5 הויך טעק וועגן צו פּערסאַנאַלייז פיטנעסס

צופרידן

• IRL טריינערז 2.0
• ווירטואַל טראַינערס
• די ירל/ווירטואַל היבריד טריינער
• דער רעפּ קאָונטער
• טאַקע וועראַבאַל טעק
• רעצענזיע פֿאַר

די טעג, גיין צו די ספּאָרטזאַל און בעטן אַ פערזענלעכע טריינער איז ווי אַ רופן אַרויף צו סדר נעמען-אויס פון די סטיינד פּאַפּיר מעניו איר פּולד אויס פון דיין "מעניוז" שופלאָד. פֿון סקיפּינג דיין פערזענלעכע טריינער צו גאַנג אַז אקטן ווי אַ פערזענלעכע טריינער, עס זענען טאָנס פון וועגן צו באַקומען דיין 1: 1 אויף. (איר קענט לייענען מער וועגן אונדזער מיינונג פון "Skyper-cise" דאָ.)

Nick Clayton, סערטיפיעד סטרענגטה און קאַנדישאַנינג ספּעסיאַליסט און פערזענלעכע טריינינג פּראָגראַם מאַנאַגער פֿאַר די נאַשאַנאַל סטרענגטה און קאַנדישאַנינג אַססאָסיאַטיאָן, "אַ גרויס טריינער קענען צושטעלן אַ הויך קוואַליטעט ווערקאַוט. אָבער, מיט וואָרענען: "עטלעכע דעוויסעס געבן איר באַמערקונגען וואָס לאָזן איר וויסן אויב איר פֿאַרבעסערן און גאָולז וואָס זענען יקסידיד אין צוקונפֿט סעשאַנז, וואָס איז וויכטיק," ער זאגט, "אָבער עטלעכע אַוואַנסירטע אַפּפּס און טעכנאָלאָגיע איצט זענען ווייַטער פון וואָס רובֿ מענטשן דאַרפֿן און קאָמפּליצירן דעם פּראָצעס."

אויך זיין אַווער אַז עס איז קיין איין-גרייס-פיץ-אַלע אָפּציע פֿאַר אַלעמען. "איך רעקאָמענדירן קלייאַנץ צו" פּרובירן פאָר "עטלעכע סערוויסעס אָדער טריינערז איידער זיי באַשליסן אויף איין," ער זאגט. אין אנדערע ווערטער, עס איז וויכטיק צו געפֿינען די רעכט פּאַסיק. דאָ זענען עטלעכע אָפּציעס צו באַטראַכטן.

IRL טריינערז 2.0

Corbis בילדער

FindYourTrainer איז אַן אַפּ וואָס אַלאַוז איר צו בוך טריינערז-אפילו אין ויסשליסיק (לייענען: פּרייסי) קלאַבז וואָס איר אַנדערש וואָלט נישט באַקומען אויף אַ איין-יקער יקער. איר קענט נאָך גיין צו די ספּאָרטזאַל, אָבער איר וועט באַקומען מער אָפּציעס ווי פֿון דיין "קאַנסיערזש" פון דיין ספּאָרטזאַל ("עד איז בארעכטיגט פֿאַר טריינינג אויף דינסטאג ביי 10."). דאָ ס דער גרויס פאַרקויף: איר קענען כעזשבן די סעשאַנז מיט אַרויף צו 50 פּראָצענט אַוועק! דאָך, עס איז איצט בלויז בנימצא אין NYC, אָבער די פירמע פּלאַנז צו יקספּאַנד צו אנדערע סיטיז (זיי באַטראַכטן סאַן פֿראַנסיסקאָ, טשיקאַגאָ, באָסטאָן, Dallas און LA).

ווירטואַל טראַינערס

הייבן דיגיטאַל

LIFT Digital גיט איר אַקסעס צו אַ טריינער ערגעץ און עניטיים.(פּרוּווט די ולטימאַטע האָטעל רום וואָרקאָוט.) בוקינג אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ טריינער אויף דעם פּלאַץ (סעשאַנז אָנהייבן ביי $ 50 און איר קענט אויך בוקן איין-אָפס דאָ. !), זאָגן זיי וואָס ויסריכט און פּלאַץ קאַנסטריינץ איר אַרבעט מיט און זיי וועלן טאָן די מנוחה. ניצן דיין iPad צו קלאָץ אין צו דיין ווירטואַל פּנים-צו-פּנים סעסיע.

די ירל/ווירטואַל היבריד טריינער

Corbis בילדער

GAIN פערזענלעכע טריינינג דורך GAINFitness גיט די בעסטער פון ביידע וועלטן. איר וועט טרעפן מיט אַ טריינער אין מענטש בייַ מינדסטער אַמאָל אַ חודש, אָבער איר וועט באַקומען ווערקאַוט פּלאַנז פון זיי צו טאָן אויף דיין אייגן צווישן איין-אויף-איינער סעשאַנז. זינט די אַקאַמפּאַניינג אַפּ אַלאַוז איר צו ינטעראַקט מיט זיי 24/7, זיי זענען ביכולת צו שפּור דיין פּראָגרעס (און זיי וועלן וויסן אויב איר האָפּקען אויף דיין סעסיע!) און קענען צושטעלן באַמערקונגען, עצות און טוויקס צו דעם פּלאַן. אָה, און די פּרייַז איז נישט שלעכט. פֿאַר די פּרייַז איר וואָלט מסתּמא צאָלן פֿאַר איין סעסיע אין אַ פאַנטאַזיע ספּאָרטזאַל ($ 109), איר באַקומען אַ חודש ס ווערט פון דעם דינסט.

דער רעפּ קאָונטער

Moov

מאָאָוו איז אַ מיטל (איר קענען טראָגן עס אויף דיין האַנטגעלענק אָדער קנעכל) וואָס קאַונץ דיין רעפּס ווען שטאַרקייט טריינינג, און קענען מאָניטאָר דיין באַוועגונג און געבן איר פאַקטיש באַמערקונגען (דאָס קען זאָגן איר אַז איר לאַנדינג צו שווער אויף די פּילקע פון דיין פֿיס ווען פליסנדיק אָדער איר ניטאָ פון אַליינמאַנט אין בוים פּאָזע.) געגעבן, עס איז נישט אַ פאַקטיש מענטש (אָבער עס איז אויך בלויז $ 69!), אַזוי זיין זיכער נישט צו נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן און לאָזן עס טאָן אַלע די אַרבעט (אין אנדערע ווערטער, נוצן די באַמערקונגען ווי איר וואָלט שלאָפן דאַטן באַמערקונגען-דאָס איז טשיקאַווע און קען העלפֿן איר, אָבער טאָן ניט נעמען דאָס ווי אַ סוף אַלע גיידאַנס.)

טאַקע וועראַבאַל טעק

Corbis בילדער

ניט אַ בראַסלעט. נישט א קליפ. מיר רעדן קליידער. לייג די אַטהאָס "האַרץ" (אַ פּאַד -שייפּט מיטל) אין די אַקאַמפּאַניינג הויזן אָדער שפּיץ, און ווויל! א פערזענליכע טריינער אויף דיין מענטש וואָס גייט ווייַטער פון רעפּ קאַונטינג צו אַקטשאַוואַלי זאָגן איר ווי פיל דיין מאַסאַלז אַקטאַווייט אין, זאָגן, אַ ביסעפּס קערל. אויב דיין פאָרעם איז נעבעך און איר טאָן ניט נוצן גענוג פון די "רעכט" מאַסאַלז, איר קענען זען דאָס (אויף די אַקאַמפּאַניינג אַפּ) און פאַרריכטן עס. (די "האַרץ" איז $ 199 און קליידער סטאַרץ ביי $ 99.)

רעצענזיע פֿאַר