די 2-יאָר-אַלט שלאָפן רעגרעססיאָן: וואָס איר זאָל וויסן

צופרידן

• וואָס איז די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?
• ווי לאַנג וועט עס לעצטע?
• וואָס זייַנען די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?
• דעוועלאָפּמענטאַל אַדוואַנסיז
• צעשיידונג דייַגעס
• זייַענדיק אָווועררייד
• נעוופאָונד זעלבסטשטענדיקייט
• משפּחה ענדערונגען
• ענדערונגען צו דרעמל פּלאַן
• טידינג
• Fears
• וואָס קענען איר טאָן וועגן די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?
• ענשור געזונט און זיכערקייַט
• טייַנען רוטינז
• האַלטן רויק און קאָנסיסטענט
• מער עצות
• שלאָפן דאַרף פֿאַר 2-יאָר-אַלט
• נעם אוועק

בשעת איר מיסטאָמע האט ניט דערוואַרטן אַז דיין נייַ-געבוירן וואָלט שלאָפן די נאַכט, אָבער ביי דיין קינד איז אַ טאַדלער, איר'ווע יוזשאַוואַלי געזעצט אין אַ עפּעס פאַרלאָזלעך בעדטיים און שלאָפן רוטין.

צי עס איז אַ וואַנע, אַ געשיכטע אָדער אַ ליד וואָס קיוז דיין טאָט צו רויק זיך און גרייט זיך פֿאַר שלאָפן, איר'ווע יוזשאַוואַלי מאַסטערד די בעדטיים רוטין וואָס אַרבעט פֿאַר דיין משפּחה ווען דיין קינד איז 2.

די שווערע אַרבעט וואָס איר האָט דורכגעקאָכט צו שאַפֿן אַ פרידלעך רוטין מאכט עס מער ווייטיקדיק ווען דיין קינד פּלוצלינג סטראַגאַלינג מיט שלאָפן נאָך חדשים פון פאַרלאָזלעך בעדטיים.

אויב איר האָט אַ קינד אַרום 2 יאָר אַלט וואָס איז פּלוצלינג נישט סליפּינג ווי זיי זענען געווען און וואָס איז פייטינג בעדטיים, וועקן זיך עטלעכע מאָל ביי נאַכט אָדער באַקומען אַרויף פֿאַר די טאָג וועג צו פרי, די גיכער פאַר אַלץ אַז דיין קליין קינד איז יקספּיריאַנסט די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן.

לייענען מער צו געפֿינען מער וועגן וואָס עס איז, ווי לאַנג עס וועט געדויערן, וואָס זייַנען עס און וואָס איר קענען טאָן צו פאָרן עס ווי געשווינד ווי מעגלעך.

וואָס איז די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?

שלאָפן ראַגרעשאַנז זענען אָפט אין עטלעכע צייטן, אַרייַנגערעכנט 4 חדשים, 8 חדשים, 18 חדשים און 2 יאר.

ווען דיין בייבי יקספּיריאַנסיז שלאָפן דיסטערבאַנסיז, עס קען זיין אַ נומער פון סיבות, אָבער איר קענט ויסטיילן אַ ראַגרעשאַן באזירט אויף ווען עס כאַפּאַנז, ווי לאַנג עס לאַסץ און צי עס זענען קיין אנדערע ישוז וואָס קען פאַרשאַפן די שלאָפן פּראָבלעמס.

די 2-יאָר-אַלט שלאָפן רעגרעססיאָן איז אַ קורץ צייט ווען אַ 2-יאָר-אַלט וואָס איז אַנדערש סליפּינג געזונט הייבט צו קעמפן שלאָפן ביי בעדטיים, וועקן איבער די נאַכט אָדער העכערונג צו פרי אין דער מאָרגן.

בשעת דעם שלאָף ראַגרעשאַן קען פילן דער הויפּט פראַסטרייטינג פֿאַר עלטערן, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז נאָרמאַל און צייַטווייַליק. A האָט געפֿונען אַז 19 פּראָצענט פון 2-יאָר-אַלטס האָבן אַ שלאָף פּראָבלעם, אָבער די ישוז האָבן פאַרקלענערן מיט די צייט.

ווי לאַנג וועט עס לעצטע?

בשעת אפילו איין נאַכט פון נעבעך שלאָפן קענען לאָזן איר פילן ויסגעמאַטערט דעם אנדערן טאָג, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן, ווי אַלע אנדערע שלאָפן ראַגרעשאַנז, וועט נישט לעצטע אויף אייביק.

אויב איר ריספּאַנד קאַנסיסטאַנטלי צו די קינד 'ס נייטטיים אַנטיקס און האַלטן דיין געדולד, דאָס איז מסתּמא צו פאָרן אין 1-3 וואָכן.

וואָס זייַנען די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?

ווען אַ ראַגרעשאַן היץ, עס איז נאָרמאַל צו וועלן צו וויסן וואָס איז קאָזינג די פּלוצעמדיק דיסראַפּשאַן צו דיין רוטין. בשעת יעדער 2-יאָר-אַלט איז יינציק, עס זענען עטלעכע אַלגעמיינע סיבות וואָס זיי קענען דערפאַרונג דעם שלאָף ראַגרעשאַן.

דעוועלאָפּמענטאַל אַדוואַנסיז

ווען דיין טאַדלער באוועגט די וועלט, זיי לערנען נייַע טינגז און אַנטוויקלען נייַ סקילז יעדער טאָג. אַלע מאָל וואָס לערנען און גראָוינג קען מאַכן עס שווער פֿאַר זיי צו שלאָפן געזונט בייַ נאַכט.

אין די עלטער פון 2 יאָר, קינדער יקספּיריאַנסט אַ שפּרינגען אין זייער גשמיות אַבילאַטיז, שפּראַך סקילז און געזעלשאַפטלעך אַבילאַטיז וואָס קענען פירן צו טאַפער בעדטיים און מער נאַכט ווייקינג.

צעשיידונג דייַגעס

כאָטש עס קען נישט געדויערן פיל מער, די צעשיידונג דייַגעס קענען נאָך זיין אַ אַרויסרופן פֿאַר דעם עלטער גרופּע. דיין טאַדלער קען זיין מער קלעפּיק, האָבן שוועריקייט צו שיידן זיך פון אַ פאָטער אָדער ווילן צו זיין אַ פאָטער ביז זיי פאַלן שלאָפנדיק.

זייַענדיק אָווועררייד

בשעת רובֿ אַדאַלץ טענדז קאַלפאַלי אין בעט גראַטפאַלי ווען זיי זענען אָוווערדרייד, קידס אָפט טאָן פּונקט די פאַרקערט.

ווען דיין קינד סטאַרץ פּושינג זייער בעדטיים שפּעטער און שפּעטער, זיי אָפט זיך זיך רעכט ווייַל זיי זענען אָווועררייד. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס קען זיין שווער פֿאַר זיי צו רויק זיך גענוג צו שלאָפן לייכט.

נעוופאָונד זעלבסטשטענדיקייט

פּונקט ווי די גשמיות, שפּראַך און סאציאלע סקילז פון טאַדלערז יקספּאַנדיד, דאָס איז זייער פאַרלאַנג פֿאַר זעלבסטשטענדיקייט. צי עס איז אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו באַקומען זיך זייער פּיזשאַמע ינדיפּענדאַנטלי אָדער קריכן אויס פון די וויג איבער און איבער, דיין זוכן פון טאַדלער פֿאַר זעלבסטשטענדיקייט קענען גרונט הויפּט ישוז ביי בעדטיים.

משפּחה ענדערונגען

עס איז נישט ומגעוויינטלעך אַז אַ טאַדלער איז יקספּיריאַנסט אַ הויפּט ענדערונג אין זייער משפּחה דינאַמיק אַרום זייער רגע דיין געבורסטאָג: די הקדמה פון אַ סיבלינג אין די בילד.

כאָטש אַ נייַע בעיבי איז אַ פריידיק געשעעניש היים, דאָס קען פירן צו נאַטור ענדערונגען און שלאָפן דיסטערבאַנסיז פֿאַר עלטערע קינדער אין שטוב - ווי דאָס קען זיין אַ הויפּט לעבן געשעעניש.

ענדערונגען צו דרעמל פּלאַן

בעערעך 2 יאָר אַלט, עטלעכע טאַדלערז אָנהייבן צו פאַלן זייער דרעמל ווען זייער געזעלשאַפטלעך קאַלענדאַר סטאַרץ צו פּלאָמבירן. ווען משפּחה אַוטקינגז און פּלייַדאַטעס פּאַסירן אַלע טאָג, עס קען זיין שווער צו קוועטשן אַ האַלבער טאָג דרעמל יעדער טאָג. ווען ענדערונגען אין אַ דרעמל פּלאַן פּאַסירן כאָטש, זיי כּמעט שטענדיק פּראַל אויף די אָוונט רוטין.

אויב דיין טאַדלער דראַפּט אַ דרעמל, סטאַרטעד סליפּינג פֿאַר קירצער פּיריאַדז בעשאַס דעם טאָג, אָדער איז אַנטקעגנשטעלנ זיך דייטיים שלאָפן, עס קען אויך ווירקן די נאַכט שלאָפן.

טידינג

פילע טאַדלערז נאָר באַקומען זייער צוויי-יאָר מאָלאַרס, וואָס קען זיין ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק. אויב דיין ביסל האט ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט פון טידינג, עס איז נישט ומגעוויינטלעך אַז עס פּראַל אויף זייער פיייקייט צו שלאָפן פּיספאַלי דורך די נאַכט.

Fears

ביי 2 יאָר אַלט, פילע קליינע קינדער אָנהייבן צו זען די וועלט אין נייַע, מער קאָמפּליצירט וועגן. מיט דעם נייַ קאַמפּלעקסיטי אָפט קומט נייַ פירז. ווען דיין קינד איז פּלוצלינג נישט סליפּינג געזונט, דער גרונט קען זיין אַן עלטער-צונעמען מורא פון דער פינצטערניש אָדער פֿאַר עפּעס סקערי זיי ימאַדזשאַן.

וואָס קענען איר טאָן וועגן די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן?

ווען עס קומט צו סאַלווינג דעם ראַגרעשאַן, עס זענען עטלעכע קלאָר און גרינג טריט איר קענען נעמען צו אָנהייבן.

ענשור געזונט און זיכערקייַט

ערשטער, איר זאָל ענשור אַז דיין קינד באגעגנט אַלע זייער יקערדיק באדערפענישן, און אַז זיי זענען נישט ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק ווייַל פון קראַנקייט אָדער ענינים ווי טידינג.

נאָך ינשורינג אַז דיין קינד איז געזונט און נישט ווייטיקדיק, איר זאָל סאָלווע קיין ינווייראַנמענאַל ישוז וואָס זייַנען פּראָבלעמס ביי בעדטיים.

אויב דיין טאַדלער קליימינג אויס פון די וויג, פֿאַר בייַשפּיל, מאַכן זיכער אַז די וויג מאַטראַס איז ביי די לאָואַסט באַשטעטיקן. (ידעאַללי, איר'ווע שוין דורכגעקאָכט די מאַך ווען דיין בעיבי קען שטייען.) ווען די וויג ריילינג - בייַ די לאָואַסט פונט - איז ביי אָדער ונטער דיין קינד 'ס אָפּל שורה ווען עס איז אַפּרייט, עס איז צייט צו אַריבערפירן זיי צו אַ טאַדלער בעט.

די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר פּידיאַטריקס רעקאַמענדז צו אַריבערפירן צו אַ טאַדלער בעט ווען דיין קינד איז 35 אינטשעס (89 סענטימעטער) הויך.

אויב דיין קינד איז שוין אין אַ טאַדלער אָדער אַ גרויס בעט, מאַכן זיכער אַז די פּלאַץ איז טשיילדפּראָאָף און זיכער דורך אַנגקערינג אַלע מעבל, רימוווינג ברייקאַבאַל אָדער געפערלעך זאכן און נאָכגיין אנדערע בעסטער פּראַקטאַסאַז פֿאַר קינדער זיכערקייַט. אויב איר טאָן דאָס, דיין קינד קענען בעשאָלעם מאַך אַרום די צימער בייַ נאַכט.

אויב דיין קינד איז דערשראָקן פון דער פינצטער פון דער פינצטער, איר קענען ינוועסטירן אין אַ נאַכט-ליכט אָדער קליין לאָמפּ צו מאַכן זייער סוויווע פילן סאַפער און מער וועלקאַמינג.

טייַנען רוטינז

דערנאָך, איר זאָל קוקן אין זייער רוטין צו באַפרייַען קיין דייטיים אָדער אָוונט ישוז וואָס קען גרונט דיסראַפּשאַן.

ציל צו האַלטן אַ קעסיידערדיק דרעמל (אָדער "שטיל צייט" אויב דיין טאַדלער וועט נישט דרעמלען) פּלאַן בעשאַס דעם טאָג און מאַכן אַן מי צו לייגן דיין קינד צו בעט אין בעערעך דער זעלביקער צייט און נאָך דער זעלביקער רוטין יעדער אָוונט.

האַלטן רויק און קאָנסיסטענט

נאָך אַדרעסינג דיין קינד 'ס געזונט און זיכערקייַט, סוויווע און רוטין, עס ס' צייַט צו קוקן ינווערד פֿאַר די געדולד איר וועט דאַרפֿן צו ענטפֿערן קאַנסיסטאַנטלי אויף נאַכט אַנטיקס ביז די שלאָפן ראַגרעשאַן פּאַסיז.

אויב דיין קינד ריפּיטידלי געלאזן זייער פּלאַץ, עקספּערץ רעקאָמענדירן קאַמלי צו קלייַבן זיי אָדער גיין זיי צוריק און שטעלן זיי צוריק אין זייער בעט יעדער מאָל זיי ווייַזן אָן אַ פּלאַץ פון עמאָציע.

אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען פּרובירן פשוט זיצן אַרויס זייער טיר מיט אַ בוך אָדער זשורנאַל און דערמאָנען זיי צו באַקומען צוריק אין בעט יעדער מאָל ווען זיי פּרווון צו פאַרלאָזן זייער פּלאַץ.

כאָטש עס קען זיין טעמפּטינג צו קעמפן זיי אין זייער בעט איבער און איבער, לאָזן אַ קינד שפּילן שטיל אין זייער פּלאַץ (ווי לאַנג ווי עס איז טשיילדפּרוף און האט נישט אַ שעפע פון ​​איבער סטימיאַלייטינג אידיש) ביז זיי מיד זיך און באַקומען אין בעט. אָפט אַ סימפּלער און מער מילד צוגאַנג צו ריספּאַנדינג צו בעדטיים ישוז.

מער עצות

• האַלטן דיין בעדטיים רוטין מאַנידזשאַבאַל. פאָקוס אויף אַרייַנגערעכנט אַקטיוויטעטן אַז רויק דיין טאַדלער.
• ויסמיידן סקרינז פון אַלע מינים פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה איידער בעדטיים. ויסשטעלן צו סקרינז איז מיט דילייז פון בעדטיים און רידוסט שלאָפן.
• אויב איר זענט קאָ-עלטערן מיט אן אנדער דערוואַקסן, נעמען טורנס צו פירן די בעדטיים דוטיז.
• געדענקט אַז דאָס אויך איז צייַטווייַליק.

שלאָפן דאַרף פֿאַר 2-יאָר-אַלט

כאָטש עס קען ויסקומען אַז דיין קליין קען שלאָפן מיט אַ ביסל צו קיין שלאָפן, אָבער דער פאַקט איז אַז 2-יאָר-אַלטס נאָך דאַרפֿן צו שלאָפן גאַנץ אַ ביסל יעדער טאָג. קידס אין דעם עלטער דאַרפֿן 11-24 שעה פון שלאָפן יעדער 24 שעה, אָפט צעטיילט צווישן אַ דרעמל און זייער נאַכט שלאָפן.

אויב דיין קליין איינער איז נישט געטינג די רעקאַמענדיד סומע פון ​​שלאָפן, עס איז מסתּמא אַז איר וועט זען ישוז פון די טאָגטאַם נאַטור און געראַנגל מיט דרעמל און בעדטיים רעכט צו אָווועררייד.

נעם אוועק

בשעת די 2-יאָר-אַלט שלאָפן ראַגרעשאַן איז אַוואַדע פראַסטרייטינג פֿאַר עלטערן, אָבער עס איז אַנטוויקלונג נאָרמאַל און פּראָסט פֿאַר טאַדלערז צו דערפאַרונג.

אויב דיין קליין איז פּלוצלינג פייטינג בעדטיים, וואַקינג אָפט אין דער נאַכט אָדער באַקומען אַרויף צו פרי, עס איז וויכטיק צו אַדרעס קיין אַנדערלייינג ישוז און דאַן בלייבן פּאַציענט ביז די ראַגרעשאַן פּאַסיז.

צומ גליק, מיט קאָנסיסטענסי און געדולד, די שלאָפן ראַגרעשאַן איז מסתּמא צו פאָרן אין אַ ביסל וואָכן.