7 סיבות צו נעמען אַ פאַקטיש ווינטער וואַקאַציע

צופרידן

• איר וועט פאַרברענען מער קאַלאָריעס
• איר וועט באַקומען די בענעפיץ פון וויטאַמין די
• איר וועט פאַרבינדן זיך מיט פרענדז און בויען נייַע רעלאַטיאָנשיפּס
• איר וועט לערנען אַ נייַ (שניי) ספּאָרט
• איר קענען טאַקע הנאה אַ פייער ירל
• איר וועט פאַרבינדן ווידער מיט נאַטור
• איר וועט עסן ביידע האַרציק און געזונט
• רעצענזיע פֿאַר

ווען די פאַרומערט קאַלט וועטער חדשים שלאָגן, זיי שלאָגן שווער. דיין ערשטער אָפּרוף? צו גיין צו די באַהאַמאַס פֿאַר אַ ווינטער וואַקאַציע. גלייך. אָדער קיין אנדערע אָרט ווו איר קענען זופּן אויף עטלעכע מאָגער מאַרגס און ווייַזן די ביקיני באָד וואָס איר האָט געארבעט אַזוי שווער צו האַלטן אין די לעצטע חדשים.

אָבער ווי גרויס די עקזאָטיש געטאַווייז זענען, מיר וואָלט ווי צו פאָרשלאָגן אַן אָלטערנאַטיוו צו די ווינטער אַנטלויפן: אַרומנעמען די קיל צייט פון דער סעזאָן. אָנטאָן אַ שווער, קלאַנגקי מאַנטל און נוצן די אַרקטיש ציטער קענען פירן צו אַ פּלאַץ פון געזונט און שטימונג בענעפיץ. (פּלוס, זיי קענען זיין פּונקט ווי שפּאַס!)

געטאן רעכט, דאָס יאָר פאַקטיש ווינטער וואַקאַציע וועט האָבן איר ווינטשן עס איז שניייק יאָר-קייַלעכיק.

איר וועט פאַרברענען מער קאַלאָריעס

אויב איר נעמען דיין געניטונג אַרויס, איר וועט נישט בלויז באַקומען עטלעכע פיל-נידז פריש לופט, אָבער איר וועט אַקשלי שעפּן מער קאַלאָריעס ווי איר וואָלט ינעווייניק. כאָטש איר קענען באַקומען געוויינט צו אַרבעטן אין פריזינג צייט, די באַשטימען וועט געשווינד שפּור דיין קאַלאָריע מאָרד. קאָולדער וועטער אַקטאַווייץ אונדזער גוף ס ברוין פעט וואָס ברענט מער קאַלס אין אַ קירצער צייט, לויט צו אַ לערנען אין דעם זשורנאַל צוקערקרענק. עטלעכע אפילו זאָגן אַז נאָר זייַענדיק אין די קעלט קען קיקקסטאַרט דיין גוף ס ברענען, קיין געניטונג דארף.

די גיין-צו ווינטער געטאַוויי: גיין מערב צו Vista Verde ראַנטש אין סטעאַמבאָאַט ספּרינגס, קאָ פֿאַר מייל פון באַקוואָאָדס קרייַז לאַנד און סנאָוושאָע טריילז, די געלעגנהייט צו פּרובירן דיין האַנט ביי בייקינג אויף פּוכיק פּודער, אָדער סנאָוגאַ קלאסן וואָס לאָזן איר אויסגעשטרעקט און פאַרשוויצט.

איר וועט באַקומען די בענעפיץ פון וויטאַמין די

טיפּיקאַללי, קאָולדער וועטער ברענגט גרוי הימל און פיל מער צייט פארבראכט אין די פיר ווענט פון אַ אָפיס בנין אָדער הויז. אָבער ווען איר גיין צו אַ דעסטיניישאַן פֿאַר די קאָולדער חדשים, איר'ווע פיל מער מסתּמא צו פאַרברענגען צייט אַרויס צו געניסן די זונשייַן און באַקומען דיין טעגלעך דאָזע פון ​​ד, וואָס איז וויכטיק צו האַלטן דיין ביינער שטאַרק און האַלטן אַ פאַרלאָזלעך ימיון סיסטעם. (צו האַלטן דעם געזונט געפיל ווען איר צוריקקומען צו די פאַקטיש וועלט, פּרוּווט די 10 טוויקס וואָס וועט אָוווערכאָל דיין געזונט דעם ווינטער.) נאָר געדענקען צו שטעלן סאַנסקרין אויף (אפילו אין די ייַז קאַלט קעלט) - איר קענען פאַרברענען אין ווי קליין ווי 10 מינוט אויב איר זענט אַנפּראַטעקטיד, ספּעציעל אין העכער אַלטיטודז.

דער גיין צו ווינטער געטאַוויי: אין אַדישאַן צו די קאַונטלאַס אַמאַונץ פון ווינטער ספּאָרט, די לאַדזשע & ספּאַ אין בראַש קריק ראַנטש אין סאַראַטאָגאַ, WY אָפפערס איר אַ וועג צו הנאה די זונשייַן אָן צו פיל זיך (ווייַל איר האָט שוין געוויינט די ספּאָרטזאַל , מיר ווייסן). אין אַדישאַן צו אייז סקאַטינג, סנאָוומאָבילינג, און אייז פישערייַ, די ראַנטש האט צוויי פאַרשידענע ספּאַץ פֿאַר סלעדינג און טובינג אויף פאַרמאָג - בשעת ביידע זענען מאַטיקיאַלאַסלי מיינטיינד, איינער שטעלט אַרויף ביגינערז פֿאַר אַ געשמאַק פון די קאַמף, בשעת די אנדערע סטיפּער בערגל אַטראַקץ די מער אַדווענטשעראַס. ציטער-סיקערז.

איר וועט פאַרבינדן זיך מיט פרענדז און בויען נייַע רעלאַטיאָנשיפּס

ווען איר גיין פֿאַר אַ קאַלט וועטער וואַקאַי, עס איז נישט נאָר דיין באַלדיק אַרומפאָרן פרענדז מיט וואָס איר וועט פאַרברענגען מער צייט. רעסעאַרטשערס פון נעווקאַסטלע אוניווערסיטעט אין די וק האָבן געפֿונען אַז אין ספּעציעל אַנבעראַבאַל פראָסטיק וועטער, די לענג פון טעלעפאָן שמועסן ינקריסיז, אַזוי פּאַרטיסאַפּאַנץ פילן אַז זיי האָבן געשטארקט זייער געזעלשאַפטלעך באציונגען. אין אַ ווייַט געגנט מיט קיין מאָביל - טעלעפאָן דינסט? נוצן די געזעלשאַפטלעך ענערגיע צו אַנטוויקלען ריליישאַנשיפּ מיט עטלעכע אנדערע מענטשן וואָס זענען סטייד אין דיין האָטעל אָדער אויף דיין יאַזדע. (צי האָט איר וויסן אַז פרענדז קענען אויך פֿאַרבעסערן דיין ינטענסיטי פון ווערקאַוט? דאָ, 10 סיבות צו ברעכן זיך מיט דיין נודנע וואָרקאָוט און ברענגען דיין פרענדז.)

די גיין-צו ווינטער געטאַוויי: בשעת די ריץ קאַרלטאָן אין לייק טאַהאָע, CA גיט זיך ווי אַ פאַנטאַסטיש אָפּציע פֿאַר סקיינג, איר קענען אויך מאַכן אַ ביסל נייַע פרענדז אין טעגלעך טויגיקייט און ומדריי קלאסן. ניט אַ געזעלשאַפטלעך עקסערסייזער? די פעסטיוו און כלל סלאָפּעסידע באַקיוואַרד בר און באַרביקיו איז די שליימעסדיק אָרט צו מאַכן אַ קאַנווערזשאַן מיט אַ פרייַנדלעך פרעמדער.

איר וועט לערנען אַ נייַ (שניי) ספּאָרט

דרויסנדיק פּאַסירונג טוט נישט האַלטן ווען די שניי פאלס. אויב עפּעס, עס געץ בעסער. פּלאָמבירן זיך מיט דיין באַליבסטע קאַלט וועטער גאַנג און גיין אַרויס צו פאַרשווינדן אין די ווינטער וואַנדערלאַנד אַרום איר-דאַונכיל און סקיינג און סנאָוובאָאַרדינג זענען די קלאָר ווי דער טאָג ברירות, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן די סנאָוושאָינג, אייז סקאַטינג און פעט בייקינג. .

דער גיין צו ווינטער געטאַוויי: פֿאַר עטלעכע פון ​​​​די בעסטער סקיינג אין מערב מיט אַ ערנסט לאָך פון לוקסוס, קוק ניט ווייַטער ווי די Stein Eriksen Lodge אין Park City, UT (עס איז אַ סיבה וואָס די ווינטער אָלימפּיקס געטראפן דאָ, גייז). אויב איר זענט אַן מזרח קאָוסט לויאַליסט, טאָן ניט זאָרג וועגן די סטאָוועפלאַקע רעסאָרט און ספּאַ אין סטאָווע, VT אָפפערס אַ יינציק ניו ענגלאַנד באַרג לוקסוס, נאָר טריט אַוועק פון די סלאָפּעס, ווו איר קענען סנאָוושאָע אונטער די שטערן אָדער באַקומען דיין באַלטאָ מיט אַ הונט. סלעדינג פיר. דו זאלסט נישט זיין פולד דורך די קאַלט וועטער, כאָטש כיידריישאַן איז נאָך שליסל. ניצן די 4 עצות צו ויסמיידן דיכיידריישאַן דעם ווינטער צו זיין זיכער.

איר קענען טאַקע הנאה אַ פייער ירל

אין אַ וועלט פון צענטראל אַק און היץ, מיר ראַרעלי באַקומען די געלעגנהייט צו הערן די קראַקל פון אַ פריש פייַער אָדער געניסן די וואַפטינג רייעך פון עמבערס. דער אמת איז, אָבער, עס איז גאָרנישט בעסער ווי וואָרמינג אַרויף דורך אַ כאַנמייד פלאַם בשעת איר זענט קאַזשד אין אַ פאַרדעקן סיפּינג הייס עפּל עפּלזאַפט (אָדער איינער פון די 20 נידעריק-קאַלאָריע האָלידייַ קאָקטייל רעסיפּעס). נאָך אַ לאַנג טאָג, איר קען אפילו פאַרשווינדן. דער בעסטער טייל? כל די היץ אָן קיין דאַרפֿן פֿאַר סאַנסקרין.

דער גיין צו ווינטער געטאַוויי: Inns of Aurora אין די פינגער לאַקעס, ניו יאָרק האָסץ וועללנעסס פירעסייד טשאַץ פֿאַר זייער געסט-רעדן מיט עקספּערץ וועגן וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט אָדער נאָר אָפּרוען און פילן ריווייווד דורך די פייַער וואַרעמקייַט און די קאַמינג בייַזייַן פון די נירביי אָזערע. אויב איר'ד אלא נאָר הענגען זיך, איר קענען אויך ויסמישנ זיך קאַזשוואַלי איבער ברעט שפּילערייַ און הייס שאָקאָלאַד אָדער נאָר כאַפּן אַ בוך און לייענען פֿאַר אַ בשעת.

איר וועט פאַרבינדן ווידער מיט נאַטור

צווישן אַרבעט, משפּחה, געניטונג און טשאָרז, עס קען זיין זייער גרינג צו פאַרגעסן וועגן די נאַטור אַרום אונדז; אָבער, אויב איר פאַרברענגען צייט אין די קעלט, איר זענט מער מסתּמא צו דערקענען וואָס סעראַונדז איר. ווען עס איז קאַלט, די הומידיטי לעוועלס פּלאַמאַט, די לופט ווערט קרוכלע און אַ יינציק סטילנאַס נעמט איבער. ווי אַ רעזולטאַט, די קעלט טאַקע פילז סטימיאַלייטינג. ווי מיר אַרבעט האַרדער צו בלייַבן וואַרעם (דאנק איר, ברוין פעט!) אונדזער גוף טראגט מער ענדאָרפינז ווי אַ רעזולטאַט. ווען איר ניטאָ אין די שטיל און געוויינטלעך אַפּערייטינג פון אַ גליקלעך, טאָמער מער ליכט-כאַרטאַד שטאַט, איר קענען נוצן די מאַכט פון נאַטור צו פֿאַרבעסערן דיין פאָקוס און דיין דערוואַרטונג, לויט אַ לערנען ארויס אין ענוויראָנמענטאַל וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע.

דער גיין צו ווינטער געטאַוויי: די Viceroy האטעל אין סנאָוומאַס, גלויבנס גיט צוויי פאַרשידענע וועגן צו טאַקע אָפּרוען און אָפּשאַצן נאַטור. פֿאַר די זענ באַרג טראַוולער, איר קענען הנאה אַ נאַרטע-אין / נאַרטע-אויס ספּאַ באַהאַנדלונג, ספּעשאַלי דיזיינד צו נעמען אָרט אין 30 מינוט אָדער ווייניקער נאָר טריט אַוועק פון די סלאָפּעס מיט פּרעכטיק קוקן. אויב איר'רע די מער אַדווענטשעראַס טיפּ, צייכן זיך פֿאַר אַ ווערטיקאַל העכערונג אין אַרוף, אַ אַוואַנסירטע ווינטער שפּאַציר אויף סנאָוומאַסס באַרג געפירט דורך אַ טויגיקייט מומחה. (האַלטן עס אַרויף אַלע יאָר: 7 וועגן צו נעמען דיין אָם אַרויס.)

איר וועט עסן ביידע האַרציק און געזונט

יאָ, ווינטערטיי איז אָפט סאַנאַנאַמאַס מיט אַנבוטטאַנינג פון די הויזן נאָך אַ געזונט מאָלצייַט און אַ הויפּט קרום צו קאַרב-שווער פּלאַטעס פון טרייסט עסנוואַרג. אָבער, דאָס דאַרף נישט זיין דער פאַל. פילע ווינטער דעסטאַניישאַנז איצט שטאָלצירן זיך מיט די נוצן פון ווינטער ינגרידיאַנץ און מאַכן געשמאַק מילז וואָס פילן דעקאַדענט, אָבער טאָן ניט בוסט דיין טאַליע.

די גיין-צו ווינטער געטאַוויי: די ראַנטש אין ראַק קריק אין פיליפּסבורג, מט אָפפערס אַ וואכנשריפט שעף ס טאַסטינג מעניו וואָס פֿעיִקייטן לאָוקאַלי סאָורסעד און אָרגאַניק ינגרידיאַנץ צו פֿאַרבעסערן די סעזאָן ס פלייווערז אָבער אויך האַלטן איר פילן גוט וועגן וואָס איר עסן. אין דערצו, איר קענען הנאה אַ ווייַן פּערינג מיט די מעניו, און טאַקע פאַרגרעסערן די היימיש, ינדאַלדזשאַנט ווינטערטיי ווייבז. (ניצן די #ינספּאָ צו האַלטן עס געזונט אין שטוב מיט די 20 בעסטער ווינטער סאַלאַדס צו וואַרעם (און פּלאָמבירן) איר.)

רעצענזיע פֿאַר