די לעצט סטרעס-ריליווינג ווערקאַוט פון Gisele Bündchen

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

עס זענען טאָנס פון טינגז איר קענען טאָן צו באַפרייַען דרוק אויף אַ געזונט וועג, אָבער ארבעטן אויס איז באשטימט איינער פון די בעסטער. (דערווייַז: די 13 גייַסטיק געזונט בענעפיץ פון געניטונג.) סופּערמאַדאַל Gisele Bündchen ווייסט דאָס אויך, און כאָטש מיר זענען געווען אַווער פון איר ערנסט יאָגאַ שפּיל, זי איז געווען אַ ביסל מער גנייוויש צו ווייַזן איר איבערגעגעבנקייט צו אן אנדער ווערקאַוט: Mixed Martial Arts ( ממאַ). די בראַזיליאַן שיינקייט און אונטער אַרמאָר אַמבאַסאַדאָר לעצטנס לאָזן אונדז אין איר סוד, פּאָסטינג אַ ווידעא אויף ינסטאַגראַם פון וואָס קענען נאָר זיין דיסקרייבד ווי איר קיקינג ערנסט טאָכעס - און איר טריינער איז אויף די ריסיווינג סוף.

זיכער, עס ס אַלע אין די נאָמען פון אַ שפּאַס שווייס סעש-ביי די סוף פון די ווידעא זיי זענען ביידע קראַקינג אַרויף, אָבער נאָך געזען די מאָוועס, איין זאַך איז שיין קלאָר: מיר וועלן נישט באַקומען אין איר וועג.

אין איר קעפּל, Gisele באַצייכנט MMA ווי איינער פון די מערסט שפּאַס וועגן צו באַפרייַען דרוק, און אַז פיל סימז קלאָר ווי דער טאָג - נאָך אַלע, ווער וואָלט נישט פילן בעסער נאָך שלאָגן די ש * ט אויס פון עפּעס נאָך אַ סטרעספאַל טאָג פון דעדליינז? (כאָטש עס זענען אפילו מער סיבות וואָס איר זאָל געבן MMA אַ שאָס.) און עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז איר וועט באַקומען אַ שיין לייַטיש קאַרדיאָו סעסיע בשעת איר זענט אין עס, ניט צו דערמאָנען אַרבעט אויף ימפּרוווינג דיין קאָואָרדאַניישאַן און וואָג, בייגיקייַט, און קוילעלדיק מאַכט און שטאַרקייַט. (ניט גענוג? דאָ זענען מער בענעפיץ פון אַ ממאַ ווערקאַוט.) לייג אַלע דעם צו די בענעפיץ איר באַקומען פֿון געניטונג אין אַלגעמיין, ווי אַ וויסנשאַפֿט-פּראָווען מיינונג-קלירינג ווירקונג, און איר האָט אַ ווינינג איין-צוויי זעץ. (זען וואָס מיר האבן דאָרט?)

אויב MMA קען זיין אַ ביסל צו כאַרדקאָר פֿאַר דיין געשמאַק, באָקסינג (אן אנדער מאָדעל און אַ באַליבט סאַלעבריטיז) איז שטענדיק אַן אָפּציע. איר וועט נאָך פילן ווי אַ באַדאַס, קענען צו טאָן די זעלבע מאַסאַלז און באַקומען אין אַ דרוק-רידוסינג שווייס סעסיע. "ווען איר שלאָגן דעם זעקל, איר באַפרייַען דרוק-רידוסינג כאָרמאָונז וואָס קענען מאַכן איר פילן רויק און ריליווד," ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסט גלאָריאַ פּעטרוזזעללי, דאָקטאָראַט. SHAPE פריער דעם יאָר. ניט קיין ענין וואָס טריינינג איר קלייַבן, עס איז אַ גוטע געדאַנק (אַזוי לאַנג ווי איר זענט געזונט) צו געניטונג און בלאָזן אַוועק פּאַרע אויב איר פילן בייז, סטרעסט אָדער טרויעריק.

רעצענזיע פֿאַר