קאַראָטיד אַרטעריע סטענאָסיס - זיך-זאָרגן

די קאַראַטיד אַרטעריעס צושטעלן די הויפּט בלוט צושטעלן צו די מאַרך. זיי זענען לאָוקייטאַד אויף יעדער זייַט פון דיין האַלדז. איר קענען פילן זייער דויפעק אונטער דיין דזשאַוולינע.

קאַראַטיד אַרטעריע סטענאָסיס אַקערז ווען די קאַראַטיד אַרטעריעס ווערן נעראָוד אָדער בלאַקט. דאָס קען פירן צו מאַך.

צי דיין דאָקטער רעקאַמענדיד כירורגיע צו ונבלאָקק נעראָוד אַרטעריעס, מעדאַקיישאַנז און לייפסטייל ענדערונגען קענען:

• פאַרהיטן ווייַטערדיק נעראָוינג פון די וויכטיק אַרטעריעס
• פאַרמייַדן אַ מאַך פון געשעעניש

אויב איר מאַכן זיכער ענדערונגען אין דיין דיעטע און געניטונג געוווינהייטן, איר קענען פירן צו אַ קאַראַטיד אַרטעריע קרענק. די געזונט ענדערונגען קענען אויך העלפֿן איר האַלטן אַ געזונט וואָג און פירן צו הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל.

• עסן אַ געזונט, נידעריק-פעט דיעטע.
• עסן אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. בעסער אָדער פאַרפרוירן זענען בעסער ברירות ווי קאַנד, וואָס קען האָבן צוגעגעבן זאַלץ אָדער צוקער.
• קלייַבן פיברע מיט הויך פיברע, אַזאַ ווי גאַנץ קערל ברעדז, פּאַסטאַז, טוווע און קראַקערז.
• עסן דאַר פלייש און הויט אָן הינדל און ינדיק.
• עסן פיש צוויי מאָל אַ וואָך. פיש איז גוט פֿאַר דיין אַרטעריעס.
• שנייַדן סאַטשערייטאַד פעט, קאַלעסטעראַל און זאַלץ און צוקער.

זיין מער אַקטיוו.

• רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ערשטער צו מאַכן זיכער אַז איר זענט געזונט גענוג צו געניטונג.
• גיין איז אַ גרינג וועג צו לייגן טעטיקייט צו דיין טאָג. אָנהייבן מיט 10-15 מינוט פּער טאָג.
• אָנהייבן ביסלעכווייַז און בויען אַרויף צו 150 מינוט געניטונג פּער וואָך.

האַלטן סמאָוקינג אויב איר רויך. פאַרלאָזן ראַדוסאַז דיין ריזיקירן פון מאַך. רעדן מיט דיין שפּייַזער וועגן פאַרלאָזן סמאָוקינג מגילה.

אויב ענדערונגען אין לייפסטייל טאָן ניט נידעריקער גענוג דיין קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד.

• קאַלעסטעראַל מעדאַסאַנז העלפֿן דיין לעבער פּראָדוצירן ווייניקער קאַלעסטעראַל. דאָס פּריווענץ פּלאַק, אַ וואַקסי אַוועקלייגן, אין די קאַראָטיד אַרטעריעס.
• מעדאַקיישאַנז פֿאַר בלוט דרוק אָפּרוען דיין בלוט כלים, מאַכן דיין האַרץ סלאָוער סלאָוער און העלפן דיין גוף באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פליסיק. דאָס העלפּס נידעריקער הויך בלוט דרוק.
• בלוט-טיננינג רפואות, אַזאַ ווי אַספּירין אָדער קלאָפּידאָגרעל, פאַרמינערן די שאַנס פון פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון מאַך.

די מעדאַסאַנז קענען האָבן זייַט יפעקס. אויב איר באַמערקן זייַט יפעקס, זיין זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער. דיין דאָקטער קען טוישן די דאָזע אָדער טיפּ פון מעדיצין צו רעדוצירן זייַט יפעקס. קיינמאָל האַלטן גענומען מעדיסינעס אָדער נעמען ווייניקער מעדיצין אָן רעדן מיט דיין שפּייַזער ערשטער.

דיין שפּייַזער וועט וועלן צו מאָניטאָר איר און זען ווי געזונט דיין באַהאַנדלונג אַרבעט. אויף די וויזיץ, דיין שפּייַזער קען:

• ניצן אַ סטעטהאָסקאָפּע צו הערן צו די בלוט שטראָם אין דיין האַלדז
• קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק
• קוק דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס

איר קען אויך דורכפירן ימאַגינג טעסץ צו זען אויב די בלאַקידזשיז אין דיין קאַראָטיד אַרטעריעס ווערן ערגער.

אויב איר האָבן אַ קאַראַטיד אַרטעריע קרענק, איר זענט ריזיקירן פֿאַר מאַך. אויב איר טראַכטן איר האָבן סימפּטאָמס פון מאַך, גיין צו די נויטפאַל צימער אָדער רופן 911 אָדער די היגע נויטפאַל נומער גלייך. סימפּטאָמס פון אַ מאַך אַרייַננעמען:

• בלערד זעאונג
• צעמישונג
• אָנווער פון זכּרון
• אָנווער פון געפיל
• פּראָבלעמס מיט רייד און שפּראַך
• זעאונג אָנווער
• שוואַכקייַט אין איין טייל פון דיין גוף

באַקומען הילף ווי באַלד ווי סימפּטאָמס פאַלן. די גיכער איר באַקומען באַהאַנדלונג, די בעסער דיין געלעגנהייט פֿאַר אָפּזוך. מיט אַ מאַך, יעדער רגע פון ​​פאַרהאַלטן קענען רעזולטאַט אין מער מאַרך שאָדן.

קאַראָטיד אַרטעריע קרענק - זיך-זאָרג

בילדער J, Ruland S, Schneck MJ. יסטשעמיק סערעבראָוואַסקולאַר קרענק. אין: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. בראַדליי ס נעוראָלאָגי אין קליניש פּראַקטיס. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 65.

גאָלדשטיין לב יסטשעמיק סערעבראָוואַסקולאַר קרענק. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. סערעבראָוואַסקולאַר קרענק: באַשלוס מאכן אַרייַנגערעכנט מעדיציניש טעראַפּיע. אין: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford ס וואַסקיאַלער כירורגיע און ענדאָוואַסקולאַר טעראַפּיע. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 89.

סאָאָפּפּאַן ר, לום יוו. פאַרוואַלטונג פון ריקעראַנט קאַראַטיד סטענאָסיס. אין: Cameron AM, Cameron JL, eds. קראַנט כירורגיש טעראַפּיע. 13 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: 933-939.

• קאַראָטיד אַרטערי קרענק