן האט זייער סימפּטאָמס ערגער.
אַלקאָהאָל אַליין איז נישט גענוג צו פאַרשאַפן קיין ינפלאַמאַטאָרי הויט צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט אַקני און ראָסאַסעאַ. אָבער, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז - ווי מיט ראָסאַסעאַ - עטלעכע טייפּס פון אַלקאָהאָל קען צינגל דיין אַקני מער ווי אנדערע.
ווי יעדער טיפּ פון אַלקאָהאָל אַפעקץ דיין הויט
קיין אַלקאָהאָל איר טרינקען קען ווירקן דיין הויט. עטלעכע פון די יפעקס קען ווירקן אַקני אַנטוויקלונג. אנדערע קען נעגאַטיוולי פּראַל אויף קוילעלדיק הויט געזונט.
קלאָר ליקווערז
קלאָר מאַשקע, אַזאַ ווי דזשין און מאַשקע, זענען אָפט געניצט אין געמישט טרינקען. קלאָר ליקווערז האָבן אָפט קאַלאָריעס און קאַנדזשענערז. קאָנגענערס זענען קעמיקאַלז געשאפן בעשאַס אַלקאָהאָל פערמאַנטיישאַן. די ווייניקערע קאַנדזשענדערז אין דיין טרינקען פון דיין ברירה, די ווייניקער מאַשמאָעס איר וועט אַנטוויקלען אַ כאַנגאָוווער.
מאַדעריישאַן איז שליסל. טרינקט גרויס אַמאַונץ פון קלאָר מאַשקע קענען נאָך פירן צו דיכיידריישאַן און אָנצינדונג.
טונקל ליקער
טונקל ליקער כּולל גרויס אַמאַונץ פון קאַנדזשענערז. כאָטש קאַנדזשענערז פֿאַרבעסערן די אַלקאָהאָל ס טאַם, זיי אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון כאַנגאָוווער סימפּטאָמס - ווי דיכיידריישאַן.
טונקל ליקווערז קענען אויך כאַפּן דיין בלוט צוקער לעוועלס און פאַרגרעסערן באַדאַלי אָנצינדונג.
געמישט טרינקען
געמישט טרינקען אַנטהאַלטן אַ מאַשקע צוזאַמען מיט שוגערי סעראַפּס אָדער פרוכט דזשוסאַז. אפילו אויב איר קלייַבן פֿאַר ווערסיעס מיט נידעריק צוקער, געמישט טרינקען קענען נאָך כאַפּן דיין בלוט צוקער און דיכיידרייט דיין הויט.
ביר
באר כּולל אַ קאַנדזשענער גערופן פורפוראַל. עס איז אַ הייוון-ינכיבאַטער צוגעגעבן בעשאַס די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס. ווי מאַשקע, ביר קענען ביישטייערן צו אָנצינדונג און דיכיידריישאַן.
ווייַס ווייַן
ווייסע ווייַן קען נישט פאַרשאַפן כאַנגאָוווערז ווי שטרענג ווי זיין רויט אַנטקעגענער, אָבער עס קען נאָך דיכיידרייט דיין הויט און פאַרגרעסערן קוילעלדיק אָנצינדונג. דאָס איז טייל רעכט צו קאַנדזשענערז גערופן טאַננינס.
רויטע וויין
רויט ווייַן איז נישט בלויז הויך אין טאַננינס, דאָס קען אויך דיילייט דיין בלוט כלים און מאַכן דיין הויט ינפליימד.
מאַדעריישאַן איז שליסל
ווייל אַקני טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו געבן אַרויף טרינקט לעגאַמרע. טרינקען אין מאַדעריישאַן איז די שליסל צו געניסן די בעסטער פון ביידע וועלטן: אַ פייַן גלאז פון רויט און אַ פריש קאַמפּעקשאַן דער ווייַטער מאָרגן.
מעסיק טרינקט איז קאַנסידערד:
- פֿאַר וואָמען, אַרויף צו איין טרינקען פּער טאָג.
- פֿאַר מענטשן אונטער 65 יאָר אַרויף צו צוויי טרינקען פּער טאָג.
- פֿאַר מענטשן פֿון 65 יאָר און העכער אַרויף צו איין טרינקען פּער טאָג.
א טרינקען איז נישט אַ פול 16-אונס גלאז פון דיין ברירה. אויף די פאַרקערט, עס דעפּענדס אויף די טיפּ פון אַלקאָהאָל איר קאַנסומינג.
א טרינקען איז קלאַסאַפייד ווי:
- 5 אונס פון ווייַן
- 12 אונסעס פון ביר
- 1.5 אונס, אָדער אַ שאָס, פון מאַשקע
איר קען אויך צולייגן אַ ספּעציעל מאַסקע אָדער הידראַטינג נעפּל צו העלפֿן מינאַמייז די ווירקונג פון אַלקאָהאָל. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask קענען זיין לינקס אויף יבערנאַכטיק אָדער געווענדט בשעת איר באַקומען גרייט דער ווייַטער מאָרגן. Spritz אויף Too Faced's HangoveRx פֿאַר עטלעכע עקסטרע סודינג כיידריישאַן.
זייט זיכער צו קוקן
לאַקסאַטיוו: מעגלעך ריסקס און ווען אנגעוויזן
