באַסטינג די מיטס הינטער וואַגינאַל טייטנאַס

צופרידן

• וויאַזוי ענדערונג די וואַגינע?
• ענדערונגען בעשאַס געשלעכט
• ענדערונגען בעשאַס קימפּעט
• אויב איר'רע דערשראָקן איר ניטאָ צו ענג
• אויב איר'רע דערשראָקן איר'רע אויך פרייַ
• ווי צו טאָן קעגעלס
• "לאָאָסענעסס" בעשאַס מענאַפּאַוז
• די טאַקעאַווייַ

איז עס אַזאַ אַ זאַך ווי צו ענג?

אויב איר האָט יקספּיריאַנסט ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט בעשאַס דורכדרונג, איר קען זיין זארגן אַז דיין וואַגינע איז צו קליין אָדער צו ענג פֿאַר געשלעכט. דער אמת איז, עס איז נישט. מיט זעלטן אויסנעמען, כּמעט קיין וואַגינע איז צו ענג פֿאַר באַטזיונגען. מאל, אָבער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ ביסל מער פֿאַר דורכדרונג.

אין די אַנאַרייזד שטאַט, די וואַגינע איז 3-4 אינטשעס לאַנג. דאָס קען נישט ויסקומען לאַנג פֿאַר עטלעכע פּעניסעס אָדער געשלעכט טויז. אָבער ווען איר זענט עראַוזד, דיין וואַגינע וואַקסן לענגער און ווידער. עס אויך ריליסיז אַ נאַטירלעך שמירעכץ. אויב איר דערפאַרונג ווייטיק אָדער שוועריקייט מיט דורכדרונג, עס קען זיין אַ צייכן אַז איר האָט נישט אַדאַקטיד גענוג, נישט אַז איר זענט צו ענג.

דערצו, ווייטיק בעשאַס דורכדרונג קען זיין אַ צייכן פון אַ צושטאַנד אַזאַ ווי ינפעקציע, שאָדן אָדער קאַנדזשענאַטאַל אַבנאָרמאַלאַטי.

וויאַזוי ענדערונג די וואַגינע?

די וואַגינע ענדערונגען פיל איבער אַ מענטש 'ס לעבן. עס ס דיזיינד צו האָבן געשלעכט און געבורט אַ בעיבי. ביידע געשעענישן טוישן די פאָרעם און טייטנאַס פון די וואַגינע. אויב איר פֿאַרשטיין די ענדערונגען, איר קענען וויסן ווען איר קען האָבן אַ פּראָבלעם.

ענדערונגען בעשאַס געשלעכט

די וואַגינע איז דיזיינד צו יקספּאַנד און ילאָנגגייט בעשאַס עראַוזאַל. ווען איר זענט אנגעצונדן, די אויבערשטער טייל פון די וואַגינע לענגקטאַנז און פּושיז דיין סערוויקס און יוטעראַס ין דער גוף מער. דער וועג, די פּעניס אָדער געשלעכט צאַצקע קען נישט שלאָגן די סערוויקס בעשאַס דורכדרונג און גרונט ומבאַקוועמקייַט. (כאָטש סטימיאַלייטינג די סערוויקס קען מאל זיין אָנגענעם.)

די וואַגינע אויך ריליסיז אַ נאַטירלעך שמירעכץ אַזוי אַז ווען דורכדרונג אַקערז, עס איז ווייניקער ווייטיקדיק אָדער שווער. אויב די דורכפאָר הייבט צו באַלד און איר זענט נישט לובראַקייטיד, איר קען ווייטיק.גענוג פאָרפּליי קענען העלפֿן צו ענשור אַז איר האָבן גענוג נאַטירלעך שמירעכץ. אויב דאָס איז נאָך נישט גענוג, איר קענען נוצן אַ קראָם-געקויפט, וואַסער-באזירט שמירעכץ.

אבער די נאַטירלעך פּראַסעסאַז טאָן ניט שטענדיק מיינען אַז געשלעכט איז באַקוועם. איין לערנען געפֿונען אַז פון וואָמען דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס וואַדזשיינאַל באַטזיונגען. אויב די ווייטיק אָדער טייטנאַס איז פּערסיסטענט, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו זען דיין דאָקטער.

ענדערונגען בעשאַס קימפּעט

דיין וואַגינע קענען וואַקסן און יקספּאַנד צו אַקאַמאַדייט די געבורט פון אַ בעיבי. אפילו דעמאָלט, עס וועט צוריקקומען צו די נאָרמאַל גרייס.

נאָך אַ וואַדזשיינאַל עקספּרעס, איר קען פילן ווי דיין וואַגינע איז נישט די זעלבע. דער אמת איז, עס מיסטאָמע איז נישט. וואָס טוט נישט מיינען עס איז נישט נאָך ענג.

די נאַטירלעך פאָרעם און ילאַסטיסאַטי פון די וואַגינע ענדערונגען אין אַ לויף פון אַ לעבן, און אַז מיטל איר האָבן צו אַדאַפּט צו די ענדערונגען. דאָס קען מיינען טריינג נייַ געשלעכט שטעלעס אָדער פֿאַרשטאַרקונג דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו ריגיין שטאַרקייַט און טייטנאַס.

אויב איר'רע דערשראָקן איר ניטאָ צו ענג

עטלעכע באדינגונגען קענען ווירקן ווי ענג אַ וואַגינע איז. רובֿ פון די פּראָבלעמס זענען מינערווערטיק און לייכט באהאנדלט. די באדינגונגען אַרייַננעמען:

ניט גענוגיק עראַוזאַל אָדער לובריקיישאַן

עראַוזאַל גיט דעם גוף נאַטירלעך לובריקיישאַן. פּרוּווט אָוטערסאָורסע צו באַקומען מער דערוועקט. געדענק, דיין קליטאָריס איז ביגער ווי איר טראַכטן. אָבער אויב די דורכפאָר נאָך פילז שווער אפילו נאָך פאָרפּליי, איר נוצן אַ שמירעכץ קראָם.

ינפעקציע אָדער דיסאָרדער

ינפעקשאַנז, אַרייַנגערעכנט געשלעכט ינפעקשאַנז, טאָן ניט טוישן די פאָרעם אָדער טייטנאַס פון דיין וואַגינע. אָבער, זיי קענען מאַכן געשלעכט מער ווייטיקדיק.

שאָדן אָדער טראַוומע

אַ שאָדן אין דיין פּעלוויס אָדער דיין געשלעכט-אָרגאַנען קען מאַכן געשלעכט ווייטיקדיק. וואַרטן ביז איר האָט גאָר געהיילט איידער דילינג מיט געשלעכט - טעטיקייט.

אויב איר האָט אלץ געווען סעקשואַלי אַטאַקע, קיין געשלעכט באַגעגעניש קען זיין שווער אָן טויגן טעראַפּיע.

קאַנדזשענאַטאַל אַבנאָרמאַלאַטי

עטלעכע וואָמען זענען געבוירן מיט כיימז וואָס זענען דיק אָדער ינפלעקסאַבאַל. בעשאַס געשלעכט, אַ פּעניס אָדער געשלעכט צאַצקע פּושינג קעגן הימין קענען פילן ווייטיקדיק. אפילו נאָך דעם ווי די געוועב איז טאָרן, עס קען ווייטיקדיק ווען שלאָגן בעשאַס געשלעכט.

וואַגיניסמוס

וואַגיניסיסם ז ינוואַלאַנטערי קאַנטראַקשאַנז פון דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז. איידער דורכפאָר, די צושטאַנד ז די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו פאַרשטייַפן אַזוי פיל אַז אַ פּעניס אָדער געשלעכט צאַצקע קענען נישט אַרייַן. דער צושטאַנד קען זיין געפֿירט דורך דייַגעס אָדער מורא. עטלעכע מענטשן מיט דעם צושטאַנד האָבן אויך שוועריקייטן צו נוצן טאַמפּאַנז אָדער האָבן אַ פּעלוויק יגזאַם.

באַהאַנדלונג ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון ​​טהעראַפּיעס. אין אַדישאַן צו געשלעכט טעראַפּיע אָדער רעדן טעראַפּיע, דיין דאָקטער וועט אַרבעטן מיט איר צו נוצן וואַדזשיינאַל דילאַטאָרס אָדער טריינערז. די שישקע-שייפּט דעוויסעס העלפֿן איר געווינען קאָנטראָל פון דיין פּעלוויק שטאָק און לערנען צו באַפרייַען די ינוואַלאַנטערי מאַסקיאַלער אָפּרוף איר דערפאַרונג איידער דורכדרונג.

אויב איר'רע דערשראָקן איר'רע אויך פרייַ

יענטע צווישן פרענדז קען פירן צו גלויבן אַז אַ וואַגינע קען "טראָגן" אָדער יקספּאַנד זיך צו פיל. אָבער, אַז ס פשוט נישט אמת.

די וואַגינע ענדערונגען פיל בעשאַס דיין לעבן. אַרבעט און עקספּרעס פון אַ בעיבי איז איינער פון די מערסט באַטייטיק געשעענישן וואָס קענען טוישן די נאַטירלעך טייטנאַס פון דיין וואַגינע. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דיין וואַגינע וועט צוריקקומען צו זייַן פאָרעם איידער עקספּרעס. עס קען פילן אַנדערש, און דאָס איז צו זיין געריכט. דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז נישט ווי ענג ווי עס איז געווען אַמאָל.

אויב איר האָט לעצטנס געהאט אַ בעיבי, איר קענען צוריקקריגן מוסקל שטאַרקייַט און טאָן די פּעלוויק שטאָק. א מער טאָונד פּעלוויק שטאָק וועט נישט טוישן די פאָרעם פון דיין וואַגינע, אָבער עס קענען העלפֿן איר קאָנטראָל דיין וואַגינע מער און הנאה מער געשלעכט. (עס קען אויך פֿאַרבעסערן דיין פּענכער טאָן, וואָס קענען פאַרמייַדן פּישעכץ ליקס, אַ פּראָסט פּראָבלעם נאָך עקספּרעס.)

קעגעל עקסערסייזיז זענען די שליסל צו פֿאַרשטאַרקונג דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז. קייפל עקסערסייזיז עקסיסטירן, אָבער די מערסט יקערדיק איז נאָך גאַנץ עפעקטיוו.

ווי צו טאָן קעגעלס

דער בעסטער צייט צו דורכפירן דעם ערשטער איז ווען איר ורינאַטינג. אַז ס ווייַל איר קענען זאָגן אויב איר'רע סקוויזינג די רעכט מאַסאַלז גרינגער. אויב דיין פּישעכץ לויפן ענדערונגען, איר נוצן די רעכט מאַסאַלז. אויב עס טוט נישט, איר ניטאָ.

בשעת ורינאַטיאָן, פאַרקלענערן דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו פּרובירן צו האַלטן די לויפן פון פּישעכץ. עס איז אָוקיי אויב איר קענען נישט טאָן דאָס אין ערשטער. האַלטן די קוועטש פֿאַר פיר סעקונדעס, און מעלדונג. דו זאלסט נישט טאָן דאָס יעדער מאָל איר פּי. טאָן דאָס נאָר ביז איר לערנען וואָס מאַסאַלז צו פאַרשטייַפן.

אויב איר'ד בעסער נישט צו פּרובירן דאָס בשעת איר ורינאַטינג, איר קענט שטעלן איין אָדער צוויי פינגער אין דיין וואַגינע און קוועטשן. אויב איר קענען פילן דיין וואַגינע טייטנינג אַרום דיין פינגער, אפילו קוים, איר וויסן אַז איר נוצן די רעכט מאַסאַלז.

דורכפירן 5-10 פון די קלענטשאַז אין אַ רודערן, און פּרובירן צו טאָן 5-10 שטעלט יעדער טאָג.

ווי מיט אנדערע עקסערסייזיז, פּראַקטיסיז און געדולד צאָלן זיך. אין צוויי צו דריי חדשים, איר זאָל קענען צו פֿאַרבעסערן. איר זאָל אויך פילן אַ גרעסערע געפיל בעשאַס געשלעכט.

"לאָאָסענעסס" בעשאַס מענאַפּאַוז

מענאַפּאַוז קען אויך פאַרשאַפן עטלעכע ענדערונגען אין דיין וואַגינע. ווען עסטראָגען לעוועלס טונקען, דיין נאַטירלעך שמירעכץ קען נישט זיין גענוג פֿאַר יזינג דורך. איר זוכט פֿאַר קראָם-געקויפט שמירעכץ צו העסאָפע דיין אייגענע

די געוועבן פון די וואַגינע וואַקסן טינער אין דעם פאַסע פון ​​דיין לעבן. עס טוט נישט מיינען אַז דיין וואַגינע איז לוסער, אָבער די סענסיישאַנז פון דורכדרונג קען טוישן.

די טאַקעאַווייַ

יעדער וואַגינע איז אַנדערש. אַז מיטל איר קענען נישט פאַרלאָזנ אויף עמעצער אַנדערש ס דערפאַרונג צו זאָגן איר אויב דיין וואַגינע איז "נאָרמאַל" אָדער נישט. איר וויסן דיין אייגן גוף בעסטער, אַזוי אויב עפּעס טוט נישט פילן רעכט בעשאַס געשלעכט, האַלטן. געפֿינען אַ לייזונג וואָס אַרבעט פֿאַר איר און פּרובירן ווידער.

געשלעכט דאַרף נישט זיין ומבאַקוועם, און איר זאָל נישט פאַרטראָגן זיך צו ענג אָדער ינאַלאַסטיק. פילע פון ​​די באדינגונגען וואָס קענען פירן צו דעם געפיל זענען לייכט טרעאַטאַבאַל. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן ווייטיק, ומבאַקוועמקייַט אָדער בלידינג בעשאַס געשלעכט, זען דיין דאָקטער. צוזאַמען איר ביידע קענען געפֿינען אַ סיבה און אַ לייזונג.