מאַרך שאָדן - אָפּזאָגן

עמעצער איר וויסן איז געווען אין די שפּיטאָל פֿאַר אַ ערנסט מאַרך שאָדן. אין שטוב, עס וועט נעמען צייט פֿאַר זיי צו פילן בעסער. דער אַרטיקל באשרייבט וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס זייער אָפּזוך און ווי צו העלפֿן זיי אין שטוב.

ערשטער, געזונט זאָרג פּראַוויידערז צוגעשטעלט באַהאַנדלונג צו פאַרמייַדן קיין ווייַטער שעדיקן צו די מאַרך, און צו העלפן די האַרץ, לונגען און אנדערע וויכטיק טיילן פון דעם גוף.

נאָך דעם וואָס דער מענטש איז סטאַביל, די באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט צו העלפֿן זיי צוריקקריגן פון די מאַרך שאָדן. דער מענטש קען האָבן סטייד אין אַ ספּעציעל אַפּאַראַט וואָס העלפּס מענטשן מיט מאַרך ינדזשעריז.

מענטשן מיט ערנסט מאַרך שאָדן פֿאַרבעסערן אין זייער אייגן גאַנג. עטלעכע סקילז, אַזאַ ווי באַוועגונג אָדער רייד, קען גיין צוריק און אַרויס צווישן בעסער און ערגער. אָבער יוזשאַוואַלי עס איז פֿאַרבעסערונג.

מענטשן קען ווייַזן ינאַפּראָופּרייט נאַטור נאָך אַ מאַרך שאָדן. עס איז גוט צו פונט אויס ווען נאַטור איז ניט צונעמען. דערקלערן די סיבה און פֿאָרשלאָגן אַ אַנדערש נאַטור. פאָרשלאָגן לויב ווען דער מענטש קאַלמז זיך אָדער ענדערונגען זייער נאַטור.

די בעסטער אָפּציע איז סאַגדזשעסטינג אַ נייַע אַקטיוויטעט אָדער אַ נייַע אָרט צו גיין.

עס איז וויכטיק פֿאַר משפּחה מיטגלידער און אנדערע צו בלייַבן רויק.

• פּרוּווט איגנאָרירן בייז נאַטור. דו זאלסט נישט מאַכן אַ פּנים אָדער ווייַזן כּעס אָדער משפט.
• די פּראַוויידערז לערנען איר ווען איר באַשליסן צו אַרייַן און ווען צו איגנאָרירן זיכער נאַטור.

אין שטוב, דער מענטש וואָס האט מאַרך שאָדן קען דאַרפֿן צו פירן וואָכעדיק אַקטיוויטעטן. עס קען העלפֿן צו שאַפֿן אַ רוטין. דעם מיטל עטלעכע אַקטיוויטעטן זענען דורכגעקאָכט אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג.

די פּראַוויידערז וועט העלפֿן איר באַשליסן ווי פרייַ דער מענטש קען זיין און ווען איר קענען לאָזן זיי אַליין. מאַכט זיכער אַז דיין היים איז זיכער אַזוי ינדזשעריז טאָן ניט פּאַסירן. דאָס כולל זיכער צו מאַכן די קלאָזעט זיכער פֿאַר אַ קינד אָדער אַ דערוואַקסן, און באַשיצן קעגן פאלס.

משפּחה און קערגיווערז קען דאַרפֿן צו העלפֿן דעם מענטש מיט די פאלגענדע:

• עקסערסייזינג די עלבאָוז, פּלייצעס און אנדערע דזשוינץ צו האַלטן זיי פרייַ
• וואַטשינג פֿאַר שלאָס טייטנינג (קאָנטראַקטשערז)
• מאכן זיכער אַז ספּלינץ זענען געניצט אין דעם ריכטיק וועג
• מאַכן זיכער אַז די געווער און די לעגס זענען אין אַ גוטע שטעלע ווען איר זיצן אָדער ליגן
• קאַרינג פֿאַר מוסקל ספּאַסטיסיטי אָדער ספּאַזאַמז

אויב דער מענטש ניצט אַ רעדערשטול, זיי דאַרפֿן נאָכגיין-אַרויף וויזיץ מיט זייער שפּייַזער צו מאַכן זיכער אַז עס פּאַסיק געזונט. דער מענטש דאַרף אויך טוישן שטעלעס אין דעם רעדערשטול עטלעכע מאָל אַ שעה בעשאַס דעם טאָג, צו פאַרמייַדן הויט אַלסערז.

לערן צו מאַכן דיין היים סאַפער אויב דער מענטש מיט מאַרך שאָדן וואַנדערז אין אָדער פֿון דער היים.

עטלעכע מענטשן מיט מאַרך ינדזשעריז פאַרגעסן וועגן עסן. אויב אַזוי, העלפֿן זיי לערנען צו לייגן עקסטרע קאַלאָריעס. רעדן מיט דער שפּייַזער אויב דער מענטש איז אַ קינד. קינדער דאַרפֿן צו באַקומען גענוג קאַלאָריעס און דערנערונג צו וואַקסן. פרעגן די שפּייַזער אויב איר דאַרפֿן די עצה פון אַ דייאַטישאַן.

אויב דער מענטש מיט מאַרך שאָדן האט פּראָבלעמס מיט סוואַלאָוינג, העלפֿן זיי נאָכגיין קיין ספּעציעל דיעטע וואָס מאכט עסן סאַפער. פרעגן די שפּייַזער וואָס די סימנים פון סוואַלאָוינג פּראָבלעמס זענען. לערנען עצות צו מאַכן פידינג און סוואַלאָוינג גרינגער און סאַפער.

עצות צו מאַכן קליידער גרינגער צו אָנטאָן און נעמען אַוועק:

• צי ניט געבן דעם מענטש צו פילע ברירות.
• וועלקראָו איז פיל גרינגער ווי קנעפּלעך און זיפּערז. אויב די קליידער האט קנעפּלעך אָדער זיפּערז, זיי זאָל זיין אין די פראָנט.
• ניצן פּוללאָווער קליידער ווען מעגלעך און צעטל אויף שיכלעך.

עצות צו רעדן צו דעם מענטש מיט אַ מאַרך שאָדן (אויב זיי האָבן אַ פּראָבלעם פון פארשטאנד):

• האַלטן דיסטראַקשאַנז און ראַש אַראָפּ. מאַך צו אַ קווייאַטער פּלאַץ.
• ניצן פּשוט ווערטער און זאצן, רעדן סלאָולי. האַלטן דיין קול נידעריקער. איבערחזרן אויב איר דאַרפֿן. ניצן באַקאַנטע נעמען און ערטער. זאָגן זיי ווען איר וועט טוישן די טעמע.
• אויב מעגלעך, מאַכן אויג קאָנטאַקט איידער אָנרירן אָדער רעדן צו זיי.
• פרעגן פֿראגן אַזוי אַז דער מענטש קען ענטפֿערן "יאָ" אָדער "ניין." געבן מעגלעך ברירות ווען מעגלעך. ניצן פּראַפּס אָדער וויזשאַוואַל פּראַמפּס ווען מעגלעך. צי ניט געבן דעם מענטש צו פילע אָפּציעס.

ווען איר געבן ינסטראַקשאַנז:

• ברעכן די ינסטראַקשאַנז אין קליין און פּשוט טריט.
• לאָזן צייט פֿאַר דעם מענטש צו פֿאַרשטיין.
• אויב דער מענטש איז פראַסטרייטאַד, נעמען אַ ברעכן אָדער באַטראַכטן רידערעקטינג זיי צו אן אנדער טעטיקייט.

פּרוּווט ניצן אנדערע מעטהאָדס פון קאַמיונאַקייטינג:

• איר קען וועלן צו נוצן פּוינטינג, האַנט דזשעסטשערז אָדער דראַווינגס.
• אַנטוויקלען אַ בוך מיט בילדער פון ווערטער אָדער פאָוטאַגראַפס צו נוצן ווען קאַמיונאַקייטינג וועגן פּראָסט טעמעס אָדער מענטשן.

האָבן אַ רוטין. אַמאָל דער מענטש געפינט אַ באָוועל רוטין וואָס אַרבעט, העלפֿן זיי האַלטן עס. קלייַבן אַ רעגולער צייט, אַזאַ ווי נאָך אַ מאָלצייַט אָדער אַ וואַרעם וואַנע.

• זיי געדולדיג. עס קען נעמען 15 צו 45 מינוט פֿאַר דעם מענטש צו האָבן באָוועל מווומאַנץ.
• פּרוּווט אַז דער מענטש דזשענטלי רייַבן זייער מאָגן צו העלפן בענקל מאַך דורך זייער צווייפּינטל.

דער מענטש קען האָבן פּראָבלעמס סטאַרטינג צו פּישעכץ אָדער ליידיק אַלע פּישעכץ פֿון זיין פּענכער. די פּענכער קען אָפט ליידיק אָדער אין די פאַלש צייט. דער פּענכער קען ווערן צו פול און זיי קענען רינען פּישעכץ פֿון די אָוווערפילד פּענכער.

עטלעכע מענטשן און וואָמען קען דאַרפֿן צו נוצן אַ יעראַנערי קאַטאַטער. דאָס איז אַ דין רער וואָס איז ינסערטאַד אין די פּענכער. לערנען ווי צו זאָרגן פֿאַר די קאַטאַטער.

רופן דעם שפּייַזער אויב זיי האָבן:

• פּראָבלעמס מיט דרוגס פֿאַר מוסקל ספּאַזאַמז
• פּראָבלעמס מאָווינג זייער דזשוינץ (שלאָס קאָנטראַקטורע)
• פּראָבלעמס מאָווינג אַרום אָדער עס איז געטינג האַרדער פֿאַר זיי צו אַריבערפירן אויס פון אַ בעט אָדער שטול
• הויט געשווירן אָדער רעדנאַס
• ווייטיק וואָס איז שיין ערגער
• טשאָוקינג אָדער קאָפינג ווען עסן
• וואונדער פון אַ ינפעקציע אין דער פּענכער (היץ, ברענען מיט ורינאַטיאָן אָדער אָפט ורינאַטיאָן)
• בעהאַוויאָר ישוז וואָס זענען שווער צו פירן

קאָפּ שאָדן - אָפּזאָגן; קאָפּ טראַוומע - אָפּזאָגן; קאָנטוסיאָן - אָפּזאָגן; שאַקען בעיבי סינדראָום - אָפּזאָגן

וועבזייטל פֿאַר מאַרך ינדזשורי פאַרבאַנד פון אַמעריקע. אַדאַלץ: וואָס צו דערוואַרטן אין שטוב. www.biausa.org/brain-injury/about-brain-injury/adults-what-to-expect/adults-what-to-expect-at-home. דערגרייכט דעם 15 טן מערץ 2021.

דאָבקין בה. נוראַלאַדזשיקאַל ריכאַבילאַטיישאַן. אין: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. בראַדליי און דאַראָפף ס נעוראָלאָגי אין קליניש פּראַקטיס. 8 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2022: קאַפּ 55.

משפּחה קערגיווער אַלליאַנסע; נאַציאָנאַלער צענטער פֿאַר קאַרגיווינג וועבזייטל. טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן. www.caregiver.org/traumatic-brain-injury. דערהייַנטיקט 2020. אַקסעס 15. מערץ 2021.

• מאַרך הערניאַטיאָן
• קאָפּ שאָדן - ערשטער הילף

• קלאָזעט זיכערקייַט - קינדער
• קלאָזעט זיכערקייַט פֿאַר אַדאַלץ
• קאַרינג פֿאַר מוסקל ספּאַסטיסיטי אָדער ספּאַזאַמז
• קאַנקאַשאַן אין אַדאַלץ - אָפּזאָגן
• קאַנקאַשאַן אין אַדאַלץ - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• קאַנקאַשאַן אין קינדער - אָפּזאָגן
• קאַנקאַשאַן אין קינדער - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• טעגלעך באָוועל זאָרגן פּראָגראַם
• פּרעווענטינג פאלס
• ווען איר האָבן יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס

• טראַוומאַטיש מאַרך ינדזשורי