בלוט דרוק מאָניטאָרס פֿאַר היים

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען פרעגן איר צו האַלטן דיין בלוט דרוק אין שטוב. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ היים בלוט דרוק מאָניטאָר. די מאָניטאָר איר קלייַבן זאָל זיין פון גוט קוואַליטעט און פּאַסיק געזונט.

מאַנואַל מאָניטאָרס בלוט דרוק

• מאַנואַל דעוויסעס אַרייַננעמען אַ מאַנזשעט אַז ראַפּס אַרום דיין אָרעם, אַ גומע קוועטשן ציבעלע, און אַ מאָס וואָס מעסטן די בלוט דרוק. א סטעטהאָסקאָפּע איז דארף צו הערן צו די בלוט פּאַלסינג דורך די אַרטעריע.
• איר קענען זען דיין בלוט דרוק אויף די קייַלעכיק רעדל פון די מאָס ווען די נאָדל מאָווינג אַרום און די דרוק אין די מאַנזשעט ריסעס אָדער פאלן.
• ווען געוויינט ריכטיק, מאַנואַל דעוויסעס זענען זייער פּינטלעך. אָבער, זיי זענען נישט די רעקאַמענדיד טיפּ פון בלוט דרוק מאָניטאָר פֿאַר היים נוצן.

מאָניטאָרס דיגיטאַל בלוט דרוק

• א דיגיטאַל מיטל וועט אויך האָבן אַ מאַנזשעט וואָס ראַפּס אַרום דיין אָרעם. צו ינפלייט די מאַנזשעט, איר קען דאַרפֿן צו נוצן אַ גומע קוועטשן פּילקע. אנדערע מינים ינפלייט אויטאָמאַטיש ווען איר דרוקן אַ קנעפּל.
• נאָך ינפלייטיד מאַנזשעט, דער דרוק וועט סלאָולי פאַלן אויף זיך. די פאַרשטעלן וועט ווייַזן אַ דיגיטאַל ויסלייזן פון דיין סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט דרוק.
• נאָך ווייזן דיין בלוט דרוק, די מאַנזשעט וועט דעפלאַטירן זיך. אין רובֿ מאשינען, איר מוזן וואַרטן 2-3 מינוט איידער איר נוצן עס ווידער.
• א דיגיטאַל בלוט דרוק מאָניטאָר וועט נישט זיין ווי פּינטלעך אויב דיין גוף איז מאָווינג ווען איר נוצן עס. אויך, אַ ירעגיאַלער האַרץ טעמפּאָ וועט מאַכן די לייענען ווייניקער פּינטלעך. די דיגיטאַל מאָניטאָרס זענען אָבער דער בעסטער ברירה פֿאַר רובֿ מענטשן.

עצות פֿאַר מאָניטאָרינג פון דיין בלוט דרוק

• פיר ניצן די מאָניטאָר מיט דיין שפּייַזער צו מאַכן זיכער אַז איר נעמען דיין בלוט דרוק ריכטיק.
• דיין אָרעם זאָל זיין געשטיצט מיט דיין אויבערשטער אָרעם אין האַרץ שטאַפּל און פֿיס אויף די שטאָק (צוריק געשטיצט, לעגס זענען נישט קראָסיז).
• עס איז בעסטער צו מעסטן דיין בלוט דרוק נאָך מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט.
• דו זאלסט נישט נעמען דיין בלוט דרוק ווען איר זענט אונטער דרוק, האָבן קאַפין אָדער געוויינט אַ טאַביק פּראָדוקט אין די לעצטע 30 מינוט אָדער לעצטנס געניטונג.
• נעמען אין מינדסטער 2 רידינגז 1 מינוט באַזונדער אין דער מאָרגן איידער איר נעמען מעדאַסאַנז און אין די אָוונט איידער איר עסן וועטשערע. פּרוּווט צו מעסטן און רעקאָרדירן BP טעגלעך פֿאַר 5 טעג און דאַן באַריכט דיין רעזולטאַטן צו דיין שפּייַזער.

כייפּערטענשאַן - היים מאָניטאָרינג

Elliott WJ, Lawton WJ. נאָרמאַל בלוט דרוק קאָנטראָל און די אפשאצונג פון כייפּערטענשאַן. אין: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, eds. פולשטענדיק קליניש נעפראָלאָגי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 33.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. ערשטיק און צווייטיק כייפּערטענשאַן. אין: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, YU ASL, eds. ברענער און רעקטאָר ס די ניר. 10 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 47.

וויקטאָר רג. אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 25 סטע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 67.

וויקטאָר רג. סיסטעמיק כייפּערטענשאַן: מעקאַניזאַמז און דיאַגנאָסיס. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 46.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA גיידליינז פֿאַר דער פאַרהיטונג, דיטעקשאַן, אפשאצונג און פאַרוואַלטונג פון הויך בלוט דרוק אין אַדאַלץ: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער האַרץ אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס פֿאַר קליניש פּראַקטיס גיידליינז. J בין קאָל קאַרדיאָל. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.