פארוואס בין איך שטענדיק הייס?

צופרידן

• פּראָסט סיבות
• 1. דרוק אָדער דייַגעס
• 2. טיירויד
• 3. מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס
• 4. עסן און טרינקען
• אנדערע סיבות
• 5. אַנהידראָסיס
• 6. פיבראָמיאַלגיאַ
• 7. קייפל סקלעראָוסאַס (מיז)
• 8. צוקערקרענק
• 9. עלטער
• ז ביי פימיילז
• 10. מענאַפּאַוז
• 11. פּערימענאָפּאַוסע
• 12. ערשטיק אָוווערי ינסופפיסיענסי
• 13. PMS
• 14. שוואַנגערשאַפט
• ווען צו זען אַ דאָקטער

גופים זענען יינציק, און עטלעכע קען נאָר לויפן אַ ביסל האָטטער ווי אנדערע.

געניטונג איז אַ גרויס בייַשפּיל פון דעם. עטלעכע מענטשן זענען טרוקן נאָך אַ סייקלינג קלאַס, און אנדערע זענען דרענטשט נאָך אַ טרעפּ. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די פערזענלעכע דיפעראַנסיז האָבן ביסל צו טאָן מיט דיין פאָרעם.

נאָך פילינג האָטטער ווי געוויינטלעך אָן קיין קלאָר גרונט קען מאל זיין אַ צייכן פון עפּעס אַנדערש.

פּראָסט סיבות

1. דרוק אָדער דייַגעס

פילן אַניוזשואַלי הייס און פאַרשוויצט קענען זיין אַ צייכן אַז איר זענט יקספּיריאַנסט דייַגעס אָדער זענען אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.

דיין סימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם פיעסעס אַ ראָלע אין ביידע ווי פיל איר שווייס און ווי איר פיזיקלי ריספּאַנד צו עמאָציאָנעל דרוק. אויב איר דערפאַרונג אַ מעסיק צו שטרענג געזעלשאַפטלעך דייַגעס, פֿאַר בייַשפּיל, איר קען זיין באַקאַנט מיט די גשמיות-אָדער-פלי גשמיות ריאַקשאַנז ווען איר זענט פייסט מיט אַ גרויס מאַסע.

איר קען באַמערקן שנעל האַרץ טעמפּאָ און ברידינג, געוואקסן גוף טעמפּעראַטור און סוועטינג. דאָס זענען אַלע גשמיות ריאַקשאַנז וואָס גרייטן איר צו רירן געשווינד - צי עס ס צו לויפן אַ פּרעדאַטער אָדער די קאָ-אַרבעטער איר קענען נישט שטיין.

עמאָציאָנעל סימפּטאָמס פון דייַגעס אַרייַננעמען פּאַניק, מורא און זאָרג וואָס קענען זיין שווער צו קאָנטראָלירן.

אנדערע גשמיות סימפּטאָמס פון דרוק און דייַגעס אַרייַננעמען:

• בלאַשינג
• קלאַממי הענט
• ציטערן
• כעדייקס
• סטוטטערינג

לערן מער וועגן קאָופּינג מיט דייַגעס.

2. טיירויד

דיין טיירויד איז אַ פלאַטערל-שייפּט דריז אין דיין האַלדז וואָס טראגט טיירויד כאָרמאָונז, וואָס שפּילן אַ הויפט ראָלע אין דיין מאַטאַבאַליזאַם.

היפּערטהיראָידיסם אַקערז ווען דיין טיירויד איז אָווועראַקטיוו. דאָס קען פאַרשאַפן אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות ענדערונגען. די מערסט נאָוטאַבאַל וועט זיין אַניקספּליינד וואָג אָנווער און אַ גיך אָדער ירעגיאַלער האַרץ טעמפּאָ.

היפּערטהיראָידיסם שטעלט דיין מאַטאַבאַליזאַם אין אָווועררייד, וואָס קען אויך פירן צו ומגעוויינטלעך הייס ווי יבעריק סוועטינג.

אנדערע סימפּטאָמס פון אַ אָווועראַקטיוו טיירויד זענען:

• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
• געוואקסן אַפּעטיט
• נערוואַסנאַס אָדער דייַגעס
• קליין האַנט טרעמערז
• מידקייט
• ענדערונגען צו דיין האָר
• צרה סליפּינג

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון היפּערטהיראָידיסם, קאָנטאַקט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אַזוי אַז זיי קענען דורכפירן אַ טיירויד פונקציע טעסט.

3. מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס

עטלעכע רעצעפּט און אָטק מעדאַקיישאַנז קענען גרונט יבעריק היץ און סוועטינג, אַרייַנגערעכנט:

• צינק ביילאגעס און אנדערע צינק-מיט דרוגס
• עטלעכע אַנטידיפּרעסאַנץ, אַרייַנגערעכנט דעסיפּראַמינע (נאָרפּראַמין) און נאָרטריפּטילינע (פּאַמעלאָר)
• כאָרמאָונאַל מעדאַקיישאַנז
• אַנטיביאַטיקס
• ווייטיק ריליווערז
• האַרץ און בלוט דרוק דרוגס

געדענקען אַז עטלעכע מעדאַקיישאַנז זענען ביי אַ זייער קליין פּראָצענט פון מענטשן, אָבער עס קען זיין שווער צו באַשטעטיקן צי אַן אַנדער מעדאַקיישאַן איר נעמען איז שולדיק.

צו זיין זיכער, פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב קיין מעדאַקיישאַנז איר נעמען קען זיין דער וואָרצל פון דעם אַרויסגעבן.

4. עסן און טרינקען

זיכער, עס מאכט זינען אַז דיין גוף וואָלט וואַרעם אַרויף ווען איר טרינקט הייס זופּ, אָבער וואָס וועגן אַ ייַזיק מאַרגאַריטאַ?

פּראָסט פודז און טרינקען וואָס קען כאַפּן דיין גוף טעמפּעראַטור אַרייַננעמען:

• געווירציק פודז
• קאַפין
• אַלקאָהאָל

אַלע די קענען דרייען דיין גוף אין אָווועררייד, רייזינג דיין האַרץ טעמפּאָ און מאַכן איר פלאַשט, הייס און פאַרשוויצט.

געווירציק פודז אויך יוזשאַוואַלי האָבן הייס פּעפּערז, וואָס אַנטהאַלטן קאַפּסאַיסין, אַ נאַטירלעך כעמיש וואָס רייזאַז דיין גוף טעמפּעראַטור און זייַנען איר שווייס און טרער אַרויף.

אנדערע סיבות

5. אַנהידראָסיס

אויב איר קעסיידער פילן אָוווערכיטיד אָבער פּראָדוצירן אַ ביסל אָדער קיין שווייס, איר קען האָבן אַ צושטאַנד גערופֿן אַנהידראָסיס.

אַנהידראָסיס איז אַ צושטאַנד אין וואָס איר טאָן ניט שווייס ווי פיל ווי דיין גוף דאַרף איר צו, וואָס קענען פירן צו אָוווערכיטינג.

אנדערע סימפּטאָמס פון אַנהידראָסיס אַרייַננעמען:

• אַן ינאַביליטי צו קילן אַראָפּ
• מוסקל קראַמפּס
• קאָפּשווינדל
• פלאַשינג

אויב איר טענד צו פילן הייס אָבער איר טאָן ניט באַמערקן פיל שווייס, זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אַזוי זיי קענען באַשליסן אויב איר האָבן אַנהידראָסיס.

6. פיבראָמיאַלגיאַ

די זומער חדשים קענען זיין טשאַלאַנדזשינג פֿאַר מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ, אַ וויידספּרעד ווייטיק דיסאָרדער וואָס רייזאַז כאַוואַק אויף דעם גוף.

מענטשן מיט דעם צושטאַנד טענד צו האָבן אַ געוואקסן סענסיטיוויטי צו טעמפּעראַטור, ביידע הייס און קאַלט.

אויב איר האָט פיבראָמיאַלגיאַ, איר קען אויך דערפאַרונג אַ געוואקסן פיזיאַלאַדזשיקאַל ענטפער צו טעמפּעראַטור, וואָס קענען אַרייַננעמען יבעריק סוועטינג, פלאַשינג און געשווילעכץ אין די היץ. דאָס קען מסתּמא האָבן צו טאָן מיט ענדערונגען אין די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, וואָס העלפּס רעגולירן גוף טעמפּעראַטור.

אנדערע סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ אַרייַננעמען:

• אַלווער גוף גוף ווייטיק אַז לאַסץ מער ווי דרייַ חדשים
• מידקייט
• קאָנפליקט צו טראַכטן אָדער קאַנסאַנטרייטינג

געזונט באַקאַנט? לערנען מער וועגן באַקומען אַ פיבראָמיאַלגיאַ דיאַגנאָסיס.

7. קייפל סקלעראָוסאַס (מיז)

אויב איר האָט MS, איר קען זיין אַניוזשואַלי שפּירעוודיק פֿאַר היץ. אפילו אַ קליין פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור קען פאַרשאַפן דיין MS סימפּטאָמס צו דערשייַנען אָדער ווערסאַן.

וואַרעם און פייַכט טעג זענען דער הויפּט טשאַלאַנדזשינג, אָבער די ווערסאַנינג פון סימפּטאָמס קען אויך פּאַסירן נאָך אַ הייס וואַנע, היץ אָדער אַ טיף ווערקאַוט.

סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי צוריקקומען צו באַסעלינע אַמאָל איר אָפּקילן אַראָפּ. ווייניקער אָפט, מענטשן מיט מיז קענען דערפאַרונג וואָס איז באַוווסט ווי אַ פּאַראָקסיסמאַל סימפּטאָם, אַזאַ ווי אַ פּלוצעמדיק הייס פלאַש.

פּרוּווט די 10 עצות פֿאַר ביטינג די היץ מיט מיז.

8. צוקערקרענק

צוקערקרענק קענען אויך מאַכן איר פילן די היץ מער ווי אנדערע.

מענטשן מיט ביידע טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען מער שפּירעוודיק פֿאַר היץ ווי אנדערע מענטשן. דאָס איז דער הויפּט אמת פֿאַר יענע מיט נעבעך בלוט גלוקאָוס קאָנטראָל וואָס אַנטוויקלען קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי שעדיקן פון נערוו און בלוט שיף.

מענטשן מיט צוקערקרענק אויך לייכט דיכיידרייטאַד, וואָס קענען ווערסאַן די יפעקס פון היץ און כאַפּן בלוט צוקער לעוועלס.

אנדערע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אַרייַננעמען:

• געוואקסן דאָרשט
• געוואקסן ורינאַטיאָן
• מידקייט
• קאָפּשווינדל
• נעבעך ווונד היילונג
• בלערד זעאונג

אויב איר טראַכטן איר קען האָבן צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ געהעריק דיאַגנאָסיס פון דיין שפּייַזער, אַזוי איר קענען קומען מיט אַ פאַרוואַלטונג פּלאַן.

9. עלטער

עלטערע אַדאַלץ פילן די היץ דיפערענטלי ווי יינגער אַדאַלץ. אויב איר זענט אַרום 65 אָדער עלטער, דיין גוף קען נישט זיין אַדזשאַסטיד צו טעמפּעראַטור ענדערונגען ווי געשווינד ווי אַמאָל. דעם מיטל אַז הייס און פייַכט וועטער קענען נעמען אַ מער אָפּצאָל ווי עס איז געווען.

ז ביי פימיילז

10. מענאַפּאַוז

הייס פלאַשיז זענען די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון מענאַפּאַוז, וואָס פאַלן אין 3 פון 4 מענטשן. הייס פלאַשיז זענען מערסט פאַרשפּרייט אין די יאָר איידער און יאָר נאָך דיין לעצטע צייט, אָבער זיי קענען פאָרזעצן פֿאַר 14 יאָר.

דאקטוירים טאָן ניט וויסן וואָס הייס פלאַשיז זענען אַזוי פּראָסט בעשאַס די מענאַפּאַוזאַל יבערגאַנג, אָבער עס האט עפּעס צו טאָן מיט טשאַנגינג האָרמאָנע לעוועלס.

בעשאַס אַ פלאַש, איר קען דערפאַרונג איינער פון די פאלגענדע:

• פּלוצעמדיק געפיל פון טיף היץ, דער הויפּט אין דיין אויבערשטער גוף
• פלאַשינג אָדער רעדנאַס אין די פּנים און האַלדז
• רויט בלאָטטשעס אויף די געווער, צוריק אָדער קאַסטן
• שווער סוועטינג
• נאָך קאַלט טשילז

פּרובירן די הייס בליץ רעמאַדיז פֿאַר רעליעף.

11. פּערימענאָפּאַוסע

מענאַפּאַוז הייבט אַפישאַלי ווען איר גיין 12 חדשים אָן באַקומען דיין צייט. די יאָרן איידער עס זענען באַוווסט ווי פּערימענאָפּאַוסע.

בעשאַס די יבערגאַנג צייט, דיין האָרמאָנע לעוועלס וואַקלענ זיך אָן ווארענונג. ווען דיין האָרמאָנע לעוועלס טונקען, איר קען דערפאַרונג סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז, אַרייַנגערעכנט הייס פלאַשיז.

פּערימענאָפּאַוסע סטאַרץ סטאַרץ אין דיין מיטן- צו שפּעט -40 ס און געדויערט וועגן פיר יאָר.

אנדערע וואונדער פון פּערימענאָפּאַוסע אַרייַננעמען:

• מיסט אָדער ירעגיאַלער פּיריאַדז
• פּיריאַדז זענען מער אָדער קירצער ווי געוויינטלעך
• אַניוזשואַלי ליכט אָדער שווער פּיריאַדז

12. ערשטיק אָוווערי ינסופפיסיענסי

ערשטיק אָוווערי ינסופפיסיענסי, אויך באקאנט ווי צו פרי אָווועריאַן דורכפאַל, כאַפּאַנז ווען דיין אָווועריז האַלטן אַרבעט רעכט איידער 40 יאָר.

ווען דיין אָווועריז זענען נישט פאַנגקשאַנינג רעכט, זיי טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג עסטראָגען. דאָס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס פון פרי מענאַפּאַוז, אַרייַנגערעכנט הייס פלאַשיז.

אנדערע וואונדער פון אָווועריאַן ינסופפיסיענסי אין וואָמען אונטער 40 זענען:

• ירעגיאַלער אָדער מיסט פּיריאַדז
• וואַדזשיינאַל דריינאַס
• קאָנפליקט צו ווערן שוואַנגער
• דיקריסט געשלעכט פאַרלאַנג
• קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז און איר זענט אונטער 40, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין שפּייַזער.

13. PMS

PMS איז די זאַמלונג פון גשמיות און עמאָציאָנעל סימפּטאָמס וואָס ווירקן רובֿ פימיילז אין די טעג איידער זייער צייט.

אין דעם צייט אין די רעפּראָדוקטיווע ציקל (נאָך אָווויאַליישאַן און איידער צייַט), האָרמאָנע לעוועלס שלאָגן זייער לאָואַסט פונט. די כאָרמאָונאַל דיפּס קענען גרונט פילע סימפּטאָמס, פֿון קראַמפּס און בלאָוטינג צו דעפּרעסיע און דייַגעס.

פֿאַר עטלעכע, די עסטראָגען פאַרקלענערן קענען פירן צו אַ סימפּטאָם וואָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט מענאַפּאַוז: הייס פלאַשיז.

PMS-פֿאַרבונדענע הייס פלאַשיז קען זיין געוויזן אין די וואָך איידער דיין צייט. זיי פילן ווי אַ טיף כוואַליע פון ​​היץ סטאַרטינג אין דיין מידסעקשאַן און מאָווינג אַרויף צו דיין פּנים און האַלדז. איר קען אויך דערפאַרונג אַ שפע סוועטינג, נאכגעגאנגען דורך אַ ציטער.

פּרוּווט די PMS כאַקס פֿאַר רעליעף.

14. שוואַנגערשאַפט

כאָטש הייס פלאַשיז זענען טיפּיקלי פארבונדן מיט דיקריסט האָרמאָנע לעוועלס, זיי זענען אויך גאַנץ פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז וואָס פאַלן אין פאַרשידענע צייט בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט קענען ווירקן די וועג דיין גוף רעגיאַלייץ טעמפּעראַטור, וואָס קען לאָזן איר פילן הייס און סוועטיער ווי נאָרמאַל.

קורץ, טיף עפּיסאָודז פון אָוווערכיטינג בעשאַס אָדער נאָך שוואַנגערשאַפט זענען בעסער דיסקרייבד ווי הייס פלאַשיז. פאָרשונג סאַגדזשעסץ ווי פילע ווי וואָמען קען האָבן אַ הייס פלאַש בעשאַס זייער שוואַנגערשאַפט.

דאָ ס אַ קוק אין עטלעכע אנדערע אומגעריכט שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמס.

ווען צו זען אַ דאָקטער

אויב איר טראַכטן איר האָט יקספּיריאַנסט איינער פון די אויבן באדינגונגען, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין שפּייַזער.

אויב איר האָט שטענדיק געווען עמעצער וואס "ראַנז הייס" אָדער סוועץ מער ווי די אַרום איר, עס איז מיסטאָמע נישט עפּעס צו זאָרג וועגן.

אָבער, אויב איר באַמערקן אַ לעצט ענדערונג, אַזאַ ווי די אָנהייב פון הייס פלאַשיז אָדער נאַכט סוועץ, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין שפּייַזער.

זען דיין דאָקטער גלייך אויב איר טאָן:

• רעגולער, אַניקספּליינד נאַכט סוויץ
• קאָפּשווינדל אָדער פיינטינג
• אַניקספּליינד וואָג אָנווער
• ירעגיאַלער אָדער שנעל האַרץ טעמפּאָ
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• שטרענג ווייטיק