האַנדוואַשינג

אָפט וואַשינג דיין הענט בעשאַס דעם טאָג איז אַ וויכטיק וועג צו רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז און פאַרמייַדן קראַנקייט. לערנען ווען איר זאָל וואַשן דיין הענט און ווי צו וואַשן זיי רעכט.

פארוואס זאָל איר וואַשן דיין הענט אָפט?

כּמעט אַלץ מיר פאַרבינדן איז באדעקט מיט דזשערמז. דאָס כולל באַקטיריאַ, ווירוסעס און פּעראַסייץ וואָס קענען מאַכן אונדז קראַנק. איר טאָן ניט האָבן צו זען שמוץ אויף אַ כייפעץ פֿאַר עס צו פאַרשפּרייטן דזשערמז. אויב איר אָנרירן עפּעס מיט דזשערמז אויף, און דאַן אָנרירן דיין גוף, די דזשערמז קענען פאַרשפּרייטן צו איר. אויב איר האָט דזשערמז אויף דיין הענט און אָנרירן עפּעס אָדער געבן עמעצער די האַנט, איר קענען פאָרן די דזשערמז צו דער ווייַטער מענטש. רירנדיק פודז אָדער טרינקען מיט אַנוואַשט הענט קענען פאַרשפּרייטן דזשערמז צו דעם מענטש וואָס קאַנסומז זיי.

אויב איר אָפט וואַשן דיין הענט בעשאַס דעם טאָג, איר קענען פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון אַ נומער פון פאַרשידענע ילנאַסיז. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

• COVID-19 - האַלטן די לעצטע אינפֿאָרמאַציע פון ​​די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן און די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט
• פלו
• פּראָסט קאַלט
• וויראַל גאַסטראָענטעריטיס
• עסנוואַרג פאַרסאַמונג
• העפּאַטיטיס א
• גיאַרדיאַ

ווען צו וואַשן דיין הענט

איר קענען באַשיצן זיך און אנדערע פון ​​קראַנקייט דורך אָפט וואַשינג דיין הענט. איר זאָל וואַשן דיין הענט:

• נאָך ניצן די קלאָזעט
• נאָך בלאָוינג דיין נאָז, קאָפינג אָדער סניזינג
• איידער, בעשאַס און נאָך פּריפּערינג עסנוואַרג
• איידער עסן עסן
• איידער און נאָך שטעלן אין קאָנטאַקטן
• נאָך טשיינדזשד דייפּערז, העלפּינג אַ קינד צו נוצן די קלאָזעט אָדער רייניקונג אַ קינד וואָס האָט געניצט די קלאָזעט
• איידער און נאָך רייניקונג אַ ווונד אָדער טשאַנגינג אַ סאָוס
• איידער און נאָך זאָרגן פֿאַר עמעצער אין שטוב וואָס איז קראַנק
• נאָך רייניקונג ברעכן אָדער שילשל
• נאָך פּעטינג, פידינג, רייניקונג נאָך אָדער רירנדיק אַ כייַע
• נאָך רירנדיק מיסט אָדער קאַמפּאָוסט
• קיין מאָל דיין הענט האָבן שמוץ אָדער גראָב

ווי צו וואַשן דיין הענט

עס איז אַ געהעריק וועג צו וואַשן דיין הענט וואָס אַרבעט בעסטער צו מאַכן זיי גאָר ריין. כל איר דאַרפֿן איז זייף און פליסנדיק וואַסער פֿאַר רייניקונג דיין הענט. זייף ליפץ שמוץ און דזשערמז פון דיין הויט, וואָס איז וואַש אַוועק דורך די וואַסער.

• נאַס דיין הענט מיט קיל אָדער וואַרעם פליסנדיק וואַסער. דריי אַוועק די שפּונט (צו ראַטעווען וואַסער) און צולייגן זייף אויף דיין הענט.
• לאַדער דיין הענט מיט די זייף פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס (די צייט עס נעמט צו ברומען "מזל דיין געבורסטאָג" צוויי מאָל). וואַש צווישן דיין פינגער, וואַשן די צוריק פון דיין הענט, די באַקס פון דיין פינגער, און וואַש דיין גראָבער פינגער. וואַשן דיין ניילז און קוטיקלעס דורך ראַבינג זיי אין די אָנגעזייפט דלאָניע פון ​​דיין פאַרקערט האַנט.
• דרייען צוריק די צאַפּן און שווענקען דיין הענט געזונט מיט פליסנדיק וואַסער. קער אַוועק.
• טרוקן הענט אויף אַ ריין האַנטעך אָדער לופט טרוקן זיי.

זייף און וואַסער אַרבעט די בעסטער, אָבער אויב איר טאָן ניט האָבן אַקסעס צו זיי, איר קענען נוצן אַ האַנט סאַניטיזער. האַנט סאַניטיזער אַרבעט קימאַט ווי געזונט ווי זייף און וואַסער צו טייטן דזשערמז.

• ניצן האַנט סאַניטיזער אַז איז לפּחות 60% אַלקאָהאָל.
• צולייגן סאַניטיזער צו די דלאָניע פון ​​איין האַנט. לייענען די פירמע צו זען ווי פיל צו צולייגן.
• רייַבן די סאַניטיזער איבער דיין הענט, פינגער, פינגגערניילז און קוטיקלעס ביז דיין הענט זענען טרוקן.

האַנט וואַשינג; האַנט וואַשינג; וואַשינג דיין הענט; האַנדוואַשינג - COVID-19; וואַשינג דיין הענט - COVID-19

• האַנדוואַשינג

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. ווייַזן מיר די וויסנשאַפֿט - וואָס וואַשן דיין הענט? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. דערהייַנטיקט 17 סעפטעמבער 2018. אַקסעס 11 אפריל 2020.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. ווייַזן מיר די וויסנשאַפֿט - ווען און ווי צו נוצן אַ האַנט סאַניטיזער אין קאַווע סעטטינגס. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. דערהייַנטיקט 3 מערץ 2020. אַקסעס April 11, 2020.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. ווען און ווי צו וואַשן דיין הענט. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. דערהייַנטיקט אויף אפריל 2, 2020. אַקסעס April 11, 2020.