מייַן 4 רייזע עססענטיאַלס פֿאַר ולסעראַטיווע קאָליטיס (וק)
צופרידן
גיין אויף אַ וואַקאַציע קען זיין די מערסט ריוואָרדינג דערפאַרונג. צי איר 'רע טורינג היסטארישן גראָונדס, גיין די גאסן פון אַ באַרימט שטאָט, אָדער גיין אויף אַ פּאַסירונג ינ דרויסן, יממערסינג זיך אין אן אנדער קולטור איז אַ טרילינג וועג צו לערנען וועגן דער וועלט.
דאָך, צו פאַרזוכן אַ געשמאַק פון אַ אַנדערש קולטור מיטל טייסטינג זייער קוויזין. אָבער ווען איר האָט ולסעראַטיווע קאָליטיס (UC), דער געדאַנק פון עסן אין אַן אַנפאַמיליער סוויווע קענען פּלאָמבירן איר מיט יימע. די דייַגעס קענען זיין אַזוי טיף אַז איר קען צווייפל דיין פיייקייט צו אַרומפאָרן בעסאַכאַקל.
טראַוועלינג קען זיין אַן אַרויסרופן פֿאַר איר, אָבער עס איז מעגלעך. ווי לאַנג ווי איר וויסן די יטעמס איר דאַרפֿן צו פּאַקן, בלייַבן אויף שפּיץ פון דיין באַהאַנדלונג און ויסמיידן טריגערז ווי איר וואָלט נאָרמאַלי וואָלט האָבן, איר קענען הנאה וואַקאַציע נאָר ווי פיל ווי עמעצער וואָס איז נישט לעבעדיק מיט אַ כראָניש צושטאַנד.
די פאלגענדע פיר זאכן זענען מיין אַרומפאָרן עססענטיאַלס.
1. סנאַקקס
ווער טוט נישט הנאה סנאַקינג? מאַנטשינג אויף סנאַקס איבער דעם טאָג אַנשטאָט פון עסן גרויס מילז איז אַ גרויס וועג צו באַפרידיקן הונגער און פאַרמייַדן איר צו מאַכן פילע טריפּס צו די קלאָזעט.
גרויס מילז קענען אָנשטרענגען דיין דיגעסטיווע סיסטעם ווייַל פון די פילע ינגרידיאַנץ און די גרייס פון דעם חלק. סנאַקס זענען טיפּיקלי לייטער און גרינגער פֿאַר דיין מאָגן.
מייַן פֿאַרבייַסן פֿאַר טראַוואַלינג איז bananas. איך אויך ווי צו פּאַקן סאַנדוויטשיז פלייש און קראַקערז וואָס איך גרייטן אין שטוב און זיס קאַרטאָפל טשיפּס. דאָך, איר האָבן צו כיידרייט זיך אויך! וואַסער איז דער בעסטער ברירה ווען איר אַרומפאָרן. איך וואָלט ווי צו ברענגען עטלעכע גאַטאָראַדע מיט מיר.
2. מעדאַקיישאַן
אויב איר וועט זיין אַוועק פון שטוב פֿאַר מער ווי 24 שעה, שטענדיק פּאַק דיין מעדאַקיישאַן. איך רעקאָמענדירן צו באַקומען אַ וויקלי פּיל אָרגאַניזאַטאָר און שטעלן וואָס איר דאַרפֿן אין דאָרט. עס קען נעמען עטלעכע עקסטרע צייט צו צוגרייטן, אָבער עס ס 'ווערט עס. עס איז אַ זיכער וועג צו קראָם די סומע איר דאַרפֿן.
די מעדאַקיישאַנז איך נעמען זאָל זיין ריפרידזשערייטיד. אויב דאָס איז אויך דער פאַל פֿאַר איר, מאַכן זיכער צו פּאַקן עס אין אַן ינסאַלייטיד לאָנטש קעסטל. דעפּענדינג אויף ווי גרויס דיין לאָנטש קעסטל איז, עס קען אויך זיין גענוג פּלאַץ צו קראָם דיין סנאַקס.
וואָס איר טאָן, מאַכן זיכער צו פּאַקן אַלע דיין מעדאַקיישאַנז אין איין אָרט. דאָס וועט פאַרמיידן איר פון מיספּלייסינג פון דעם אָדער זוכן עס. איר טאָן נישט וועלן צו פאַרברענגען צייט ראַמידזשינג פֿאַר דיין מעדאַקיישאַן ווען איר קען ויספאָרשן.
3. לעגיטימאַציע
ווען איך אַרומפאָרן, איך ווי צו נעמען אַ סאָרט פון וועראַפאַקיישאַן אַז איך שטענדיק האָבן UC. ספּעציעל, איך האָבן אַ קאַרטל וואָס נאָמען מיין קרענק און ליסטעד קיין מעדאַקיישאַנז צו וואָס איך קען זיין אַלערדזשיק.
ווער עס יז וואָס לעבן UC, קענען אויך באַקומען אַ אָפּטריט קאַרטל פֿאַר אָפּטריט. ווייל די קאָרט ינייבאַלז איר צו נוצן אַ אָפּטריט אפילו אויב עס ס ניט פֿאַר קונה נוצן. פֿאַר בייַשפּיל, איר וואָלט קענען צו נוצן די אָנגעשטעלטער אָפּטריט אין קיין פאַרלייגן וואָס האט נישט אַ ציבור קלאָזעט. דאָס איז מיסטאָמע איינער פון די מערסט נוציק טינגז פֿאַר אַ פּלוצעמדיק פלער אַרויף.
4. טוישן קליידער
ווען איר זענט אויף די גיין, איר זאָל פּאַקן אַ טוישן קליידער און עטלעכע היגיעניש זאכן פּונקט אין פאַל פון אַ נויטפאַל. מייַן דעוויז איז: "דערוואַרטן די בעסטער, אָבער צוגרייטן פֿאַר די ערגסט."
איר מיסטאָמע וועט נישט דאַרפֿן צו ברענגען אַ אַנדערש שפּיץ, אָבער פּרובירן צו ראַטעווען עטלעכע פּלאַץ אין דיין טאַש פֿאַר אַ טוישן פון ונטערוועש און דנאָ. איר טאָן נישט וועלן צו ענדיקן דיין טאָג פרי צו גיין היים און טוישן. און איר זיכער טאָן ניט וועלן די מנוחה פון די וועלט צו וויסן וואָס געטראפן אין די קלאָזעט.
נעם אוועק
נאָר ווייַל איר לעבן מיט אַ כראָניש צושטאַנד, קען נישט מיינען אַז איר קענען נישט הנאה די בענעפיץ פון טראַוואַלינג. אַלעמען דיזערווז צו נעמען אַ וואַקאַציע אַמאָל אין אַ בשעת. איר קען דאַרפֿן צו פּאַקן אַ ביגער זעקל און שטעלן רימיינדערז צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן, אָבער איר טאָן ניט האָבן צו לאָזן וק האַלטן איר צו זען די וועלט.
ניאַננאַ דזשעפריס איז געווען דיאַגנאָסעד מיט ולסעראַטיווע קאָליטיס ווען זי איז געווען 20 יאָר אַלט. זי איז איצט 21. כאָטש איר דיאַגנאָסיס געקומען ווי אַ קלאַפּ, אָבער ניאַננאַ קיינמאָל פאַרפאַלן איר האָפענונג אָדער זינען פון זיך. דורך פאָרשונג און רעדן מיט דאקטוירים, זי האט געפֿונען וועגן צו קאָפּע מיט איר קראַנקייט און נישט לאָזן איר נעמען דאָס לעבן. דורך ייַנטיילונג איר געשיכטע דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ניאַננאַה איז ביכולת צו פאַרבינדן זיך מיט אנדערע און מוטיקן זיי צו נעמען די שאָפער 'ס אַוועקזעצן אויף זייער נסיעה צו היילונג. איר דעוויז איז, "קיינמאָל לאָזן די קרענק קאָנטראָל איר. איר קאָנטראָל די קרענק! ”
מאַפּע סעלעקציע
ווי קאַטיע האָלמעס סטייז ביקיני גרייט