ידענטיפיצירן און מאַנאַגינג אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
צופרידן
- וואָס איז מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט?
- וואָס זענען די סימפּטאָמס?
- סימפּטאָמס פון אַבאַנדאַנמאַנט ישוז אין קינדער
- ריזיקירן סיבות
- וואָס זייַנען אַבאַנדאַנמאַנט ישוז?
- ווי צו מייַכל אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
- העלפּינג עמעצער מיט מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט
- פּויזע די שמועס
- שטיצן און וואַלאַדייט זייער פירז
- דו זאלסט נישט נעמען די עמאָציאָנעל לעקעכל
- דערציילן זיי ווי די נאַטור פון איר טאָן איר פילן
- העלפּינג אַ קינד מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
- אָפּזוך
- וואָס ס די דערוואַרטונג?
וואָס איז מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט?
מורא פֿאַר אַבאַנדאַנמאַנט איז אַ טיפּ פון דייַגעס אַז עטלעכע מענטשן דערפאַרונג ווען זיי פייסט זיך מיט די געדאַנק פון לוזינג עמעצער וואָס זיי זאָרגן פֿאַר. אַלעמען האַנדלען מיט טויט אָדער די סוף פון שייכות אין זייער לעבן. אָנווער איז אַ נאַטירלעך טייל פון לעבן.
אָבער, מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז לעבן אין מורא פון די לאָססעס. זיי קען אויך ויסשטעלונג ביכייוויערז אַז שטופּן מענטשן צו לאָזן אַזוי זיי קיינמאָל סאַפּרייזד דורך די אָנווער.
א מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט איז ניט אַ דערקענט צושטאַנד אָדער גייַסטיק געזונט דיסאָרדער. אַנשטאָט, עס ס געהאלטן אַ טיפּ פון דייַגעס און איז באהאנדלט ווי אַזאַ.
ערשט ביכייוויערז פון מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט זענען אָפט ניט צילגעווענדט.
מיט דער צייט, די אָפּרוף וואָס די ביכייוויערז באַקומען - פּלוס די ופמערקזאַמקייט וואָס קומט מיט אים - קען ווערן זעלבסט-ריינפאָרסינג. אַז קען פאַרשאַפן עמעצער צו איבערחזרן די ביכייוויערז אין סדר צו באַקומען די ענטפער ווידער.
דער נאַטור קען האָבן אַנכעלטי פאלגן. איבער צייט, עס קען צעשטערן באציונגען. דאָס קען אויך פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון געזונט קייטן.
דער שליסל צו טרעאַטינג אַבאַנדאַנמאַנט ישוז איז צו געפֿינען פסיכאלאגישן באַהאַנדלונג אָדער טעראַפּיע.
פאָרזעצן לייענען צו געפֿינען אויס ווי די פירז אַנטוויקלען און ווי זיי קענען זיין סטאַפּט.
וואָס זענען די סימפּטאָמס?
מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט פירז ויסשטעלונג פילע פון די זעלבע ביכייוויערז, כאָטש עטלעכע קען זיין מער באַוווסט ווי אנדערע. די סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- סייקלינג דורך שייכות. עטלעכע קענען אָנטייל נעמען אין פילע פּליטקע באציונגען. זיי קענען מורא פון ינטאַמאַסי און געפֿינען אַ סיבה צו פאַרלאָזן אַ שייכות איידער די אנדערע קענען.
- סאַבאָטאַזשינג באציונגען. עטלעכע קען זיין יראַשאַנאַל צו באַקומען ריליישאַנשיפּ. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען וויסנדיק שטופּן אַוועק אַ שוטעף אַזוי איר וועט נישט פילן שאַטן אויב זיי לאָזן.
- קלינגינג צו אַנכעלטי באציונגען. עטלעכע מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז קען בלייַבן אין שייכות טראָץ אַ פאַרלאַנג צו לאָזן. די מורא פון זייַענדיק אַליין איז מער שטאַרק.
- נידז קעסיידערדיק ריאַשוראַנס. עטלעכע קענען קעסיידער זוכן אַ פרייַנד אָדער שוטעף און פאָדערן עמאָציאָנעל געראַנטיז. זיי קענען קעסיידער אָנטרייַבן פרענדז אָדער פּאַרטנערס צו מאַכן ברייט סטייטמאַנץ, אַזאַ ווי "איך וועט שטענדיק זיין דאָ," און דאַן זאָגן זיי ליגנעריש.
סימפּטאָמס פון אַבאַנדאַנמאַנט ישוז אין קינדער
קידס מיט געזונט עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנץ צו זייער עלטערן אָפט יבערקערן ווען זיי זענען לינקס, אפילו אויב נאָר פֿאַר אַ קורץ צייט.
דער מדרגה פון דער אָפּרוף איז נאַטירלעך. אָבער, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג גייַסטיק געזונט צושטאַנד ווען עס פירט צו:
- צעשיידונג דייַגעס. אויב אַ קינד איז באַזאָרגט וועגן די עלטערן וואָס גיין ערגעץ אין שטייַגן, דער קינד קען זיין יקספּרעסינג די אַבזערוויישאַן פירז.
- פאניק. אויב אַ קינד הייבט צו פּאַניק ווען זיי טאָן ניט זען זייערע עלטערן, זייער אָוווערריישאַן קען זיין אַ צייכן פון אַן אַרויסגעבן.
- א מורא פון זיין אַליין. עטלעכע קינדער וועלן נישט שלאָפן אָן זייערע עלטערן אָדער אפילו לאָזן זיי טרעטן אויס פון די צימער.
ריזיקירן סיבות
עטלעכע ישוז און פירז פון אַבאַנדאַנמאַנט ווערן ינווייסיוו. זיי קענען פאַרמייַדן עמעצער צו פירן אַ נאָרמאַל, געזונט לעבן.
א געשיכטע פֿון איינער פון די פאלגענדע קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ טיפּ פון אַבאַנדאַנמאַנט מורא:
- פאַרלאָזן. מענטשן וואָס האָבן שוין אָפּגעלאָזן, אַביוזד אָדער פאַרלאָזן, ספּעציעל בעשאַס קינדשאַפט, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם אַרויסגעבן. פּונקט אַזוי, אַדאַלץ וואָס זענען אָפּגעלאָזן ווי אַ קינד זענען מער מסתּמא צו איבערחזרן די ביכייוויערז מיט זייער אייגענע קינדער.
- דרוק. הויך דרוק קען פאַרשאַפן די דייַגעס מיט אַ נאַטירלעך נאַטור ערגער. דאָס קען פאַרגיכערן די פירז און פירן צו נייַע אַנגזייאַטיז.
- טראַוומאַטיש געשעענישן. יענע וואָס האָבן יקספּיריאַנסט אַ שאָדן אָדער טויט אָדער געווען אַ קאָרבן פון אַ פאַרברעכן קען זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די ישוז.
וואָס זייַנען אַבאַנדאַנמאַנט ישוז?
געזונט מענטשלעך אַנטוויקלונג דאַרף וויסן אַז גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן זענען באגעגנט. בעשאַס קינדשאַפט, די ריאַשוראַנס קומט פון עלטערן. בעשאַס אַדאַלטכוד, דאָס קען קומען פון פּערזענלעך און ראָמאַנטיש באציונגען.
געשעענישן קענען יבעררייַסן דעם פארזיכערונג אין קיין עלטער. ווען דאָס כאַפּאַנז, פירז פון אַבאַנדאַנמאַנט קענען אַנטוויקלען. די געשעענישן קען אַרייַננעמען:
- טויט. טויט איז נאַטירלעך, אָבער דאָס קען נישט מאַכן עס ווייניקער טראַוומאַטיש. לוזינג אַ ליב געהאט איינער אַניקספּעקטידלי קענען מאַכן אַן עמאָציאָנעל פּאָסל וואָס קענען זיין אָנגעפילט דורך מורא.
- זידלען. גשמיות און געשלעכט זידלען, צוזאַמען מיט אנדערע טייפּס פון זידלען, קענען מאַכן לינגגערינג גייַסטיק געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט אַ מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט.
- אָרעמקייט. אויב יקערדיק באדערפענישן זענען נישט באגעגנט, דאָס קען פירן צו אַ יאַקרעס מיינדסעט. דאָס קען פירן צו פירז אַז עמאָציאָנעל רעסורסן, אַזאַ ווי ליבע, ופמערקזאַמקייט און פרענדשיפּ, זענען אויך באגרענעצט.
- שייכות אָנווער. גט, טויט, ינפידעליטי - זיי אַלע פּאַסירן. פֿאַר עטלעכע מענטשן, דער סוף פון אַ שייכות קען זיין ווייטיקדיק. עס קען פירן צו לינגגערינג פירז.
ווי צו מייַכל אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
באַהאַנדלונג פֿאַר אַבאַנדאַנמאַנט ישוז פאָוקיסיז אויף גרינדן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז. איר דאַרפֿן צו בויען אַ אַרסענאַל פון רעספּאָנסעס צו נוצן ווען איר פילן ווידער אַלט געדאַנק פּאַטערנז.
ערשטיק טריטמאַנץ פֿאַר פאַרלאָזן ישוז אַרייַננעמען:
- טעראַפּיע. זוכן די הילף פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן, אַזאַ ווי אַ טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר. זיי קענען העלפֿן איר באַקומען פירז פון פארלאזן. זיי וועלן אויך אַרבעטן מיט איר צו פֿאַרשטיין ווו די מורא ערידזשאַנייץ און וואָס איר קענען טאָן ווען איר פילן די מורא רייזינג.
- זעלבסט-זאָרגן. מענטשן מיט פאַרלאָזן ישוז קען נוץ פון זיך-זאָרג. מאַכן זיכער אַז עמאָציאָנעל באדערפענישן זענען באגעגנט איז וויכטיק פֿאַר פרענדשיפּס און באציונגען. אויף דעם וועג, איר קענען בעסער צושטעלן דיין שוטעף, פרייַנד אָדער קינד.
העלפּינג עמעצער מיט מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט
העלפּינג אַ ליב געהאט איינער וואָס לעבן מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז קענען זיין שווער. נאָך אַלע, אויב איר ברענגען דיין קאַנסערנז, זייער אינסטינקט קען זיין צו אַרויסרופן איר און דיין לויאַלטי צו זיי.
בשעת מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט פירז זענען אַנדערש, די טעקניקס קענען העלפֿן איר זאָרגן פֿאַר עמעצער וואָס האט אַ מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט:
פּויזע די שמועס
העכסט עמאָציאָנעל שמועסן וועט ינעוואַטאַבלי ווערן אַנפּראַדאַקטיוו. ווען דאָס כאַפּאַנז, פּויזע די שמועס. לאָזן זיי וויסן אַז איר זאָרגן, אָבער גיין אַוועק פֿאַר אַ ביסל שעה.
שטיצן ביידע זיך און דער מענטש מיט פירז פון אַבאַנדאַנמאַנט. מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז קען געראַנגל מער מיט דעם, דער הויפּט אויב זייער שמועס שוטעף בלעטער אָן טעלינג זיי ווו זיי זענען געגאנגען.
לאָזן זיי וויסן:
- וואוהין גייסטו
- ווי לאַנג איר וועט זיין אַוועק
- ווען איר וועט צוריקקומען
ווען איר צוריקקומען, אָנהייבן דעם שמועס פֿון אַ ווייניקער עמאָציאָנעל אָרט.
שטיצן און וואַלאַדייט זייער פירז
וואַלאַדיישאַן איז אַ וויכטיק טייל פון צוטרוי אין אַ שייכות. אויב איר שטיצן אַ ליב געהאט מענטש מיט אַ מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט, וואַלאַדיישאַן מיטל אַז איר באַשטעטיקן זייער געפילן אָן משפט. אַזאַ פארשטאנד פון זייער פירז איז אַ שליסל צו מיינטיינינג קאָמוניקאַציע.
וואַלאַדייטינג די פירז פון אַ ליב געהאט איינער טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר שטימען מיט זיי. אַנשטאָט, איר שטיצן זייער געפילן צו ווייטער בויען אויף צוטרוי און ראַכמאָנעס.
באַטראַכטן דעם זעקס-מדרגה צוגאַנג פּסיכאָלאָגיע הייַנט יידענאַפייד צו העלפן איר אָנהייבן:
- זיין פאָרשטעלן. אַקטיוולי הערן צו דיין ליב געהאט איינער ס קאַנסערנז אָן מאַלטיטאַסקינג.
- פאַרטראַכטנ זיך. סאַמערייז די געפילן פון דיין ליב געהאט ווערבאַלי אין אַן עכט וועג אַזוי איר קענען דערגרייכן אַ פארשטאנד אָן משפט.
- מיינונג-לייענען. עס קען זיין שווער פֿאַר ליב געהאט אָנעס צו שילדערן זייער עמאָציאָנעל שטאַטן ווי מורא. דורך צוגעהערט צו זיי, איר קענען העלפֿן זיי ידענטיפיצירן זייער ימאָושאַנז פֿאַר דיפּער פארשטאנד. דעם מדרגה נעמט אַ פּלאַץ פון פיר מיט זייַענדיק פאָרשטעלן און ראַפלעקטינג.
- פֿאַרשטיין זייער געשיכטע. דאָס איז אַן דיפּער פאָרעם פון דערקענטעניש. איר וויסן דיין פירז פון דיין ליב געהאט איינער און אפן זאָגן אַז איר פֿאַרשטיין ווי אַ זיכער סיטואַציע קען זיין טריגערינג רעכט צו זייער פאַרגאַנגענהייט געשיכטע פון אַבאַנדאַנמאַנט.
- "נאָרמאַלייז" זייער פירז. אַזאַ נאָרמאַליזיישאַן איז דורכגעקאָכט דורך דערקענטעניש אַז אנדערע מיט די געשיכטע פון דיין ליב געהאט איינער קען האָבן פירז פון אַבאַנדאַנמאַנט, אַזוי וואָס זיי פילן איז גאָר פאַרשטיייק.
- ראַדיקאַל אמתקייט. ווי די דיפּאַסט וואַלאַדיישאַן, די ראַדיקאַל אמתקייט ינוואַלווז די פירז פון דיין ליב געהאט איינער ווי דיין אייגן.
עס איז פּונקט ווי וויכטיק צו פאַרמייַדן זאגן טינגז וואָס קען פאַרקריפּלט דיין ליב געהאט איינער ס פירז. ויסמיידן ומבאַפלעקט פראַסעס, אַזאַ ווי:
- "עס איז גוט, נאָר לאָזן עס גיין."
- "אַלץ כאַפּאַנז פֿאַר אַ סיבה."
- "דאָס האָט ניט טאַקע פּאַסירן צו איר."
- "פארוואס טאָן איר מאַכן אַזאַ אַ גרויס האַנדלען פון גאָרנישט?"
- "דאס קען זיין פיל ערגער; ביסט גליקלעך. "
דו זאלסט נישט נעמען די עמאָציאָנעל לעקעכל
א מענטש מיט אַ מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט קען נוצן פאַסיאַל אויסדרוקן, אַמביגיואַס סטייטמאַנץ אָדער ווייג גוף שפּראַך צו ציען ופמערקזאַמקייט. בייט נישט.
ווען זיי זאָגן איר גאָרנישט איז פאַלש, אָדער זיי טאָן נישט וועלן צו רעדן וועגן אים, נעמען זיי אין זייער וואָרט. בעטן אַז זיי עפענען זיך, קענען ווערן אַ וועג צו פּרובירן איר.
דערציילן זיי ווי די נאַטור פון איר טאָן איר פילן
עס ס קיין שאָדן אין ערלעכקייַט. ווען איר יבערקערן, קלאר אויסדריקן וואָס איר מיינען און ווי זייער אַקשאַנז מאַכן איר פילן.די ערלעכקייט קען זיין דיסאַרמינג גענוג צו מאַכן פּראָגרעס.
העלפּינג אַ קינד מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
אויב איר כאָשעד אַז דיין קינד האט אַבאַנדאַנמאַנט דייַגעס, עס איז וויכטיק צו באַקומען זיי הילף ווי פרי ווי מעגלעך, אַזוי זיי קענען אַנטוויקלען זיכער באציונגען. רעדן מיט דיין קינד 'ס דאָקטער וועגן דיין אָפּציעס.
די סטראַטעגיעס קען זיין נוציק פֿאַר קינדער:
- זוכן פאַכמאַן הילף. פֿאַר עטלעכע קינדער, רעדן מיט אַ פאָטער אָדער לערער קען זיין ומבאַקוועם. א פאַכמאַן קען זיין ווייניקער טרעטאַנינג.
- מוטיקן קידס צו אויסדריקן זייער געפילן. קינדער האָבן מאל מורא אַז זייער ימאָושאַנז קען יבערקערן זייער עלטערן. זייט אַ ליידיק שיווערשטיין צו די געפילן פון דיין קינד. לאָזן זיי ברענגען אַלץ זיי פילן בשעת איר באַשטעטיקן דאָס אַלץ.
- פאָרשלאָג וואַלאַדיישאַן. אַנשטאָט צו זוכן אַ לייזונג פֿאַר זייער וועריז אָדער פירז, פאָרשלאָגן באַשטעטיקונג פון זייער געפילן. זאָגן זיי פשוט אַז עס איז גוט צו פילן ווי זיי טאָן.
אָפּזוך
באַהאַנדלונג פֿאַר דעם טיפּ פון דייַגעס קענען זיין זייער געראָטן. עס ריקווייערז היסכייַוועס און זיך-זאָרגן צו פילן מער זיכער אין ריליישאַנשיפּס - אָבער עס קען זיין געטאן.
פֿאַר פילע מענטשן מיט די ישוז, זאָרג קען פאַרהאַלטן. אַ טעראַפּיסט קענען לערנען איר ווי צו האַנדלען מיט די געדאנקען ווען זיי קנאַל זיך.
זיי קען אויך מוטיקן איר צו צוריקקומען צו טעראַפּיע אויב די געדאנקען און אַנגזייאַטיז ווערן ווידער פּראָבלעמאַטיק.
וואָס ס די דערוואַרטונג?
פילע מענטשן מיט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז קען נישט דערקענען ווי דעסטרוקטיווע זייער ביכייוויערז. זיי קען פּערפּאַספאַלי ענדיינדזשער ריליישאַנשיפּס ווי אַ וועג צו ויסמיידן שאַטן.
די ביכייוויערז קענען פירן צו לאַנג-טערמין שייכות פּראָבלעמס אין פּערזענלעך און פאַכמאַן סעטטינגס.
באַהאַנדלונג פֿאַר אַבאַנדאַנמאַנט ישוז פאָוקיסיז אויף העלפּינג מענטשן צו פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג סיבות וואָס פירן צו דער נאַטור.
באַהאַנדלונג קענען אויך לערנען קאָופּינג מעקאַניזאַמז צו פירן די אַנגזייאַטיז אין דער צוקונפֿט. דאָס קען פירן צו נאָרמאַל, געזונט שייכות.
ניו אַרטיקלען
פּלעוראַל פליסיק קולטור