מעכאַבער: William Ramirez
טאָג פון שאַפונג: 20 סעפּטעמבער 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 13 נאָוועמבער 2024
Anonim
Фитоэстрогены для женщин после 40 // ФитоМикс // Фитоэстрогены выбор и безопасность
ווידעא: Фитоэстрогены для женщин после 40 // ФитоМикс // Фитоэстрогены выбор и безопасность

צופרידן

גענומען עסטראָגען ינקריסאַז די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען ענדאָומעטריאַל ראַק (ראַק פון די יוטעראַס ונטערשטאַנד [טראכט]) בעשאַס דיין באַהאַנדלונג אָדער אַרויף צו 15 יאָר נאָך דיין באַהאַנדלונג, אויב איר האָט נישט אַ היסטערעקטאָמי ]). די מער איר נעמען עסטראָגען, די גרעסערע ריזיקירן אַז איר אַנטוויקלען ענדאָמעטריאַל ראַק. אויב איר נעמען באַזעדאָקסיפענע מיט עסטראָגען, עס קען פאַרמינערן די ריזיקירן אַז איר אַנטוויקלען ענדאָמעטריאַל ראַק. דו זאלסט נישט נעמען קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן עסטראָגען בעשאַס דיין באַהאַנדלונג ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן אַז איר אַנטוויקלען ענדאָמעטריאַל ראַק. איידער איר נעמען עסטראָגען, זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט אָדער האָבן ראַק אָדער האָבן ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל בלידינג. דיין דאָקטער קען זאָגן איר נישט נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע אויב איר האָבן אַבנאָרמאַל וואַדזשיינאַל בלידינג. דיין דאָקטער וועט מאָניטאָר איר ענג ווייַל פון די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען ענדאָמעטריאַל ראַק בעשאַס אָדער נאָך דיין באַהאַנדלונג. מיד רופן דיין דאָקטער אויב איר האָט אַן אַבנאָרמאַל אָדער ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל בלידינג בעשאַס עסטראָגען באַהאַנדלונג.


וואָמען וואָס נעמען עסטראָגען קען האָבן אַ העכער ריזיקירן צו האָבן אָדער סטראָקעס אָדער אַנטוויקלען בלוט קלאַץ אין די לונגען אָדער לעגס, ברוסט ראַק און דימענשיאַ (אָנווער פון פיייקייט צו טראַכטן, לערנען און פֿאַרשטיין) ווי וואָמען וואָס טאָן ניט נעמען עסטראָגען. זאָגן דיין דאָקטער אויב איר אָדער עמעצער אין דיין משפּחה האט אָדער האט אלץ געהאט בלוט קלאַץ אָדער ברוסט ראַק, אויב איר האָט אַ האַרץ אַטאַק אָדער אַ מאַך, אָדער אויב איר האָט קיין צושטאַנד וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען בלוט קלאַץ. דיין דאָקטער קען זאָגן איר נישט נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע. אויך זאָגן דיין דאָקטער אויב איר רויך אָדער נוצן טאַביק, און אויב איר האָט אָדער האָבן אלץ געהאט הויך בלוט דרוק, הויך בלוט לעוועלס פון קאַלעסטעראַל אָדער פאַץ, צוקערקרענק, האַרץ קרענק, לופּוס (אַ צושטאַנד אין וואָס די גוף אַטאַקיז זיין אייגענע געוועבן און שעדיקן און געשווילעכץ), ברוסט לאַמפּס, אָדער אַן אַבנאָרמאַל מאַמאָגראַם (רענטגענ-שטראַל פון די ברוסט געניצט צו געפֿינען ברוסט ראַק).

די פאלגענדע סימפּטאָמס קענען זיין וואונדער פון די אויבן ליסטעד ערנסט געזונט באדינגונגען. רופן דיין דאָקטער גלייך אויב איר האָט עמעצער פון די ווייַטערדיקע סימפּטאָמס בשעת איר נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע: פּלוצעמדיק, שטרענג קאָפּווייטיק; פּלוצעמדיק, שטרענג וואַמאַטינג; רעדע פּראָבלעמס; קאָפּשווינדל אָדער פיינטנאַס; פּלוצעמדיק גאַנץ אָדער פּאַרטיייש אָנווער פון זעאונג; טאָפּל זעאונג; שוואַכקייַט אָדער נאַמנאַס פון אַן אָרעם אָדער אַ פוס; קראַשינג קאַסטן ווייטיק אָדער קאַסטן העאַווינעסס; קאָפינג בלוט; פּלוצעמדיק שאָרטנאַס פון אָטעם; שוועריקייט צו טראַכטן קלאר, געדענקען אָדער לערנען נייַע טינגז; ברוסט לאַמפּס אָדער אנדערע ברוסט ענדערונגען; אָפּזאָגן פון ניפּאַלז; אָדער ווייטיק, צערטלעכקייַט אָדער רעדנאַס אין איין פוס.


איר זאָל ונטערזוכן דיין בריסט יעדער חודש און מאַכן אַ מאַמאָגראַם און אַ ברוסט עקסאַם יעדער יאָר דורך אַ דאָקטער צו דעטעקט ברוסט ראַק ווי פרי ווי מעגלעך. דיין דאָקטער וועט זאָגן איר ווי צו דורכקוקן דיין בריסט רעכט און צי איר זאָל האָבן די יגזאַמז אָפט ווי איין מאָל אַ יאָר ווייַל פון דיין פערזענלעכע אָדער משפּחה מעדיציניש געשיכטע.

זאָגן דיין דאָקטער אויב איר זענט אַ כירורגיע אָדער וועט זיין אויף בעט מנוחה. דיין דאָקטער קען זאָגן איר צו האַלטן עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע 4-6 וואָכן איידער די כירורגיע אָדער בעט מנוחה צו פאַרמינערן די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען בלוט קלאַץ. אויב איר וועט אַרומפאָרן, זיין זיכער צו באַקומען אַרויף און מאַך פֿון צייט צו צייט ווייַל זיצן נאָך צו לאַנג קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען בלוט קלאַץ.

איר קענט נעמען טריט צו פאַרמינערן די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען אַ ערנסט געזונט פּראָבלעם ווען איר נעמען עסטראָגען. עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע זאָל ניט זיין געניצט צו פאַרמייַדן האַרץ קרענק, האַרץ אנפאלן, סטראָקעס, אָדער דימענשיאַ. אויב איר נעמען די לאָואַסט דאָזע פון ​​עסטראָגען וואָס קאַנטראָולד דיין סימפּטאָמס און נאָר נעמען עסטראָגען ווי לאַנג ווי איר דאַרפֿן, דאָס קענען רעדוצירן די ריסקס. רעדן מיט דיין דאָקטער פֿון צייט צו צייט צו באַשליסן צי איר זאָל נעמען אַ נידעריקער דאָזע פון ​​עסטראָגען אָדער איר זאָל האַלטן די מעדאַקיישאַן.


רעדן מיט דיין דאָקטער קעסיידער וועגן די ריסקס פון עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע.

עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע טאַבלאַץ זענען געניצט צו מייַכל הייס פלאַשיז (פּלוצעמדיק געפילן פון וואַרעמקייַט, ספּעציעל אין די פּנים, האַלדז און קאַסטן) אין וואָמען וואָס זענען יקספּיריאַנסט מענאַפּאַוז. און גוף ענדערונגען). עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע טאַבלעץ זענען אויך געניצט צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס (צושטאַנד אין וואָס די ביינער ווערן דין און שוואַך און ברעכן לייכט) אין וואָמען וואָס האָבן דורכגעקאָכט מענאַפּאַוז. עסטראָגען איז אין אַ קלאַס פון מעדאַקיישאַנז גערופֿן כאָרמאָונז און באַזעדאָקסיפענע איז אין אַ קלאַס פון מעדאַקיישאַנז גערופֿן עסטראָגען אַגאָניסט – אַנטאַגאַנאַסץ. עסטראָגען אַרבעט דורך ריפּלייסינג עסטראָגען וואָס איז יוזשאַוואַלי געשאפן דורך דעם גוף. באַזעדאָקסיפענע איז געניצט צו פאַרשפּאַרן די ווירקונג פון עסטראָגען אויף די ונטערשלאַק פון די יוטעראַס, רידוסינג די ריזיקירן פון אָוווערגראָוסט וואָס קען פירן צו ראַק.

עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קאָמבינאַציע איז אַ טאַבלעט צו נעמען דורך מויל. עס איז יוזשאַוואַלי גענומען מיט אָדער אָן עסנוואַרג אַמאָל אַ טאָג. נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע יעדער טאָג אַרום דער זעלביקער צייט. נאָכגיין די אינסטרוקציעס אויף דיין רעצעפּט פירמע קערפאַלי און פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער צו דערקלערן קיין טייל וואָס איר טאָן ניט פֿאַרשטיין. נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע פּונקט ווי דירעקטעד. דו זאלסט נישט נעמען מער אָדער ווייניקער פון עס אָדער נעמען עס אָפט ווי פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

שלינגען די טאַבלעט גאַנץ; צי ניט שפּאַלטן, קייַען אָדער צעטרעטן זיי.

עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קען העלפֿן צו קאָנטראָלירן דיין סימפּטאָמס נאָר ווי לאַנג ווי איר נעמען די מעדאַקיישאַן. דו זאלסט נישט האַלטן גענומען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע אָן רעדן צו דיין דאָקטער.

פרעגן דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער פֿאַר אַ קאָפּיע פון ​​דער אינפֿאָרמאַציע פון ​​דער פאַבריקאַנט פֿאַר די פּאַציענט.

דעם מעדאַקיישאַן מייַ זייַן פּריסקרייבד פֿאַר אנדערע ניצט; פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

איידער איר נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע,

  • זאָגן דיין דאָקטער און אַפּטייקער אויב איר זענט אַלערדזשיק צו עסטראָגען (אין פילע מעדאַקיישאַנז פֿאַר האָרמאָנע פאַרבייַט און געבורט קאָנטראָל), באַזעדאָקסיפענע, קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז, אָדער קיין ינגרידיאַנץ אין עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע טאַבלעץ. פרעגן דיין אַפּטייקער אָדער קאָנטראָלירן די אינפֿאָרמאַציע פון ​​דער פאַבריקאַנט פֿאַר דער פּאַציענט פֿאַר אַ רשימה פון די ינגרידיאַנץ.
  • זאָגן דיין דאָקטער און אַפּטייקער וואָס רעצעפּט און נאַן פּראַסקריפּשאַן מעדאַקיישאַנז, וויטאַמינס און נוטרישאַנאַל ביילאגעס איר נעמען אָדער פּלאַנז צו נעמען. זייט זיכער צו דערמאָנען די מעדאַקיישאַנז ליסטעד אין די וויכטיק וואָרנינג אָפּטיילונג און איינער פון די פאלגענדע: עטלעכע אַנטיביאַטיקס אַרייַנגערעכנט קלאַריטהראָמיסין (ביאַקסין) און עריטהראָמיסין (E.E.S, E-Mycin); עטלעכע אַנטיפאַנגגאַל מעדאַקיישאַנז אַרייַנגערעכנט יטראַקאָנאַזאָלע (ספּאָראַנאָקס) און קעטאָקאָנאַזאָלע (ניזאָראַל); און זיכער מעדאַקיישאַנז פֿאַר סיזשערז אַרייַנגערעכנט קאַרבאַמאַזעפּינע (קאַרבאַטראָל, עקוועטראָ, טעגרעטאָל), פענאָבאַרביטאַל און פעניטאָין (דילאַנטין); טיירויד האָרמאָנע פאַרבייַט מעדאַקיישאַנז; ריפאַמפּין (ריפאַדין, רימאַקטאַנע, אין ריפאַמאַטע), און ריטאָנאַוויר (נאָרוויר, אין קאַלעטראַ). דיין דאָקטער קען דאַרפֿן צו טוישן די דאָוסאַז פון דיין מעדאַקיישאַנז אָדער קערפאַלי מאָניטאָר די זייַט יפעקס.
  • זאָגן דיין דאָקטער וואָס כערבאַל פּראָדוקטן איר נעמען, ספּעציעל יוחנן וואָרט.
  • זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט אָדער האָבן אלץ געהאט לעבער קרענק. דיין דאָקטער קען זאָגן איר נישט נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע.
  • זאָגן דיין דאָקטער אויב איר זענט עלטער ווי 75 יאָר אַלט און אויב איר האָט אלץ געהאט דזשאָנדאַס (אַ צושטאַנד וואָס ז יעלאָוינג פון די הויט אָדער אויגן) בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער בעשאַס דיין באַהאַנדלונג מיט אַ עסטראָגען פּראָדוקט. אויך זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט אָדער האָבן אַסטמאַ, צוקערקרענק, עפּילעפּסי, מייגריין כעדייקס פּאָרפיריאַ (צושטאַנד אין וואָס אַבנאָרמאַל סאַבסטאַנסיז בויען זיך אין די בלוט און גרונט פּראָבלעמס מיט די הויט אָדער נערוועז סיסטעם), יערושעדיק אַנגיאָעדעמאַ (ינכעראַטיד צושטאַנד אַז ז עפּיסאָודז פון געשווילעכץ אין די הענט, פֿיס, פּנים, ערוויי אָדער געדערעם), היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם (צושטאַנד אין וואָס די גוף טוט נישט פּראָדוצירן גענוג פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע) אָדער ניר קרענק.
  • זאָגן דיין דאָקטער אויב איר זענט שוואַנגער, פּלאַנירן צו ווערן שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג. אויב איר ווערן שוואַנגער בשעת איר נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע, מיד רופן דיין דאָקטער. עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קען שאַטן די פיטאַס.
  • אויב איר נעמען עסטראָגען צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אנדערע וועגן צו פאַרמייַדן די קרענק, אַזאַ ווי עקסערסייזינג און וויטאַמין די און / אָדער קאַלסיום ביילאגעס.

דו זאלסט נישט עסן גרויס אַמאַונץ פון גרייפּפרוט אָדער טרינקען גרייפּפרוט זאַפט בשעת גענומען דעם מעדאַקיישאַן.

נעמען די מיסט דאָזע ווי באַלד ווי איר געדענקען עס. אָבער, אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר דער ווייַטער דאָזע, האָפּקען די מיסט דאָזע און פאָרזעצן דיין רעגולער דאָוסינג פּלאַן. דו זאלסט נישט נעמען אַ טאָפּל דאָזע צו מאַכן אַ מיסט.

עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס. זאָגן דיין דאָקטער אויב איינער פון די סימפּטאָמס זענען שטרענג אָדער טאָן ניט גיין אַוועק:

  • עקל
  • ברענעניש
  • מאָגן ווייטיק
  • שילשל
  • מוסקל טייטנאַס
  • האַלדז ווייטיק
  • האַלדזווייטיק
  • קאָפּשווינדל

עטלעכע זייַט יפעקס קענען זיין ערנסט. אויב איר האָט עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס אָדער די ליסטעד אין די וויכטיק וואָרענונג אָפּטיילונג, רופן דיין דאָקטער גלייך אָדער באַקומען מעדיציניש באַהאַנדלונג:

  • באַלדזשינג אויגן
  • געשווילעכץ פון די אויגן, פּנים, מויל, צונג אָדער האַלדז
  • הייזעריק
  • שוועריקייט ברידינג אָדער סוואַלאָוינג

גענומען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן אַז איר וועט אַנטוויקלען ראַק פון אָווועריז אָדער גאַל פּענכער. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די ריסקס פון גענומען דעם מעדאַקיישאַן.

עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע קען פאַרשאַפן אנדערע זייַט יפעקס. רופן דיין דאָקטער אויב איר האָט ומגעוויינטלעך פּראָבלעמס בשעת איר נעמען דעם מעדאַקיישאַן.

אויב איר האָט אַ ערנסט זייַט ווירקונג, איר אָדער דיין דאָקטער קען שיקן אַ באַריכט צו די פעד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA) MedWatch אַדווערס געשעעניש ריפּאָרטינג פּראָגראַם אָנליין (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) אָדער דורך טעלעפאָן ( 1-800-332-1088).

האַלטן דעם מעדאַקיישאַן אין די שטער זעקל און בלאָטער פּאַק עס איז געווען אין, טייטלי פֿאַרמאַכט און אויס פון דערגרייכן פון קינדער. סטאָר עס אין צימער טעמפּעראַטור און אַוועק פון וידעפדיק היץ און נעץ (נישט אין די קלאָזעט). אויב איר באַקומען מער ווי איין שטער זעקל פון מעדאַקיישאַן, טאָן ניט עפֿענען די רגע טאַש ביז איר נוצן אַלע די מעדאַקיישאַנז אין דער ערשטער טאַש. צייכן די דאַטע ווען איר עפֿענען אַ פויל זעקל און פּאָטער פון אַניוזד מעדאַקיישאַן אין די טאַש 60 טעג נאָך איר עפן עס. דו זאלסט נישט אַראָפּנעמען טאַבלעץ פון די בלאָטער פּאַק ביז איר זענט גרייט צו נעמען זיי. דו זאלסט נישט קראָם טאַבלאַץ אין אַ פּילבאָקס אָדער פּיל-אָרגאַניזאַטאָר.

אַננעעדד מעדאַקיישאַנז זאָל זיין דיספּאָוזד אין ספּעציעל וועגן צו ענשור אַז פּעץ, קינדער און אנדערע מענטשן קענען נישט פאַרנוצן זיי. אָבער, איר זאָל נישט ויסמעקן דעם מעדאַקיישאַן אין די קלאָזעט. אַנשטאָט, דער בעסטער וועג צו באַזייַטיקן דיין מעדאַקיישאַן איז דורך אַ מעדיצין נעמען-צוריק פּראָגראַם. רעדן צו דיין אַפּטייקער אָדער קאָנטאַקט דיין היגע אָפּפאַל / ריסייקלינג אָפּטיילונג צו לערנען וועגן נעמען-צוריק מגילה אין דיין קהל. זען די FDA 'ס זיכער באַזייַטיקונג פון מעדיסינעס וועבזייטל (http://goo.gl/c4Rm4p) פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויב איר טאָן ניט האָבן צוטריט צו אַ נעם-צוריק פּראָגראַם.

עס איז וויכטיק צו האַלטן אַלע מעדאַקיישאַנז אַרויס פון דער דערזען און דערגרייכן פון קינדער, ווייַל פילע קאַנטיינערז (אַזאַ ווי וואכנשריפט פּיל מיינערז און יענע פֿאַר אויג דראָפּס, קרימז, פּאַטשאַז און ינכיילערז) זענען נישט קינדער-קעגנשטעליק, און קליין קינדער קענען לייכט עפענען זיי. כּדי צו באַשיצן קליינע קינדער פון פאַרסאַמונג, פלעקס אייביג פארשפארן זיכערקייט קאַפּס און לייג תיכף די מעדאַקיישאַן אויף א זיכערע ארט - אן ארויפגאנג און ארויס פון זייערע אויגן. http://www.upandaway.org

אין פאַל פון אָוווערדאָוס, רופן די העלפּליין פֿאַר סם קאָנטראָל אויף 1-800-222-1222. אינפֿאָרמאַציע איז אויך בארעכטיגט אָנליין ביי https://www.poisonhelp.org/help. אויב די קאָרבן איז קאַלאַפּסט, אַ פאַרכאַפּונג, האט קאָנפליקט צו אָטעמען, אָדער קענען ניט זיין אַווייקאַנד, מיד רופן נויטפאַל באַדינונגס אין 911.

סימפּטאָמס פון אָוווערדאָוס קען זיין די פאלגענדע:

  • עקל
  • וואַמאַטינג
  • ברוסט צערטלעכקייַט
  • קאָפּשווינדל
  • מאָגן ווייטיק
  • מידקייט
  • וואַדזשיינאַל בלידינג

האַלטן אַלע אַפּוינטמאַנץ מיט דיין דאָקטער.

איידער איר האָבן קיין לאַבאָראַטאָריע פּרובירן, זאָגן דיין דאָקטער און די לאַבאָראַטאָריע פּערסאַנעל אַז איר נעמען עסטראָגען און באַזעדאָקסיפענע.

דו זאלסט נישט לאָזן ווער עס יז אַנדערש נעמען דיין מעדאַקיישאַן. פרעגן דיין אַפּטייקער פֿראגן וועגן ריפילינג דיין רעצעפּט.

עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו האַלטן אַ געשריבן רשימה פון אַלע די רעצעפּט און נאַן פּראַסקריפּשאַן (אָוווערקריינט מעדאַסאַנז) וואָס איר נעמען, ווי געזונט ווי קיין פּראָדוקטן אַזאַ ווי וויטאַמינס, מינעראַלס אָדער אנדערע דייאַטערי ביילאגעס. איר זאָל ברענגען די רשימה יעדער מאָל ווען איר באַזוכן אַ דאָקטער אָדער אויב איר זענט אריין אין אַ שפּיטאָל. עס איז אויך וויכטיק אינפֿאָרמאַציע צו נעמען מיט זיך אין פאַל פון ימערדזשאַנסיז.

  • Duavee®
לעצטע ריווייזד - 15/02/2017

אונדזער ברירה

דער בעסטער נאַטירלעך געבורט בלאָגס פון די יאָר

דער בעסטער נאַטירלעך געבורט בלאָגס פון די יאָר

מיר האָבן קערפאַלי אויסגעקליבן די בלאָגס ווייַל זיי זענען אַקטיוולי ארבעטן צו דערציען, באַגייַסטערן און ימפּאַוער זייער לייענער מיט אָפט דערהייַנטיקונגען און הויך-קוואַליטעט אינפֿאָרמאַציע. אויב איר ו...
בויך ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט: איז עס גאַז ווייטיק אָדער עפּעס אַנדערש?

בויך ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט: איז עס גאַז ווייטיק אָדער עפּעס אַנדערש?

שוואַנגערשאַפט אַבדאָמינאַל ווייטיקאַבדאָמינאַל ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט ומגעוויינטלעך, אָבער עס קען זיין סקערי. דער ווייטיק קען זיין שאַרף און סטאַבינג, אָדער נודנע און ווייטיקדיק. עס ...