פּרעדיאַבעטעס

פּרעדיאַבעץ אַקערז ווען די בלוט צוקער (גלוקאָוס) איז צו הויך, אָבער נישט גענוג גענוג צו זיין גערופֿן צוקערקרענק.

אויב איר האָט פּרעדיאַבעץ, איר האָט אַ פיל העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2 אין 10 יאָר. דאָס אויך ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק און מאַך.

לוזינג עקסטרע וואָג און רעגולער געניטונג קענען אָפט האַלטן פּרידיאַבעטעס פון ווערן טיפּ 2 צוקערקרענק.

דיין גוף געץ ענערגיע פֿון די גלוקאָוס אין דיין בלוט. א האָרמאָנע גערופן ינסאַלאַן העלפּס די סעלז אין דיין גוף צו נוצן גלוקאָוס. אויב איר האָבן פּרעדיאַבעץ, דעם פּראָצעס קען נישט אַרבעטן ווי געזונט. גלוקאָוס בויען זיך אין דיין בלאַדסטרים. אויב די לעוועלס באַקומען גענוג הויך, עס מיטל אַז איר האָט דעוועלאָפּעד צוקערקרענק טיפּ 2.

אויב איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק, דיין שפּייַזער וועט פּרובירן דיין בלוט צוקער מיט איינער אָדער מער פון די פאלגענדע טעסץ. איינער פון די פאלגענדע רעזולטאַטן אָנווייַזן פּרעדיאַבעטעס:

• פאסטן בלוט גלוקאָוס פון 100 צו 125 מג / דל (גערופן ימפּערד פאַסטינג גלוקאָוס)
• בלוט גלוקאָוס פון 140-199 מג / ד 2 שעה נאָך גענומען 75 גראַמז גלוקאָוס (גערופֿן ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ)
• אַ 1 ק מדרגה פון 5.7% צו 6.4%

צו האָבן צוקערקרענק ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר זיכער געזונט פּראָבלעמס. דאָס איז ווייַל הויך גלוקאָוס לעוועלס אין בלוט קענען שעדיקן די בלוט כלים און נערוועס. דאָס קען פירן צו האַרץ קרענק און מאַך. אויב איר האָט פּרעדיאַבעץ, עס קען שוין פאַלן אין דיין בלוט כלים שעדיקן.

פּרעדיאַבעץ איז אַ וועקן-אַרויף רוף צו נעמען קאַמף צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

דיין שפּייַזער וועט רעדן מיט איר וועגן דיין צושטאַנד און דיין ריסקס פון פּרעדיאַבעץ. צו העלפֿן איר פאַרמייַדן צוקערקרענק, דיין שפּייַזער וועט מיסטאָמע פאָרשלאָגן זיכער ענדערונגען אין לייפסטייל

• עסן געזונט פודז. דאָס כולל גאַנץ גריינז, דאַר פּראָטעינס, נידעריק-פעט מילכיק און אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. היטן די סיזעס און ויסמיידן סוויץ און געפּרעגלט פודז.
• פאַרלירן וואָג. נאָר אַ קליין וואָג אָנווער קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין דיין געזונט. למשל, דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן אַז איר פאַרלירן וועגן 5% צו 7% פון דיין גוף וואָג. אַזוי אויב איר וועגן 200 £ (90 קילאָגראַמס), צו פאַרלירן 7%, דיין ציל איז צו פאַרלירן וועגן £ 14 (6.3 קילאָגראַמס). דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן אַ דיעטע אָדער איר קענען פאַרבינדן אַ פּראָגראַם צו פאַרלירן וואָג.
• באַקומען מער געניטונג. ציל צו באַקומען לפּחות 30-60 מינוט מעסיק געניטונג אין מינדסטער 5 טעג אַ וואָך. דאָס קען אַרייַננעמען שנעל גיין, ריידינג אויף דיין בייק אָדער שווימערייַ. איר קענען אויך ברעכן די געניטונג אין קלענערער סעשאַנז איבער דעם טאָג. נעמען די טרעפּ אַנשטאָט פון די ליפט. אפילו קליין אַקטיוויטעטן ציילן זיך צו דיין וואכנשריפט ציל.
• נעמען מעדאַסאַנז ווי דירעקטעד. דיין שפּייַזער קען פאָרשרייַבן מעטפאָרמין צו רעדוצירן די שאַנס אַז דיין פּרעדיאַבעץ וועט פאָרן צו צוקערקרענק. דעפּענדינג אויף דיין אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק, דיין שפּייַזער קען אויך פאָרשטעלן מעדאַסאַנז צו רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל אָדער בלוט דרוק.

איר קען נישט זאָגן אַז איר האָט פּרעדיאַבעץ ווייַל עס האט קיין סימפּטאָמס. דער בלויז וועג צו וויסן איז דורך אַ בלוט פּרובירן. דיין שפּייַזער וועט פּרובירן דיין בלוט צוקער אויב איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק. די ריזיקירן סיבות פֿאַר פּרעדיאַבעץ זענען די זעלבע ווי די פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

איר זאָל באַקומען טעסטעד פֿאַר פּרעדיאַבעטעס אויב איר זענט 45 אָדער עלטער. אויב איר זענט יינגער ווי 45, איר זאָל זיין טעסטעד אויב איר זענט יבערוואָג אָדער אַביס און האָבן איינער אָדער מער פון די ריזיקירן סיבות:

• א פריערדיקער צוקערקרענק טעסט געוויזן צוקערקרענק ריזיקירן
• א פאָטער, סיבלינג, אָדער קינד מיט אַ געשיכטע פון ​​צוקערקרענק
• ינאַקטיוו לייפסטייל און פעלן פון רעגולער געניטונג
• אפריקאנער אמעריקאנער, היספּאַניק / לאַטייַן אמעריקאנער, אמעריקאנער ינדיאַן און אַלאַסקאַ געבוירן, אַסיאַן אמעריקאנער אָדער פּאַסיפיק ייליאַנער עטהניסיטי
• הויך בלוט דרוק (140/90 מם הג אָדער העכער)
• נידעריק HDL (גוט) קאַלעסטעראַל אָדער הויך טריגליסערידעס
• געשיכטע פון ​​האַרץ קרענק
• געשיכטע פון ​​צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט (דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק)
• געזונט באדינגונגען פארבונדן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל (פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום, אַקאַנטהאָסיס ניגריקאַנס, שטרענג אַביסאַטי)

אויב די רעזולטאַטן פון דיין בלוט פּרובירן ווייַזן אַז איר האָט פּרעדיאַבעטעס, דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן אַז איר וועט זיין טעסטעד אַמאָל יעדער יאָר. אויב דיין רעזולטאַטן זענען נאָרמאַל, דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן צו באַקומען טעסטעד יעדער 3 יאָר.

ימפּערד פאַסטינג גלוקאָוס - פּרעדיאַבעטעס; ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ - פּרעדיאַבעטעס

• צוקערקרענק ריזיקירן סיבות

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש זאָרג אין צוקערקרענק - 2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O'Neill BT. פּאַטהאָפיסיאָלאָגי פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. אין: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. ווילליאַמס טעקסטבאָאָק פון ענדאָקרינאָלאָגי. 14 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 34.

Siu AL; יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס. זיפּונג פֿאַר אַבנאָרמאַל בלוט גלוקאָוס און צוקערקרענק טיפּ 2: דערקלערונג פון יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס. אַן ינטערן מעד. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• פּרעדיאַבעטעס