פּלאַק און טאַרטאַר אויף ציין

פּלאַק איז די קלעפּיק קאָוטינג אַז פאָרמס אויף ציין פון אַ בילד פון באַקטיריאַ. אויב פּלאַק איז נישט קעסיידער אַוועקגענומען, עס וועט פאַרגליווערן און ווערן טאַרטאַר (קאַלקולוס).

דיין ציינדאָקטער אָדער היגיעניסט זאָל ווייַזן איר די ריכטיק וועג צו באַרשט און פלאַס. פאַרהיטונג איז שליסל צו מויל געזונט. עצות פֿאַר פּרעווענטינג און רימוווינג טאַרטאַר אָדער פּלאַק אויף דיין ציין אַרייַננעמען:

באַרשט לפּחות צוויי מאָל פּער טאָג מיט אַ באַרשט וואָס איז נישט צו גרויס פֿאַר דיין מויל. קלייַבן אַ באַרשט מיט ווייך, ראַונדיד בריסאַלז. דער באַרשט זאָל לאָזן איר דערגרייכן יעדער ייבערפלאַך אין דיין מויל לייכט, און די ציינפּאַסטע זאָל נישט זיין אַברייסיוו.

עלעקטריש ציינבערשטלעך ריין ציין בעסער ווי מאַנואַל. באַרשט פֿאַר לפּחות 2 מינוט מיט אַן עלעקטריש ציינבערשטל יעדער מאָל.

• פלאַס דזשענטלי לפּחות אַמאָל אַ טאָג. דאָס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן גומע קרענק.
• ניצן וואַסער יראַגיישאַן סיסטעמען קען העלפן קאָנטראָלירן באַקטיריאַ אַרום דיין ציין אונטער די גומע ליניע.
• זען דיין ציינדאָקטער אָדער דענטאַל היגיעניסט לפּחות יעדער 6 חדשים פֿאַר אַ גרונטיק ציין רייניקונג און מויל עקסאַם. עטלעכע מענטשן וואָס האָבן פּעריאָדאָנטאַל קרענק קענען דאַרפן מער אָפט קלינינגז.
• סווישינג אַ לייזונג אָדער טשוינג אַ ספּעציעל טאַבלעט אין דיין מויל קען העלפֿן צו ידענטיפיצירן געביטן פון פּלאַק בילד.
• געזונט-באַלאַנסט מילז העלפֿן צו האַלטן דיין ציין און גאַמז געזונט. ויסמיידן סנאַקינג צווישן מילז, ספּעציעל אויף קלעפּיק אָדער שוגערי פודז ווי געזונט ווי עסנוואַרג מיט קאַרבאָוכיידרייץ אַזאַ ווי קאַרטאָפל טשיפּס. אויב איר טאָן פֿאַרבייַסן אין די אָוונט, איר דאַרפֿן צו באַרשט דערנאָך. ניט מער עסן אָדער טרינקט (וואַסער איז ערלויבט) נאָך בעסטיים בראַשינג.

טאַרטאַר און פּלאַק אויף ציין; קאַלקולוס; דענטאַל פּלאַק; צאָן פּלאַק; מיקראָביאַל פּלאַק; דענטאַל ביאָפילם

Chow AW. ינפעקשאַנז פון די מויל קאַוואַטי, האַלדז און קאָפּ. אין: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, 9 טע. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm און פּעריאָדאָנטאַל מיקראָביאָלאָגי. אין: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman און Carranza ס קליניש פּעריאָדאָנטאָלאָגי. 13 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּטער 8.