וואָס איר קענען: דיין פערזענלעכע שוואַנגערשאַפט טשאַרט
צופרידן
שוואַנגערשאַפט איז אַ יקסייטינג צייט פון דיין לעבן. עס איז אויך אַ צייט ווען דיין גוף גייט דורך פילע ענדערונגען. דאָ איז אַ אַוטליין פון וואָס ענדערונגען איר קענען דערוואַרטן ווען דיין שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסיז, ווי געזונט ווי גיידאַנס פֿאַר ווען צו פּלאַן דאָקטער אַפּוינטמאַנץ און טעסץ.
דיין ערשטער טרימעסטער
דיין שוואַנגערשאַפט (דערוואַרט טאָג פון עקספּרעס) איז קאַלקיאַלייטיד דורך אַדינג 280 טעג (40 וואָכן) צו דער ערשטער טאָג פון דיין לעצטע מענסטרואַל.
און דער פיטאַס הייבט זיך אין דער צייט פון פאָרשטעלונג. דערנאָך דיין גוף הייבט זיך מיט שוואַנגערשאַפט כאָרמאָונז.
ווי באַלד ווי איר געפֿינען זיך אַז איר זענט שוואַנגער, עס איז צייט צו שנייַדן אַנכעלטי געוווינהייטן און נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס. איר קענט אויך נעמען פאַליק זויער ביילאגעס - זיי זענען וויכטיק פֿאַר פיטאַל מאַרך אַנטוויקלונג.
איידער די סוף פון דיין ערשטער טרימעסטער, איר זאָל האָבן אַ דאָקטער וואָס איר וועט פּלאַנירן צו זען בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט.
דאָ ס אַ ברייקדאַון פון וואָס איר האָט צו קוקן פאָרויס צו!
| וואָך | וואָס צו דערוואַרטן |
|---|---|
| 1 | רעכט איצט דיין גוף איז פּריפּערינג פֿאַר פאָרשטעלונג. |
| 2 | עס ס צייַט צו אָנהייבן עסן אַ געזונט דיעטע, גענומען פּרענאַטאַל וויטאַמינס, און סטאָפּפּינג קיין אַנכעלטי געוווינהייטן. |
| 3 | אַרום דעם מאָל דיין יי איז פערטאַלייזד און ימפּלאַנטינג אין דיין יוטעראַס, און איר קען דערפאַרונג מילד קראַמפּינג און עקסטרע וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן. |
| 4 | איר'ווע מיסטאָמע באמערקט אַז איר זענט שוואַנגער! איר קענען נעמען אַ היים שוואַנגערשאַפט פּרובירן צו געפֿינען זיכער. |
| 5 | איר קען אָנהייבן יקספּיריאַנסט סימפּטאָמס ווי צערטלעכקייַט ברוסט, מידקייַט און עקל. |
| 6 | העלא מאָרגן קרענק! וואָך זעקס האָבן פילע וואָמען פליסנדיק צו די קלאָזעט מיט אַ יבערקערן מאָגן. |
| 7 | מאָרגן קרענק קען זיין אין פול סווינג און די מיוקאַס צאַפּן אין דיין סערוויקס איז איצט געשאפן צו באַשיצן דיין יוטעראַס. |
| 8 | עס איז צייט פֿאַר דיין ערשטע פּרענאַטאַל דאָקטער וויזיט - יוזשאַוואַלי בעשאַס וואָכן 8 צו 12. |
| 9 | דיין יוטעראַס וואַקסן, דיין בריסט ווייך און דיין גוף פּראָדוצירן מער בלוט. |
| 10 | אין דער ערשטער באַזוכן, דיין דאָקטער וועט מאַכן עטלעכע טעסץ, ווי דורכקוקן בלוט און פּישעכץ. זיי וועלן אויך רעדן צו איר וועגן לייפסטייל כאַבאַץ און גענעטיק טעסטינג. |
| 11 | איר וועט אָנהייבן צו געווינען אַ ביסל פונט. אויב איר האָט נישט שוין דיין ערשטע דאָקטער וויזיט, איר קען באַקומען די ערשטער אַלטראַסאַונד און בלוט טעסץ געטאן בעשאַס דעם וואָך. |
| 12 | טונקל פּאַטשאַז אויף דיין פּנים און האַלדז, גערופֿן טשלאָאַסמאַ אָדער די מאַסקע פון שוואַנגערשאַפט, קען אויך אָנהייבן צו דערשייַנען. |
| 13 | דאָס איז די לעצטע וואָך פון דיין ערשטער טרימעסטער! דיין בריסט ווערן גרעסער איצט ווען די ערשטע סטאַגעס פון ברוסט מילך, גערופֿן קאָלאָסטרום, אָנהייבן צו פּלאָמבירן זיי. |
דיין צווייט טרימעסטער
דיין גוף ענדערונגען פיל אין דיין רגע טרימעסטער. פון יקסייטינג צו אָוווערכוועלמד איז נישט ומגעוויינטלעך. דיין דאָקטער וועט זען איר איין מאָל יעדער פיר וואָכן צו מעסטן די וווּקס פון די בעיבי, קאָנטראָלירן די כאַרטביט און דורכפירן בלוט אָדער פּישעכץ טעסץ צו מאַכן זיכער אַז איר און די בעיבי זענען געזונט.
אין די סוף פון דיין רגע טרימעסטער, דיין בויך געוואקסן באטייטיק און מענטשן האָבן אנגעהויבן צו באַמערקן אַז איר זענט שוואַנגער!
| וואָך | וואָס צו דערוואַרטן |
|---|---|
| 14 | איר'ווע ריטשט די רגע טרימעסטער! עס איז צייט צו ברעכן די מאַטערניטי קליידער (אויב איר האָט נישט שוין). |
| 15 | דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר גענעטיק דיסאָרדערס, גערופֿן אַ מוטער סערום פאַרשטעלן אָדער קוואַד פאַרשטעלן. |
| 16 | אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע פון גענעטיק חסרונות, ווי דאַון סינדראָום, סיסטיק פיבראָסיס אָדער ספּינאַ ביפידאַ, דאָס איז אויך די צייט צו דיסקוטירן אַן אַמניאָסענטעסיס טעסט מיט דיין דאָקטער. |
| 17 | דורך דעם מאָל איר'ווע מיסטאָמע אַרויף אַ ביוסטהאַלטער גרייס אָדער צוויי. |
| 18 | מען קען טאַקע אָנהייבן צו באַמערקן אַז איר זענט שוואַנגער! |
| 19 | איר קען אָנהייבן צו פילן ווי דיין אַלערדזשיז אַקטינג אַ ביסל מער בעשאַס די וואָכן. |
| 20 | איר'ווע געמאכט עס האַלב וועג! אַן אַלטראַסאַונד ביי דעם פּרענאַטאַל וויזיט קענען זאָגן איר די בעיבי 'ס געשלעכט. |
| 21 | פֿאַר רובֿ וואָמען, די וואָכן זענען אָנגענעם, מיט בלויז קליין ומבאַקוועמקייַט. איר קען באַמערקן עטלעכע אַקני, אָבער דאָס קענען זיין זאָרגן פון רעגולער וואַשינג. |
| 22 | עס איז אַ גוטע צייט צו נעמען געבורט קלאסן אויב איר זענט פּלאַנירונג צו נעמען זיי. |
| 23 | איר קען אָנהייבן צו האָבן צרה סליפּינג ביי נאַכט ווייַל פון נאָרמאַל ומבאַקוועמקייַט פון שוואַנגערשאַפט ווי אָפט ורינטינג, ברענעניש און קראַמפּס אין די פוס. |
| 24 | דיין דאָקטער קען וועלן איר צו פּלאַן אַ בלוט צוקער פּרובירן צווישן וואָכן 24 און 28 צו זען אויב איר האָט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. |
| 25 | דיין בייבי קען זיין וועגן 13 אינטשעס און £ 2. |
| 26 | אין די לעצטע וואָכן פון דיין רגע טרימעסטער, איר מיסטאָמע האָבן געווינען £ 16-22. |
דריט טרימעסטער
איר'רע כּמעט דאָרט! איר וועט אָנהייבן צו געווינען באַטייטיק וואָג בעשאַס דיין דריט טריימעסטער ווען דיין בעיבי וואַקסן ווייטער.
ווען איר אָנהייבן צו צוגאַנג אַרבעט, דיין דאָקטער אָדער אַקושערקע קען אויך דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק צו זען אויב דיין סערוויקס איז טיננינג אָדער אָנהייב צו עפענען.
דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד אַ נאַנסטרעסס טעסט צו קאָנטראָלירן די בעיבי אויב איר טאָן ניט גיין אין אַרבעט אויף דיין רעכט דאַטע. אויב איר אָדער די בעיבי זענען אין ריזיקירן, אַרבעט קען זיין ינדוסט מיט מעדאַקיישאַנז, אָדער אין אַ נויטפאַל סיטואַציע, דאקטוירים קענען דורכפירן אַ סעסאַרעאַן עקספּרעס.
| וואָך | וואָס צו דערוואַרטן |
|---|---|
| 27 | באַגריסונג צו דיין דריט טריימעסטער! די דאָקטער קען פילן אַז די בייבי מאַך אַ פּלאַץ איצט און די דאָקטער קען זיין געבעטן צו האַלטן די אַקטיוויטעט לעוועלס פון דיין בעיבי. |
| 28 | דאָקטער וויזיץ ווערן מער אָפט איצט - וועגן צוויי מאָל פּער חודש. דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַ נאַנסטרעסס פּרובירן צו קאָנטראָלירן די געזונט פון די בעיבי. |
| 29 | איר קען אָנהייבן באַמערקן ומבאַקוועמקייַט ווי פאַרשטאָפּונג און כעמערוידז. |
| 30 | די כאָרמאָונז פון דיין גוף אין דעם בינע פאַרשאַפן דיין דזשוינץ לוסאַן. אין עטלעכע וואָמען, דעם מיטל דיין פֿיס קענען וואַקסן אַ גאַנץ שוך גרייס גרעסערע! |
| 31 | אין דעם בינע, איר קען דערפאַרונג עטלעכע ליקינג. ווען דיין גוף פּריפּערז פֿאַר אַרבעט, איר קען אָנהייבן בראַקסטאָן-היקס (פאַלש) קאַנטראַקשאַנז. |
| 32 | אין דעם צייט איר געווינען אַ פונט אַ וואָך. |
| 33 | איצט דיין גוף האט וועגן 40 צו 50 פּראָצענט מער בלוט! |
| 34 | איר קען פילן זייער מיד אין דעם פונט פון שלאָפן קאָנפליקט און אנדערע נאָרמאַל שוואַנגערשאַפט ווייטיק. |
| 35 | דיין בויך קנעפּל קען זיין ווייך אָדער האָבן ווערן אַ "אַוטיע." איר קען אויך פילן קורץ פון אָטעם ווען דיין יוטעראַס דריקט קעגן דיין ריפּ שטייַג. |
| 36 | דאָס איז דער היים אויסשטרעקן! פּרענאַטאַל וויסיץ זענען איצט וויקלי ביז איר באַפרייַען. דאָס כולל אַ וואַדזשיינאַל ווישער צו פּרובירן די סטרעפּטאָקאָקקוס באַקטיריאַ גרופּע ב. |
| 37 | די וואָך איר קען פאָרן דיין מיוקאַס צאַפּן, וואָס איז געווען בלאַקינג דיין סערוויקס צו ויסמיידן אַנוואָנטיד באַקטיריאַ. לוזינג די צאַפּן מיטל איר זענט איין שריט נעענטער צו אַרבעט. |
| 38 | איר קען באַמערקן געשווילעכץ. זאָגן דיין דאָקטער אויב איר באַמערקן עקסטרעם געשווילעכץ אין דיין הענט, פֿיס אָדער אַנגקאַלז, ווייַל דאָס קען זיין אַ צייכן פון הויך בלוט דרוק געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט. |
| 39 | אין דעם צייט דיין סערוויקס זאָל זיין גרייט פֿאַר געבורט דורך טינינג און עפן. בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז קען ווערן מער טיף ווי אַרבעט אַרבעט נעענטער. |
| 40 | מאַזל - טאָוו! איר געמאכט עס! אויב איר האָט נישט געהאט דיין בעיבי נאָך, ער אָדער זי מיסטאָמע וועט אָנקומען קיין טאָג. |
עצות פֿאַר אַ געזונט און מזל שוואַנגערשאַפט
פריש אַרטיקלען
פאַרסאַמונג מיט קוועקזילבער אַקסייד
