היים באַהאַנדלונג פֿאַר סעללוליטע

צופרידן

• 1 סטעפּ: עקספאָוליייט די הויט
• 2 סטעפּ: ניצן אַנטי-סעללוליטע קרעם
• 3 סטעפּ: מאַסאַזש
• ווי צו ענדיקן סעללוליטע

דעם ביישפּיל פון היים באַהאַנדלונג פֿאַר סעללוליטע זאָל זיין געטאן 3 מאָל אַ וואָך און קענען זיין נוציק צו עלימינירן סעללוליטע פון ​​גראַד 1 און 2, אָבער עס העלפּס צו קאַמבאַט סעללוליטעס פון גראַד 3 און 4, וואָס זענען מער קענטיק און טיף.

אָבער, צו פֿאַרבעסערן די רעזולטאַט עס איז קעדייַיק צו טרינקען גרין טיי און עסן אַ געזונט דיעטע, אַוווידיד אַלע ינדאַסטריאַלייזד, געבן ייבערהאַנט צו רוי פודז, צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף און פאַרמינערן פליסיק ריטענשאַן.

דעם כאָוממייד סעללוליטע באַהאַנדלונג באשטייט פון 3 פּשוט טריט וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט ביי ביידינג:

1 סטעפּ: עקספאָוליייט די הויט

אַ הויט עקספאָולייישאַן איז דער ערשטער שריט אין באַהאַנדלונג פון סעללוליטע, ווייַל עס רימוווז טויט הויט סעלז און רינוז עס, פּריפּערינג פֿאַר די ווייַטער טריט.

צו טאָן די עקספאָולייישאַן, נאָר אָנווענדן אַ עקספאָליאַטינג קרעם אָדער מאַכן אַ כאָוממייד עקספאָולייישאַן, ניצן קייַלעכיק מווומאַנץ און וואַשינג די הויט דערנאָכדעם. זען אַ כאָוממייד עקספאָליאַטינג רעצעפּט.

2 סטעפּ: ניצן אַנטי-סעללוליטע קרעם

די רגע שריט כולל די אַפּלאַקיישאַן פון אַנטי-סעללוליטע קרעם. נאָך רימוווינג די טויט הויט סעלז מיט די עקספאָולייישאַן, די אַנטי-סעללוליטע קרעם איז אַבזאָרבד בעסער דורך די הויט.

א גוטע ביישפּיל פון סעללוליטע קרעם איז די אַנטי-סעללוליטע קרעם פון High Definition Body Lift Cellulite Control פון Clarins, וואָס קענען זיין געפֿונען אין קאָסמעטיק סטאָרז ווי Sephora, ווי געזונט ווי Nivea's Goodbye Cellulite. זען מער ביישפילן אין: קרימז פֿאַר סעללוליטע.

3 סטעפּ: מאַסאַזש

מאַסאַזש איז דער דריט און לעצט שריט פון דעם כאָוממייד סעללוליטע באַהאַנדלונג און קענען זיין דורכגעקאָכט מיט בעורער סעללוליטע מאַסאַזשער. פשוט אָנווענדן די מאַסאַזשער צו די סעללוליטע געגנט פון דעם גוף, טשאַנגינג עס אין שטעלע צו גאָר דעקן די געגנט.

די מאַסאַזש סטימולירן די בלוט סערקיאַליישאַן אין דער געגנט, פּראַמאָוטינג די אַבזאָרפּשאַן פון די קרעם און די ילימאַניישאַן פון סעללוליטע, אָבער עס זאָל נישט זיין מער ווי 15 מינוט. מער פרטים אין: סעללוליטע מאַסאַזש.

ווי צו ענדיקן סעללוליטע

אין אַדישאַן צו סעללוליטע, אין אַדישאַן צו דעם כאָוממייד באַהאַנדלונג, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז אַזאַ ווי:

• צו נעמען טיז מיט דייורעטיק ווירקונג צו העלפֿן אין די ילימאַניישאַן פון ליקווידס אַז וידעפדיק קענען גרונט סעללוליטע
• נעמען די פערד קעסט טיי, ווייַל עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און וואַסאָאַקטיווע פּראָפּערטיעס, פּלייסינג 1 לעפעלע פון ​​דאַר פערד קעסט בלעטער אין 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס רוען פֿאַר וועגן 10 מינוט און שפּאַנונג דערנאָכדעם;
• אָנשטאָט פערד קעסט טיי, נעמען 250 צו 300 מג טרוקן עקסטראַקט פון פערד קעסט, 1 אָדער 2 מאל אַ טאָג, מיט מילז, ווייַל עס כּולל אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון עסקין, די מאַטעריע וואָס איז עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג סעללוליטע;
• ינוועסטירן אין געזונט עסן, אַוווידינג די קאַנסאַמשאַן פון ינדאַסטריאַלייזד פודז, סוויץ, מיט זאַלץ, געפּרעגלט פודז אָדער וואָס אַנטהאַלטן פעט אָדער צוקער אין זייער זאַץ;
• טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, וועגן 2-3 ליטער פּער טאָג;
• פיר גשמיות עקסערסייזיז אַזאַ ווי פליסנדיק, שריט, שפּרינגען, טרעדמיל, רידמיק גימנאַסטיק, פוטבאָל און הידראָטהעראַפּי, פֿאַר בייַשפּיל, בייַ מינדסטער 3 מאל אַ וואָך און בלייַביק בעערעך 1 שעה.

דער געזונט לייפסטייל זאָל זיין אנגענומען פֿאַר לעבן, צו העלפן קעמפן סעללוליטע און צו פאַרמייַדן די ריסערדזשאַנס.

זען די און אנדערע עצות אין די ווייַטערדיק ווידעא:

זען אויך די בעסטער עסטעטיש באַהאַנדלונג אָפּציעס: עסטעטיש טריטמאַנץ פֿאַר סעללוליטע.