וואָס מיר טאַקע מיינען ווען מיר רופן מענטשן פעט

צופרידן

• מיטאָס #1: זייַענדיק דין = סטאַטוס און עשירות.
• פאַקט: וואָג איז פיל מער ווי געלט.
• מיטאָס #2: פעט = פעלן פון אַמביציע אָדער מאָוטאַוויישאַן.
• פאַקט: צילן זענען גרעסער ווי די וואָג.
• מיטאָס 3: גראָב וואָמען טאָן נישט אָפּשאַצן זיך, אַזוי מיר זאָל נישט אָפּשאַצן זיי.
• פאַקט: זיך-ווערט איז נישט געמאסטן אין פונט.
• מיטאָס #4: פעט מענטשן זענען ומגליקלעך.
• פאַקט: וואָג זאגט גאָרנישט וועגן וווילזייַן.
• דאָ ס ווי מיר קענען טוישן.
• רעצענזיע פֿאַר

עס זענען אַ פּלאַץ פון זילזולים איר קענען וואַרפן אויף עמעצער. אבער דער איינער פילע פרויען וואָלט מיסטאָמע שטימען ברענט די מערסט איז "פעט."

עס איז אויך ינקרעדאַבלי פּראָסט.בעערעך 40 פּראָצענט פון יבערוואָג מענטשן דערפאַרונג משפט, קריטיק אָדער זילזל בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך, לויט אַ 2015 יבערבליק פון איבער 2,500 מענטשן דורך Slimming World, אַ וויסנשאַפֿט-באזירט וואָג-אָנווער פּראָגראַם באזירט אין די וק (געוויינט צו אונדזער ווייט וואַטשערז). ). דאָס כולל אַלץ פון פרעמדע ווארפן זילזולים צו זיי צו נישט קענען צו באַקומען געדינט אין אַ באַר. וואס איז מער, אַמאָל יבערוואָג מענטשן געמאלדן אַז מיט זייער סלימער פיגור, פרעמדע זענען מער מסתּמא צו מאַכן אויג קאָנטאַקט, שמייכל, און זאָגן העלא.

צום באַדויערן, מיר האָבן ניט טאַקע דאַרפֿן אַ יבערבליק צו זאָגן אונדז דאָס. ווער עס יז וואס האט שטעלן פֿיס אויף אַ שפּילפּלאַץ אָדער וואס איז געווען אויף די אינטערנעט ווייסט אַז די וואָרט "פעט" איז דער גיין-צו באַליידיקן - ניט געקוקט אויף ווי פיל עמעצער טאַקע וועגן. טוויטטער טראָללס וואַרפן דעם טערמין ווי פּי דידי האט פּאַרטיעס אין די '90 ס. און אפילו אויב איר זענט אַ ניט-שלעגער און אַ גוטע בירגער פון סאציאל מעדיע, האָט איר טאָמיד אַ קליין געפיל פון צופֿרידנקייט ווען דיין עקס אָדער הויך שולע נעמעסיס איז געווען אַ ביסל פונט?

מיר קענען זאָגן זיך אַז פעט סטיגמאַ איז דייַגע וועגן די געזונט פון מענטשן, אָבער לאָזן אונדז נישט זיך. צי בוליז טאַקע זאָרגן וועגן געזונט ווען זיי באַליידיקן מענטשן ווייַל פון זייער וואָג? (בוליינג האט שעדלעך ווירקונג אויף געזונט, אַזוי באשטימט ניט.) און אויב דאָס איז דער פאַל, וואָלט ניט סמאָוקערז שאַנד די זעלבע וועג? סמאָקינג איז שלעכט פֿאַר דיין געזונט, רעכט?

עטלעכע קען טייַנען אַז דאָס אַלע דעפּענדס אויף אונדזער שיינקייט סטאַנדאַרט. אָבער די פּראָבלעם פון אַמעריקע מיט יבערוואָג איז פיל, פיל דיפּער ווי דאָס. נאָך אַלע, אויב עס איז געווען נאָר וועגן וואָס געזעלשאַפט דימז שיין, פארוואס נישט האַס אויף מענטשן פֿאַר ברייקאַוץ אָדער רינגקאַלז פּונקט ווי פיל? דאָך, מיר זאָל נישט באַליידיקן מענטשן אַלע, אָבער די פונט איז, דאָס איז מער ווי בלויז פונט.

"פעט איז די לעצט באַליידיקונג ווייַל פון די אַסאַמפּשאַנז עס קאַריז," זאגט סאַמאַנטהאַ קוואַן, Ph.D., מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר פון סאָוסיאַלאַדזשי אין די אוניווערסיטעט פון האָוסטאָן און קאָ-מחבר פון פראַמינג פעט: קאַמפּאַטינג קאַנסטראַקשאַנז אין הייַנטצייַטיק קולטור. מיט בלויז אַ בליק פון עמעצער ס סילאַוועט, מיר מאַכן אַסאַמפּשאַנז וועגן איר סטאַטוס, מאָוטאַוויישאַן מדרגה, עמאָציאָנעל וואָג און אַלגעמיין ווערט ווי אַ מענטש. און עס גייט וויי דיפּער ווי נאָר די קולטור נאָרמז פון שיינקייט. דאָ זענען פיר פּראָסט אַסאַמפּשאַנז - פּלוס וואָס זיי זענען פּונקט אַז. ווייַל צו פֿאַרשטיין דעם פּראָבלעם איז דער ערשטער שריט אין פיקסיר עס.

מיטאָס #1: זייַענדיק דין = סטאַטוס און עשירות.

פֿאַר אַ לאַנג צייט אין דער געשיכטע, פּלומפּנעסס איז געווען אַ צייכן פון זיין רייַך און געזונט-פאסטעכער. אָבער אין מיטן 19 יאָרהונדערט, דאָס סטאַרטעד צו טוישן. אַרבעט איז געווארן מער מעקאַנייזד און מער זיציק, און ראַילראָאַדס זענען געבויט, מאכן עסנוואַרג מער צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען, דערקלערט Amy Farrell, Ph.D., פּראָפעסאָר פון וואָמען ס, דזשענדער און סעקשואַלאַטי שטודיום אין Dickinson College און מחבר פון פעט שאַנד: סטיגמאַ און די פעט גוף אין אמעריקאנער קולטור. "ווען די טאַליע ינקריסיז איבער די מדינה, אַ טינער גוף איז געווארן אַ צייכן פון סיוואַלייזד, און די יידיאַז האָבן סטייד מיט אונדז," זי זאגט.

פאַקט: וואָג איז פיל מער ווי געלט.

"עס איז אַ טיף איינגעווארצלט געדאַנק אַז צו זיין רעספּעקטאַבאַל אָדער סיוואַלייזד, איר קענען נישט האָבן פעט," זאגט פערל. מיר יקוואַלד די פיייקייט צו פאַרגינענ זיך געזונט עסנוואַרג ווי אַ לוקסוס פֿאַר די רייַך, און דין איז אפילו מער אַ סטאַטוס סימבאָל ווייַל איר דאַרפֿן צייט און געלט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל און קאָכן פֿון קראַצן. מיר וויסן וואָג איז אַזוי פיל מער ווי געלט - עס איז דזשאַנעטיקס, כאָרמאָונז, ביאָלאָגי, פּסיכאָלאָגיע. אָבער לויבן דין ווייַל עמעצער האט באַקומען אַלע די טינגז איז טאַקע לויבן עמעצער פֿאַר ספּער צייט צו אָפּגעבן צו גוף פאַרוואַלטונג, Farrell זאגט.

א פּלאַץ פון דעם לאָגיק איז צוריק צו וואָס מיר געלערנט פֿון בוליז אין קינדשאַפט. "מאכן משפט אַרבעט טאַקע גוט פֿאַר קאַנסאַלאַדייטינג מאַכט. ווען איר זענט אין גראַד שולע, אויב איר זענט דער עליט קינד אין קלאַס, מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו איר בשעת איר שפּאָט קידס מיט ווייניקער געזעלשאַפטלעך מאַכט. איר פונט און זאָגן, 'די זענען ערגער מענטשן, "און אנדערע קידס הערן," Farrell מוסיף.

מיטאָס #2: פעט = פעלן פון אַמביציע אָדער מאָוטאַוויישאַן.

מיר האָבן אַלע געהערט דעם געדאַנק אַז אַלעמען קען פאַרלירן וואָג אויב זיי נאָר פּרובירן שווער-געגעסן ווייניקער, עקסערסייזד מער. "מענטשן יבערנעמען אַז די וואס זענען פעט טאָן ניט האָבן די שטאַרקייט פון כאַראַקטער צו טוישן זייער ללבער," קוואַן זאגט. "אונדזער קולטור דיסקאָרסיז פאַרשטאַרקן סטערעאָטיפּעס אַז פעט מענטשן זענען פויל, טאָן ניט געניטונג, און זענען פאַרנומען מיט עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן. זיי זענען סטעריאַטייפּ ווי פעלנדיק אין זיך-דיסציפּלין, ווי זשעדנע, עגאָיסטיש און אָפּגעלאָזן." פעט מענטשן נאָכגעבן זיך אין יקערדיק תאוות - גריד, מעקאַנע, גלאַטאַני, און סלאָוטש - אַזוי זאגט געזעלשאַפט.

די ביגער סטאָריליין, אָבער, איז אַז פעט איז אַ קליין זאַך וועגן אַלץ וואָס אמעריקאנער שטאָלצירן זיך און שטרעבן צו אַרבעטן פֿאַר אַ בעסער לעבן. אַזוי כאטש אַז יבערוואָג איז זיכער אַמעריקאַנער, טרעטאַנז צו טראָגן "עקסטרע" וואָג די צוויי מערסט אמעריקאנער אידעאלן פון אַלע: אַז מיט גענוג שווער אַרבעט, ווער עס יז קענען פֿאַרבעסערן זייער שטייענדיק אין לעבן, און אַז אַלע אמעריקאנער האָבן דעם יונאַפייד אמעריקאנער חלום.

פאַקט: צילן זענען גרעסער ווי די וואָג.

פֿאַר סטאַרטערס, עס איז די האַשאָרע אַז אַלעמען האט די זעלבע ציל - צו זיין דין - ווען דער סמאַרטער ציל איז טאַקע צו זיין געזונט. אַביסאַטי איז די צווייט לידינג גרונט פון טויט אין דעם לאַנד לאַרגעלי ווייַל עס ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר אנדערע דעדלי חולאתן ווי האַרץ קרענק, מאַך, טיפּ 2 צוקערקרענק און זיכער קאַנסערס. אָבער עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דאָס איז נישט דאַווקע וואָג אַז ינקריסאַז דעם ריזיקירן ווי פיל ווי ינאַקטיוויטי, און עס זענען זיכער יבערוואָג מענטשן וואָס זענען מער פיזיקלי פּאַסיק ווי דין מענטשן. (זען מער: וואָס איז אַ געזונט וואָג סייַ ווי סייַ?)

דערנאָך עס איז די ימפּלאַקיישאַן אַז דיין וואָג איז לעגאַמרע אין דיין קאָנטראָל, אפילו כאָטש פאָרשונג געוויזן אַז פיזיאַלאַדזשיקאַללי אונדזער גופים וואָלט גאַנץ האַלטן פעט ווי צו לאָזן עס, Farrell ווייזט. און דער געדאַנק פון פעט מענטשן פעלנדיק מאָוטאַוויישאַן אויך אַסומז אַז יבערוואָג מענטשן האָבן אַ פּלאַץ פון פריי צייט וואָס זיי טשוזינג צו פאַרברענגען אויף די קאַנאַפּע. אין פאַקט, עס זענען פילע אנדערע סיבות וואָס די וואָג נאָר וועט נישט בייגן.

מיטאָס 3: גראָב וואָמען טאָן נישט אָפּשאַצן זיך, אַזוי מיר זאָל נישט אָפּשאַצן זיי.

"מיר לעבן אין אַ מאַקאָוווער געזעלשאַפט וווּ מענטשן, אָבער ספּעציעל וואָמען, זענען געריכט צו פאַרברענגען צייט, געלט און גשמיות און עמאָציאָנעל ענערגיע צו מאַכן זיך 'שיין'," זאגט קוואַן. "דאס איז אונדזער קולטור שריפט." זינט די מידיאַ באָמבאַרדעד אונדז אין די לעצטע האַלב יאָרהונדערט מיט די געדאַנק אַז אַלע עס נעמט איז עסן ווייניקער און געניטונג מער, דאָס מוזן מיינען אַז גרעסערע ליידיז טאָן ניט זאָרגן גענוג צו פאַרברענגען ענערגיע און רעסורסן צו פאַרלירן וואָג, רעכט?

פאַקט: זיך-ווערט איז נישט געמאסטן אין פונט.

כאָטש דיעטע און געניטונג זענען אַוואַדע צוויי סיבות וואָס ווירקן וואָג געווינען, עס זענען אַ פּלאַץ פון טינגז אויס פון אונדזער באַלדיק קאָנטראָל: דזשאַנעטיקס, געבורט וואָג, קינדשאַפט וואָג, עטהניסיטי, עלטער, מעדאַקיישאַנז, דרוק לעוועלס און סאָסיאָעקאָנאָמיק סטאַטוס, לויט דעם אינסטיטוט פון מעדיסינע. רעסעאַרטשערס שטעלן די השפּעה פון דזשאַנעטיקס אויף וואָג ערגעץ פון 20 צו 70 פּראָצענט, און אַ לאַנדמאַרק לערנען אין די 80 ס געפונען אַז אַדאָפּטעד קינדער אויפשטיין סעפּעראַטלי פון זייער בייאַלאַדזשיקאַל עלטערן נאָך ענדיקט זיך מיט אַ ענלעך וואָג צו זיי אין אַדאַלטכוד, אלא ווי אַ וואָג ענלעך. צו די אַדאַפּטיוו עלטערן וואָס האָבן זיי אויפשטיין און שייפּט זייער עסן און געניטונג געוווינהייטן.

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אָבער, איז אַז זיך-ווערט איז נישט טייד צו וואָג, און וואָג אויך טוט נישט אויטאָמאַטיש באַצייכענען אַ הויך זיך-ווערט. ביידע קוואַן און פאַררעל פונט אויס אַז דין קענען מאל זיין דער רעזולטאַט פון אַנכעלטי ביכייוויערז, ווי קראַך דייאַטינג און גענומען פאַרמאַסוטיקאַלז. עמעצער וואס איז נערישינג איר גוף און גייַסט מיט עסנוואַרג איז מיסטאָמע מער אין ניגן מיט איר אייגן גליק און צופֿרידנקייט ווי עמעצער וואס איז הונגעריק זיך פֿאַר וואָג אָנווער.

מיטאָס #4: פעט מענטשן זענען ומגליקלעך.

"מיר קוקן אין אַ פעט מענטש און זען אַ מענטש וואָס קען נישט זאָרגן פֿאַר זיך און איז ימאָושנאַלי אַנבאַלאַנסט און געזונט." Farrell זאגט.

קלאַסיש פאָרשונג ווייזט אַז מיר פאַרבינדן positive קעראַקטעריסטיקס מיט יענע וואָס טרעפן די שיינקייט סטאַנדאַרדס פון אונדזער קולטור. "מיר טענד צו טראַכטן פון עמעצער וואס איז דין און שיין ווי אַ מער געראָטן און כאַפּיער לעבן (ראַגאַרדלאַס פון צי דאָס איז אמת) ווי עמעצער וואס איז ווייניקער טראַדישאַנאַלי אַטראַקטיוו," קוואַן דערקלערט. דאָס איז גערופֿן די ווירקונג פון האַלאָ און הערנער-דער געדאַנק אַז איר קענען יבערנעמען ניט אָנצוטאַפּן קעראַקטעריסטיקס באזירט בלויז אויף עמעצער ס אויסזען. אין פאַקט, אַ לאַנדמאַרק לערנען אין דעם זשורנאַל געשלעכט ראָלעס געפונען אַז טינער ווייַס פרויען זענען באמערקט ווי ניט בלויז מיט מער מצליח לעבן, אָבער אויך בעסער פערזענלעכקייטן ווי כעוויער ווייַס פרויען.

פאַקט: וואָג זאגט גאָרנישט וועגן וווילזייַן.

ערשטנס, עס זענען פילע וואָמען וואָס זענען גאָר צופרידן מיט ווי זיי קוקן, אָבער ווייניקער ווי צופרידן מיט די באַהאַנדלונג ווייַל פון ווי זיי קוקן-וואָס איז וואָס גערעדט קעגן פעט-שאַמינג איז אַזוי וויכטיק צו שטעלן די רעקאָרד גלייַך. און כאָטש עטלעכע מענטשן געווינען וואָג ווי אַ רעזולטאַט פון דרוק אָדער דעפּרעסיע, מענטשן אויך פאַרלירן וואָג ווייַל זיי זענען ומגליקלעך און געווינען וואָג ווען זיי זענען מערסט צופֿרידן. למשל, אַ לערנען אין געזונט פּסיטשאָלאָגי געפונען גליקלעך באהעפט קאַפּאַלז פארדינט מער וואָג ווי ספּאַוסאַז וואָס זענען נישט אַזוי צופֿרידן מיט זייער באציונגען.

און נאכאמאל, טעטיקייט זאל גיין ווייַטער ווי וואָג. מענטשן וואָס געניטונג אויף די רעג זענען ווייניקער סטרעסט און באַזאָרגט, מער זיכער, מער שעפעריש און בכלל כאַפּיער ווי מענטשן וואָס טאָן ניט רירן פיל. וועגן גשמיות געזונט, אַ לערנען אין פּראָגרעס אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסעאַסעס געפֿונען אַז פּאַסיק מענטשן האָבן פאַרגלייכלעך טויט רייץ, צי זיי האָבן אַ "געזונט" וואָג אָדער יבערוואָג. א לערנען אין די יו אמעריקאנער זשורנאַל פון קאַרדיאָלאָגי געקוקט אויף מוסקל מאַסע, גוף פעט און די ריזיקירן פון מענטשן פון האַרץ קרענק און טויט. זיי געפונען אַז בשעת הויך מוסקל / נידעריק פעט גרופּע איז געווען די כעלטאַסט, די "פּאַסיק און פעט" גרופּע (הויך פעט אָבער אויך הויך מוסקל) איז געווען צווייט, פאָרויס פון די גרופּע מיט נידעריק גוף פעט אָבער קיין מוסקל (אַקאַ יענע וואָס זענען טינער אָבער ינאַקטיוו).

דאָ ס ווי מיר קענען טוישן.

עס איז ווייטיקדיק און ימבעראַסינג צו פאַרשטיין די דיפּלי עמבעדיד אַסאַמפּשאַנז וואָס מיר האָבן ווי אַ קולטור. אָבער עס איז טאַקע וויכטיק צו באַשטעטיקן זיי: "די יידיאַז זענען געפערלעך ווייַל זיי לאַדזשיטאַמייז דיסקרימינאַציע," Farrell זאגט.

די גוטע נייַעס? א פּלאַץ פון דעם איז טשאַנגינג. פעט אַקטיוויס ווי יאָגי דזשעסאַמין סטאַנלי און נאַקעט פאָטאָגראַף סובסטאַנטיאַ דזשאָנעס טשאַנגינג די וועג מיר זען אַקטיוו און שיין ללבער. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday און Olivia Campbell זענען די שפּיץ פון די ייסבערג פון וואָמען וואָס טרייסלען די סטאַנדאַרדס פון די מאָדעלינג אינדוסטריע און דערמאָנען אונדז אַלע אַז "מאָגער" זאָל נישט זיין די לעצט קאָמפּלימענט - און ווייַזן אַ פולער פיגור איז נישט 'העלדיש'. מעליססאַ מאַקאַרטי, גאַבאָוריי סידיבע און טשריסי מעטז זענען נאָר אַ ביסל פון די שטערן כעדליינינג דער זעלביקער געדאַנק אין האָלליוואָאָד.

און די ויסשטעלן איז ארבעטן: א נייַע לערנען פון פלאָרידאַ סטעיט אוניווערסיטעט געפֿונען אַז וואָמען זענען מער מסתּמא צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו און געדענקען דורכשניטלעך און פּלוס גרייס מאָדעלס קאַמפּערד מיט דין מאָדעלס. און ווען גרעסערע ליידיז זענען געווען אויף דער עקראַן, וואָמען אין דעם לערנען געמאכט ווייניקערע קאַמפּעראַסאַנז און האָבן העכער לעוועלס פון גוף צופֿרידנקייט אין זיך. מאַגאַזינז, אַרייַנגערעכנט פאָרעם, לייגט מער השתדלות ווי אמאל פריער צו באַטראַכטן דעם אָנזאָג וואָס מיר פּראַדזשעקט וועגן וואָס "געזונט" טאַקע מיטל. און גוטע זאַך, קאַנסידערינג אַ לערנען אין די אינטערנאַציאָנאַלע דזשאָורנאַל פון אַביסאַטי געפֿונען דעם גלויבן פון מענטשן אַז וואָג איז קאַנטראָולאַבאַל, יידיאַז וועגן די פאַקטיש געזונט ריסקס פון פעט און די טענדענץ צו דיסקרימאַנייט וואָג איז גלייַך שייך צו צי זיי לייענען און וואָטשט מעדיע וואָס איז פעט positive אָדער פעט נעגאַטיוו.

פּלוס, די מער פאָלקס די גוף פּאָסיטיוויטי באַוועגונג ווערט, דער הויפּט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, די מער די וועלט איז יקספּאָוזד צו ווי פאַקטיש וואָמען פון יעדער פאָרעם און גרייס עסן און געניטונג אין סדר צו האַלטן זייער דעפֿיניציע פון ​​שיינקייט. טאָג נאָך טאָג, דעם נאָרמאַליזיישאַן פון וואָס איז באמת נאָרמאַל העלפט נעמען צוריק די מאַכט וואָס בוליז געדאַנק אַ דריי-בריוו וואָרט זאָל האַלטן.

רעצענזיע פֿאַר