10 עווידענסע-באזירט געזונט בענעפיץ פון צימערינג

צופרידן

• 1. צימערינג איז הויך אין אַ מאַטעריע מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
• 2. צימערינג איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ
• 3. צימערינג האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
• 4. צימערינג קען שנייַדן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק
• 5. צימערינג קענען פֿאַרבעסערן סענסיטיוויטי צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן
• 6. צימערינג לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס און האט אַ שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג
• 7. צימערינג קען האָבן וווילטויק ווירקונג אויף נעוראָדעגענעראַטיוו דיסעאַסעס
• 8. צימערינג קען באַשיצן קעגן ראַק
• 9. צימערינג העלפּס צו קעמפן באַקטיריאַל און פונגאַל ינפעקשאַנז
• 10. צימערינג קען העלפֿן קעמפן קעגן היוו ווירוס
• עס איז בעסער צו נוצן סעילאָן ("אמת" צימערינג)
• די דנאָ ליניע

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

צימערינג איז אַ זייער געשמאַק געווירץ.

פֿאַר טויזנטער פון יאָרן עס איז פּרייזד פֿאַר מעדיציניש פּראָפּערטיעס.

מאָדערן וויסנשאַפֿט האט איצט באשטעטיקט וואָס מען ווייסט פֿאַר דורות.

דאָ זענען 10 געזונט בענעפיץ פון צימערינג וואָס זענען געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

1. צימערינג איז הויך אין אַ מאַטעריע מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס

צימערינג איז אַ געווירץ וואָס איז געמאכט פון די ינער בילן פון ביימער סייאַנטיפיקלי באַוווסט ווי Cinnamomum.

עס איז געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט איבער די געשיכטע פֿון די אלטע מצרים. עס איז געווען זעלטן און ווערטפול און איז געווען גערעכנט ווי אַ טאַלאַנט פּאַסיק פֿאַר מלכים.

צימערינג איז ביליק אין די טעג, בנימצא אין יעדער סופּערמאַרק און איז געפֿונען ווי אַ ינגרידיאַנט אין פאַרשידן פודז און רעסאַפּיז.

עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון צימערינג ():

• סעילאָן צימערינג: אויך באקאנט ווי "אמת" צימערינג.
• צימערינג קאַסיאַ: די מער געוויינטלעך פאַרשיידנקייַט הייַנט און וואָס מענטשן בכלל ריפערד צו ווי "צימערינג."

צימערינג איז געמאכט דורך קאַטינג די סטעמס פון צימערינג ביימער. די ינער בילן איז יקסטראַקטיד און די ווודי טיילן זענען אַוועקגענומען.

ווען עס דרייז, עס פאָרעם סטריפּס אַז קערל אין ראָללס, גערופֿן צימערינג סטיקס. די סטיקס קענען זיין ערד צו פאָרעם צימערינג פּודער.

די בוילעט שמעקן און טאַם פון צימערינג זענען רעכט צו די ייליק טייל, וואָס איז זייער הויך אין די קאַמפּאַונד סינאַמאַלדעהידע ().

ססיענטיסץ גלויבן אַז די קאַמפּאַונד איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פון די צימערינג שטאַרק ווירקונג אויף געזונט און מאַטאַבאַליזאַם.

צימערינג איז אַ פאָלקס געווירץ. עס ס הויך אין סינאַמאַלדעהידע, וואָס איז געדאַנק צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פון די געזונט בענעפיץ פון צימערינג.

2. צימערינג איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ

אַנטיאַקסאַדאַנץ באַשיצן אייער גוף פון אָקסידאַטיווע שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז.

צימערינג איז לאָודיד מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס (,,).

אין אַ לערנען וואָס קאַמפּערד די אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט פון 26 בשמים, צימערינג איז געווען קלאָר ווי דער געווינער, אפילו אַוטראַנקינג "סופּערפאָאָדס" ווי קנאָבל און אָרעגאַנאָ ().

אין פאַקט, עס איז אַזוי שטאַרק אַז צימערינג קענען זיין געוויינט ווי אַ נאַטירלעך עסנוואַרג פּריזערוואַטיוו ().

צימערינג כּולל גרויס אַמאַונץ פון העכסט שטאַרק פּאָליפענאָל אַנטיאַקסאַדאַנץ.

3. צימערינג האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס

ינפלאַממאַטיאָן איז ינקרעדאַבלי וויכטיק.

עס העלפּס דיין גוף צו קעמפן ינפעקשאַנז און פאַרריכטן געוועב שעדיקן.

אָבער, אָנצינדונג קענען ווערן אַ פּראָבלעם ווען עס ס כראָניש און דירעקטעד קעגן דיין גוף ס אייגענע געוועבן.

צימערינג קען זיין נוציק אין דעם אַכטונג. שטודיום ווייַזן אַז דעם געווירץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס (,).

אַנטיאַקסאַדאַנץ אין צימערינג אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס, וואָס קען העלפֿן דיין ריזיקירן פון קרענק.

4. צימערינג קען שנייַדן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק

צימערינג איז פארבונדן צו אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק, די וועלט 'ס מערסט פּראָסט גרונט פון צו פרי טויט.

אין מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2, 1 גראַמז אָדער וועגן אַ האַלב לעפעלע צימערינג פּער טאָג איז געוויזן צו האָבן וווילטויק יפעקס אויף בלוט מאַרקערס.

עס ראַדוסאַז לעוועלס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, "שלעכט" לדל קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס, בשעת "גוט" הדל קאַלעסטעראַל בלייבט סטאַביל ().

לעצטנס, אַ גרויס באריכטן לערנען געפונען אַז אַ צימערינג דאָזע פון ​​בלויז 120 מג פּער טאָג קען האָבן די יפעקס. אין דעם לערנען, צימערינג אויך געוואקסן "גוט" הדל קאַלעסטעראַל לעוועלס ().

אין כייַע שטודיום, צימערינג איז געוויזן צו רעדוצירן בלוט דרוק ().

ווען קאַמביינד, אַלע די סיבות קען דראַסטיקלי שנייַדן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

צימערינג קען פֿאַרבעסערן עטלעכע וויכטיק ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק, אַרייַנגערעכנט קאַלעסטעראַל, טריגליסערידעס און בלוט דרוק.

5. צימערינג קענען פֿאַרבעסערן סענסיטיוויטי צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן

ינסאַלאַן איז איינער פון די הויפּט כאָרמאָונז וואָס רעגולירן מאַטאַבאַליזאַם און ענערגיע נוצן.

עס ס אויך יקערדיק פֿאַר טראַנספּאָרטינג בלוט צוקער פֿון דיין בלאַדסטרים צו דיין סעלז.

די פּראָבלעם איז אַז פילע מענטשן זענען קעגנשטעליק צו די ווירקונג פון ינסאַלאַן.

דאָס איז באַוווסט ווי ינסאַלאַן קעגנשטעל, אַ כאַלמאַרק פון ערנסט טנאָים ווי מעטאַבאַליק סינדראָום און טיפּ 2 צוקערקרענק.

די גוטע נייַעס איז אַז צימערינג קענען דראַמאַטיקאַלי רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל, העלפּינג דעם וויכטיק האָרמאָנע צו טאָן זיין אַרבעט (,).

מיט ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, צימערינג קענען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס, ווי דיסקאַסט אין די ווייַטער קאַפּיטל.

צימערינג איז געוויזן צו פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן באטייטיק.

6. צימערינג לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס און האט אַ שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג

צימערינג איז באַוווסט פֿאַר זיין פּראָפּערטיעס פֿאַר בלוט-צוקער-לאָוערינג.

באַזונדער פון די וווילטויק ווירקונג אויף ינסאַלאַן קעגנשטעל, צימערינג קענען נידעריקער בלוט צוקער דורך עטלעכע אנדערע מעקאַניזאַמז.

ערשטער, צימערינג איז געוויזן צו פאַרמינערן די סומע פון ​​גלוקאָוס וואָס קומט אין דיין בלאַדסטרים נאָך אַ מאָלצייַט.

דאָס איז דורכגעקאָכט דורך ינטערפירינג מיט פילע דיגעסטיווע ענזימעס, וואָס סלאָוז די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דיין דיגעסטיווע שעטעך (,).

רגע, אַ קאַמפּאָונאַנץ אין צימערינג קענען ווירקן סעלז דורך נאָכמאַכן ינסאַלאַן (,).

דאָס זייער ימפּרוווז גלוקאָוס אַפּטייק דורך דיין סעלז, כאָטש עס אַקץ פיל סלאָוער ווי ינסאַלאַן זיך.

סך מענטשלעך שטודיום האָבן באשטעטיקט די אַנטי-צוקערקרענק יפעקס פון צימערינג, ווייַזונג אַז עס קענען נידעריקער פאַסטינג בלוט צוקער לעוועלס דורך 10-29% (,,).

די עפעקטיוו דאָזע איז טיפּיקלי 1-6 גראַמז אָדער אַרום 0.5-2 טיספּונז פון צימערינג פּער טאָג.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי איר קענען נידעריקער דיין בלוט צוקער לעוועלס, טשעק אויס 15 גרינג וועג צו געוויינטלעך נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.

צימערינג איז געוויזן צו רעדוצירן פאַסטינג בלוט צוקער לעוועלס, מיט אַ שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק ווירקונג פון 1-6 גראַמז אָדער 0.5-2 טיספּונז פּער טאָג.

7. צימערינג קען האָבן וווילטויק ווירקונג אויף נעוראָדעגענעראַטיוו דיסעאַסעס

נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן קעראַקטערייזד דורך פּראָגרעסיוו אָנווער פון די סטרוקטור אָדער פונקציאָנירן פון מאַרך סעלז.

אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס קרענק זענען צוויי פון די מערסט פּראָסט טייפּס.

צוויי קאַמפּאַונדז געפֿונען אין צימערינג ויסקומען צו ינכיבאַט די בילד פון אַ פּראָטעין גערופֿן טאַו אין די מאַרך, וואָס איז איינער פון די כאַלמאַרקז פון אַלזשעימער ס קרענק (,,).

אין אַ לערנען אין מיסע מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק, צימערינג געהאָלפֿן באַשיצן נעוראָנס, נאָרמאַלייזד נעוראָטראַנסמיטטער לעוועלס און ימפּרוווד מאָטאָר פונקציע ().

די יפעקס דאַרפֿן צו זיין ווייטער געלערנט אין יומאַנז.

צימערינג איז געוויזן צו פירן צו פאַרשידן ימפּרווומאַנץ פֿאַר אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס קרענק אין כייַע שטודיום. אָבער, מענטשלעך פאָרשונג איז פעלנדיק.

8. צימערינג קען באַשיצן קעגן ראַק

ראַק איז אַן ערנסט קרענק, קעראַקטערייזד דורך אַנקאַנטראָולד צעל וווּקס.

צימערינג איז וויידלי געלערנט פֿאַר זיין פּאָטענציעל נוצן אין ראַק פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג.

קוילעלדיק, די זאָגן איז לימיטעד צו פּרובירן-רער און כייַע שטודיום, וואָס פֿאָרשלאָגן אַז צימערינג אויסצוגן קענען באַשיצן קעגן ראַק (,,,,).

עס אַקטאַד דורך רידוסינג די וווּקס פון ראַק סעלז און די פאָרמירונג פון בלוט כלים אין טומאָרס און סימז צו זיין טאַקסיק פֿאַר ראַק סעלז און קאָזינג טויט פון סעלז.

א לערנען אין מיסע מיט צווייפּינטל ראַק גילוי אַז צימערינג איז אַ שטאַרק אַקטאַווייטער פון דיטאַקסאַפייינג ענזימעס אין די צווייפּינטל, פּראַטעקטינג קעגן ווייַטער ראַק וווּקס ().

די פיינדינגז זענען געשטיצט דורך פּראָבע רער יקספּעראַמאַנץ, וואָס געוויזן אַז צימערינג אַקטאַווייץ פּראַטעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט רעספּאָנסעס אין מענטשלעך צווייפּינטל סעלז ().

צי צימערינג האט קיין ווירקונג אין לעבעדיק, ברידינג כיומאַנז דאַרף זיין באשטעטיקט אין קאַנטראָולד שטודיום.

פֿאַר אַ רשימה פון 13 פודז וואָס קען זיין נידעריקער דיין ריזיקירן פון ראַק, איר ווילט לייענען דעם אַרטיקל.

כייַע און פּרובירן-רער שטודיום אָנווייַזן אַז צימערינג קען האָבן פּראַטעקטיוו יפעקס קעגן ראַק.

9. צימערינג העלפּס צו קעמפן באַקטיריאַל און פונגאַל ינפעקשאַנז

סינאַמאַלדעהידע, איינער פון די הויפּט אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון צימערינג, קען העלפֿן צו קעמפן פאַרשידן מינים פון ינפעקציע.

צימערינג ייל איז געוויזן צו יפעקטיוולי מייַכל רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז געפֿירט דורך פאַנדזשיי.

עס קען אויך ינכיבאַט די וווּקס פון זיכער באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט ליסטעריאַ און סאַלמאַנעלאַ (, ).

אָבער, די זאָגן איז לימיטעד און ביז אַהער, צימערינג איז נישט געוויזן צו רעדוצירן ינפעקשאַנז אנדערש אין דעם גוף.

די אַנטימיקראָביאַל יפעקס פון צימערינג קען אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן און רעדוצירן שלעכט אָטעם (, 35).

סיננאַמאַלדעהידע האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס קען רעדוצירן ינפעקשאַנז און העלפֿן קעמפן צאָן פאַרפוילן און שלעכט אָטעם.

10. צימערינג קען העלפֿן קעמפן קעגן היוו ווירוס

היוו איז אַ ווירוס וואָס סלאָולי ברייקס אַראָפּ דיין ימיון סיסטעם, וואָס יווענטשאַוואַלי קען פירן צו AIDS אויב ניט טרעאַטעד.

צימערינג יקסטראַקטיד פון Cassia ווערייאַטיז איז געדאַנק צו העלפֿן קעמפן קעגן היוו -1, די מערסט פּראָסט שפּאַנונג פון די היוו ווירוס אין יומאַנז (,).

א לאַבאָראַטאָריע לערנען אין כייוו-ינפעקטאַד סעלז געפֿונען אַז צימערינג איז געווען די מערסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון אַלע 69 מעדיסינאַל געוויקסן ().

מענטשלעך טריאַלס זענען דארף צו באַשטעטיקן די יפעקס.

טעסט-רער שטודיום האָבן געוויזן אַז צימערינג קענען העלפֿן קעמפן היוו -1, די הויפּט טיפּ פון היוו ווירוס אין יומאַנז.

עס איז בעסער צו נוצן סעילאָן ("אמת" צימערינג)

ניט אַלע צימערינג איז באשאפן גלייַך.

די פאַרשיידנקייַט פון Cassia כּולל באַטייטיק אַמאַונץ פון אַ קאַמפּאַונד גערופֿן קאָומאַרין, וואָס איז געמיינט צו זיין שעדלעך אין גרויס דאָסעס.

אַלע צימערינג זאָל האָבן געזונט בענעפיץ, אָבער קאַססיאַ קען פאַרשאַפן פּראָבלעמס אין גרויס דאָסעס ווייַל פון די קאָומאַרין אינהאַלט.

סעילאָן ("אמת" צימערינג) איז פיל בעסער אין דעם אַכטונג, און שטודיום ווייַזן אַז עס איז פיל נידעריקער אין קאָומאַרין ווי די קאַסיאַ פאַרשיידנקייַט ().

צום באַדויערן, רובֿ צימערינג אין סופּערמאַרקיץ איז די טשיפּער פאַרשיידנקייַט פון קאַססיאַ.

איר קענט געפֿינען Ceylon אין עטלעכע געזונט עסנוואַרג סטאָרז, און עס איז אַ גוטע סעלעקציע אויף Amazon.

די דנאָ ליניע

אין די סוף פון די טאָג, צימערינג איז איינער פון די מערסט געשמאַק און כעלטייסט בשמים אויף דעם פּלאַנעט.

דאָס קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס, רעדוצירן ריזיקירן סיבות פון האַרץ קרענק און אַ פּלאַץ פון אנדערע ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.

נאָר מאַכן זיכער צו באַקומען סעילאָן צימערינג אָדער שטעקן צו קליין דאָסעס אויב איר נוצן די פאַרשיידנקייַט פון קאַסיאַ.