ווי צו קאַנגקער אַ וויד כאַנגאָוווער
צופרידן
- ווי אַזוי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון עס?
- ווי טאָן איך וויסן אויב עס ס אַ וויד כאַנגאָוווער?
- איז עס קיין פאָרשונג וועגן זיי?
- עלטערע שטודיום
- לעצטע פאָרשונג
- זענען זיי פּריווענטאַבאַל?
- ווען צו באַקומען הילף
טראָץ עטלעכע דעבאַטע וועגן זייער גילטיקייט, וויד כאַנגאָוווערז זענען מיסטאָמע פאַקטיש. בשעת פאָרשונג אויף דער טעמע איז לימיטעד, אַנעקדאָטאַל ריפּאָרץ סאַגדזשעסץ אַז סמאָוקינג מעראַוואַנאַ קענען צינגל ווייַטער טאָג סימפּטאָמס אין עטלעכע מענטשן.
טראָץ די ענלעך נעמען, וויד כאַנגאָוווערז זענען נישט גאַנץ די זעלבע ווי די געבראכט דורך אַלקאָהאָל. און פֿאַר פילע, וויד כאַנגאָוווערז טענדז צו זיין מער גרינגער ווי אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע.
פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ וויד כאַנגאָוווער אַרייַננעמען:
- מידקייט
- לעטערדזשי
- מאַרך נעפּל
- טרוקן אויגן און מויל
- כעדייקס
- מילד עקל
לייענען אויף עצות ווי צו האַנדלען מיט די יפעקס און לערנען מער וועגן די דעבאַטע אין דער מעדיצינישער קהילה וועגן צי וויד כאַנגאָוווערז זענען טאַקע אַ זאַך.
ווי אַזוי טאָן איך באַקומען באַפרייַען פון עס?
א וויד כאַנגאָוווער וועט יוזשאַוואַלי גיין אַוועק זיך. איר קענט נישט טאָן פיל פֿאַר אַ באַלדיק פאַרריכטן, אָבער די עצות קענען פאָרשלאָגן רעליעף:
- בלייַבן כיידרייטאַד. די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן איידער, בעשאַס און נאָך וויד נוצן איז גענוג וואַסער. דאָס וועט העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס אַזאַ ווי כעדייקס, טרוקן מויל און טרוקן אויגן.
- עסן אַ נערעוודיק פרישטיק. אָפּטאָן פֿאַר אַ געזונט, באַלאַנסט פרישטיק מאָרגן נאָך נוצן פון וויד. פּרוּווט אַ קליין סערווינג פון גאַנץ קערל קאַרבאָוכיידרייץ מיט אַ דאַר מקור פון פּראָטעין און געזונט פעט.
- נעם א שויער. אַ שפּריץ קענען העלפֿן איר פילן דערקוויקט און כיידרייטאַד דער מאָרגן נאָך סמאָוקינג וויד. די פּאַרע פֿון אַ הייס שפּריץ קענען עפענען דיין ערווייז.
- מאַכן עטלעכע ינגבער טיי. ינגבער קענען העלפן מיט דיגעסטיווע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי עקל. לייג אַ ביסל פון גרייטיד ינגבער צו הייס וואַסער מיט לימענע און האָניק צו סוד אַ יבערקערן מאָגן.
- טרינקען קאַפין. א גלעזל פון קאַווע אָדער קאַפינאַטעד טיי קענען העלפֿן איר פילן מער פלינק.
- פּרוּווט קבד. עטלעכע אַנעקדאָטאַל ריפּאָרץ פֿאָרשלאָגן אַז קאַנאַבידיאָל (קבד) קענען אַנטקעגנשטעלנ עטלעכע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אַ וויד כאַנגאָוווער. נאָר ויסמיידן קיין פּרעפּעריישאַנז מיט THC.
- נעמען אַ ווייטיק ריליווער. פֿאַר אַ פּערסיסטענט קאָפּווייטיק, נעמען אַ ווייטיק ריליווער איבער-די-טאָמבאַנק, אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין) אָדער אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל).
אויב איר קענען, פּרובירן צו נעמען עס גרינג פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג. מיט אַ גוטע נאַכט מנוחה, איר זאָל וועקן זיך ווי איר זיך ווידער.
ווי טאָן איך וויסן אויב עס ס אַ וויד כאַנגאָוווער?
אויב איר פילן אַ ביסל אַוועק נאָך ניצן וויד, עס קען נישט דאַווקע זיין אַ כאַנגאָוווער וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט.
דאָ זענען עטלעכע אנדערע פּאָטענציעל קולפּריץ:
- געטרונקען אַלקאָהאָל אָדער ניצן אנדערע דרוגס בשעת ניצן וויד. אויב איר טענד צו פאַרנוצן אנדערע סאַבסטאַנסיז בשעת סמאָוקינג מעראַוואַנאַ, זיי קען ווירקן ווי איר פילן דער ווייַטער מאָרגן.
- מאַרידזשואַנאַ ווידדראָאַל. אויב איר רייכערן וויד קעסיידער, עס איז מעגלעך צו דערפאַרונג ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווען איר טאָן ניט סמאָוקינג. סימפּטאָמס פון מאַרידזשואַנאַ וויטדראָאַל אַרייַננעמען ענדערונגען אין שטימונג, ינסאַמניאַ און שוועריקייט פאָוקיסינג.
- לינגגערינג יפעקס פון וויד. ווי לאַנג ווי אַ וויד איז הויך דעפּענדס אויף סיבות אַזאַ ווי דאָזע, קאַנסאַנטריישאַן און עקספּרעס אופֿן, אין אַדישאַן צו דיין אייגענע טאָלעראַנץ און מאַטאַבאַליזאַם. רובֿ פון די צייט, אַ מאַרידזשואַנאַ הויך לאַסץ צווישן איין און פיר שעה.
אויב לפּחות פינף שעה האָבן דורכגעגאנגען זינט איר לעצטנס געוויינט וויד, און איר האָט ניט געהאט קיין אַלקאָהאָל אָדער געוויינט אנדערע סאַבסטאַנסיז, איר 'רע מסתּמא נאָר יקספּיריאַנסינג די נאָך יפעקס פון וויד.
איז עס קיין פאָרשונג וועגן זיי?
עס זענען נישט פיל זאָגן אַרומיק וויד כאַנגאָוווערז. יגזיסטינג שטודיום זענען אָפט אַוטדייטיד אָדער האָבן הויפּט לימיטיישאַנז.
עלטערע שטודיום
איינער פון די געזונט-באַקאַנטע פון וויד כאַנגאָוווערז איז פֿון 1985. אין דעם לערנען, 13 מענטשן האָבן אָנטייל גענומען אין אַ סעריע פון סעשאַנז וואָס ינוואַלווד סמאָוקינג אָדער אַ וויד פּאַפּיראָס אָדער אַ פּלאַסיבאָו פּאַפּיראָס און דערנאָך אַ סעריע פון טעסץ.
די טעסץ ינקלודעד סאָרטינג קאַרדס און דזשודזשינג צייט ינטערוואַלז. ווען די טעסץ זענען ריפּיטיד די פאלגענדע מאָרגן, די גרופּע וואָס סמאָוקט וויד סיגאַרעטטעס געמשפט צייט ינטערוואַלז צו זיין 10 אָדער 30 סעקונדעס מער ווי זיי אַקשלי געווען.
די מחברים געפונען אַז כאָטש די נאָך-ווירקונג פון סמאָוקינג וויד קען זיין סאַטאַל, זיי מיסטאָמע עקסיסטירן. אָבער, דעם לערנען ס קליין מוסטער גרייס און אַלע-זכר פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען באַטייטיק לימיטיישאַנז.
א 1990 לערנען האט ענלעך לימיטיישאַנז. עס ינוואַלווד 12 זכר מאַרידזשואַנאַ ניצערס וואָס סמאָוקט מעראַוואַנאַ איבער איין אָפּרוטעג און אַ פּלאַסיבאָו איבער דעם אנדערן און דערנאָך געענדיקט אַ סעריע פון סאַבדזשעקטיוו און נאַטוראַל טעסץ. אָבער די מחברים געפונען אַז וויד קען נישט האָבן פיל ווירקונג אויף די פאלגענדע מאָרגן.
לעצטע פאָרשונג
לעצטנס, אַ יקספּלאָרד פּערספּעקטיווז צו מעדיציניש קאַנאַבאַס צווישן מענטשן מיט כראָניש ווייטיק. איינער פון די זעלבסט-געמאלדן אַנדיזייראַבאַל יפעקס פון מעראַוואַנאַ איז געווען אַ כאַנגאָוווער דיסקרייבד ווי אַ נעפּלדיק, ניט-פלינק געפיל אין דער מאָרגן.
אָבער, די מחברים פון דעם לערנען האָבן נישט אָנווייַזן ווי פילע פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן דעם ווירקונג.
א וועגן די נוצן פון מעדיציניש מעראַוואַנאַ רעקאַמענדז אַז כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס לערנען פּאַטיענץ וועגן די כאַנגאָוווער ווירקונג. עס אויך רעקאַמענדז צו דיסקרייבינג עס ווי בלייַביק אין איין טאָג נאָך די לעצטע מאָל די נוצן פון מעראַוואַנאַ.
מער פאָרשונג איז דארףעס זענען דאָך אַ פּלאַץ פון אַנעקדאָטאַל ריפּאָרץ פון מעראַוואַנאַ כאַנגאָוווערז, סאַגדזשעסטינג אַז זיי זענען מעגלעך. מער פאָרשונג דאַרף זיין דורכגעקאָכט צו פֿאַרשטיין ז, סימפּטאָמס און ריזיקירן סיבות פֿאַרבונדן מיט וויד כאַנגאָוווערז און רעקאַמענדיד זעלבסט זאָרג.
אין אַדישאַן, רובֿ פון די אויבן דיסקרייבד שטודיום פאָוקיסט אויף די מאָרגן-נאָך יפעקס פון סמאָוקינג אַ ביסל סומע פון מעראַוואַנאַ. פאָרשונג צו ויספאָרשן די יפעקס פון אָוווערקאַנמאַמשאַן איז אויך נידז.
זענען זיי פּריווענטאַבאַל?
דער בלויז וועג צו גאַראַנטירן איר וועט נישט האָבן אַ וויד כאַנגאָוווער איז צו ויסמיידן וויד.נאָך, עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען רעכט צו מינאַמייז די נעגאַטיוו יפעקס פון וויד.
- ויסמיידן סמאָוקינג וויד די נאַכט איידער אַ וויכטיק טעטיקייט. אויב איר טענד צו דערפאַרונג וויד כאַנגאָוווערז, פּרובירן צו ויסמיידן ניצן מעראַוואַנאַ די נאַכט איידער עפּעס וויכטיק, אַזאַ ווי אַ יגזאַם אָדער סטרעספאַל טאָג אין אַרבעט.
- נעמען טעג אַוועק. אויב מעגלעך, ויסמיידן די נוצן פון וויד טעגלעך. קעסיידערדיק וויד נוצן קענען בויען דיין טאָלעראַנץ וואָס קען יווענטשאַוואַלי צינגל ווידדראָאַל סימפּטאָמס אין דער מאָרגן.
- באַגרענעצן דיין נוצן. איר קען זיין מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ וויד כאַנגאָוווער אויב איר אָוווערקאַן. באַשליסן אויף אַ צונעמען קוואַנטיטי איידער איר באַקומען הויך, און האַלטן מיט וואָס.
- פּרוּווט נידעריק-טהק מעראַוואַנאַ. THC איז די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין וויד. קיינער ס 'גאַנץ זיכער ווי THC אַפעקץ וויד כאַנגאָוווער סימפּטאָמס, אָבער עס ס' ווערט טריינג נידעריק-טהק סטריינז צו זען אויב זיי העלפֿן צו פאַרמייַדן מאָרגן נאָך סימפּטאָמס.
- נוצן וואָרענען ווען איר פּרובירן אַ נייַע פּראָדוקט. איר קען געפֿינען איר רעאַגירן אַנדערש צו וויד דיפּענדינג אויף די דאָזע, קאַנסאַנטריישאַן און עקספּרעס אופֿן. ווען איר פּרובירן עפּעס פֿאַר די ערשטער מאָל, אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָזע.
- דו זאלסט נישט מישן עס מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז. וויד פון מאָרגן נאָך נאָך קען זיין מער טיף אויב איר טענד צו רויך וויד בשעת טרינקט אָדער ניצן אנדערע דרוגס.
- רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן די ווירקונג פון וויד און מעדאַקיישאַנז. געדענקען אַז קיין אָוווערקרייב אָדער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען קענען ינטעראַקט מיט וויד. דאָס קען ווירקן ווי איר פילן אין דער מאָרגן.
ווען צו באַקומען הילף
פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, וויד קענען זיין אַדיקטיוו. די אָפט איר נוצן עס, די מאַשמאָעס איר וועט זיין אָפענגיק אויף עס.
אויב איר קעסיידער דערפאַרונג וויד כאַנגאָוווערז, זיי קען זיין אַ צייכן אַז איר אָווערדאָינג עס. אויב איר האָט שווער צו צאַמען דיין נוצן, עס קען זיין צייט צו דערגרייכן דיין דאָקטער פֿאַר הילף.
אנדערע פּאָטענציעל וואונדער פון וויז מיסיוז זענען:
- ניצן עס אויף אַ טעגלעך אָדער כּמעט-טעגלעך יקער
- יקספּיריאַנסינג קרייווינגז פֿאַר אים
- ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט צו טראַכטן וועגן עס אָדער באַקומען עס
- ניצן מער איבער צייַט
- ניצן מער ווי איר בדעה
- פאָרזעצן צו נוצן עס טראָץ נעגאַטיוו פאלגן
- בעכעסקעם אַ קעסיידערדיק צושטעלן
- ספּענדינג אַ פּלאַץ פון געלט אויף עס, אפילו ווען איר קענען נישט פאַרגינענ זיך עס
- אַוווידינג סיטואַטיאָנס אָדער ערטער וואָס איר קענען נישט נוצן עס
- דרייווינג אָדער אַפּערייטינג מאַשינערי בשעת הויך
- טריינג און פיילינג צו האַלטן ניצן עס
- יקספּיריאַנסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווען איר האַלטן
פאַסאַנייטינג אַרטיקלען
דער בעסטער נאַטירלעך געבורט בלאָגס פון די יאָר
