אָנפירונג ווייטיק בעשאַס אַרבעט

עס איז קיין בעסטער וועג צו האַנדלען מיט ווייטיק בעשאַס אַרבעט. דער בעסטער ברירה איז די ברירה וואָס איז מערסט זינען פֿאַר איר. צי איר קלייַבן צו נוצן ווייטיק רעליעף אָדער נישט, עס איז גוט צו גרייטן זיך פֿאַר נאַטירלעך קימפּעט.

דער ווייטיק פּעלץ בעשאַס קימפּעט איז אַנדערש פֿאַר יעדער פרוי. עטלעכע וואָמען קלייַבן נאַטירלעך קימפּעט אָדער געבן געבורט אָן מעדיצין פֿאַר ווייטיק. אויב אַלץ גייט גוט, עס קען זיין אַ גרויס דערפאַרונג.

נעמען אַ קימפּעט קלאַס אויב איר ווילט צו באַפרייַען אָן מעדיצין. געבורט קלאסן לערנען ברידינג און אָפּרו טעקניקס. די טעקניקס קענען העלפן איר באַפרייַען ווייטיק געוויינטלעך בעשאַס געבורט. אין אַדישאַן, זיי קענען לייגן צו די רעליעף איר באַקומען פון מעדיצין אויב איר קלייַבן צו נעמען עס.

פֿאַר עטלעכע וואָמען, די טעקניקס געלערנט אין קימפּעט געבורט זענען גענוג צו באַפרייַען זייער ווייטיק. אנדערע וואָמען קען קלייַבן צו נוצן ווייטיק מעדיצין בעשאַס קימפּעט.

א סיסטעמיק אַנאַלדזשיסיק איז אַ ווייטיק מעדיצין וואָס איז ינדזשעקטיד אין דיין אָדער אָדער מוסקל. די מעדיצין אַקערז אויף דיין גאַנץ נערוועז סיסטעם ווי אויף בלויז אַ געוויסע טייל פון דיין גוף. דער ווייטיק קען נישט גאָר גיין אַוועק, אָבער עס וועט זיין דאַלד.

מיט סיסטעמיק אַנאַלדזשיסיקס, עטלעכע וואָמען האָבן אַ גרינגער אַרבעט און פילן מער רילאַקסט. די מעדאַקיישאַנז אָפט נישט פאַרהאַלטן אַרבעט. זיי אויך טאָן ניט ווירקן קאַנטראַקשאַנז.

זיי מאַכן איר און דיין בעיבי דראַוזי. עטלעכע וואָמען באַקלאָגנ זיך פון פילן ווי זיי פאַרלירן קאָנטראָל.

אַן עפּידוראַל בלאָק נאַמז אָדער זייַנען אַ אָנווער פון געפיל אין דער נידעריקער האַלב פון דיין גוף. דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ינדזשעקץ די בלאָק אין דיין נידעריקער צוריק. דאָס ליסאַנז די ווייטיק פון קאַנטראַקשאַנז און מאַכן די בעיבי גרינגער דורך דיין וואַגינע.

עפּידוראַל איז די סייפאַסט און מערסט עפעקטיוו ווייטיק-ריליווינג פּראָצעדור. רובֿ וואָמען קלייַבן אַן עפּידוראַל צו פירן דעם ווייטיק פון זייער אַרבעט. פאַקס וועגן עפּידוראַלס:

• עס איז קיין סידייטינג ווירקונג אויף איר אָדער דיין בעיבי.
• די ריסקס זענען קליין.
• די גיכער פון נידינג אַ סעסאַרעאַן עקספּרעס (C-אָפּטיילונג) טאָן ניט פאַרגרעסערן.
• אַרבעט איז אָפט אַ ביסל מער אויב איר באַקומען אַן עפּידוראַל.
• פילע מאָל אַן עפּידוראַל קענען לאָזן פּראַגרעסיוו אַרבעט.
• די ביגאַסט זייַט ווירקונג פון אַן עפּידוראַל איז נאַמנאַס און מאַנגל פון באַוועגונג (מאָביליטי).

לאקאלע אַניסטיזשאַ (פּודענדאַל בלאָק) איז אַ נאַמנאַס מעדיצין אַז דיין שפּייַזער ינדזשעקץ אין דיין וואַגינע און רעקטאַל געביטן ווען איר זענט נאָענט צו עקספּרעס. עס ווייטיק די ווייטיק ווען די בעיבי פּאַסיז דורך די נאַמד געגנט.

געדענק אַז אַ פּלאַן איז נאָר אַ פּלאַן. זיין פלעקסאַבאַל ווען איר זענט פּלאַנירונג פֿאַר דיין אַרבעט און עקספּרעס. טינגז אָפט טוישן ווען די פאַקטיש טאָג קומט. פילע וואָמען באַשליסן איידער זיי גיין אין געבורט צו האָבן נאַטירלעך קימפּעט. שפּעטער, זיי טוישן זייער מיינונג און באַשליסן אַז זיי וועלן נאָך ווייטיק מעדיצין. עס איז גוט צו טוישן דיין מיינונג.

אנדערע וואָמען פּלאַנירן אויף ווייטיק מעדיצין, אָבער זיי קומען צו שפּעט צו שפּעט. די בעיבי איז געבוירן איידער די פרוי קען באַקומען ווייטיק מעדיצין. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו גיין צו קימפּעט און לערנען וועגן ברידינג און אָפּרו טעקניקס, אפילו אויב איר פּלאַן צו באַקומען ווייטיק מעדיצין.

רעדן מיט שפּייַזער וועגן די פאַרשידענע טייפּס פון ווייטיק רעליעף פֿאַר דיין אַרבעט און עקספּרעס. דער געזונט און זיכערקייט פון איר און דיין בעיבי איז ערשטער, אַזוי דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן איין טיפּ פון ווייטיק רעליעף פֿאַר אנדערע. עס איז גוט צו וויסן אַלע דיין אָפּציעס, אַזוי איר קענען מאַכן די בעסטער פּלאַן פֿאַר אַרבעט און עקספּרעס.

שוואַנגערשאַפט - ווייטיק בעשאַס אַרבעט; געבורט - אָנפירונג ווייטיק

Minehart RD, Minnich מיר. געבורט צוגרייטונג און אַנפאַרמאַקאָלאָגיק אַנאַלדזשיזשאַ. אין: טשעסטנאַט דה, וואָנג CA, צען לק, עט על, עדס. טשעסטנאַט ס אַבסטעטריק אַניסטיזשאַ: פּרינסיפּלעס און פיר. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 21.

Sharpe EE, Arendt קוו. אַניסטיזשאַ פֿאַר אַבסטאַטרישאַן. אין: Gropper MA, ed. מיללער ס אַניסטיזשאַ. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 62.

Thorp JM, Grantz KL. קליניש אַספּעקץ פון נאָרמאַל און אַבנאָרמאַל אַרבעט. אין: Resnick R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. קרעאַסי און רעסניק ס מוטער-פיטאַל מעדיסינע: פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס. 8 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 43.

• קימפּעט