וואָס מיר קענען לערנען פון די מאַריאַ שריווער און אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער שפּאַלטן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פילע פון ​​אונדז זענען שאַקט מיט נעכטן נייַעס אַז מאַריאַ שריווער און אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער זענען געווען סעפּערייטינג. כאָטש דאָך אַ ליבע לעבן אין האָלליוואָאָד און אין פּאָליטיק איז אונטער אַ מער דורכקוק ווי רובֿ נאָרמאַל ריליישאַנשיפּס (נאָר קוק אין די נומער פון גט און ברעכן -אַפּס - יאָ, קאַראַמבאַ!). מיר ראַונדיד עטלעכע פון ​​​​די בעסטער שייכות טרינקגעלט צו געבן איר עטלעכע עצה ווי צו האַלטן דיין שייכות - אין אָדער אַרויס פון האָלליוואָאָד און וואַשינגטאָן - געזונט און גליקלעך!

5 געזונט רעלאַטיאָנשיפּ עצות

1. באַקומען פּנים-צו-פּנים צייט. טעקסטינג און E- בריוו קענען זיין שפּאַס, אָבער ווען עס קומט צו טאַקע קאַמיונאַקייטינג, מאַכן זיכער אַז איר און דיין ספּאַוס באַקומען בייַ מינדסטער אַ שעה אָדער אַזוי פון קוואַליטעט פּנים צייט פּער טאָג.

2. בלייַבן אין די פאָרשטעלן. דו זאלסט נישט פאַרברענגען צייט זאָרג וועגן וואָס קען זיין אין אַ שייכות. אויב איר זענט צופרידן איצט און טאַקע באַקומען וואָס איר ווילט און איר דאַרפֿן פֿון די שייכות, הנאה עס!

3. וואָרקאָוט צוזאַמען. קאַפּאַלז וואָס אַרבעט צוזאַמען קעסיידער קענען בויען מאַנשאַפֿט-ארבעטן סקילז, פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע און בונד מער טייטלי דורך זייער שערד דערפאַרונג. ניט צו דערמאָנען אַז דאָס וועט ביידע מאַכן איר כעלטיער!

4. האַלטן די עסנוואַרג קאַמף. פילע קאַפּאַלז טענהן וועגן וואָס צו עסן אָדער ווען צו עסן - וואָס קען ויסקומען מינערווערטיק, אָבער קענען טאַקע ווירקן גרעסערע ישוז פון קאָנטראָל, געזונט, געזונט און ענערגיע. גיי די עצות צו פאַרריכטן די פינף מערסט פּראָסט עסנוואַרג פייץ.

5. האַלטן טינגז געווירציק. ניקס די טעלעוויזיע און שטעלן די בינע פֿאַר ינטאַמאַסי דורך מאַכן געטינג פריסקי אַ בילכערקייַט. געשלעכט קען נישט בלויז העלפֿן איר בונד, עס אויך ימפּרוווז ימיונאַטי, קלאַפּ דרוק און ברענט קאַלאָריעס!

כאָטש קיינער אָבער מאַריאַ שריווער און אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער וויסן פּונקט וואָס איז פאַלש אין זייער שייכות, די עצות זענען וויטאַל פֿאַר אַ געזונט און געזונט שייכות!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר