10 שפּאַס פיטנעסס פאַקס מיט Ariana Grande

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר ווילן צו וויסן ווער איז איינער פון די מערסט געפרעגט וועגן סאַלעבריטיז אָנליין-אויבן מיליי סירוס און דזשענניפער אַניסטאָן- נאָר גוגל אַריאַנאַ גראַנדע.

די טייַער אַקטריסע, זינגער און טענצער שטערן ווי קאַט וואַלענטינע אין די טאַקע-אַזוי-פאָלקס ניקעלאָדעאָן ווייַזן וויקטאָריאָוס און איר ערשטער איין "שטעלן דיין כאַרץ אַרויף" לעצטנס האט אַ ריזיק דעבוט אויף די קנאַל טשאַרץ. און טאַקע יאָ ... זי אויך האט מער ווי 1.2 מיליאָן טוויטטער אנהענגערס, צו שטיוול.

אין בלויז 18 יאָר אַלט, די טאַלאַנטירט סטאַרלעט נעמט האָלליוואָאָד און די אינטערנעט דורך שטורעם. אָבער דורך אַלע דעם רום, מיר ליבע אַז זי האט אַזאַ אַ געזונט שטעלונג ווען עס קומט צו איר גוף בילד און אַלע זאכן טויגיקייַט.

"צו פילע יונגע מיידלעך האָבן עסן דיסאָרדערס רעכט צו נידעריק זיך-שאַצן און אַ פאַרקרימט גוף בילד," זי זאגט. "איך טראַכטן עס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר גערלז צו ליבע זיך און אָנערקענען זייער ללבער מיט רעספּעקט."

עסן געזונט, אַרבעט אויס, און לאַווינג זיך יעדער שריט פון די וועג איז וואָס מאכט איר אַ גרויס בייַשפּיל פֿאַר אונדזער טעכטער אויך! אַז ס וואָס מיר זענען יקסייטאַד ווען די שיין, אַראָפּ-צו-ערד יונג דאַמע שערד מיט אונדז 10 שפּאַס טויגיקייַט סיקריץ. לייענען מער פֿאַר מער!

1. זי ליב צו טאָן יליפּטיקאַל ווערקאַוץ צו ניקי מינאַדזש און ברונאָ מאַרס מוזיק.

2. כייקינג איז איר נייַ באַליבט פערדל. "איך דזשאַג אַרויף צו די האָלליוואָאָד צייכן יעדער אָפּרוטעג. עס ס שפּאַס און וואָס אַ מיינונג!" Grande זאגט.

3. זי ניצט טאַנצן רעפּעטיציעס ווי איר קאַרדיאָו ווערקאַוט. "גאָרנישט ברענט מער קאַלאָריעס ווי דאַנסינג אין 5-אינטש כילז ... פּרוּווט עס!" זי זאגט.

4. זי קלערן אויף אַ טעגלעך יקער. "קלערן איז אַ גרויס וועג צו האַלטן מיין גוף געזונט-צענטערעד בשעת דזשאַגאַלינג שיסערייַ סקעדזשולז און רעקאָרדינג סעשאַנז," זאגט דער טייַער שטערן.

5. זי געץ טאָנס פון געניטונג טשייסינג איר הינטעלע אַרום איר באַקיאַרד. "קאָקאָ ליב עס און איך אויך!" זאָגט די פּאַסיקע נקבה.

6. זי מיינט אַז קאָקאָסנוס וואַסער איז דער בעסטער טרינקען אין דער וועלט. "איך שטענדיק האָבן אַ פלאַש לעבן מיר," זאגט גראַנדע.

7. לאַקס איז איר באַליבט געזונט מיטאָג. "איך עסן עס כּמעט יעדער טאָג," אַנטפּלעקט די אַקטריסע און זינגער. "עס איז רייַך אין תוו 3 ס און איז אַ גרויס דאַר פּראָטעין."

8. מאַדאַנאַ איז איר טויגיקייט ראָלע מאָדעל. "זי איז אַן ינקרעדאַבלי פּאַסיק און ינספּייערינג ייקאַן," זאגט גראַנדע.

9. אַלמאַנדז און קאַשוז האַלטן איר ענערדזשייזד. "זיי מאַכן גרויס געזונט סנאַקס צו האַלטן מיר ענערדזשייזד איבער מיין טאָג!" זי זאגט.

10. איר פיטנעסס פילאָסאָפיע ינקלודז אַלע געזונט טינגז. "עסן געזונט, טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, געניטונג טעגלעך און קלערן!" גראַנד ריווילז.

כאַפּן Ariana Grande סטאַרינג אין וויקטאָריאָוס אויף Nickelodeon, און פֿאַר אַפּקאַמינג רייַזע דאַטעס, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן איר וועבזייטל!

רעצענזיע פֿאַר