Top 6 טריץ אין די ייַזקרעם טראַק

צופרידן

• באָמבע פּאָפּ
• פאַדזשסיקלע
• קרעאַמסיקלע
• ייַזקרעם סענדוויטש
• טרוסקאַווקע שאָרטקאַקע
• דרומסטיק
• רעצענזיע פֿאַר

אויב דיין מויל וואַסער יעדער מאָל איר הערן די זיס מעלאָדי אין די ווייַטקייט, טאָן ניט פאַרצווייפלונג: פילע אייז קרעם קאָנעס, באַרס און סאַנדוויטשיז קענען זיין טייל פון אַ געזונט דיעטע, זאגט Angela Lemond, RDN, aPlano, TX-באזירט דייאַטישאַן און ספּאָוקספּערסאַן פֿאַר דער אַקאַדעמיע פון ​​דערנערונג און דיעטעטיקס." קוק אין די גרויס בילד און באַשליסן ווי דיין ברירה איז פּאַסיק פֿאַר די רעשט פון דיין טאָג." אינפֿאָרמאַציע, מיר אלנגעזאמלט וויטאַל סטאַץ אויף זעקס פאָלקס פּיקס - איר קענען אָפּרוען אָן פילונג.

באָמבע פּאָפּ

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

40 קאַלאָריעס, 0 ג פעט, 7 ג שוגערז

פאַדזשסיקלע

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

40 קאַלאָריעס, 1 ג פעט, 2 ג שוגערז

קרעאַמסיקלע

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

110 קאַלאָריעס, 2 ג פעט, 13 ג שוגערז

ייַזקרעם סענדוויטש

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

140 קאַלאָריעס, 3 ג פעט, 13 ג שוגערז

טרוסקאַווקע שאָרטקאַקע

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

230 קאַלאָריעס, 10 ג פעט, 17 ג שוגערז

דרומסטיק

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג:

290 קאַלאָריעס, 16 ג פעט, 20 ג שוגערז

רעצענזיע פֿאַר