6 פּשוט ינגרידיאַנץ וואָס איר קענען נוצן אויף דיין פּנים
צופרידן
- האָבערגריץ פֿאַר ברייטנינג
- ווי צו נוצן עס
- פיסטאַשקע פּוטער פֿאַר נערישינג
- ווי צו נוצן עס
- צימערינג פֿאַר פּלומפּינג
- ווי צו נוצן עס
- קו ס מילך פֿאַר סודינג
- ווי צו נוצן עס
- קאַווע פֿאַר סמודינג
- ווי צו נוצן עס
- טורמעריק פֿאַר היילונג
- ווי צו נוצן עס
- די ווערדיקט אויף קיך קאָסמעטיקס
די קיך איז מסתּמא דיין גיין-צו דעסטיניישאַן ווען גייעג אַ פֿאַרבייַסן. עס קען אויך אַנטהאַלטן אַלץ איר דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן די הויט פון דיין הויט.
די קאָס שפּאָרן בענעפיץ זענען קלאָר. ינגרידיאַנץ פֿאַר קיך הויט זאָרגן זענען פיל טשיפּער ווי טייַער פּראָדוקטן איר קען געפֿינען אין די קראָם אָדער אָנליין, און איר מיסטאָמע האָבן זיי שוין אין דיין שאַפע.
די קשיא בלייבט: קענען זיי מאַכן די שנייַדן ווען קאַמפּערד מיט קאָסמעטיקס אין די קראָם?
צי דיין הויט זאָרג איז דיכיידריישאַן, סענסיטיוויטי אָדער אַקני, עס קען זיין ווערט צו ריידינג די קיך שאַפע אָדער פרידזשידער איידער איר ברעכן דיין בייַטל.
עטלעכע פון די מערסט פּראָסט קיך סטייפּאַלז האָבן הויט בוסץ.
האָבערגריץ פֿאַר ברייטנינג
בשעת עס ס ווערסאַטאַל אין דער קיך, האָבערגריץ אויך האט פילע אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר געזונט הויט.
די גראָב געוועב מאכט עס אַ ויסגעצייכנט מילד עקספאָליאַטאָר וואָס העלפּס צו ויסמעקן טויט הויט סעלז. עס אויך האט אַנטיאַקסאַדאַנט קוואַלאַטיז וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען טרוקן, יראַטייטאַד הויט און באַשיצן קעגן שעדיקן.
Louise Walsh, אַ רעגיסטרירט ניאַניע אין די אמעריקאנער קינגדאָם ספּעשאַלייזד אין דערמאַטאַלאַדזשי און קאָסמעטיקס, קאַנפערמז אַז האָבערגריץ קענען זיין מילד גענוג צו נוצן אויף שפּירעוודיק הויט טייפּס. "האָבערגריץ האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף רויט, סענסיטייזד הויט," זי זאגט.
ווען קאַמביינד מיט אַ מאָיסטוריזער, האָבערגריץ קען אויך העלפֿן צו מייַכל הויט באדינגונגען ווי פּסאָריאַסיס, אַקני און עקזעמאַ. אָבער, איז לימיטעד.
אין, פּאַטיענץ פֿון 6 חדשים צו אַדאַלטכוד מיט מילד-מעסיק אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, די צושטאַנד איז ימפּרוווד דורך 48 פּראָצענט אין אַ 12-וואָך צייט פון אַקטשאַוואַלי אַפּלייינג האָבערגריץ. זיי אויך געמאלדן אַ 100 פּראָצענט פֿאַרבעסערונג אין הויט כיידריישאַן.
הויט אויף די נודנע זייַט? האָבערגריץ קען אויך זיין אַ שטאַרק ינגרידיאַנט ווען עס קומט צו ברייטנינג הויט.
אין, פּאַרטיסאַפּאַנץ געזען אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין נעץ און הויט ברייטנאַס נאָך צוויי וואָכן פון קאַלוידאַל האָבערגריץ צוויי מאָל טעגלעך.
אָוץ אויך באַרימערייַ אַ קאַמפּאַונד באַוווסט ווי סאַפּאָנינס, וואָס איז אַ נאַטירלעך קלענזער און קען העלפֿן צו ויסמעקן די בלאַקט פּאָרעס.
“קאַלוידאַל האָבערגריץ (ערד אָוץ) איז גרויס פֿאַר רויט, שפּירעוודיק, יטשי, ינפליימד און טרוקן הויט. ווען געמישט מיט וואַסער צו מאַכן אַ מאַסקע, עס פּראַטעקץ און נערישאַז די שלאַבאַן פון די הויט, פּרעווענטינג אָנווער פון וואַסער און כיידריישאַן, עס וועט מאָיסטוריזע און רויק די הויט, "זאגט וואַלש.
ווי צו נוצן עס
ערד אַראָפּ 2 צו 3 טבספּ. פון האָבערגריץ און לייגן וואַסער ביז איר באַקומען אַ פּאַפּ-ווי קאָנסיסטענסי. צולייגן צו די הויט און לאָזן פֿאַר 10 מינוט איידער שווענקען אַוועק.
פיסטאַשקע פּוטער פֿאַר נערישינג
אויב איר האָט אַ פיסטאַשקע אַלערגיע, טאָן ניט נוצן פיסטאַשקע פּוטער אויף דיין הויט. אויב איר'רע ניט זיכער, רעדן צו דיין דאָקטער און שטענדיק מאַכן אַ לאַטע טעסט ערשטער.
אפֿשר איר ווי צו עסן עס מיט אַ לעפל, אָדער איר פאַרלאָזן גאָפּל - לעפל און פשוט טונקען דיין פינגער אין דעם סלוי, אָבער וואָלט איר שמיר עס איבער דיין פּנים?
ווי אַלע נוס באַטערז, פיסטאַשקע פּוטער כּולל גרויס אַמאַונץ פון אָילס וואָס קענען לאָזן דיין הויט געפיל נערישט.
אין 2015, עס איז וויראַל ווי אַ סטרושקע כאַק. די פּראַפּאָונאַנץ פון דעם אַנלייקלי גאַנג קליימד אַז דורך ריפּלייסינג זייער געוויינטלעך סטרושקע געל מיט פיסטאַשקע פּוטער, זיי גאַט אַ נעענטער גאָלן און סאָפטער הויט.
עס ס עטלעכע וויסנשאַפֿט צו שטיצן דעם.
איינער קליימז אַז פיסטאַשקע ייל, וואָס איז געפֿונען אין פיסטאַשקע פּוטער אין גרויס קוואַנאַטיז, שטיצט די הויט שלאַבאַן. געפונען אַז פיסטאַשקע ייל געפֿינט שוץ קעגן ווו ראַדיאַציע.
אויב דאָס איז נישט גענוג, פיסטאַשקע פּוטער איז אויך פּאַקט מיט וויטאַמינס ב און E, וואָס ווען געוויינט אין טאַנדאַם קען רעדוצירן פילע וואונדער פון, אַרייַנגערעכנט כייפּערפּיגמאַנטיישאַן און רעדנאַס.
"פיסטאַשקע פּוטער כּולל אַ פּלאַץ פון אָילס און וויטאַמינס, וואָס קענען זיין נערישינג אויף די הויט און גרינג צו געפֿינען אין דער קיך," זאגט וואַלש.
אויב איר נוצן פיסטאַשקע פּוטער, Walsh רעקאַמענדז שטענדיק אָפּטינג פֿאַר אַ אָרגאַניק ווערסיע. סופּערמאַרק בראַנדז אָפֿט אָנגעפילט מיט זאַלץ און צוקער, וואָס זענען נישט אַזוי גרויס פֿאַר די הויט.
ווי צו נוצן עס
וואַלש סאַגדזשעסץ מיקסינג 1 טבספּ. פון פיסטאַשקע פּוטער, 1 טבספּ. פון האָניק, און 1 יי און דזשענטלי מאַסאַזשינג אין קלענזד הויט. לאָזן פֿאַר 15 מינוט און שווענקען אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
צימערינג פֿאַר פּלומפּינג
מיר אַלע וויסן צימערינג איז מויז אין בייקט סכוירע און הייס שאָקאָלאַד (און אויף שפּיץ פון האָבערגריץ), אָבער טאָן איר וויסן אַז עס קען אויך זיין גוט צו מאַכן דיין הויט שייַנען?
Walsh באשטעטיקט אַז צימערינג איז באַוווסט פֿאַר זיין פּראָפּערטיעס. דער וואָרמינג קוואַליטעט אויך ינקריסיז די בלוט שטראָם און העלפּס צו דערגרייכן אַ פּערקי, פּלאַמפּט-אַרויף אויסזען אויף די הויט.
האָבן באשטעטיקט אַז צימערינג איז אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי.
"אָנצינדונג פירט צו רעדנאַס, יריטיישאַן, און פּאַטענטשאַלי כראָניש הויט טנאָים אַזאַ ווי ראָסאַסעאַ און אַקני, אַזוי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טריץ זענען אַ מוזן פֿאַר פילע הויט ישוז," וואַלס באשטעטיקט.
Walsh מוסיף אַז ערד צימערינג קענען זיין אַ ספּעציעל שטאַרק ינגרידיאַנט פֿאַר הויט זאָרג ווען געמישט מיט האָניק.
"האָניק געמישט מיט ערד צימערינג איז אַ גרויס פּנים מאַסקע צו מאַכן היים פֿאַר קאַנדזשעסטאַד הויט מיט ברייקאַוץ. געמישט צוזאַמען זיי מאַכן אַן עקספאָליאַטינג קאָמפּאָנענט, וואָס וועט מוטיקן היילונג פון ברייקאַוץ און ספּאַץ, "זי דערקלערט.
ווי צו נוצן עס
נעמען Walsh ס עצה דורך מיקסינג ערד צימערינג מיט עטלעכע האָניק און ניצן עס ווי אַ מילד רייַבן. לאָזן עס אויף די הויט פֿאַר 10 מינוט איידער רינסינג אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ערד צימערינג קענען פּאַטענטשאַלי גרונט יריטיישאַן און ברענט. רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן ערד צימערינג אויף דיין הויט און שטענדיק דורכפירן אַ לאַטע טעסט ערשטער. דו זאלסט נישט נוצן צימערינג יקערדיק ייל אויף דיין הויט.
קו ס מילך פֿאַר סודינג
מילך טוט אַ גוטן גוף און ניט נאָר אינעווייניק. דיין הויט קענען אויך נוץ פון קו ס מילך.
"מילך כּולל לאַקטיק זויער, וואָס איז אָפט געניצט אין מילד הויט פּילז," וואַלס זאגט. "זיין גרויס מאָלעקולאַר וואָג סטאַפּס עס פון פּענאַטרייטינג צו טיף, אַזוי עס טענדז צו נישט פאַרשאַפן צו פיל יריטיישאַן," זי מוסיף, מאכן עס זיכער צו נוצן פֿאַר שפּירעוודיק הויט טייפּס.
די פּראָטעינס און פאַץ קאַנטיינד אין קו מילך קענען העלפֿן צו פאַרווייכערן די הויט, בשעת לאַקטיק זויער איז אַ מילד עקספאָולייישאַן וואָס פּראַמאָוץ הויט צעל שעדדינג און געבן די הויט אַ סילקי פילן.
עס זענען אויך עטלעכע וויסנשאפטלעכע באַווייַזן צו פֿאָרשלאָגן אַז קו מילך קענען סוד אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט באדינגונגען, אין באַזונדער יענע וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך טרוקן, יטשי און יראַטייטאַד הויט.
איין לערנען ינדיקייץ אַז וואָמען איבער 65 יאָר קען געפֿינען רעליעף פון יטשי הויט דורך צולייגן קו מילך טאָפּיקאַללי.
לויט Walsh, עס זענען אנדערע הויט טריץ כיידינג אין די מילכיק אָפּטיילונג.
"ענלעך בענעפיץ קענען זיין געפֿונען מיט יאָגורט און קען זיין מער פּראַקטיש צו נוצן ווי אַ פּנים מאַסקע אָן מישן ינגרידיאַנץ," זאגט וואַלש. "עס איז אויך שיינע און קאָאָלינג."
ווי צו נוצן עס
איר קענען נוצן קו מילך ווי אַ טאָונער צו עקספאָוליייט דיין הויט, לאָזן עס גלאַט און העל, אָדער מישן מיט מעל צו מאַכן אַ מאַסקע, וואַלש סאַגדזשעסץ. אָדער לייגן 1 אָדער 2 טעפּלעך צו דיין וואַנע פֿאַר אַ גאַנץ הויט מייַכל.
קאַווע פֿאַר סמודינג
פֿאַר עטלעכע, עס ס אַ מאָרגן קלייַבן-מיר-אַרויף. קאַווע קען זיין פּונקט ווי גוט צו ופלעבן דיין ענערגיע לעוועלס ווי עס איז צו ופלעבן דיין הויט.
"קאַווע [גראָונדס], ווען געווענדט טאָפּיקאַללי צו די הויט, האָבן אַ נומער פון אַמייזינג בענעפיץ," זאגט בעווערלי היללס-באזירט רום עסטהעטיסיאַן קאַטרינאַ קוק. "זיי קענען ווערן גענוצט צו עקספאָוליייט די שפּיץ שיכטע פון טויט הויט סעלז, רעדוצירן גוף ברייקאַוץ, און קען אפילו העלפֿן וועלקן אויסשטרעקן מאַרקס איבער צייַט."
קאַווע קען אויך רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע.
א סאַגדזשעסץ אַז די קאַפין אינהאַלט אין קאַווע קען העלפֿן סטימולירן בלוט שטראָם, וואָס אין קער קען רעדוצירן די אויסזען פון דימפּלינג אויף די הויט.
ווי צו נוצן עס
"מייַן פערזענלעכע באַליבסטע וועג צו ינקאָרפּערייט קאַווע אין מיין וויקלי רוטין איז ניצן די גריינדז צו עקספאָוליייט אַוועק טויט הויט," זאגט קוק.
אין די שפּריץ, מאַסאַזש די גריינדז אין קייַלעכיק מאָושאַנז מיט דיין הענט, ארבעטן פון דיין פֿיס ביז די פּלייצעס ביז איר שווענקען אַוועק.
טורמעריק פֿאַר היילונג
דעם געל געווירץ טוט נישט נאָר לייגן טאַם צו עסנוואַרג, עס איז אויך פּאַקט מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
"טורמעריק איז באַוווסט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, וואָס עס זענען פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרג פּראָדוקטן מיט [טורמעריק] ווי ... אַ בילכערקייַט ינגרידיאַנט," וואַלס זאגט. "עס איז אויך גענומען דורך פילע מענטשן ווי אַ העסאָפע פֿאַר אַלגעמיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי צוועקן פֿאַר געזונט."
אין אַ געוויזן אַז טורמעריק קענען זיין אַ שטאַרק ינגרידיאַנט פֿאַר אַקסעלעריישאַן פון ווונד קלאָוזשער און הויט ינפעקשאַנז.
וואָס ס מער, גראָוינג זאָגן סאַגדזשעסץ די אַקטיוו קאָמפּאָנענט פון טורמעריק, קורקומין, קענען זיין געוויינט מעדאַקלי צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַקני, אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, פאַסיאַל פאָטאָאַגינג, פּסאָריאַסיס און וויטיליגאָ.
א גאַנץ פון באמערקט סטאַטיסטיש באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין שטרענגקייַט פון הויט קרענק נאָך די אַקטואַל און מויל אַפּלאַקיישאַן פון טורמעריק. אָבער, עס ס וויכטיק צו טאָן אַז ווייַטער שטודיום זענען דארף.
ווי צו נוצן עס
Walsh אַדווייזיז מישן טורמעריק מיט האָניק, מעל אָדער מילך צו מאַכן אַ פּאַפּ און צולייגן ווי אַ פּנים מאַסקע. לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט איידער וואַשינג אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
טורמעריק קענען פלעק שטאָף און לייטער הויט טאָנעס. אויב איר זענט אַלערדזשיק, דירעקט הויט קאָנטאַקט קען אָנמאַכן יריטיישאַן, רעדנאַס און געשווילעכץ. שטענדיק דורכפירן אַ לאַטע טעסט און רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן טורמעריק אויף דיין הויט.
די ווערדיקט אויף קיך קאָסמעטיקס
קענען ינגרידיאַנץ פֿאַר קיך הויט זאָרגן מאַכן די שנייַדן אין קאַמפּערד מיט קאָסמעטיקס אין קראָם?
עטלעכע זענען ביכולת צו קאַמבאַט אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט ישוז, בשעת אנדערע אַרבעט צו גלאַט און ברייטאַן די הויט.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז וויסנשאפטלעכע פאָרשונג איז לימיטעד אין עטלעכע קאַסעס, אַזוי עס איז וויכטיק צו נוצן וואָרענען דורך ניצן אַ לאַטע טעסט ווען איר פּרובירן קיין נייַ ינגרידיאַנט אויף דיין הויט. אויב איר האָט אַ יגזיסטינג הויט צושטאַנד, קאָנטראָלירן דיין דאָקטער אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט.
אין דעם שפּייַזקאַמער, עס זענען פילע זאכן וואָס דיין הויט קען ליבע.
וויקטאָריאַ סטאָקס איז אַ שרייבער פון די פאראייניגטע קעניגרייך.ווען זי שרייבט נישט וועגן איר באַליבסטע טעמעס, פערזענלעכע אַנטוויקלונג און וווילזייַן, איר נאָז איז יוזשאַוואַלי סטאַק אין אַ גוטע בוך. וויקטאָריאַ ליסטעד קאַווע, קאַקטיילז און ראָזעווע ראָזעווע צווישן עטלעכע פון איר באַליבסטע טינגז. געפֿינען איר אויף ינסטאַגראַם.
פריש אויסגאבעס
לאָפעקסידינע
