פֿאַרשטיין דיין ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק
קאָלאָרעקטאַל ראַק ריזיקירן סיבות זענען טינגז וואָס פאַרגרעסערן די שאַנס אַז איר קען באַקומען קאָלאָרעקטאַל ראַק. עטלעכע ריזיקירן סיבות איר קענען קאָנטראָלירן, אַזאַ ווי טרינקט אַלקאָהאָל, דיעטע און יבערוואָג. אנדערע, אַזאַ ווי משפּחה געשיכטע, איר קענען נישט קאָנטראָלירן.
די מער ריזיקירן סיבות איר האָבן, די מער דיין ריזיקירן ינקריסיז. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר וועט באַקומען ראַק. פילע מענטשן מיט ריזיקירן סיבות קיינמאָל באַקומען ראַק. אנדערע מענטשן באַקומען קאָלאָרעקטאַל ראַק אָבער האָבן קיין באַוווסט ריזיקירן סיבות.
לערן וועגן דיין ריזיקירן און וואָס טריט איר קענען נעמען צו פאַרמייַדן קאָלאָרעקטאַל ראַק.
מיר טאָן ניט וויסן וואָס זייַנען קאָלאָרעקטאַל ראַק, אָבער מיר וויסן עטלעכע פון די טינגז וואָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן צו באַקומען דאָס, אַזאַ ווי:
- עלטער. דיין ריזיקירן ינקריסיז נאָך 50 יאָר
- איר האָט שוין צווייפּינטל פּאַליפּס אָדער קאָלאָרעקטאַל ראַק
- איר האָט ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק (IBD), אַזאַ ווי ולסעראַטיווע קאָליטיס אָדער קראָהן קרענק
- משפּחה געשיכטע פון קאָלאָרעקטאַל ראַק אָדער פּאַליפּס אין עלטערן, זיידע-באָבע, סיבלינגז אָדער קינדער
- גענעס ענדערונגען (מיוטיישאַנז) אין זיכער גענעס (זעלטן)
- אפריקאנער-אמעריקאנער אדער אשכנזישע יידן (מענטשן פון מזרח-אייראפעאישער יידישער אפשטאם)
- טיפּ 2 צוקערקרענק
- דיעטע הויך אין רויט און פּראַסעסט פלייש
- גשמיות ינאַקטיוויטי
- אַביסאַטי
- סמאָוקינג
- שווער אַלקאָהאָל נוצן
עטלעכע ריזיקירן סיבות זענען אין דיין קאָנטראָל, און עטלעכע נישט. פילע פון די אויבן ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי עלטער און משפּחה געשיכטע, קענען ניט זיין טשיינדזשד. אָבער פּונקט ווייַל איר האָבן ריזיקירן סיבות וואָס איר קענען נישט קאָנטראָלירן, קען נישט מיינען אַז איר קענט נישט נעמען טריט צו נידעריקער דיין ריזיקירן.
אָנהייב דורך געטינג קאָלאָרעקטאַל ראַק סקרינינגז (קאָלאָסאָסקאָפּי) אין די עלטער 40-50 דיפּענדינג אויף ריזיקירן סיבות. איר קען וועלן צו אָנהייבן זיפּונג פריער אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע. זיפּונג קענען העלפֿן צו פאַרמיידן קאָלאָרעקטאַל ראַק, און דאָס איז איינער פון די בעסטער טינגז צו מאַכן דיין ריזיקירן.
עטלעכע לייפסטייל געוווינהייטן קען אויך העלפֿן דיין ריזיקירן:
- טייַנען אַ געזונט וואָג
- עסן אַ נידעריק-פעט פודז מיט אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות
- באַגרענעצן רויט פלייש און פּראַסעסט פלייש
- באַקומען רעגולער געניטונג
- באַגרענעצן אַלקאָהאָל צו ניט מער ווי 1 טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען און 2 טרינקען פּער טאָג פֿאַר מענטשן
- רייכער נישט
- העסאָפע מיט וויטאַמין די (רעדן צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ערשטער)
איר קענט אויך דורכפירן גענעטיק טעסטינג צו אַססעסס דיין ריזיקירן פֿאַר קאָלאָרעקטאַל ראַק. אויב איר האָט אַ שטאַרק משפּחה געשיכטע פון די קרענק, רעדן מיט דיין שפּייַזער וועגן טעסטינג.
אַספּירין מיט נידעריק דאָזע קען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס זייַנען זייער הויך ריזיקירן פֿאַר קאָלאָרעקטאַל ראַק, געפֿונען אין גענעטיק טעסטינג. עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר רובֿ מענטשן ווייַל פון זייַט יפעקס.
רופן דיין שפּייַזער אויב איר:
- האָבן פֿראגן אָדער קאַנסערנז וועגן דיין קאָלאָרעקטאַל ראַק ריזיקירן
- זענען אינטערעסירט אין גענעטיק טעסטינג פֿאַר ריזיקירן פון רעקטאָרז
- זענען רעכט פֿאַר אַ זיפּונג פּרובירן
צווייפּינטל ראַק - פאַרהיטונג; צווייפּינטל ראַק - זיפּונג
Itzkowitz SH, Potack J. Colonic פּאָליפּס און פּאָליפּאָסיס סינדראָומז. אין: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. סליסענגער און Fordtran ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און לעבער קרענק. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2021: קאַפּיטל 126.
לאַולער ב, דזשאָהנסטאָן ב, וואַן סטשאַייבראָעקק ז, עט על. קאָלאָרעקטאַל ראַק. אין: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. אַבעלאָפף ס קליניש אָנקאָלאָגי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ. 74.
וועבזייטל פון נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט. קאָלאָרעקטאַל ראַק פאַרהיטונג (PDQ) - געזונט פאַכמאַן ווערסיע. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. דערהייַנטיקט 28 פעברואר 2020. אַקסעס 6 אקטאבער 2020.
יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. זיפּונג פֿאַר קאָלאָרעקטאַל ראַק: יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס רעקאַמאַנדיישאַן דערקלערונג. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.
- קאָלאָרעקטאַל ראַק
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
פרעגן די דיעטע דאָקטאָר: עסן סופּערפאָאָדס אָן סעאַסאָן