טרעאַטמענץ פֿאַר קאָפּשווינדל
צופרידן
- רעמעדיעס פֿאַר קאָפּשווינדל
- וואַסער
- ינגבער
- וויטאַמין סי
- וויטאַמין E
- וויטאַמין די
- אייַזן
- מעדאַקיישאַנז צו מייַכל קאָפּשווינדל
- עקסערסייזיז און לייפסטייל פּראַקטיסיז
- Epley מאַנוווער
- זעלבסט-וויסיקייַט
- אַקופּונקטורע
- גשמיות טעראַפּיע
- פּרעווענטינג קאָפּשווינדל
- סיבות פון קאָפּשווינדל
- טנאָים פארבונדן מיט קאָפּשווינדל
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וועגן קאָפּשווינדל
קאָפּשווינדל איז די דיסאָריענטינג געפיל פון זייַענדיק אַנבאַלאַנסט אָדער לייטכעדאַד. איר קען פילן ווי איר'רע וועגן צו שוואַך אָדער דיין סוויווע מאָווינג אָדער ספּיננינג אַרום איר.
ביידע געפילן פאַלן מאל צוזאַמען מיט עקל אָדער וואַמאַטינג. קאָפּשווינדל איז נישט אַ מעדיציניש צושטאַנד אויף זיך. עס ס אַ סימפּטאָם פון אַ אַנדערלייינג גרונט.
עטלעכע מעגלעך סיבות פון קאָפּשווינדל אַרייַננעמען:
- גוטע פּאַראָקסיסמאַל פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל (בפּפּוו)
- היפּאָגליסעמיאַ
- כייפּאָוטענשאַן
- גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז
- ינער אויער פּראָבלעמס
- סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס
- עטלעכע טנאָים, אַזאַ ווי אַנעמיאַ, מייגריינז אָדער דייַגעס
- מאַך
- באַוועגונג קרענק
- קאָפּ ינדזשעריז
- עטלעכע ילנאַסיז אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט
טרעאַטינג דיין קאָפּשווינדל יוזשאַוואַלי ינוואַלווז טרעאַטינג איינער פון די אנדערע באדינגונגען.
רעמעדיעס פֿאַר קאָפּשווינדל
עטלעכע פודז און נוטריאַנץ קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס פון קאָפּשווינדל.
וואַסער
דיכיידריישאַן איז אַ פּראָסט גרונט פון קאָפּשווינדל. אויב איר פילן מיד און דאָרשטיק און פּישן ווייניקער אָפט ווען איר שווינדלדיק, פּרובירן צו טרינקען וואַסער און בלייַבן כיידרייטאַד.
ינגבער
ינגבער קען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס פון באַוועגונג קרענק און קאָפּשווינדל. עס קען אויך העלפֿן צו מייַכל עקל אין שוואַנגער וואָמען.
איר קענען נעמען ינגבער אין פילע פארמען. לייג פריש אָדער ערד ינגבער צו דיין דיעטע, טרינקען ינגבער טיי אָדער נעמען ינגבער ביילאגעס.
אָבער, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר נעמען קיין טיפּ פון העסאָפע, אפילו אויב עס איז נאַטירלעך. ביילאגעס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אנדערע מעדיציניש באדינגונגען וואָס איר האָט אָדער מעדאַקיישאַנז איר נעמען.
קראָם ינגבער טיי
וויטאַמין סי
לויט די מעניערע ס געזעלשאפט, קאַנסומינג וויטאַמין C קענען רעדוצירן קאָפּשווינדל אויב איר האָט מעניערע ס קרענק. פודז רייַך אין וויטאַמין C אַרייַננעמען:
- אָראַנדזשאַז
- גרייפּפרוץ
- סטראָבעריז
- גלאָק פּעפּערז
וויטאַמין E
וויטאַמין E קענען העלפֿן טייַנען די ילאַסטיסאַטי פון דיין בלוט כלים. דאָס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס. וויטאַמין E קענען זיין געפֿונען אין:
- ווייץ גערמע
- זאמען
- ניסלעך
- קיוויס
- שפּינאַט
וויטאַמין די
וויטאַמין די איז געוויזן צו העלפֿן איר פֿאַרבעסערן נאָך BPPV אנפאלן.
אייַזן
אויב דיין דאָקטער מיינט אַז איר האָבן אַנעמיאַ, זיי קען מוטיקן איר צו באַקומען מער פּרעסן. אייַזן קענען זיין געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי:
- רויט פלייש
- אָף
- בינז
- טונקל ליפי גרינז
מעדאַקיישאַנז צו מייַכל קאָפּשווינדל
מעדאַקיישאַנז צו מייַכל קאָפּשווינדל אָפט פאָקוס אויף טרעאַטינג די אַנדערלייינג צושטאַנד.
פּרעווענטאַטיווע מייגריין מעדיצין, פֿאַר בייַשפּיל, איז אָפט פּריסקרייבד אויב איר האָט קאָפּשווינדל אָדער קאָפּשווינדל מיט מייגריינז. אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז קענען אויך זיין פּריסקרייבד צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון דייַגעס אנפאלן וואָס גרונט קאָפּשווינדל.
אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען זיין געניצט פֿאַר קאָפּשווינדל אַרייַננעמען:
- וואַסער פּילז אָדער דייורעטיקס קענען ווערן גענוצט ווי באַהאַנדלונג פֿאַר טנאָים ווי מעניערע ס קרענק אַז גרונט אַ פליסיק בילד אין די ינער אויער
- אַנטיהיסטאַמינעס און אַנטיטשאָלינערגיקס זענען צוויי פון די בלויז רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס פאָוקיסיז לעגאַמרע אויף טרעאַטינג קאָפּשווינדל אַנשטאָט פון די אַנדערלייינג צושטאַנד
- אַנטיהיסטאַמינעס איבער-די-טאָמבאַנק זענען אַן אַנדער אָפּציע, כאָטש די נאָנדראָווסי ווערייישאַנז זענען ווייניקער עפעקטיוו אין טרעאַטינג קאָפּשווינדל.
עקסערסייזיז און לייפסטייל פּראַקטיסיז
ווען איר אָנהייבן צו שווינדלדיק, ליגנעריש ווי באַלד ווי מעגלעך קען אָפט העלפֿן. אויב איר האָט אַ שטרענג פאַל פון קאָפּשווינדל, נאָענט דיין אויגן בשעת ליגנעריש אַראָפּ. אויב איר זענט אָוווערכיטיד, באַקומען אַ קיל טרינקען און מאַך צו אַ שיידיד, לופט-קאַנדישאַנד געגנט.
Epley מאַנוווער
די Epley מאַנוווער, וואָס איר קענען טאָן אין שטוב, איז אַ געניטונג וואָס קענען העלפן מייַכל קאָפּשווינדל, ספּעציעל פֿון BPPV. עס איז דיזיינד צו ויסמיידן קריסטאַלז פון די אויער קאַנאַלז און רעדוצירן קאָפּשווינדל.
לויט Johns Hopkins Medicine, די Epley מאַנוווער ינוואַלווז די פאלגענדע טריט:
- זיצן אויף אַ בעט און דרייען דיין קאָפּ האַלב וועג צו די רעכט.
- ליגן אַראָפּ אויף דיין צוריק בשעת בעכעסקעם דיין קאָפּ פארקערט. א קישן זאָל זיין בלויז אונטער דיין פּלייצעס, מיט דיין קאָפּ צו.
- האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 30 סעקונדעס.
- דרייען דיין קאָפּ אָן רייזינג עס אַזוי עס ס קוקן האַלבוויי צו די לינקס. וואַרטן נאָך 30 סעקונדעס.
- האַלטן דיין קאָפּ פארקערט, דרייען דיין גוף צו די לינקס אַזוי אַז איר ליגנעריש אויף דיין זייַט. וואַרטן 30 סעקונדעס.
- זיצן אַרויף אויף דיין לינקס זייַט.
זעלבסט-וויסיקייַט
אויב איר זענט פּראָנע צו קאָפּשווינדל, לאָזן דיין דאָקטער וויסן. די אינפֿאָרמאַציע קענען העלפֿן ווען איר זענט ביי באַהאַנדלונג.
אויב איר'רע מער אַווער אַז איר קען פאַלן אָדער פאַרלירן דיין וואָג, איר קען זיין מער צוגעגרייט צו פאַרמייַדן אַ שאָדן. אויב איר קענען ידענטיפיצירן וואָס טריגערז דיין קאָפּשווינדל, איר קענען ויסמיידן די טריגערז.
אַקופּונקטורע
אַקופּונקטורע קען העלפֿן צו מייַכל קאָפּשווינדל. אַקופּונקטורע איז דער פירונג פון ינסערטינג קליינטשיק, דין נעעדלעס אין ספּעציפיש געביטן פון דער הויט. אין אַ, אַקיופּאַנגקטשער סימד צו רעדוצירן סימפּטאָמס פון קאָפּשווינדל.
גשמיות טעראַפּיע
א ספּעציעל טיפּ פון גשמיות טעראַפּיע גערופֿן וועסטיבולאַר ריכאַבילאַטיישאַן קען העלפן. גשמיות טעראַפּיע קענען אויך פֿאַרבעסערן וואָג.
פּרעווענטינג קאָפּשווינדל
לעבעדיק אַ געזונט לייפסטייל קענען העלפן מייַכל און פאַרמייַדן קאָפּשווינדל.
פּרוּווט צו רעדוצירן די סומע פון דרוק אין דיין לעבן. טרינקען שעפע פון וואַסער. באַקומען גענוג שלאָפן.
איר זאָל אויך ויסמיידן זאַלץ, אַלקאָהאָל, קאַפין און טאַביק. לויט די מייַאָ קליניק, אָפט קאַנסאַמשאַן פון די סאַבסטאַנסיז קענען פאַרגרעסערן דיין סימפּטאָמס.
סיבות פון קאָפּשווינדל
עס זענען פאַרשידענע סיבות פון קאָפּשווינדל. עטלעכע זענען ווייניקער ערנסט ווי אנדערע.
גוטע פּאַראָקסיסמאַל פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל (בפּפּוו) איז איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון קאָפּשווינדל. עס ס געפֿירט דורך ספּעציפיש ענדערונגען אין די פּאַזישאַנינג פון דיין קאָפּ. עס קען פאַרשאַפן קורץ עפּיסאָודז פון מילד צו שטרענג קאָפּשווינדל, יוזשאַוואַלי סטאַרטעד דורך קאָפּ מווומאַנץ.
בפּפּוו איז אָפט ידיאָפּאַטהיק, וואָס מיטל אַז קיין סיבה איז באַוווסט. אָבער, עס קען זיין געפֿירט דורך אַ קלאַפּ אין די קאָפּ. לויט די Mayo Clinic, עס איז אַ לינק צווישן BPPV און מייגריינז.
היפּאָגליסעמיאַ, אָדער נידעריק בלוט צוקער, איז איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון קאָפּשווינדל. כייפּאַטענשאַן, אָדער נידעריק בלוט דרוק, קען אויך גרונט מידקייַט און קאָפּשווינדל.
עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען אויך גרונט קאָפּשווינדל.
פֿאַר בייַשפּיל, בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז קען נידעריקער דיין בלוט דרוק צו פיל און פירן צו קאָפּשווינדל. סעדאַטיוועס און באַרועכץ האָבן קאָפּשווינדל ווי אַ פּראָסט זייַט ווירקונג. אַנטיסיזור דרוגס און אַנטידיפּרעסאַנץ קענען אויך גרונט קאָפּשווינדל.
רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר טראַכטן קאָפּשווינדל איז געפֿירט דורך קיין מעדאַקיישאַנז אַז איר נעמען.
אנדערע פּראָסט סיבות פון קאָפּשווינדל קענען אַרייַננעמען:
- ינער אויער פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ינפעקשאַנז אָדער פליסיק בילד, וואָס קענען ווירקן וואָג
- סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן וואָס פּריווענץ טויגן בלוט לויפן צו דערגרייכן דעם מאַרך אָדער ינער אויער
- דיכיידריישאַן
- היץ מאַך אָדער ווערן אָוווערכיטיד
- קאָפּ אָדער האַלדז ינדזשעריז
- מאַך
עס זענען צייט ווען קאָפּשווינדל איז אַ מעדיציניש נויטפאַל. אויב איר האָט קאָפּשווינדל צוזאַמען מיט בלערד אָדער טאָפּל זעאונג, שוואַכקייַט אָדער נאַמנאַס אין דעם גוף, סלערד רייד אָדער שטרענג כעדייקס, רופן 911 גלייך.
טנאָים פארבונדן מיט קאָפּשווינדל
עטלעכע באדינגונגען זענען פארבונדן מיט קאָפּשווינדל. די אַרייַננעמען:
- אַנעמיאַ, אָדער נידעריק פּרעסן לעוועלס
- דייַגעס דיסאָרדערס, וואָס קענען אָנמאַכן קאָפּשווינדל בעשאַס אנפאלן
- נעוראָלאָגיק דיסאָרדערס, ווי קייפל סקלעראָוסאַס אָדער פּאַרקינסאָן, וואָס פאַרשאַפן אַ וואָג אָנווער
- כראָניש מייגריינז
זייט זיכער צו קוקן
ניראַפּאַריב