אַנטיריער קני ווייטיק

אַנטיריער קני ווייטיק איז ווייטיק וואָס אַקערז אין די פראָנט און צענטער פון די קני. עס קען זיין געפֿירט דורך פילע פאַרשידענע פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט:

• טשאָנדראָמאַלאַסיאַ פון די פּאַטעללאַ - די סאָפאַנינג און ברייקדאַון פון די געוועב (קאַרטאַלאַדזש) אויף די אַנדערסייד פון די קנעאַק (פּאַטעללאַ)
• ראַנער ס קני - מאל גערופן פּאַטעללאַר טענדיניטיס
• לאַטעראַל קאַמפּרעשאַן סינדראָום - די פּאַטעללאַ טראַקס מער צו די אַרויס טייל פון די קני
• קוואַדיסעפּס טענדיניטיס - ווייטיק און צערטלעכקייַט ביי די קוואַדריסעפּס טענדאַן אַטאַטשמאַנט צו די פּאַטעללאַ
• Patella maltracking - ינסטאַביליטי פון די patella אויף די קני
• פּאַטעללאַ אַרטריט - קאַרטאַלאַדזש ברייקדאַון אונטער דיין קנעאַק

דיין קנעאַק (פּאַטעלאַ) זיצט איבער די פראָנט פון דיין קני שלאָס. ווען איר בייגן אָדער ויסגלייַכן דיין קני, די אַנדערסייד פון די פּאַטעלאַ גליטשן איבער די ביינער וואָס מאַכן די קני.

שטאַרק טענדאַנז העלפֿן די קנייטשאַפּ צו די ביינער און מאַסאַלז וואָס אַרומרינגלען די קני. די טענדאַנז זענען גערופן:

• די פּאַטעללאַר טענדאָן (ווו די ניז אַטאַטשיז צו די שין ביין)
• די קוואַדריסעפּס טענדאַן (וווּ די דיך מאַסאַלז אַטאַטשט צו די שפּיץ פון די קנעאַק)

אַנטיריער קני ווייטיק הייבט זיך ווען די קנייקאַפּ קען נישט מאַך רעכט און ראַבז קעגן די נידעריקער טייל פון די דיך ביין. דאָס קען פּאַסירן ווייַל:

• די קנעאַקאַפּ איז אין אַן אַבנאָרמאַל שטעלע (אויך גערופן נעבעך אַליינמאַנט פון די פּאַטעללאָפעמאָראַל שלאָס).
• עס זענען טייטנאַס אָדער שוואַכקייַט פון די מאַסאַלז אויף די פראָנט און צוריק פון דיין דיך.
• איר טאָן צו פיל אַקטיוויטעטן וואָס שטעלן אַן עקסטרע דרוק אויף די נינאַפּ (אַזאַ ווי פליסנדיק, דזשאַמפּינג אָדער טוויסטינג, סקיינג אָדער פוסבאָל).
• דיין מאַסאַלז זענען נישט באַלאַנסט און דיין האַרץ מאַסאַלז זענען שוואַך.
• די גראָאָווע אין די דיך, ווו די קניעקאַפּ נאָרמאַלי רעסץ, איז אויך פּליטקע.
• איר האָבן פלאַך פֿיס.

אַנטיריער קני ווייטיק איז מער געוויינטלעך אין:

• מענטשן וואָס זענען יבערוואָג
• מענטשן וואָס האָבן אַ דיסלאָוקיישאַן, בראָך אָדער אנדערע שאָדן אין די קנעאַק
• ראַנערז, דזשאַמפּערז, סקיערס, בייסיקליסץ און פוסבאָל פּלייַערס וואָס אָפט געניטונג
• טיניידזשערז און געזונט יונג אַדאַלץ, אָפט גערלז

אנדערע מעגלעך סיבות פון אַנטיריער קני ווייטיק אַרייַננעמען:

• אַרטריט
• פּינטשינג פון די ינער ונטערשלאַק פון די קני בעשאַס באַוועגונג (גערופן סינאָוויאַל ימפּינגמענט אָדער פּליקאַ סינדראָום)

אַנטיריער קני ווייטיק איז אַ נודנע, ווייטיקדיק ווייטיק וואָס איז אָפט פּעלץ:

• הינטער די קנעאַקאַפּ (פּאַטעלאַ)
• ונטער די קנעאַקאַפּ
• אויף די זייטן פון די קנעאַק

איין פּראָסט סימפּטאָם איז אַ גרייטינג אָדער גרינדינג געפיל ווען די קני איז פלעקטאַד (ווען די קנעכל איז געבראכט נעענטער צו די צוריק פון די דיך).

סימפּטאָמס קען זיין מער באמערקט מיט:

• טיף קני בענדס
• גייען אַראָפּ טרעפּ
• פליסנדיק דאַונכיל
• שטייענדיק אַרויף נאָך זיצן פֿאַר אַ ווייַלע

די געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם. די קני קען זיין ווייך און מיילדלי געשוואָלן. די קנעאַקאַפּ קען נישט זיין בישליימעס ליינד מיט די דיך ביין (פימער).

ווען איר קלעפּן דיין קני, איר קען פילן אַ גרינדינג געפיל אונטער די קנעאַק. פּרעססינג די קנעאַקאַפּ ווען די קני סטרייטנינג אויס קען זיין ווייטיקדיק.

דיין שפּייַזער קען וועלן איר טאָן אַ איין פוס סקוואַט צו קוקן אויף מוסקל ימבאַלאַנס און דיין האַרץ פעסטקייַט.

X-שטראַלן זענען זייער אָפט נאָרמאַל. אָבער, אַ ספּעציעל רענטגענ-שטראַל מיינונג פון די קנעאַקאַפּ קען ווייַזן וואונדער פון אַרטריט אָדער טילטינג.

מרי סקאַנז זענען ראַרעלי דארף.

רעסטינג די קני פֿאַר אַ קורץ צייט און נעמען ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) אַזאַ ווי יבופּראָפען, נאַפּראָקסען אָדער אַספּירין קען העלפֿן באַפרייַען ווייטיק.

אנדערע טינגז צו באַפרייַען אַנטיריער קני ווייטיק זענען:

• טוישן די וועג איר געניטונג.
• לערן עקסערסייזיז צו ביידע פארשטארקן און אויסשטרעקן די קוואַדריסעפּס און האַמסטרינג מאַסאַלז.
• לערן עקסערסייזיז צו פארשטארקן דיין האַרץ.
• פאַרלירן וואָג (אויב איר זענט יבערוואָג).
• ניצן ספּעציעל שוך ינסערץ און שטיצן דעוויסעס (אָרטהאָטיקס) אויב איר האָבן פלאַך פֿיס.
• טייפּ דיין קני צו ריאַליינז די ניז.
• טראָגן די ריכטיק פליסנדיק אָדער ספּאָרט שיכלעך.

ראַרעלי, כירורגיע פֿאַר ווייטיק הינטער די ניזאַפּ איז נידז. בעשאַס די כירורגיע:

• קנאַקאַפּ קאַרטאַלאַדזש וואָס איז דאַמידזשד קען זיין אַוועקגענומען.
• ענדערונגען קענען זיין געמאכט אין די טענדאַנז צו העלפֿן די קנייטשאַפּ מאַך מער יוואַנלי.
• קניעקאַפּ קען זיין רייינד צו געבן בעסער שלאָס באַוועגונג.

אַנטיריער קני ווייטיק אָפט ימפּרוווז מיט אַ ענדערונג אין טעטיקייט, געניטונג טעראַפּיע און די נוצן פון NSAIDs. כירורגיע איז ראַרעלי דארף.

רופן דיין שפּייַזער אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער.

פּאַטעללאָפעמאָראַל סינדראָום; טשאָנדראָמאַלאַסיאַ פּאַטעללאַ; לויפער 'ס קני; פּאַטעללאַר טענדיניטיס; דזשאַמפּער ס קני

• טשאָנדראָמאַלאַסיאַ פון די פּאַטעללאַ
• ראַנערז קני

DeJour D, Saggin PRF, Kuhn VC. דיסאָרדערס פון די פּאַטעללאָפעמאָראַל שלאָס. אין: Scott WN, ed. ינסאַלל & סקאַט סערדזשערי פון די קני. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 65.

McCarthyM, McCarty EC, Frank RM. פּאַטעללאָפעמאָראַל ווייטיק. אין: מיללער מד, טאַמפּסאַן סר, עדס. דעלי, דרעז, & מיללער ס אָרטהאָפּעדיק ספּאָרט מעדיסינע. 5 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּיטל 106.

Teitge RA. פּאַטעללאָפעמאָראַל דיסאָרדערס: קערעקשאַן פון ראָוטיישאַנאַל מאַליגניישאַן פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטי. אין: Noyes FR, Barber-Westin SD, eds. Noyes 'קני דיסאָרדערס: כירורגיע, ריכאַבילאַטיישאַן, קליניש אַוטקאַמז. 2 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 36.