Truvia: גוט אָדער שלעכט?

צופרידן

• וואָס איז Truvia?
• קען נישט אַנטהאַלטן סטעוויאַ - בלויז רעבאַודיאָסידע א
• דער הויפּט ינגרידיאַנט איז עריטהריטאָל
• וואָס זענען די 'נאַטירלעך פלאַוואָרס'?
• האט כּמעט קיין קאַלאָריעס און קיין ווירקונג אויף בלוט צוקער
• זענען קיין זייַט יפעקס?
• די דנאָ ליניע

פילע מענטשן זענען טריינג צו רעדוצירן זייער צוקער ינטייק. ווי אַזאַ, פילע צוקער סאַבסטאַטוץ זענען אריין אין די מאַרק.

Truvia® איז איינער פון זיי.

עס איז מאַרקאַטאַד ווי אַ נאַטירלעך סטעוויאַ-באזירט סוויטאַנער וואָס איז גוט פֿאַר קאָנטראָל פון בלוט צוקער.

אָבער, איר קען ווונדער צי Truvia איז געזונט אָדער נאַטירלעך.

דער אַרטיקל דערציילט איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן Truvia.

וואָס איז Truvia?

Truvia איז אַ סוויטאַנער דעוועלאָפּעד צוזאַמען דורך Cargill, ינק. - אַ מאַלטינאַשאַנאַל עסנוואַרג און לאַנדווירטשאַפטלעך קאַנגלאַמעראַט - און די קאָקאַ-קאָלאַ פֿירמע.

עס איז באַקענענ אין 2008 און איז איצט איינער פון די מערסט פאָלקס סוויטאַנערז אין די יו.

עס איז מאַניאַפאַקטשערד פון אַ צונויפגיסן פון דריי ינגרידיאַנץ:

• עריטהריטאָל: א צוקער אַלקאָהאָל
• רעבאַודיאָסידע א: א זיס קאַמפּאַונד אפגעזונדערט פון די סטעוויאַ פאַבריק, ליסטעד ווי רעביאַנאַ אויף די פירמע (1)
• נאַטירלעך פלייווערז: דער פאַבריקאַנט קען נישט ספּעציפיצירן די געוויינט פלייווערינגז

Truvia איז אָפט צעמישט מיט סטעוויאַ, אַ נאַטירלעך סוויטאַנער געמאכט פון די סטעוויאַ בלאַט.

בשעת טרוויאַ איז אַדווערטייזד ווי אַ סטעוויאַ-באזירט סוויטאַנער און האט אַ נאָמען אַז סאָונדס ענלעך, טרויוויאַ און סטעוויאַ זענען נישט די זעלבע זאַך.

Truvia איז די צווייט מערסט פאָלקס צוקער פאַרטרעטער אין די יו. עס כּולל עריטהריטאָל, רעבאַודיאָסידע א און נאַטירלעך פלייווערז.

קען נישט אַנטהאַלטן סטעוויאַ - בלויז רעבאַודיאָסידע א

Truvia איז קליימד צו זיין אַ סטעוויאַ-באזירט סוויטאַנער.

אָבער, דאָס איז ינקרעדאַבלי מיסלידינג, ווייַל עס קוים כּולל קיין קאַמפּאָונאַנץ פון די סטעוויאַ פאַבריק - און אַוואַדע קיין פון די געזונט בענעפיץ.

סטעוויאַ בלעטער האָבן צוויי זיס קאַמפּאַונדז, סטעוויאָסידע און רעבאַודיאָסידע א.

פון די צוויי, סטעוויאָסידע איז לינגקט צו געזונט בענעפיץ ווי רידוסט בלוט צוקער און בלוט דרוק לעוועלס (,).

נאָך, עס איז קיין סטעוויאָסידע אין טרוויאַ - בלויז קליינטשיק אַמאַונץ פון פּיוראַפייד רעבאַודיאָסידע א, וואָס איז נישט פארבונדן צו קיין געזונט בענעפיץ.

פֿאַר דעם סיבה, פֿאַרקויף טרוויאַ ווי אַ סטיוויאַ-באזירט סוויטאַנער איז העכסט פּראָבלעמאַטיש.

רעבאַודיאָסידע א איז די סטעוויאַ קאַמפּאַונד געניצט אין טרויוויאַ. Truvia כּולל נישט סטעוויאָסידע, די קאַמפּאַונד אין סטעוויאַ וואָס גיט געזונט בענעפיץ.

דער הויפּט ינגרידיאַנט איז עריטהריטאָל

דער ערשטיק ינגרידיאַנט אין טרויוויאַ איז עריטהריטאָל.

עריטהריטאָל איז אַ צוקער אַלקאָהאָל געפֿונען אין עטלעכע נאַטירלעך פודז ווי פירות. עס קען אויך זיין יקסטראַקטאַד און ראַפינירט פֿאַר נוצן ווי אַ סוויטאַנער.

לויט זיין וועבזייטל, קאַרגיל מאַניאַפאַקטשערערז עריטהריטאָל דורך פּראַסעסינג פּאַפּשוי אין אַ עסנוואַרג-מיינונג קראָכמאַל און פערמענטינג עס מיט הייוון. דער פּראָדוקט איז דערנאָך פּיוראַפייד צו שאַפֿן עריטהריטאָל קריסטאַלז.

די כעמישער סטרוקטור פון צוקער אַלקאָהאָלס אַלאַוז זיי צו סטימולירן די זיס געשמאַק ריסעפּטערז אויף דיין צונג.

צוקער אַלקאָהאָלס זענען אָפט אין די מערב דיעטע. אין אַדישאַן פון עריטהריטאָל, זיי אַרייַננעמען קסיליטאָל, סאָרביטאָל און מאַלטיטאָל.

אָבער עריטהריטאָל איז גאַנץ אַנדערש פון די אנדערע. עס האט אַ יינציק כעמיש סטרוקטור וואָס מאכט עס קעגנשטעליק צו דיידזשעסטשאַן.

רובֿ פון עס גייט אַנטשיינדזשד דורך דיין גוף און איז ילימאַנייטאַד דורך דיין פּישעכץ - אַזוי עס כּמעט גיט קיין קאַלאָריעס און האט קיין פון די שעדלעך מעטאַבאַליק יפעקס פון וידעפדיק צוקער ().

קייפל לאַנג-טערמין כייַע שטודיום וועגן מאַטאַבאַליזאַם און טאַקסיסאַטי ווייַזן קיין נעגאַטיוו יפעקס פון עריטריטאָל קאַנסאַמשאַן (,).

עריטהריטאָל איז די הויפּט ינגרידיאַנט אין טרוויאַ. עס קען נישט גרונט שעדלעך מעטאַבאַליק יפעקס ווי צוקער און איז גערעכנט ווי זיכער.

וואָס זענען די 'נאַטירלעך פלאַוואָרס'?

נאַטירלעך פלייווערז זענען ליסטעד ווי Truvia ס לעצט ינגרידיאַנט. אָבער, די בלייבן אַ ביסל מיסטעריע.

ניט די פירמע אָדער די וועבזייטל פון דער פאַבריקאַנט ספּעציפיצירן וואָס די פלייווערז זענען.

אין פאַקט, קאַרגילל איז סוד פֿאַר פאַרפירעריש פֿאַרקויף און נוצן פון דעם וואָרט "נאַטירלעך" צו באַשרייַבן זייַן פּראָדוקטן. אין די סוף, די פירמע געזעצט אויס פון הויף און האלט צו נוצן די "נאַטירלעך" פירמע ליבעראַלי.

אָבער, עס ס אַנלייקלי אַז די פלייווערז זענען געוויינטלעך דערייווד. דער טערמין "נאַטירלעך פלייווערז" איז בלויז לאָסלי רעגיאַלייטאַד דורך די פדאַ. א פירמע איז פריי צו לייבאַלד קיין טאַם ווי "נאַטירלעך" ווי לאַנג ווי עס איז כעמיש עקוויוואַלענט צו אַ נאַטירלעך טאַם.

די ספּעציפיש ינגרידיאַנץ אין Truvia ס "נאַטירלעך פלייווערז" זענען נישט דיסקלאָוזד. אָבער, דאָס איז רובֿ מסתּמא אַ סאָרטירונג פון קעמיקאַלז וואָס זענען נישט געוויינטלעך דערייווד.

האט כּמעט קיין קאַלאָריעס און קיין ווירקונג אויף בלוט צוקער

Truvia איז גאָרנישט ווי צוקער ווייַל עס איז כּמעט לעגאַמרע געמאכט פון עריטהריטאָל.

קאַמפּערד מיט טיש צוקער, וואָס האט 4 קאַלאָריעס פּער גראַם, עריטהריטאָל האט בלויז 0.24 קאַלאָריעס פּער גראַם.

עס איז כּמעט אוממעגלעך צו פאַרנוצן גענוג צו ווירקן דיין גוף וואָג.

און ווייַל דיין סעלז טאָן ניט מאַטאַבאַליזאַם עריטהריטאָל, עס קען נישט האָבן קיין ווירקונג אויף בלוט צוקער, ינסאַלאַן, קאַלעסטעראַל, טריגליסערידעס אָדער אנדערע געזונט מאַרקערס (,).

אויב איר זענט יבערוואָג אָדער האָבן צוקערקרענק אָדער מעטאַבאַליק סינדראָום, Truvia - אָדער קלאָר עריטהריטאָל - קען זיין אַ גוטע אָלטערנאַטיוו צו צוקער.

Truvia איז כּמעט קאַלאָריעס. די עריטהריטאָל וואָס עס סאַפּלייז איז נישט מעטאַבאָליזעד דורך דיין גוף און האט קיין ווירקונג אויף בלוט צוקער אָדער אנדערע געזונט מאַרקערס.

זענען קיין זייַט יפעקס?

כאָטש עטלעכע פון ​​די ינגרידיאַנץ פון טרוויאַ האָבן שוין געלערנט, די סוויטאַנער זיך איז נישט.

א פיר-וואָך מענטשלעך לערנען וואָס געוויינט אַ הויך דאָזע פון ​​רעבאַודיאָסידע א געפונען קיין אַדווערס זייַט יפעקס. אָבער, דעם לערנען איז באצאלטע דורך קאַרגילל, די פירמע וואָס מאַנופאַקטורעס טרוויאַ ().

דערווייַל, אַ פריש לערנען באמערקט אַז עריטריטאָל ינדזשעסטשאַן איז טאַקסיק צו דער פּראָסט פרוכט פליען. די מחברים אפילו רעקאַמענדיד עריטהריטאָל ווי אַ ינווייראַנמענאַלי זיכער פּעסטאַסייד (10).

כאָטש די פיינדינגז זייַנען קאַנסערנז, מענטשן און אנדערע מאַמאַלז דערשייַנען צו דערלאָזן עריטהריטאָל.

ווי געזאָגט, צוקער אַלקאָהאָלס ווי עריטהריטאָל קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

עס מיינט אַז עריטהריטאָל איז בעסער כאַנדאַלד ווי די אנדערע צוקער אַלקאָהאָלס, ווייַל עס קען נישט דערגרייכן דיין גראָבע קישקע אין באַטייטיק אַמאַונץ (11).

אין איין לערנען, דיגעסטיווע סימפּטאָמס בלויז פארגעקומען נאָך 50 גראַמז עריטהריטאָל - אַ זייער גרויס סומע - זענען ינדזשעסטאַד אין אַ איין דאָזע ().

אין אן אנדער פּראָבע, עס איז געווען ביי מינדסטער פיר מאָל די סומע פון ​​עריטהריטאָל צו פאַרשאַפן שילשל קאַמפּערד מיט סאָרביטאָל, אַ אָפט קאַנסומד צוקער אַלקאָהאָל (13).

געדענקען אַז טאָלעראַנץ וועריז צווישן מענטשן. אויב איר געראַנגל מיט צוקער אַלקאָהאָלס, זיין ספּעציעל אָפּגעהיט מיט טרוויאַ.

ווי געזאָגט, רעגולער נוצן פון טרויוויאַ זאָל נישט פאַרשאַפן דיגעסטיווע פּראָבלעמס פֿאַר רובֿ מענטשן - אין מינדסטער נישט אויב עס קאַנסומד אין גלייַך אַמאַונץ.

די שליסל ינגרידיאַנץ אין טרויוויאַ זענען זיכער צו פאַרנוצן און האָבן ווייניק זייַט יפעקס. אָבער, טאָלעראַנץ קענען בייַטן צווישן מענטשן.

די דנאָ ליניע

Truvia איז אַ כּמעט קאַלאָריע-פריי סוויטאַנער וואָס קען נישט ווירקן בלוט צוקער אָדער ינסאַלאַן לעוועלס און יגזיבאַץ ביסל - אויב קיין - זייַט יפעקס פֿאַר רובֿ מענטשן.

אין דעם אַכטונג, עס איז אַרגיואַבלי בעסער פֿאַר דיין געזונט ווי צוקער. אויב איר ווי דער טעם פון טרוויאַ און ווילן צו פּרובירן עס, עס איז קיין קאַמפּעלינג סיבה צו ויסמיידן עס.

אפילו כאָטש עס איז ניט אַ נאַטירלעך סוויטאַנער און די פֿאַרקויף הינטער עס איז סאָפעקדיק, עס מיינט צו זיין כעלטיער ווי פילע אנדערע סוויטאַנערז.