פארוואס די 'פיט איז די ניו מאָגער' באַוועגונג איז נאָך אַ פּראָבלעם

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פֿאַר אַ בשעת, פיטנעסס בלאָגגערס און פּובליקאַציעס ענלעך (הי!) האָבן שטעלן פול קראַפט הינטער די "שטאַרק איז די נייַ מאָגער" באַגריף. וואָס דיין גוף קענען טאָן זאָל זיין פיל מער וויכטיק ווי אַ פּשוט נומער אויף דער וואָג. עס איז אויך אַ ריזיק שפּרינגען אַוועק פון די מאָגער באַנעמעניש וואָס געפירט צו די קעסיידערדיק קאַלאָריע קאַונטינג און דייאַטינג פון דער פאַרגאַנגענהייט. אַזוי יאָ, מיר גלויבן אַז די גאנצע "פּאַסיק איז די נייַ מאָגער" באַוועגונג איז בכלל אַ גוטע זאַך אין טעאָריע, לפּחות.

אָבער עטלעכע מענטשן פשוט פאַרבייַטן די באַנעמעניש איבער זיין מאָגער מיט זיין שטאַרק, זאגט העאַטהער רוסאָו, אַ סערטאַפייד עסן דיסאָרדערס מומכע און פּלאַץ דירעקטאָר אין די רענפרעוו צענטער אין לאס אנדזשעלעס. אַזוי עס איז נישט טאַקע אַ גוף אַקסעפּטאַנס. רוסאָ זאגט אַז די געזעלשאַפט איז איצט אָופּאַנד פֿאַר מאַסקיאַלער קורוועס, אָבער נישט בלויז צו אָננעמען ווייט-דין ללבער.

Karen R. Koenig, M.Ed., L.C.S.W., אַ סייקאָוטעראַפּיסט, זאגט אַז "פּאַסיק" איז נאָר די לעצטע אין אַ לאַנג רשימה פון געזעלשאַפט ס דעפֿיניציע פֿאַר ווי אַ פרוי איז "געמיינט" צו קוקן. אין די מאַרילין מאַנראָו טעג, קורוועס זענען אין. מיט די קייט מאָס טקופע פון ​​די '90 ס, אַלעמען איז געווען שטרעבונג (און הונגעריק) פֿאַר הינטער-דין ראָמען.

מיר 'רע אַלע פֿאַר עמברייסינג טויגיקייַט און פֿאַר וואָמען וואָס האָבן די גאַץ צו קלייַבן ווייץ און אַרויסרופן זייער ללבער צו גרוילינג ווערקאַוץ. אבער אַז אָוווערעמפאַסאַז אויף אויסזען איז נאָך לערקינג אונטער די ייבערפלאַך. "עס איז אַ קיינמאָל סאָף טייַך פון וואָס די רעכט גוף איז און וואָס דאָס מיטל פֿאַר די רעשט פון אונדז," זאגט רוסאָו.

אַז ס די פּראָבלעם. אָבער אַזוי פילע מענטשן, אפילו יענע אין דער געזונט און טויגיקייט וועלט, טאָן ניט זען דאָס אַזוי. זייער אַרגומענט איז אַז ארבעטן און באַקומען אין פאָרעם איז אַ גוטע זאַך, פּעריאָד. עס איז אמת אַז פאָוקיסינג אויף שטאַרקייט איבער סקיננינעסס איז אַ כעלטיער צוגאַנג, אָבער עס זענען לימאַץ. "איצט מיר געפֿינען זיך אַז יאָ, מענטשן קענען ווערן אַדיקטיד צו געניטונג," זאגט קאָעניג. "איר קענען זיין צו פּאַסיק, און איר קענען שאַטן דיין גוף." און דיין גייַסטיק געזונט, אויך, אויב געניטונג קומט אין די וועג פון דיין אנדערע קאַמיטמאַנץ ("אנטשולדיגט, מאָם, קענען נישט קומען פֿאַר מיטאָג ווייַל איך האָבן צו גיין די ספּאָרטזאַל") און אויב נישט עקסערסייזינג שטעלן איר אין אַ שלעכט שטימונג .

א בעסער צוגאַנג איז צו געפֿינען אַ וועג פֿאַר געניטונג צו פּאַסיק אין דיין לעבן אָן פּסאַק איבער אים. "וואָג איז אַ אָווועריוזד וואָרט, אָבער מיר זוכן וואָג," זאגט רוסאָו. טראַכטן פון דיין לעבן ווי אַ פּיראָג טשאַרט. ווי טאָן איר פאַרברענגען דיין צייט? פּלאָמבירן סליווז פֿאַר אַרבעט, סאָושאַלייזינג, דייטינג, טריינינג און וועלכער אַנדערש איר טאָן אויף אַ רעגולער יקער. דערנאָך פאַרגלייכן די גרייס פון יעדער רעפטל מיט דיין וואַלועס, צי זיי אַרייַננעמען דיין באציונגען, קאַריערע דערגרייכונגען אָדער פּערזענלעך וווּקס, Russo זאגט. אויב עקסערסייזינג נעמט אַזוי פיל פון די פּיראָג אַז איר טאָן ניט האָבן צייט פֿאַר די אנדערע זאכן וואָס איר זאָרגן וועגן, איר קען וועלן צו רעדל עס צוריק און מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט אריבערגעפארן אין אַבסעסט טעריטאָריע.

אין די סוף פון די טאָג, פּאַסיק איז די נייַ מאָגער. ווי אין, דאָס איז די לעצטע גוף סטאַנדאַרט פֿאַר וואָמען. אָבער אַבסעסינג איבער קערווי באַץ אַנשטאָט פון דיך גאַפּס איז פּראָבלעמאַטיק. דנאָ שורה: זייַענדיק אין פאָרעם איז אַ גרויס זאַך, אַזוי לאַנג ווי איר האָט ליב דיין גוף אַנשטאָט פון האַלטן עס צו אַנריליסטיק סטאַנדאַרדס.

"אין אַן אידעאל וועלט, מיר טאַקע וואָלט גיין צו גוף אַקסעפּטאַנס און גוף פּאָסיטיוויטי ראַגאַרדלאַס פון דעם גוף, אלא ווי צו באַקומען אַ נייַע קולטורלי צונעמען גוף," זאגט רוסאָו. "אויב מיר פאָרזעצן צו ריכטער פרויען אויף זייער גשמיות אויסזען אלא ווי זייער דערגרייכונגען און זייער וואַלועס און וואָס זיי ביישטייערן צו אונדזער וועלט, מיר פעלן דעם ציל."

אַז ס 'נישט צו זאָגן איר זאָל פילן שלעכט פֿאַר פעלן צו קוקן גוט און פילן זיכער אין אַ ביקיני. דער עמעס שטופּ איז צו ליבע דיין גוף אָן אַבסעסינג איבער אים, קיין ענין וואָס פאָרעם עס איז-קערווי, מאָגער, שטאַרק אָדער וועלכער דעפֿיניציע פון ​​די "שליימעסדיק גוף" קומט ווייַטער.

רעצענזיע פֿאַר