וואָס צו טאָן וועגן סטרעטש מאַרקס אויף דיין באַט

צופרידן

• אַקטואַל טריטמאַנץ צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף דיין באַט
• אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס
• זיך-זאָרגן פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס
• עסן אַ געזונט דיעטע
• פּרוּווט אָילס
• ויסמיידן קאָרטיקאָסטעראָידס
• בלייַבן כיידרייטאַד
• וואָס זייַנען אויסשטרעקן מאַרקס?
• ווען איר זען דיין דאָקטער וועגן אויסשטרעקן מאַרקס
• נעם אוועק

וואָס פּונקט זענען אויסשטרעקן מאַרקס?

אויסשטרעקן מאַרקס זענען געביטן פון הויט וואָס קוק ווי שורות אָדער מלקות. זיי זענען סקאַרס געפֿירט דורך קליינטשיק טרערן אין דער דערמיס שיכטע פון ​​הויט.

אויסשטרעקן מאַרקס פאַלן ווען די קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז פון די הויט זענען אויסגעשטרעקט, ווי ווען אַ מענטש וואַקסן אָדער געשווינד געוואקסן וואָג. איבער צייט, זיי יוזשאַוואַלי באַקומען אַ לייטער, סקאַרליקע אויסזען.

לויט אַ 2013 אַנאַליסיס, צווישן 50 און 80 פּראָצענט פון מענטשן באַקומען אויסשטרעקן מאַרקס. עס זענען אַ נומער פון באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס. אבער בשעת באַהאַנדלונג קען וועלקן אויסשטרעקן מאַרקס פֿאַר די רובֿ טייל, עס וועט נישט פאַרשאַפן זיי צו גאָר פאַרשווינדן.

אַקטואַל טריטמאַנץ צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף דיין באַט

נאָך באַשליסן די גרונט פון די אויסשטרעקן מאַרקס אויף דיין צוריק, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַן אַקטואַל באַהאַנדלונג. דאָס איז די מערסט פּראָסט אופֿן פֿאַר באַהאַנדלונג פון אויסשטרעקן מאַרקס. אַקטואַלס אַרייַננעמען:

• טרעטינאָין קרעם. עטלעכע האָבן געפונען טרעטינאָין קרעם ימפּרוווד די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס.
• טראָפאָלאַסטין און אַלפאַסטריאַ קרימז. אין 2016 באריכטן, די קרימז קענען צושטעלן positive רעזולטאַטן.
• סיליקאָנע געל. א קליין 2013-סטאַדיפאָונד סיליקאָנע געל געוואקסן קאַלאַגאַן לעוועלס און לאָוערד מעלאַנין לעוועלס אין אויסשטרעקן מאַרקס.

אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס

עס זענען פאַרשידן באַהאַנדלונג אָפּציעס פאָוקיסט אויף אויסשטרעקן מאַרקס. אָבער, האַלטן אין מיינונג טריטמאַנץ קענען נישט גאָר עלימינירן זיי. אָפּציעס אַרייַננעמען:

• לאַזער טעראַפּיע. לאַזער טעראַפּיע קען העלפן וועלקן אויסשטרעקן מאַרקס. טיפּיקאַללי, עטלעכע וואָכן פון באַהאַנדלונג איז נייטיק. עס קען נעמען אַרויף צו 20 סעשאַנז.
• פּלאַטעלעט-רייַך פּלאַזמע. לויט אַן אַרטיקל פון 2018, ינדזשעקשאַנז פון פּלאַטעלעט-רייַך פּלאַזמע (PRP) קענען העלפֿן ריבילד קאַלאַגאַן, וואָס מאכט אויסשטרעקן מאַרקס ווייניקער קענטיק.
• מיקראָאָנעעדלינג. מיקראָנעעדלינג איז אויך באַוווסט ווי קאַלאַגאַן ינדאַקשאַן טעראַפּיע, און אָפפערס קליינטשיק פּאַנגקטשערז אין די שפּיץ פּלאַסט פון הויט צו צינגל פּראָדוקציע פון ​​עלאַסטין און קאַלאַגאַן. עס אָפט נעמט אַרויף צו זעקס טריטמאַנץ איבער זעקס חדשים צו מאַקסאַמייז די רעזולטאַטן.
• מיקראָדערמאַבראַסיאָן. א 2014 לערנען געפֿונען אַז מיקראָדערמאַבראַסיאָן האט דער זעלביקער פּראַל אויף אויסשטרעקן מאַרקס ווי טרעטינאָין קרעם.

זיך-זאָרגן פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו האַנדלען מיט אויסשטרעקן מאַרקס אין שטוב:

עסן אַ געזונט דיעטע

זינט דיעטע קענען ווירקן הויט געזונט, עס איז לאַדזשיקאַל אַז דיעטע וואָלט שפּילן אַ ראָלע אין אויסשטרעקן מאַרקס. עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע צו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס, דער הויפּט:

• וויטאַמין E
• וויטאַמין סי
• צינק
• סיליציום

פּרוּווט אָילס

א נומער פון מענטשן פאָדערן אַז ייל קענען רעדוצירן אָדער עלימינירן די אויסזען פון מייַכל אויסשטרעקן מאַרקס, אַרייַנגערעכנט:

• קאָקאָסנוס בוימל
• איילבירטן אויל
• מאַנדל בוימל
• קאַסטער בוימל

אָבער, אַ 2015 רעצענזיע מעלדעט קאַקאַאָ פּוטער און מאַסלינע ייל האט נישט באַווייַזן קיין positive ווירקונג.

אויף די אנדערע האַנט, אַ 2012 לערנען אנגעוויזן אַז די קאָמבינאַציע פון ​​מאַנדל בוימל און מאַסאַזש איז עפעקטיוו אין רידוסינג די אַנטוויקלונג פון אויסשטרעקן מאַרקס אין שוואַנגער ווייבער. רעסעאַרטשערס זענען נישט זיכער צי די positive יפעקס קומען פֿון מאַסאַזש, בוימל אָדער ביידע צוזאַמען.

דאָ זענען 12 יקערדיק אָילס צו פּרובירן צו היילן און פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס.

ויסמיידן קאָרטיקאָסטעראָידס

ויסמיידן די נוצן פון קאָרטיקאָסטעראָיד קרימז, לאָושאַנז און פּילז. זיי פאַרמינערן די פיייקייט פון די הויט צו אויסשטרעקן, וואָס קענען אָנמאַכן אויסשטרעקן מאַרקס.

בלייַבן כיידרייטאַד

טרינקען גענוג וואַסער - וועגן אַכט ברילן פּער טאָג. אויב דיין הויט טוט נישט באַקומען גענוג כיידריישאַן, עס וועט זיין ווייניקער ריזיליאַנט.

קוק אין פיר מער היים רעמאַדיז פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס.

וואָס זייַנען אויסשטרעקן מאַרקס?

אויסשטרעקן מאַרקס זענען די רעזולטאַט פון אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט:

• פּובערטי
• שוואַנגערשאַפט
• אַביסאַטי
• אַ משפּחה געשיכטע פון ​​אויסשטרעקן מאַרקס
• אָווועריוז פון קאָרטיסאָנע הויט קרימז
• מעדאַקיישאַנז אַז פאַרשפּאַרן פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן
• קושינג סינדראָום
• מאַרפאַן סינדראָום
• Ehlers-Danlos סינדראָום
• אַבנאָרמאַל קאַלאַגאַן פאָרמירונג

ווען איר זען דיין דאָקטער וועגן אויסשטרעקן מאַרקס

אויב איר באַמערקן אויסשטרעקן מאַרקס אָבער טאָן ניט האָבן אַ דערקלערונג צו וואָס זיי זענען ארויס, אַזאַ ווי שוואַנגערשאַפט אָדער וואָג געווינען, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. זיי קענען קאָנטראָלירן צו זען אויב אַ אַנדערלייינג צושטאַנד איז קאָזינג די אויסשטרעקן מאַרקס.

אויסשטרעקן מאַרקס זענען זייער נאָרמאַל, און פילע מענטשן האָבן זיי אויף זייער באַט און אנדערש. אויב איר פילן יבערקערן וועגן דיין אויסשטרעקן מאַרקס און זיי ינטערפירז דיין טעגלעך לעבן, באַראַטנ דיין דאָקטער פֿאַר הילף.

נעם אוועק

אויסשטרעקן מאַרקס אויף די באַט און אנדערש זענען זייער אָפט. אויב זיי מאַכן איר ומבאַקוועם מיט דיין אויסזען, עס זענען עטלעכע טריטמאַנץ צו פּרובירן.

פֿאַרשטיין עס איז אַנלייקלי אַז די אויסשטרעקן מאַרקס וועט גאָר פאַרשווינדן.

איבערבליק דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט מעגלעך זייַט יפעקס, מיט דיין דאָקטער איידער איר באַשליסן וואָס באַהאַנדלונג איר וועט פּרובירן.