נידעריק טריגליסערידעס: וואָס זיי קענען זיין און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. נידעריק קאַלאָריע דיעטע
• 2. נוצן פון קאַלעסטעראַל דרוגס
• 3. מאַלנוטרישאַן
• 4. מאַלאַבסאָרפּטיאָן סינדראָום
• 5. היפּערטהיראָידיסם
• ווי צו פאַרגרעסערן נידעריק טריגליסערידעס

כאָטש עס איז קיין מינימום ווערט פֿאַר די סומע פון ​​טריגליסערידעס אין די בלוט, אָבער זייער נידעריק וואַלועס, אַזאַ ווי אונטער 50 מל / דל, קען אָנווייַזן עטלעכע טיפּ פון קרענק אָדער מעטאַבאַליק ענדערונגען, אַזאַ ווי מאַלאַבסאָרפּטיאָן, מאַלנוטרישאַן אָדער היפּערטהיראָידיסם.

אַזוי, כאָטש עס איז רעקאַמענדיד צו האָבן נידעריק טריגליסערידע וואַלועס צו ענשור אַ בעסער קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, זייער נידעריק וואַלועס זאָל זיין עוואַלואַטעד דורך אַ דאָקטער, צו ידענטיפיצירן אויב עס איז קיין פּראָבלעם וואָס דאַרף זיין באהאנדלט.

1. נידעריק קאַלאָריע דיעטע

די הויפּט סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין די טריגליסערידעס אין די בלוט איז די וידעפדיק קאַלאָריעס אין די דיעטע, קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אָדער פעט. אזוי, מענטשן וואָס האָבן זייער ריסטריקטיוו דיייץ, ספּעציעל אין קאַלאָריעס, קען האָבן זייער נידעריק לעוועלס פון טריגליסערידעס.

וואס צו טוען: דאָס איז אַ סיטואַציע וואָס איז גערעכנט ווי נאָרמאַל, אָבער עס איז וויכטיק אַז די דיעטע מאָניטאָרעד דורך אַ נוטרישאַניסט, ווייַל זייער ריסטריקטיוו דיייץ קענען נעגאַטיוולי ווירקן געזונט אין די לאַנג טערמין.

2. נוצן פון קאַלעסטעראַל דרוגס

עטלעכע דרוגס געניצט צו קאָנטראָלירן הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען האָבן די זייַט ווירקונג פון לאָוערינג טריגליסערידעס, אפילו ווען זיי זענען אין טויגן וואַלועס. די מערסט פּראָסט איז די נוצן פון סטאַטינס, פיבראַטעס אָדער תוו 3.

וואס צו טוען: מען זאָל באַראַטנ זיך מיט דעם דאָקטער וואָס פּריסקרייבד די נוצן פון די מעדאַקיישאַן און אָפּשאַצן די מעגלעכקייט צו פאַרבייַטן די נוצן פֿאַר אן אנדער מעדאַקיישאַן.

3. מאַלנוטרישאַן

מאַלנוטרישאַן איז אַ גרונט ענלעך צו די נידעריק-קאַלאָריע דיעטע און כאַפּאַנז רעכט צו אַ זייער נידעריק קאַלאָריעס, וואָס ענדס אַרויף נישט צו לאָזן די פאָרמירונג פון טריגליסערידעס. אָבער, דאָס איז אַ פיל מער ערנסט סיטואַציע וואָס פירט צו פאַרקלענערן עטלעכע וויכטיק נוטריאַנץ פֿאַר דעם גוף.

עטלעכע סימפּטאָמס וואָס קענען העלפֿן צו ידענטיפיצירן אַ סיטואַציע פון ​​מאַלנוטרישאַן זענען:

• יבעריק וואָג אָנווער;
• געשוואָלן בויך;
• שוואַך האָר, שוואַך ניילז און טרוקן הויט;
• פּלוצעמדיק ענדערונגען אין שטימונג

וואס צו טוען: אויב עס איז סאַספּעקטיד אַ סיטואַציע פון ​​מאַלנוטרישאַן, ספּעציעל אין מענטשן וואָס פאַסטן אָדער טאָן ניט האָבן צוטריט צו קוואַליטעט עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער אָדער אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס און אָנהייבן אַ צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס, אין אַדישאַן צו די עסנוואַרג , זאָל אַרייַננעמען די נוצן פון נוטרישאַנאַל ביילאגעס צו פאַרבייַטן פעלנדיק נוטריאַנץ.

4. מאַלאַבסאָרפּטיאָן סינדראָום

דאָס איז אַ סינדראָום אין וואָס די קישקע איז ניט ביכולת צו אַרייַנציען נוטריאַנץ רעכט פון עסנוואַרג, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן די סומע פון ​​קאַלאָריעס, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון טריגליסערידעס און דיקריסט די סומע אין דעם גוף.

א גרינג צייכן צו ידענטיפיצירן, און וואָס קען אָנווייַזן אַז דער מענטש סאַפערז פון די מאַלאַבסאָרפּטיאָן סינדראָום, איז די בייַזייַן פון פאַטי, קלאָר און פלאָוטינג סטולז.

וואס צו טוען: אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט זאָל זיין קאַנסאַלטאַד פֿאַר דיאַגנאָסטיק טעסץ, אַזאַ ווי ענדאָסקאָפּי און בענקל דורכקוק, צו ידענטיפיצירן די גרונט פון מאַלאַבסאָרפּטיאָן און צו אָנהייבן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג.

5. היפּערטהיראָידיסם

די טיירויד איז אַ זייער וויכטיק דריז אין דער רעגולירן פון מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי ווען עס איז אַ ענדערונג אין וואָס די פאַנגקשאַנינג איז געוואקסן, ווי אין היפּערטהיראָידיסם, דער גוף סטאַרץ צו נוצן מער ענערגיע און קענען פאַרנוצן די ריזערווז פון טריגליסערידעס. צו אַ אנגעצייכנט פאַרקלענערן אין זייער לעוועלס.

אין אַדישאַן צו דער ענדערונג אין טריגליסערידעס, היפּערטהיראָידיסם קענען אויך האָבן אנדערע פאלגן אויף דעם גוף ווי וואָג אָנווער, ענדערונגען אין כאַרטביט, וויקאַנינג פון ניילז און האָר, ווי געזונט ווי ענדערונגען אין נאַטור, מיט פּיריאַדז פון גרעסער נערוואַסנאַס און דייַגעס.

וואָס צו טאָן: צו ידענטיפיצירן אַ פאַל פון היפּערטהיראָידיסם, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער אָדער אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו טאָן בלוט טעסץ און ידענטיפיצירן צי עס איז אַ וידעפדיק טיירויד האָרמאָנע וואָס איז געשאפן דורך די טיירויד. אויב די דיאַגנאָסיס איז באשטעטיקט, דער דאָקטער קענען רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג מיט ענדערונגען אין די דיעטע און נוצן פון קיין מעדאַקיישאַן. זען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די באַהאַנדלונג פון היפּערטהיראָידיסם.

ווי צו פאַרגרעסערן נידעריק טריגליסערידעס

צו נאָרמאַלייז טריגליסערידע וואַלועס אין אַדישאַן צו קאָנטראָלירן די גרונט מיט מעדיציניש באַהאַנדלונג, זאָל געזונט עסן ווערן אנגענומען, עסן מילז יעדער 3 שעה. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט אויף וואָס איר קענען עסן ביי: סעקרעץ פון געזונט עסן.

אָבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן טריגליסערידעס יקסעסיוולי ווייַל זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק אָדער אפילו אַ האַרץ אַטאַק, פֿאַר בייַשפּיל. רעפערענץ וואַלועס פֿאַר טריגליסערידעס בייַטן צווישן 50 און 150 מל / דלאון זיי מוזן זיין אין דעם קייט צו ענשור גענוג ענערגיע צו מאָומאַנץ פון פּראַלאָנגד פאסטן אָדער ניט גענוגיק עסנוואַרג.

טריגליסערידעס זענען געשאפן דורך עסן וידעפדיק צוקער און זענען נישט גלייַך שייך צו דייאַטערי פעט. ווען דער מענטש ינדזשעסטז גרויס אַמאַונץ פון צוקער, דער גוף טראגט טכילעס די טריגליסערידעס וואָס אַקיומיאַלייטיד אין די פאָרעם פון פעט וואָס קענען פאָרעם אַטהעראָמאַטאָוס פּלאַקס אין די אַרטעריעס אָדער זיין סטאָרד אין די פאָרעם פון לאָוקאַלייזד פעט.

לערנען וואָס איר קענען טאָן צו נאָרמאַלייז דיין טריגליסערידעס: פאַטנינג דיעטע.