די טשודנע זייַט ווירקונג פון סליפּינג צו פיל

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר וויסן אַז אַ גוטן שלאָף איז קריטיש פֿאַר וווילזייַן, פאָרשטעלונג, שטימונג און אפילו אַ געזונט דיעטע. אָבער אַ טיף דרעמלען קען האָבן אפילו פרעמדער ימפּלאַקיישאַנז ווי איר וויסן. אין פאַקט, די דיפּער דיין שלאָף, די פרעמדער דיין חלומות קענען זיין, לויט אַ נייַע באַריכט אין דעם זשורנאַל דרימינג.

אין אַ צוויי-טאָג לערנען, ריסערטשערז שפּירט די שלאָפן פון 16 מענטשן, וועקן זיי פיר מאָל יעדער נאַכט צו פרעגן זיי צו רעקאָרדירן זייער חלומות. אין דער מאָרגן, זיי רייטאַד די עמאָציאָנעל ינטענסיטי פון די חלומות און קשר צו זייער פאַקטיש לעבן.

די פיינדינגז: ווי שפּעטער עס איז געווען, די חלומות פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ געווארן פרעמדער און מער עמאָציאָנעל, מאָרפינג פֿון אמת-צו-לעבן וויזשאַנז, ווי עפּעס וועגן אַ בוך איר לעצטנס לייענען, צו טשודנע ריוועריז מיט אַנריליסטיק סיטואַטיאָנס (כאָטש אָפט אין באַקאַנט ערטער אָדער מיט באַקאַנטע מענטשן), ווי אַ ווילד כייַע וואָס רייסט דיין הויף.

אנדערע פאָרשונג האט געוויזן אַז שלאָפן-ספּעציעל בעשאַס די טיף רעם סטאַגעס, וואָס זענען מערסט אָפט שפּעט בייַ נאַכט-איז ווען דער מאַרך פארמען און סטאָרז מעמעריז. די לערנען מחברים גלויבן אַז דאָס קען העלפֿן דערקלערן וואָס חלומות וואָס פאַלן אין דעם צייט אַנטהאַלטן אַזאַ ומגעוויינטלעך און לייַדנשאַפטלעך סינעריאָוז. אָבער, צי איר געדענקען דיין חלומות אָדער נישט, קען זיין רעכט צו דער כעמיע פון ​​דיין מאַרך. פראנצויזיש ריסערטשערז געפֿונען אַז "חלום ריקאָלערז" ווייַזן העכער טעטיקייט אין די מעדיאַל פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס און טעמפּעראָ-פּאַריעטאַל קנופּ, צוויי געביטן וואָס העלפֿן איר פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע ווי די וואָס ראַרעלי געדענקען זייער נייטטיים געדאנקען.

צי איר געדענקען דיין חלומות אָדער באַמערקן אַז איר חלום מער אויף זיכער נעכט? דערציילן אונדז אין די באַמערקונגען אָדער טוועעט אונדז @Shape_Magazine.

רעצענזיע פֿאַר