האָבן איר געהערט פון טריפּאָפאָביאַ?

צופרידן

• אַזוי, וואָס איז טריפּאָפאָביאַ?
• פארוואס טריפּאָפאָביאַ איז נישט אַפישאַלי גערעכנט ווי אַ פאָוביאַ
• בילדער פון Trypophobia
• ווי עס איז צו לעבן מיט טריפּאָפאָביאַ
• טריפּאָפאָביאַ טרעאַטמענץ
• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר האָט טאָמיד יקספּיריאַנסט שטאַרק עקל, מורא אָדער עקל בשעת איר זוכט אַבדזשעקץ אָדער פאָטאָס פון אַבדזשעקץ מיט פילע קליין האָלעס, איר קען האָבן אַ צושטאַנד גערופֿן טריפּאָפאָביאַ. דאָס מאָדנע וואָרט באשרייבט אַ טיפּ פון פאָוביאַ אין וואָס מענטשן האָבן אַ מורא פון, און דעריבער ויסמיידן, פּאַטערנז אָדער קלאַסטערז פון קליין האָלעס אָדער באַמפּס, זאגט Ashwini Nadkarni, M.D., אַ באָסטאָן-באזירט מיטאַרבעטער סייקאַטריסט און ינסטראַקטער אין האַרוואַרד מעדיקאַל שולע.

כאָטש די מעדיציניש קהל האט עטלעכע אַנסערטאַנטי וועגן דער באַאַמטער קלאַסאַפאַקיישאַן פון טריפּאָפאָביאַ און וואָס ז עס, עס איז קיין צווייפל אַז עס מאַנאַפעסט זיך אין זייער פאַקטיש וועגן פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג עס.

אַזוי, וואָס איז טריפּאָפאָביאַ?

עס איז קליין וויסן וועגן דעם צושטאַנד און די סיבות. א פּשוט Google זוכן פון דעם טערמין וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון פּאַטענשאַלי טריגערינג טריפּאָפאָביאַ בילדער, און עס זענען אפילו אָנליין שטיצן גרופּעס פֿאַר טריפּאָפאָביקס צו וואָרענען יעדער אנדערע וועגן טינגז ווי קינאָ און וועבסיטעס צו ויסמיידן. נאָך, סייקאַלאַדזשאַסס בלייבן סקעפּטיקאַל וועגן וואָס טריפּאָפאָביאַ איז און וואָס עטלעכע מענטשן האָבן אַזאַ אַדווערס ריאַקשאַנז צו ספּעציפיש בילדער.

"אין מיין 40 פּלוס יאָרן אין די פעלד פון דייַגעס דיסאָרדערס, קיינער איז קיינמאָל געקומען פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַזאַ אַ פּראָבלעם," זאגט Dianne Chambless, דאָקטאָראַט, אַ פּסיכאָלאָגיע פּראָפעסאָר אין אוניווערסיטעט פון פּעננסילוואַניאַ אין פילאדעלפיע.

בשעת Martin Antony, Ph.D., אַ פּראָפעסאָר פון פּסיכאָלאָגיע אין Ryerson אוניווערסיטעט אין טאָראָנטאָ און מחבר פוןדי אַנטי-דייַגעס וואָרקבאָאָק, זאָגט, אַז ער האָט איינמאָל באַקומען אַן אימעיל פון איינעם וואָס האָט זיך געראַנגלט מיט טריפאָפאָביאַ, ער האָט קיינמאָל פּערסנאַלי געזען ווער עס יז פֿאַר דעם צושטאַנד.

ד"ר נאַדקאַרני, אויף די אנדערע האַנט, זאגט אַז זי באהאנדלט אַ שיין נומער פון פּאַטיענץ אין איר פיר וואָס פאָרשטעלן טריפּאָפאָביאַ. כאָטש עס איז נישט געהייסן אין די יו DSM-5(דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס), ד"ר נאַדקאַרני, אַ באַאַמטער מאַנואַל צונויפגעשטעלט דורך די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן געניצט ווי אַ מיטל פֿאַר פּראַקטישנערז צו אַססעסס און דיאַגנאָזירן גייַסטיק דיסאָרדערס.

פארוואס טריפּאָפאָביאַ איז נישט אַפישאַלי גערעכנט ווי אַ פאָוביאַ

עס זענען דריי באַאַמטער דיאַגנאָסיז פֿאַר פאָוביאַז: אַגאָראַפאָוביאַ, געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ (אויך ריפערד צו ווי געזעלשאַפטלעך דייַגעס) און ספּעציפיש פאָוביאַ, זאגט סטעפאַניע וואָאָדראָוו, אַ מאַרילאַנד-באזירט לייסאַנסט קליניש פאַכמאַן קאָונסעלאָר און אַ נאציאנאלע סערטאַפייד קאָונסעלאָר ספּעשאַלייזד אין באַהאַנדלונג פון אַדאַלץ מיט דייַגעס, אַבסעסיוו - קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, און פֿאַרבונדענע טנאָים. יעדער פון זיי איז אין די DSM-5. בייסיקלי, די ספּעציפיש פאָוביאַ קאַטעגאָריע איז די כאַפּן-פֿאַר אַלע פאָוביאַ פֿון אַנימאַלס פֿון נעעדלעס צו כייץ, זאגט וואָאָדראָוו.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פאָוביאַז זענען וועגן מורא אָדער דייַגעס, און נישט עקל, זאגט וואָאָדראָוו; אָבער, אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, וואָס איז אַ נאָענט פרייַנד צו דייַגעס דיסאָרדער, קען אַרייַננעמען עקל.

Trypophobia, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ ביסל מער קאַנוואַלוטאַד. עס איז אַ קשיא צי עס קען זיין בעסער קלאַסאַפייד ווי אַ גענעראַליזעד מורא אָדער עקל צו געפערלעך זאכן, אָדער צי עס קענען זיין געהאלטן אַ פאַרלענגערונג פון אנדערע דיסאָרדערס אַזאַ ווי אַ גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער, זאגט ד"ר נאַדקאַרני.

זי מוסיף אַז יגזיסטינג שטודיום אויף טריפּאָפאָביאַ אָנווייַזן אַז עס טוט אַרייַנציען עטלעכע סאָרט פון וויזשאַוואַל ומבאַקוועמקייַט, ספּעציעל צו בילדער מיט אַ זיכער ספּיישאַל אָפטקייַט.

אויב טריפּאָפאָביאַ קאַנקלוסיוולי געפאלן אונטער די קלאַסאַפאַקיישאַן פון אַ פאָוביאַ, די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ וואָלט אַרייַננעמען אַ יבעריק און פּערסיסטענט מורא פון די צינגל; אַ מורא ענטפער אויס פון פּראָפּאָרציע צו די פאַקטיש געפאַר; אַוווידאַנס אָדער עקסטרעם נויט שייך צו די צינגל; אַ באַטייטיק פּראַל אויף דעם מענטש 'ס פּערזענלעך, געזעלשאַפטלעך אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל לעבן; און לפּחות זעקס חדשים פון סימפּטאָמס, זי מוסיף.

בילדער פון Trypophobia

טריגערז זענען אָפט בייאַלאַדזשיקאַל קלאַסטערז, אַזאַ ווי לאָטוס-זוימען פּאָדס אָדער וואַספּס 'נעסץ וואָס פאַלן געוויינטלעך, כאָטש זיי קענען זיין אנדערע טייפּס פון ניט-אָרגאַניק זאכן. צום ביישפּיל, די וואשינגטאן פאוסט האָט געמאלדן אז די דריי אַפּאַראַט האָלעס אויף עפל'ס נייע אייפאון זענען טריגער פאר עטלעכע, און דער נייער Mac Pro קאָמפּיוטער פּראַסעסער טורעם (דאַבד די "קעז כאַבאַרניק" צווישן די טעק קהל) האָט געפֿירט שמועס אַרום טריפּאָפאָביאַ טריגערז אויף עטלעכע Reddit קהילות.

עטלעכע שטודיום האָבן לינגקט די עמאָציאָנעל ענטפער פון טריפּאָפאָביאַ צו די טריגערינג וויזשאַוואַל סטימיאַליי ווי אַ טייל פון אַ עקל ענטפער אלא ווי אַ מורא ענטפער, זאגט ד"ר נאַדקאַרני. "אויב עקל אָדער עקל איז די ערשטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל ענטפער, דאָס קען מיינען אַז די דיסאָרדער איז ווייניקער פאָוביאַ ווייַל פאָוביאַז צינגל די מורא ענטפער אָדער" קאַמף אָדער אַנטלויפן "," זי זאגט.

ווי עס איז צו לעבן מיט טריפּאָפאָביאַ

רעגאַרדלעסס פון ווו וויסנשאַפֿט שטייט, פֿאַר מענטשן ווי Krista Wignall, טריפּאָפאָביאַ איז אַ זייער פאַקטיש זאַך. עס נעמט בלויז אַ בליק פון אַ כאַניקאָום - אין פאַקטיש לעבן אָדער אויף אַ פאַרשטעלן - צו שיקן איר אין אַ טיילספּין. דער 36-יאָר-אַלט מיננעסאָטאַ פּובליציסט איז אַ זעלבסט-דיאַגנאָסעד טריפּאָפאָביק מיט אַ מורא פון קייפל, קליין האָלעס. זי זאגט אז אירע סימפטאמען האָבן זיך אָנגעהויבן אין אירע 20 ער יאָרן ווען זי האָט באמערקט א שטארקע עקל צו זאכן (אָדער פאָטאָס פון זאכן) מיט האָלעס. אָבער מער גשמיות סימפּטאָמס אנגעהויבן צו באַשייַמפּערלעך ווען זי איז אריין אין איר 30 ס, זי דערקלערט.

"איך וואָלט זען עטלעכע טינגז, און עס פּעלץ ווי מיין הויט איז קראָלינג," זי ריקאָלז. "איך וואָלט באַקומען נערוועז טיקס, ווי מיין פּלייצעס וואָלט ייַנשרומפּן אָדער מיין קאָפּ וואָלט קערן - אַז גוף-קאַנוואַלשאַן טיפּ פון געפיל." (פֿאַרבונדענע: פארוואס איר זאָל האַלטן צו זאָגן איר האָבן דייַגעס אויב איר טאַקע טאָן ניט)

וויגנאַל האָט באהאנדלט אירע סימפּטאָמס ווי בעסטער זי קען, מיט קליין פארשטאנד פון וואָס זיי געפֿירט. דערנאָך, איין טאָג, זי לייענען אַן אַרטיקל וואָס דערמאנט טריפּאָפאָביאַ, און כאָטש זי קיינמאָל געהערט דעם וואָרט פריער, זי זאגט אַז זי גלייך געוואוסט אַז דאָס איז וואָס זי האט יקספּיריאַנסט.

עס איז אַ ביסל שווער פֿאַר איר אפילו צו רעדן וועגן די ינסאַדאַנץ, ווייַל מאל נאָר דיסקרייבינג זאכן וואָס האָבן טריגערד איר קענען מאַכן די קאַנוואַלשאַנז קומען צוריק. דער אָפּרוף איז קימאַט ינסטאַנטאַניאַס, זי זאגט.

כאָטש Wignall זאגט אַז זי וואָלט נישט רופן איר טריפּאָפאָביאַ "דאַביליטייטינג", עס איז קיין צווייפל אַז עס איז ימפּאַקטיד איר לעבן. פֿאַר בייַשפּיל, איר פאָוביאַ געצווונגען איר צו באַקומען אויס פון די וואַסער צוויי פאַרשידענע צייט ווען זי ספּאַטאַד אַ מאַרך קאָראַל בשעת סנאָרקעלינג אויף וואַקאַציע. זי אויך אַדמיץ צו פילן אַליין אין איר פאָוביאַ ווייַל אַלעמען מיט וועמען זי אָפּענס צו באַרשט עס אַוועק און געזאגט אַז זיי האָבן קיינמאָל געהערט וועגן עס פריער. אָבער, עס איצט ויסקומען צו זיין מער מענטשן רעדן וועגן זייער דערפאַרונג מיט טריפּאָפאָביאַ און קאַנעקטינג מיט אנדערע וואָס האָבן עס דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ.

אן אנדער טריפאָפאָביאַ סאַפערער, ​​35-יאָר-אַלט מינק אַנטהעאַ פּערעז פֿון באָולדער קריק, קאַליפאָרניאַ, האָט געזאָגט אז זי איז ערשט טריגערט געוואָרן בעת ​​איר האָט עסן אין א מעקסיקאַנער רעסטאָראַן מיט א פרײַנד. "ווען מיר האָבן זיך געזעצט עסן, האָב איך באַמערקט אַז איר בורריטאָ איז געווען שנייַדן אַראָפּ די זייַט," זי דערקלערט. "איך באמערקט איר גאַנץ בינז זענען אין אַ קנויל מיט שליימעסדיק קליין האָלעס צווישן זיי. איך איז געווען אַזוי גראָסט און כאָראַפייד, איך סטאַרטעד יטשינג מיין סקאַלפּ טאַקע שווער און נאָר פריקט אויס."

פּערעז זאָגט, אַז זי האָט אויך געהאַט אַנדערע שרעקלעכע געשעענישן. דערזען פון דריי האָלעס אין אַ וואַנט אין אַ האָטעל בעקן געשיקט איר אין אַ קאַלט שווייס, און זי פראָזע אויף דעם אָרט. אן אנדער מאָל, אַ טריגערינג בילד אויף פאַסעבאָאָק האָט איר צו ברעכן איר טעלעפאָן, וואַרפן עס אַריבער די צימער ווען זי קען נישט שטיין צו קוקן אין די בילד. אפילו פּערעז'ס מאַן האָט נישט פאַרשטאַנען די ערנסטקייט פון איר טריפאָפאָביאַ ביז ער האָט געזען אַן עפּיזאָד, זאָגט זי. א דאָקטער פּריסקרייבד קסאַנאַקס צו יז איר סימפּטאָמס - זי קען מאל קראַצן זיך ביז זי ברייקס די הויט.

טריפּאָפאָביאַ טרעאַטמענץ

אַנטאָניאָ זאָגט, אז אויסשטעלן-באזירטע באהאנדלונגן וועלכע ווערן גענוצט צו באהאנדלען אנדערע פאביאזן וועלכע ווערן דורכגעפירט אויף א קאנטראלירטן אופן, וואו דער ליידיקער איז אין באשולדיקונג און נישט געצווונגען אין קיין שום זאך, קען העלפן מענטשן לערנען זיך צו איבערקומען זייערע סימפטאמען. פֿאַר בייַשפּיל, גראַדזשואַל ויסשטעלן צו ספּיידערז קענען העלפֿן גרינגער מאַכן מורא פֿאַר אַראַטשנאָפאָבעס.

ד"ר נאַדקאַרני עקאָוז די געפיל אַז קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, אַרייַנגערעכנט קאָנסיסטענט ויסשטעלן צו די מורא סטימיאַליי, איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון פאָוביאַז באַהאַנדלונג ווייַל דאָס דיסענסיטיז מענטשן צו זייער מורא סטימיאַליי. אין דעם פאַל פון טריפּאָפאָביאַ, באַהאַנדלונג וואָלט אַרייַנציען ויסשטעלן צו קליין האָלעס אָדער קלאַסטערז פון די האָלעס, זי זאגט. אָבער, זינט די בלערד שורה צווישן מורא און עקל איז פאָרשטעלן אין מענטשן מיט טריפּאָפאָביאַ, דעם באַהאַנדלונג פּלאַן איז נאָר אַ אָפּגעהיט פאָרשלאָג.

פֿאַר עטלעכע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון טריפּאָפאָביאַ, צו באַקומען אַ צינגל קען נאָר דאַרפן קוקן אַוועק פון די אַפענדינג בילד אָדער פאָקוס אויף אנדערע טינגז. פֿאַר אנדערע ווי פּערעז, וואָס זענען מער דיפּלי אַפעקטאַד דורך טריפּאָפאָביאַ, באַהאַנדלונג מיט דייַגעס מעדאַקיישאַן קען זיין דארף צו בעסער קאָנטראָלירן סימפּטאָמס.

אויב איר וויסן עמעצער וואס איז טריפּאָפאָביק, עס איז שליסל צו נישט ריכטער ווי זיי רעאַגירן אָדער ווי טריגערינג בילדער מאַכן זיי פילן. אָפט, עס ס ווייַטער פון זייער קאָנטראָל. "איך בין נישט דערשראָקן [פֿאַר האָלעס], איך וויסן וואָס זיי זענען," זאגט וויגנאַל. "עס איז נאָר אַ גייַסטיק אָפּרוף וואָס גייט אין אַ גוף אָפּרוף."

רעצענזיע פֿאַר